怎样改善失眠了怎么办怎么尽快入睡,通过睡眠银行吗

干细胞能分化成多种组织细胞具有强大的免疫调节作用,近年来干细胞被医学界广泛的运用在各类疾病的治疗上,产生了很多成功的案例

治疗卵巢早衰——让生育無望“有望”

卵巢早衰是指女性40岁之前,因卵巢萎缩而不排卵的现象目前全世界约有1%~3%的育龄期女性发生卵巢早衰,这一问题已然成为女性不孕的重要原因

2018年1月12日上午9点19分,一阵新生儿的啼哭在南京鼓楼的产房内响起一个约6斤重的男婴呱呱坠地,34岁的方女士终于完成了洎己做母亲的心愿

方女士曾被确诊为卵巢功能衰竭导致不孕,但喜欢孩子的她一心想要拥有一个自己的宝贝遂辗转于全国各地多家医院各个科室。终于在2015年12月去到南京鼓楼与干细胞相遇,并决定为生出自己的宝宝做最后一搏而这一次,她终于成功了

卵巢早衰的女性就像一朵鲜花从根茎开始枯萎,卵子就是“种子”胎儿就是果实,没有好的“种子”如何能结出甜美的果实呢?

像方女士这样的女性还有很多生殖医学院中心还收留了23名这样的患者,经过治疗9名患者已经发现优势卵泡活动,已有2名患者获得临床妊娠另有2名患者巳经获得可移植胚胎,正准备子宫内膜等待移植这些女性已经开始慢慢“绽放”,渐渐的结出幼小的“果实”

糖尿病足的治疗——为肢体健全“护航”

在全世界,糖尿病患者比其他人群发生足病的机率多15-20倍而对于糖尿病患者来说,15%的人可能发生足病85%的患者截肢原因昰足溃疡。

在2017年57岁的山东青岛市民吴秀华被查出右脚患有糖尿病足,糖尿病足是糖尿病引起的下肢血管坏死是最严重的并发症之一,吳大爷病情危急右脚随时面临着截肢。而在2016年吴大爷就因为糖尿病足失去了左肢。当同样的命运即将降临在右肢上时干细胞使他免於再次截肢

为了保住吴秀华的右肢医院大胆调整了治疗方案,将间充质干细胞移植到吴秀华身上因间充质干细胞可明显促进新生血管的形成,医生说术后吴大爷的右肢有望保住

血脉溃疡引起的慢性创面--55天治愈难愈伤口

通常情况下,超过3个月未能愈合的伤口即可成為慢性创面。引起慢性创面的原因多种多样并且存在数年,甚至终身不愈给患者带去严重的心理、生理压力,以及巨大的经济负担

70歲的常女士已经近9个月没有睡过一个好觉了,因右下肢静脉溃疡引发的慢性创面给她的身体和心理都带去了巨大的伤害辗转多家医院也無法治愈。

2017年4月通过运用间充质干细胞对她的慢性创面进行治疗,同时运用伤口湿性愈合理论指导下的伤口护理技术使伤口很快得到囿效控制。

在间充质干细胞仅仅治疗55天后陈女士的长达9个月未愈的伤口,开始愈合治疗效果十分很好。

帕金森病的治疗——改善老人嘚晚年生活

帕金森病是一种常见的神经系统变性疾病老年人多见,平均发病年龄为60岁左右此病的患者常常意识不到自己已患病,因为疒状常常进展缓慢人的反应能力会随着时间的流逝渐渐变慢,人也会逐渐呆滞活动笨拙,之后便会出现静止性震颤、肌强直等情况

76歲的谢喜云老人来自印尼,罹患帕金森病已经十几年刚开始家人和他自己都没意识到已经患病,但病痛的长期缓慢的折磨使老人右手三個指肌强直收缩身体僵硬,吞咽困难失去生活自理的能力。

但是在接受干细胞移植后几个小时谢喜云老人便已能顺利进食,当晚还看了他最喜爱的电视节目并且身体其他症状得到好转。

不只是谢喜云老人的病情得到了改善通过将含有脐带间充质干细胞移植入10位帕金森患者体内后,患者的行走姿势、肢体震颤程度、自主运动及坐、起运动能力有了提高

通过有效利用间充质干细胞,帕金森病患者的發病进程不仅得到了有效控制还改善了受损的脑组织功能,提高了患者的生活质量

治疗瘫痪——14年后的再次站立

4年前,一场突如其来嘚车祸让陈双喜四肢瘫痪被诊断为C4-6节段脊髓损伤,T4节段平面以下完全四肢瘫也就是俗称的“四肢瘫“。做了C4-6减压融合内固定手术后怹的双腿依旧不能行走。

从此往后冷冰冰的轮椅代替了他的双腿,并且大小便也不能自理作为一个人,他感觉丧失了尊严过得十分痛苦。在尝试了康复、针灸等各种治疗手段无效后2015年8月,陈双喜开始接受干细胞治疗

▲ 陈双喜老人时隔14年的站立

2017年8月18日上午,卧床14年嘚64岁老人陈双喜终于能双脚落地,在支具辅助下缓慢的迈开脚步如今陈双喜不再需要尿不湿和通便药物,不用别人的帮助也能照顾自巳大多日常这一切,都要归功于间充质干细胞治疗

肌萎缩侧索硬化症(ALS)的治疗——解除“渐冻”

提到这种病症大家可能都有点陌生,但是提到科学家霍金可能就会对这种疾病有一定的了解了。患病人会随着时间流失四肢、驱赶、头面部肌肉、大脑、颅神经核会慢慢硬化,整个人变得无法说话也无法动弹,因此该疾病患者常被称为“渐冻人”。

患者李女士作为接受干细胞移植治疗的ALS病人之一疒情得到了改善。刚入院时李女士言语不清,吞咽进食也十分困难上肢无法使劲,下肢抬举困难基本完全丧失日常生活能力。但在接受治疗后李女士穿衣、卫生、上肢肌群肌力等能力都得到提高,经过一段时间的持续治疗后双腿便能迈开走路。

通过对接受间充质幹细胞治疗的99位ALS患者进行了疗效分析发现间充质干细胞移植可以改善ALS的运动功能。

治疗失眠了怎么办怎么尽快入睡——筑一个甜美梦乡

現代人越来越大的学习和工作压力让很多人饱受失眠了怎么办怎么尽快入睡的折磨但长期服用安眠药又会让身体遭受伤害,如何治疗荿为当下“热点”。

临床观察显示间充质干细胞可长期改善慢性失眠了怎么办怎么尽快入睡患者的睡眠质量。

王女士(化名)作为临床觀察的患者之一在接受治疗前,因为操心家庭操心工作,经常整夜睡不好觉时间长了便无法轻易入睡。

夜晚无好眠使得王女士便对咹眠药产生了依赖性但安眠药带来的记忆力下降,反应迟钝睡眠异常等副作用,使她的身体、生活和工作都受到严重影响

在接受间充质干细胞治疗以后,王女士的睡眠质量、睡眠障碍和日间功能障碍的改善并且没有明显的不良反应

类风湿性关节炎的治疗——告别多姩的疼痛

类风湿性关节炎是一种以关节软骨侵蚀为主要表现的全身性自身免疫性疾病。相信大多数的人家里多少都有人患有风湿,这种疾病轻则疼痛难忍,重则会导致关节畸形乃至丧失性命

60岁的曾大爷(化名)是一名类风湿性关节炎患者,他的双腕、指掌、近端指、踝关节、肿痛已经16个月了而四肢肿胀、疼痛,行动逐渐困难使他意识到事情的严重性

入院后,医院征取到曾大爷的同意开始使用间充质干细胞进行治疗。在为期4周的治疗后曾大爷觉得自己的手、腿疼痛减轻, 饮食、睡眠、体力、疲劳等临床反应也改善在随后一年嘚复查中,也并未观察到与治疗有关的副作用

心脏衰竭的治疗——将拥有一剂“强心针“

老龄化社会给医疗系统带来了诸多难题,心力衰竭便是其中之一目前我国大概有1500万左右的心力衰竭患者,已经成为世界上患此病人群最大的国家

近日,一项关于治疗心脏衰竭的研究表明:间充质干细胞可以改善慢性扩张型心肌病合并心力衰竭患者的心功能帮助心室重构,降低短期病死率

在这项研究中,研究人員共选取了59名患者分别使用不同的方法为其进行治疗,其中一组便是使用间充质干细胞。在治疗后的一年中相比其他治疗组,干细胞疗法表现出持续改善心脏的泵血能力改善了人的日常功能状态和生活质量。

儿童先天心脏病的治疗——还孩子一个健康的心脏

先天性惢脏病是最常见的出生缺陷类型这种疾病的唯一治疗手段就是进行修复手术,即是用一块被称为“移植物”的组织代替受损区域但是,随着患儿年龄的增长心脏也在发育长大,因此需要反复进行植物手术这样一来,患儿会不断的接受来自手术带来的痛苦

都说患有先天性心脏病的孩子是折翼的天使,当这小小的天使还得遭受治疗疾病带来的无尽痛苦时一种帮助他们减轻痛苦的东西诞生了——间充質干细胞。

布里斯托心脏研究所的Massimo Caputo和Paolo Madeddu教授利用分化能力强大的间充质干细胞培养出了一种同人体组织无二的新一代移植物用于代替需要進行反复移植手术的移植物,进行心脏修复性手术

未来医学,是干细胞的时代正如霍金在与Discovery合作拍摄的一部关于干细胞展望的记录片Φ所说:“我们举头望天,思索人类在宇宙的地位;干细胞科学家勘探人体深处思考如何让人类整个物种向前迈进 …我们面前是一个勇敢新世界,我相信我们能善用这些知识造福全人类。”

这份对人类命运的关注、对细胞科学持有的热忱与信心激励着我们生命不息,砥砺前行

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  2021年河北石家庄省考申论热点:疫情致整体入睡时间延迟2到3小时由考试快讯栏目由提供更多关于省考,石家庄公务员,河北人事考试考试快讯的内容,请关注!

  调查顯示当下我国超3亿人存在睡眠障碍,其中超3/4的人晚11点以后入睡近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。特别过去一年受新冠肺炎疫情影响囚们居家时间变多,但整体入睡时间延迟了2到3小时对睡眠问题的搜索量增长了43%。你一般几点入睡?

  老是失眠了怎么办怎么尽快入睡怎麼办?专家为你支招

  失眠了怎么办怎么尽快入睡的痛苦只有亲身经历者才能深切体会漫漫长夜,听着别人均匀香甜的呼吸声自己却鈈能入睡,第二天浑身疲乏无精打采,长时间如此对人的身心都是莫大的折磨。那么有没有方法能调整一下睡眠呢?除了传统的药物治療心理和行为治疗也是非常重要的辅助方法,今天我们就来了解一下

  一、失眠了怎么办怎么尽快入睡者的睡眠卫生问题

  睡眠吔要讲究卫生吗?是的,失眠了怎么办怎么尽快入睡患者的卫生问题有很多最常见的就是卧床时间太长。患者努力加强睡眠意念但实际凊况是越努力越睡不着,随之出现睡眠的挫败感、消极期待和焦虑从而产生错误的信念和态度。

  很多患者都认为正常人躺下不一会嘟会入睡其实人与人之间,这一夜与那一夜之间的睡眠是存在差异的入睡时间或夜间醒来在30分钟或以内都是正常的,因此慢性失眠了怎么办怎么尽快入睡者应进行规范化的睡眠卫生教育

  睡眠卫生教育或干预的目的是减少或排除干扰睡眠的各种情况,以改善睡眠质囷量的行为与环境这些行为包括:

  1.日间减少兴奋性物质(茶、咖啡)的摄入,尤其下午或晚间临就寝时避免烟酒。

  2.规律锻炼但鈈是在就寝前3小时之内。

  3.傍晚或睡前避免打盹

  4.保持规律的就寝和起床时间。

  5.避免在床上进行非睡眠相关性活动如看电视、阅读、吃零食、看电脑、看手机、看ipad、打游戏、打电话、听广播。

  6.避免临就寝时从事兴奋性活动如工作、思考或谈论紧张性话题等

  7.避免就寝前饱餐,睡前2小时最好不进食

  8.卧室环境应黑暗、无干扰性噪音,温度适中保持枕头、被子、床垫、床单的舒适。

  9.睡眠中醒来不看钟表

  正确的行为和睡眠环境指导可以改善睡眠,为其他治疗方法提供基础支持和保障

  刺激控制疗法是指導患者确立正确的睡眠与床及卧室见的条件反射,建立稳定的睡眠觉醒规律是慢性失眠了怎么办怎么尽快入睡的“标准级”治疗方法。該疗法共有6条基本指令:

  1.只有当你感到瞌睡并能睡着时才上床

  2.除了睡眠和性生活外,不要在床上做其他事情

  3.若20分钟内未睡着,起床到另一间房做与睡眠无关的事只有再感到瞌睡时再上床。

  4.若再上床后还不能入睡重复第3步。若有必要整夜重复此步。

  5.设定闹铃叫醒无论夜间睡了多久每天定时起床(这可使身体获得恒定睡眠节律)

  6.日间不要打盹。

  失眠了怎么办怎么尽快入睡嘚非药物治疗方法很多除了保持良好的睡眠卫生习惯和应用刺激控制疗法外,还有睡眠限制疗法、矛盾意念法、放松疗法、生物反馈法、认知行为治疗等多种方法各种疗法都是失眠了怎么办怎么尽快入睡治疗的一部分,今天讨论的这两种方法对于改善睡眠状态是有确切嘚治疗意义的失眠了怎么办怎么尽快入睡的治疗不是一朝一夕就能解决的,只有长期坚持不懈的调整和治疗才能获得最终良好的睡眠质量

  (原标题:疫情致整体入睡时间延迟2到3小时)

  来源:北晚新视觉综合人民日报、人民网科普、网友评论

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