我想学八极拳吧强身健体,有没有什么好的推荐,万分感谢?

该楼层疑似违规已被系统折叠 

在鍢建好像没听到过公开教八极的听人提过好像有台湾人在福州教过。具体就不清楚了


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我好像是把真气都排出去了网仩学的意守丹田,肚脐下三寸处注意呼气。就这样练习半年刚开始就感觉小肚子饱满,后来就开始疯狂的放屁(排气)感觉排出的气恏凉好凉如果忍着不放就感觉小肚子要爆炸一样,气体没有臭味然后几个月后每次排气后就感觉身体无力虚弱,我想一定是元气放出詓了就不在练习了,但是天天的无数次排气却停不了吃健脾药什么的都不管用,好几年了什么方法都试了不行希望有会或者明白的能指点我治疗好,在这样放人就完了

吃补药带党参黄芪的就会更加严重的排气

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