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this.p={ dwrMethod:'queryLikePosts',fpost:'2a795b_160a90c',userId:,blogListLength:30};she wants to give the small bag to lily and the red one to lucy是什么意_百度知道最快单杆147，5分20秒，来自奥沙利文。&br&&br&1997年奥沙利文当时在世锦赛上首轮6-0击败普里斯，同时打出了自己职业生涯首个单杆147分，用时5分20秒，也是迄今为止，有记录的最快147纪录。&br&&br&5分20秒，也就是320秒，打进36颗球，平均不到9秒打进一个球，同时还还需要精确走位叫到黑球，而且这还包括裁判擦球摆球的时间。&br&&br&这手速堪比撸管。。。。。。&br&&br&&a class=&video-box& href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzkzNTA4NjUy.html%3Ffirsttime%3D342& target=&_blank&&
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&span class=&title&&奥沙利文最快147 - 5分20秒 - 完整版—在线播放—优酷网，视频高清在线观看&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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最快单杆147，5分20秒，来自奥沙利文。 1997年奥沙利文当时在世锦赛上首轮6-0击败普里斯，同时打出了自己职业生涯首个单杆147分，用时5分20秒，也是迄今为止，有记录的最快147纪录。 5分20秒，也就是320秒，打进36颗球，平均不到9秒打进一个球，同时还还需…
谢邀，针对位置的训练（position-specific training）是有的，这边就以你提到的中后卫和边后卫两个位置，举一些我在威尔士U16-U19这边跟队训练时候见过的例子。大致分为三类：&br&&br&1. team training，就是以整个球队形状（但不一定完全11人）为构架，进行特定主题的训练，其中有一些训练就是以中后卫/边后卫为战术核心。&br&&br&下图是一个“从后场组织进攻”的训练，重点位置是左右边后卫（图上穿绿衣服的两个，位置站得很宽）。整个训练就是围绕如何从门将，通过四后卫+三中场的配合，尤其利用左右边卫对场地宽度的利用，面对对方五名中前场队员，将球运/传过半场。&br&像这样的训练一般是根据本队和对手的常用阵型设计的，既可以作为全队战术训练，尝试不同的组织策略，也可以像图中这样突出某些位置的球员，强调利用这几个位置的优势等等。&br&&img src=&/ddd853ae9e29ce0ccc8165e_b.png& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&/ddd853ae9e29ce0ccc8165e_r.png&&&br&2. unit training，这里就是以“防守队员”这个整体作为一个单位进行专项训练。&br&&br&例一：下图是一个基础的技术训练，队员基本按照四后卫+双防守中场站位，教练从一定距离起球，队员通过各种方式将球破坏出一个框定范围（就是模拟场上的danger zone）。重点是球员对球来路的预判，明确落点是谁的责任，以及在成功破坏球之后迅速归位（这里需要靠教练把握每次出球的间隔时间，以训练球员的短时间高强度跑动，和反应速度）。&br&&img src=&/cc7e7ae26bca4bca19a027_b.png& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/cc7e7ae26bca4bca19a027_r.png&&&br&例二：这是我在之前一个回答里提到过的split pass，就是既可以用来训练穿透球，也可以训练紧凑防守。16个队员分为两个颜色，交替站在四条线上，同色队员之间先互相横传，找到时机将球传给另一条线上的队友；而无球方在对方横传时横向跑动，可以上前拼抢，同时保持四个人之间不出现可以被对方利用的空当。&br&&img src=&/d94c3fcc0da05ae2c2a27ac_b.png& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&/d94c3fcc0da05ae2c2a27ac_r.png&&&br&&br&3. (position-specific) individual training，就是针对具体位置设计的个人训练，既可以在小组中完成，也可以完全作个人训练。&br&&br&3.1 下图这个练习是一个小组练习拼抢速度：按顺/逆时针传球的同时，传球者对面的球员冲刺上去拦截，无论成功与否都站到对面队伍的后面，然后传球-拦截继续，这样循环，让队员一方面适应短时间高强度的跑动，另一方面也在传球/拦截/接球者的身份转换中训练反应速度。&br&&img src=&/25c02cc1f2f850fcdbf3b9ff_b.png& data-rawwidth=&771& data-rawheight=&428& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&771& data-original=&/25c02cc1f2f850fcdbf3b9ff_r.png&&&br&3.2 个人位置训练一般用于低年龄组的基础练习，我在跟U16-U19训练时并没有见到过，但之前跟低年龄组教练交流时抄了一些不同位置的个人训练方法，每个位置针对不同的技战术要求都有十种左右的训练设计，这里就中后卫和边后卫分别举两个例子。&br&&br&中后卫个人训练1：（A, B=两名中后卫；C, D=进攻队员；S=Server即供球者，一般就是教练或者助教；实线=跑动线路；虚线=传球线路；正方形=mannequin，就是训练时用的那种人形塑料板，或者立个杆子也行；三角形=cone，就是塑料圆锥，放在地上做为地点标记的）。传球者把球传给一个进攻队员，进攻队员将球传给“假人”的同时，近处的中后卫（距离假人5米）迅速冲到假人前方把传球拦截下来，并在第二次触球时将球踢进中圈前面的那个小球门（模拟一个中场球员的位置）。这里之所以用人形标记牌而不用另一名进攻队员来接球，就是在练基础的时候尽量以提高球员的技术和信心为主，在个人训练中尽量减少对抗性。&br&&img src=&/478acae89bf100fed4624_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&712& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/478acae89bf100fed4624_r.jpg&&&br&中后卫个人训练2：（A,B=中后卫；C,D=对方进攻队员；E=防守中场（视情况决定是否引入这个位置）；中圈附近的两个小门=本方进攻球员的接球位置）。第一阶段是两个中后卫之间的传球，要注意有意识地前后小幅度跑动，避免完全横向的传球；第二阶段是在教练哨响后，此时持球的队员向前带球2-3步后将球踢进中圈附近的小球门，同时远距离的进攻队员迅速向小球门方向跑，争取拦截这个球。这里一方面训练中后卫对于进攻时机的反应速度（对教练trigger signal的反应），另一方面是训练如何在有对方进攻队员施压的情况下，将球准确传给本方进攻队员（在进阶阶段，可以用进攻队员代替小球门，使训练更加真实化）。&br&&img src=&/95bc173b154f09c111204_b.jpg& data-rawwidth=&901& data-rawheight=&814& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&901& data-original=&/95bc173b154f09c111204_r.jpg&&&br&&br&&br&相比于中后卫，边后卫更多会承担进攻的责任，所以在个人训练时也会更注重从防守到进攻的转换，以及进攻中角色的培养。&br&&br&边后卫个人训练1：第一阶段是在禁区附近创造一个1v3的防守情形，就是A,B,C三名进攻队员在这个小区域内传球，边卫找到时机将球破坏出界；第二阶段是在球出界后，边卫迅速跑出这个区域，然后供球者（Server）传球给边卫，边卫接球后最多用第二次触球将球踢进小球门。这个训练比较基础，分离了防守和进攻两个阶段，让队员在防守1v3时专注于破坏球，而不用担心是否需要保持控球；而在进攻时专注于接球质量、角度调整的速度、和二次触球的效率。&br&&img src=&/f2b4e6261cefc_b.jpg& data-rawwidth=&930& data-rawheight=&769& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&930& data-original=&/f2b4e6261cefc_r.jpg&&&br&边后卫个人训练2：这是训练边后卫与中场球员一种常见的套边（overlapping run），首先一名边后卫（RB）传球给一个中场球员（S1），然后迅速绕过这名球员跑到他前方，再由这名球员（S1）将球传回给边卫（RB），边卫接到球后做一个门前横传（crossing）将球传到两名进攻队员头顶或脚下，由进攻队员完成最后射门。然后LB与S2进行相同套路的另一边训练，同时RB绕过球门跑到另一端的足球堆，准备下一次与S2的配合。&br&&img src=&/750920bcbfec789c0f7537_b.jpg& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&721& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&/750920bcbfec789c0f7537_r.jpg&&&br&这些个人技术的训练，大多没有设置很强的对手阻碍，因为像这类训练的重点都在于短时间内的重复高强度，而非对抗性。最后放两张ppt里的内容，就是这两个位置大致上对技术、体能、战术、心理这四个方面的要求。我觉得都是些常识性的点，就暂时不翻译啦。&br&&img src=&/fbab5fbaf13dec_b.png& data-rawwidth=&708& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&708& data-original=&/fbab5fbaf13dec_r.png&&&br&&img src=&/a2e00d7cd8be452f7acf516d_b.png& data-rawwidth=&703& data-rawheight=&507& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&703& data-original=&/a2e00d7cd8be452f7acf516d_r.png&&
谢邀，针对位置的训练（position-specific training）是有的，这边就以你提到的中后卫和边后卫两个位置，举一些我在威尔士U16-U19这边跟队训练时候见过的例子。大致分为三类： 1. team training，就是以整个球队形状（但不一定完全11人）为构架，进行特定主…
&p&谢邀。。不讲废话啦，按照我上次写后卫训练那篇的格式直接说训练。&/p&&br&&p&1 team training，以整个球队形状（但不一定完全11人）为架构进行特定主题的训练。在中场方面最常见的一个主题叫做“Midfield Rotation”，就是中场队员的换位。这里先举两个常见的形式：&/p&&br&&p&（1）与后卫配合练习从门将组织进攻。其中穿绿色的为训练主队，包括门将及图中标出的四后卫（2FB+2CB）+三中场（3MF），防守方面设置四名中场+两名边翼（主队和防守队的站位与人数根据球队水平和对手具体情况作调整）。训练重点是如何从门将开球，通过后卫与中场的配合将球运/传过半场。&/p&&img src=&/3a3ca6ca841e30fbc00c441e4ae38a7c_b.png& data-rawwidth=&1049& data-rawheight=&272& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1049& data-original=&/3a3ca6ca841e30fbc00c441e4ae38a7c_r.png&&&br&&p&（2）与前锋配合练习进攻30米策略。绿色为训练主队，包括两名中后卫（2CB）+三中场（3MF）+三前锋（2W+ST），防守方面只设置三名中场防守队员，另外对方四后卫用模型代替（在练习进攻套路时减少队员的挫败感）。训练重点是在两个中后卫互相横传时，三中场寻找时机做位置的轮换，以摆脱防守队员接球，然后与两翼和前锋配合完成射门。&/p&&br&&img src=&/32617cfa8ce9b15bac2ba8f538c9d191_b.png& data-rawwidth=&1093& data-rawheight=&314& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1093& data-original=&/32617cfa8ce9b15bac2ba8f538c9d191_r.png&&&br&&p&在之前关于后卫的位置训练里提到过，这样的练习既可以作为全队战术训练尝试不同的组织策略，也可以突出这些位置的球员，强调利用这几个位置的优势，比如这里的Midfield Rotation，举例来说可以尝试下图中几个基本套路：&/p&&br&&img src=&/26dc1dae7ed1ed70cafb4_b.jpg& data-rawwidth=&2320& data-rawheight=&3194& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2320& data-original=&/26dc1dae7ed1ed70cafb4_r.jpg&&&p&A：门将开球，对方双前锋盯防本方双中后卫。那么除了中后卫拉开空当让门将直接找到拖后中场，也可以让一名中后卫向中间跑动，空开的位置由拖后中场迅速补上接球（如果拖后后卫被高位拼抢，也可以回撤到两名中后卫中间，将球传给空出的中后卫），总之无论哪个位置在空当接到球后迅速向前传/带，以脱离危险区域。&/p&&p&B：比如图中的三中场，4、8、10号位在遇到被盯防时可以两两换位，也可以三人按既定的顺/逆时针方向跑动，关键是本队队员要清楚换位的时机（在英文中是说trigger，球员需要通过训练明确迅速启动的时间点），这样才能有效甩开防守队员，短时间内获得一个可以处理球的空当。&/p&&p&C：这个换位一般发生在本方中后卫在接近中场的地方拿球，但对方边翼与边后卫正在防守边路的区域，这时候除了回传或直接换边，也可以尝试进攻中场、边翼和边后卫的轮换（比如图上的10、7、2号位）。一般来说，trigger出现后边翼队员（7号）先从边路往里收，这时候边后卫和进攻中场同时行动，2号位向前补上7号位的空缺，10号位回撤到边后卫或者后场其他的空当，这时候对方无论是区域防守还是盯人防守，都会由于瞬间启动的慢一拍而漏人，这时候拿球队员需要迅速发现有条件接球的队员完成配合。&/p&&br&&br&&p&2 unit training，单位训练，但是训练中Midfield一般不作为一个unit整体，而是拖后中场+后卫、进攻中场+前锋这样结合作为单元。但是刚才也提到，由于中场队员有位置的轮换，所以在实际比赛中，根据攻/防/转换这些不同的持球状态，防守中场和进攻中场的人数与位置都是可以不固定的。比如刚才进攻训练中使用433站位的中场，在下面这个防守训练中就是用的平行442形状：（这个训练在我之前那个讲后卫的回答中用到过）队员按四后卫+双防守中场站位，教练从一定距离起球，队员通过各种方式将球破坏出一个框定范围（就是模拟场上的danger zone）。重点是球员对球来路的预判，明确落点是谁的责任，以及在成功破坏球之后迅速归位（这里需要靠教练把握每次出球的间隔时间，以训练球员的短时间高强度跑动，和反应速度）。&/p&&br&&img src=&/cc7e7ae26bca4bca19a027_b.png& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&337& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&/cc7e7ae26bca4bca19a027_r.png&&&br&&p&在防守训练中强调拖后中场的作用，是为了让后卫在比赛中能保持冷静，不急于逼抢。一般来说，在四后卫平行站位系统中，四个人之间距离要随时控制，因为一旦向前逼抢，身后的空当就会很危险。而三后卫系统中，当边翼退防形成五后卫，这五个人上前拼抢的风险会略小一些，但下图威尔士打英格兰的一个画面，即使五后卫已经到位，拉姆塞还是回撤到比较深的位置，给持球侧的防守一个缓冲，否则一旦这个传球成功了，戴维斯就需要上前逼抢，那么身后的空当依然有危险。所以在训练中，尤其需要针对年轻的后卫队员因为急于抢球而放弃位置这个常见失误，明确拖后中场与后卫的职责分工。&/p&&br&&img src=&/661c26aac5e95c5ce97c7a0af8381c52_b.png& data-rawwidth=&754& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&754& data-original=&/661c26aac5e95c5ce97c7a0af8381c52_r.png&&&br&&p&3 individual training 个人位置训练&/p&&p&*图例：S=server，供球者（一般就是助理教练的位置），A,B,C..=训练主队，X1,X2..=防守队（可以是防守队员也可以是模型），红色实线=训练队员的跑动线路，红色虚线=训练队员的传球线路，黑色实线=其他队员的跑动线路，黑色虚线=其他队员的传球线路，数字=动作次序。&/p&&br&&p&3.1 防守中场&/p&&p&防守中场作为特定位置的个人训练比较少，防守方面无非是基本的防守动作训练，这里举两个跟进攻有关的例子。&/p&&p&（1）这个训练很基础，就是防守中场A、B的跑动意识和与中后卫配合传接球的意识。其中一个训练点在于，当一个中后卫拿球，防守中场有意识地跑到无球侧，这样接球时的位置和身体角度更容易将球向前传/带；另外，如果防守中场是面向球门拿球，并且很快被对方逼抢，那么需要快速回传给无人盯防的中后卫，然后寻找新的空当，而不能在危险区冒险控球。&/p&&br&&img src=&/3baec1cb561daa5116978_b.jpg& data-rawwidth=&2039& data-rawheight=&1229& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2039& data-original=&/3baec1cb561daa5116978_r.jpg&&&p&（2）这个训练更强调拖后中场主动拿球并与进攻队员积极配合。图中B可以设计成中后卫/边后卫/对方持球队员，总之拖后中场A以各种方式接/截球后，寻找正在跑动的位置更好的队友C将球传出去，然后通过合理跑动支持队友的进攻，三人再通过反向重复这个练习。&/p&&br&&img src=&/1d25df2c15cc231b7fd7d37bd96b6b47_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2176& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&/1d25df2c15cc231b7fd7d37bd96b6b47_r.jpg&&&br&&p&之前看一个布斯克茨的视频正好有一个这样的例子：（图中黄圈儿的是布斯克茨）队友在进攻时他的位置相对靠后，看上去并不直接参与进攻；对手丢球后，他第一时间将球从对方传球路上拦截，看到前方空间迅速往前带；带到对方后卫线前果断分球，让队友完成传中和后续的进球尝试。就像博斯克曾评价的那样，“You watch the game, you don’t see Busquest. You watch Busquets, you see the whole game”，拖后中场的作用可能在比赛数据上体现得不多，但这个位置需要训练出对于比赛节奏的掌控，以及在对于何时传/带/控球的迅速决策能力。&/p&&br&&img src=&/d02ebdf43b2ebf257fdc2e_b.png& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&646& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&/d02ebdf43b2ebf257fdc2e_r.png&&&br&&p&3.2 进攻中场&/p&&p&（1）这是和最早提到Midfield Rotation相对应的一个热身训练，五人一组在10m*10m（中间方块5m*5m）的方格里练习传球和跑动换位。这个练习比较自由，就是每个人拿球后可以传给临近方块的人（包括中间的队员），然后迅速与另外一个队员进行换位，可以两人水平换位，也可以与中间队员做三角换位。这个是训练队员在传球、接球、跑动中的反应速度，为之后套路训练时的换位打一个意识和速度上的基础。&/p&&br&&img src=&/c3972ede6576decb8a2b34_b.jpg& data-rawwidth=&2386& data-rawheight=&2457& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2386& data-original=&/c3972ede6576decb8a2b34_r.jpg&&&br&&p&（2）这是针对10号位的一个训练。现在10号位的作用越来越综合，跑动特点也越来越难以预测，所以这个训练分为两部分：Phase1，队员A（即进攻中场）首先在低位拿球，然后与B或C（可以充当防守中场甚至中后卫）做一个2过1配合（就是通过防守队员X1或X2），将球传到边上的小门（模拟后边插上的边后卫或者边翼的位置）；Phase2，完成传边后队员A迅速跑到禁区前，接S2的传球完成射门（要不要设置门将看球员水平定）。这里除了二过一的技术，另外一个重要点是触球质量，在从C接球传到小门（线路3-4），和最后从S2截球后射门这两个动作，都要求最多两次触球完成。&/p&&br&&img src=&/badc457bdb_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/badc457bdb_r.jpg&&
谢邀。。不讲废话啦，按照我上次写后卫训练那篇的格式直接说训练。 1 team training，以整个球队形状（但不一定完全11人）为架构进行特定主题的训练。在中场方面最常见的一个主题叫做“Midfield Rotation”，就是中场队员的换位。这里先举两个常见的形式： …
别人的我不知道，我只说我自己的。&br&&br&那年十二岁，从家里拿了一包标准军用压缩饼干给自己喜欢的女生吃，她很开心啊。&br&&br&四块她全吃了，吃完打嗝说渴，我拿杯子出去给她打水。&br&&br&回来，她已经被被数学老师背到医务室去了。&br&&br&然后，我回家被我老爸结结实实的打了一顿，我妈在旁边倒是笑的合不拢嘴，大人的世界好复杂啊。&br&&br&我一直认为那就是叔的初恋，可是太特么痛了，刻骨铭心。&br&&br&——————————————————————————————————————&br&&br&好吧，好吧，不要再私信问饼干了，我找了一些差不多的图片&br&&br&&img data-rawheight=&360& data-rawwidth=&514& src=&/3f91e43c2a88dfe2bbb5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&/3f91e43c2a88dfe2bbb5_r.jpg&&&br&我不知道现在的这种包装是什么版本的，以前老爷子在舰队拿的是标准军版深绿带铅封的，下面的饼干以前都是两块一个透明油纸为一封，2封为独立的一个包装。&br&&br&——————————————————————————————————————&br&&br&&b&让我说你们什么好呢？为什么就喜欢刨根问底呢？那个十二岁的女生为什么没跟叔在一起？好吧好吧，满足你们的求知欲。&/b&&br&&br&她呢，跟我都是军队大院长大的，从小一块长大，算是青梅竹马了吧。可是，这菇凉饭量比较大，我时常有种错觉，叔感觉以后赚的钱不够支付伙食费的。这样吧，量化一下，她和我高中时，夜自习完，我请她吃海鲜面，她吃了三碗黄鱼海鲜面，外带2个加料荷包蛋。一碗面2.1元，三碗6.3元，2个加料荷包蛋0.5元，叔身上就5元。我能告诉你多丢脸吗？我让我老姐给我送钱过来，她笑的不行了。我能告诉你多丢脸吗？店主说，小伙子，这小姑凉太适合你了，各么好养。&br&&br&真的不合适。虽然她身高172，怎么吃都不胖，然后手风琴拉得很好，上海话也说得很软，也漂亮。&br&&br&——————————————————————————————————————&br&&br&&b&趁着这个帖子热，再告诉你们一些。&/b&&br&&br&大学毕业后大家分配了，她来岙山找过我，我问她小学那年她怎么吃的下这么多压缩饼干？她家又不是没有，她爸掌管着海军供应站，什么没有？&br&&br&她说，某次她妈跟他爸说话她偷偷听到了，说王大胡子（俺爹）的儿子这么帅，咱们家如果转业后不回上海，那他就当我们的女婿算了，她听了当真了.............。&br&&br&所以呢，她一字一句的告诉我：&b&从那天起，不管我喂她什么，她都会全部吃完的&/b&。&br&&br&这菇凉缺心眼，就这样吧。&br&&br&———————————————————————————————————————&br&&br&&b&为什么不在一起？为什么不在一起？&/b&&br&&br&&b&最终，我来把自己的帖子全部修完，我告诉你们为什么，不要争吵，安安静静的，这也是叔最后一次修改这个帖子了。&/b&&br&&br&她呢，从小学开始就喜欢黏着我，初中的时候因为叔出团委黑板报跟女同学说说笑笑，她就不高兴了，直接水桶泼了人家一身，传为学校笑谈。后面大家都拿这个开玩笑，说叔是娘胎里就自带女朋友，可是，她跟我妹妹一样，我由着她，随便她吧。&br&&br&叔大学四年，有了一个女朋友，暂称为“上海女朋友”，很开心，那是真的爱情。我都跟她说了，咱们以后成不了，别耽误了，看到学校里有好的带个回去给你爸妈看。她不高兴，发神经一段时间，晚上就打我们宿舍楼下的公用电话，我接起来她就直接挂掉，我能打人吗？冬天啊，四层破楼啊。&br&&br&后来，她南师大毕业，就急吼吼的跑回家，住到我们家去了。我妈当然高兴了，跟所有的战友都说儿子一回来就结婚，两家大人都开始合计怎么买房子，住哪里了。我跟我妈说了，我们成不了，她神经兮兮的，我妈说啥：结婚前女娃都这样，一生孩子就好了，你别乱七八糟的从学校给我带人回来。后来，我提着水果去他们家，说明这些问题，他父母根本不听，老头直接把我敲出来了，说要找我爸谈。后面谈个屁，我爸说我不跟“上海女朋友”断，他打断我的腿，养我一辈子。&br&&br&叔这个人，魂淡起来也是开挂的，说把我逼急了就去岙山一辈子不回来了。&br&&br&后面，她急啊，跟我老娘干了一件让我非常火大的事情，她跟我妈合伙演了一场戏，我妈打电话给我的“上海女朋友”说：我儿子大学毕业不会留在上海的，他是要回舟山的，他爸都给他安排好工作了。另就算我们以后结婚，她也是不会同意的，说我在舟山就有女朋友的，大学一毕业就要结婚的。然后她直接跟我的“上海女朋友”在电话里说，我们有关系了，她已经怀孕了......。&br&&br&那天我记得挺清楚，我从海边钓了鱼回来，她跟我妈在我家烧菜，系的是我妈御用围裙，温柔娴淑。我就想特么她这是干嘛呢？打算到我家当佣人？晚上吃饭的时候，我们一大家子人都在啊，她也在含情脉脉的给我夹菜，我就想这事有鬼啊。&br&&br&然后第二天，我上海女朋友打电话告诉我“我们分手了，终于放心的去了澳洲继续读书了”，我想我完蛋了。然后我跟她直接翻脸了，跟我妈也翻脸了，我妈把我的东西都扔出来说我魂淡，我头也不回把东西卷吧卷吧出走了。后面也就淡了，妈还是妈，而她就不是她了。&br&&br&因为怒摔直接去岙山了，她也来过，肚子里塞了枕头扮演孕妇跟我们领导说事，最后，我在岙山也出名了，别名陈世美，搞大了两个大学生的肚子，都住我家待产呢。&br&&br&最后我的决定是，直接离职离开那让人羡慕的好工作，也不回上海，找了一个连一个人都不认识我的城市杭州，开始自己艰难的生活（因为我的工资卡都上缴，其实那会一个月也没多少钱，就486一个月），我到杭州就一个包，身上600块钱，举目无亲。&br&&br&过了一年，她突然来杭州找我、看我，和我住在我租的小屋里，她睡床上我睡床下地铺，那三天都这样，我心里一点杂念都没有。白天我带她去西湖边，去城隍庙，去龙井山，去梅家坞，去一切有趣的地方，给她买糖葫芦，买棉花糖，给她爸妈买茶叶，买丝绸围巾。等到第四天早上，我醒来的时候，床上整理的干干净净，她已经不知道什么时候走了。&br&&br&其实，过了几天我接了她的短信，就四个字“不回来了？”，我很斩钉截铁的回“不回来了，保重”。&br&&br&三个月后，她再短信告诉我，她结婚了。我站在蒋村的天台，望着故乡的方向，我只能默默的祝她好了。终于，我没能看到她穿婚纱的样子，也没能看到她幸福甜美的样子。&br&&br&再后面，我老姐告诉我，她的男人是个混蛋，喜欢喝酒在外面勾引女人，还打她。再后面，她有了两个儿子，可是过的一点都不幸福。&br&&br&某次同学聚会我们见面了，她的两个儿子挺可爱的，老是让我抱，可她始终不再跟我说话。&br&&br&再后面，她离婚了，跟着两个儿子过。&br&&br&去年十一月份，我处理完家里的一点私事，开车赶回杭州。深夜，当时海上大雾，跨海大桥上5米内都看不太清，白蒙蒙的一片，忽然我就把车开到应急车道上。我想到她了，我难过的把头都埋在方向盘上，眼泪流的控制不住。我感觉我辜负了她，她的一切，她现在的不幸全都是因为我造成的，她是我内心最柔软的地方，可我没有珍惜她，现在心被拉扯着撕碎了。&br&&br&我想啊，如果当初我咬牙回去，结婚了，我有她，也许有两个儿子，我们一家躺在金色的沙滩上，他们爱我，然后我们紧紧的抱在一起，我一辈子呆在舟山，幸福唾手可得，简单。我能保护她一辈子，再也不要别人欺负她。&br&&br&开始是喜剧，而后面是悲剧，而悲剧很轻易就将我击碎。&br&&br&————————————————————————————————————————&br&&br&再补：&br&&br&今年她结婚了，我参加她也很高兴。大家都放下了。男主我也认识，也是个被女人伤害过的人，现在他们在一起我觉得挺好的，就是一下子有2个男孩和1个女孩，家里比较闹得慌。&br&&br&————————————————————————————————————————&br&&br&&b&做任何事，做了就过了，可以回忆，唯独不可以回头&/b&。&br&&br&我自繁华，却不要你路过我的沧桑。&br&&br&你们都太年轻，哪里知道每个人身后的痛楚，你知道这痛楚犹如雨夜的疤痕，它慢慢的撕裂着，它撕烂你的所有，它让你总是怀疑生活的路，它要彻底毁了你。&br&&br&————————————————————————————————————————&br&&br&&b&昨天晚上，儿子也看了我写的这篇东西。&/b&&br&&br&他问我，妈妈小的时候漂亮吗？舟山的琴琴阿姨不是跟张叔叔结婚了吗？&br&&br&前面是我和我前妻的事，唯一不对的是她老爸转业后还是回上海了，她澳洲回来我们结婚了。后面是我儿子说的那个琴琴阿姨的事，青梅竹马是三个人。&br&&br&这么说可能更乱，乱就乱吧。&br&&br&就当小说片段读吧，名字叫《风岛》。&br&&br&&b&-------------------------------------------------------，最终整理版不再关注了&br&&br&&br&这边文章自从开始到写到结局，很多人都问我为什么这么乱？因为，太多的其他媒体未经过我的授权就随意转载，只能写的很乱，自己去拼吧。&br&&br&你眼中看到的是什么，就是什么。&br&&br&&br&&/b&&br&---------------------------------------------------------------------------&br&&br&微信公众号：行山越海，也可以输入“fastpoint1314”找到我们。&br&&br&行山越海-国内第一个由两名90后大叔做的夜晚十点语音节目，最调侃的生活娱乐，最美好的旅行感悟，最正经的两性知识，最丰富的感情剖析，最智能的机器人段子，尽在行山越海！拒绝调戏，欢迎来搞！&br&&br&&img data-rawheight=&121& data-rawwidth=&121& src=&/507b869c95e432e4bf3ddc1f5a7ed642_b.jpg& class=&content_image& width=&121&&
别人的我不知道，我只说我自己的。 那年十二岁，从家里拿了一包标准军用压缩饼干给自己喜欢的女生吃，她很开心啊。 四块她全吃了，吃完打嗝说渴，我拿杯子出去给她打水。 回来，她已经被被数学老师背到医务室去了。 然后，我回家被我老爸结结实实的打了一顿…
《One Day》里安妮海瑟薇的一句台词 我无法控制自己对你的难以忘怀 可是我关于你的一切已经再也没有了期待
《One Day》里安妮海瑟薇的一句台词 我无法控制自己对你的难以忘怀 可是我关于你的一切已经再也没有了期待
的确有这个方法，是我开发的。这个方法也可以算是番茄工作法的衍生版。不过具体使用时，你才能发现，它跟番茄背后的基本世界观，或者时间观，还是非常不一样的。&br&&br&沉浸工作法仍然在开发升级当中，要充分发挥它的效力，需要一些配套措施，比如“战拖容器优化”等。不过一个简化版，已经足以帮助解决很多急性拖延问题了。我写了一份简化体验版介绍，五分钟就能学会，十五分钟就能体验到效果。&b&我强烈建议你立刻试一下。这个方法体验前和体验后感觉很不一样，如果你没有尝试就在此评论，不但毫无价值，而且很可能误导别人。&/b&&br&&br&以下是介绍：&br&&br&&p&沉浸工作法是一种简单易行的短期工作方法。对一些“没有确定开始时间”的任务（例如常规的书面工作）有奇效，特别适合从事创造性工作的人群。效果呢，说神奇也神奇，&/p&&br&&p&废话少说，开始体验吧！这个方法的特点在于，如果你不去试用，压根就无法体会、也无法想象到任何效果！&/p&&br&&p&步骤：&/p&&ul&&li&&p&找一件你现在就能开始，却拖延已久的任务。你的任务是：_______&/p&&/li&&li&&p&用手机定4个闹钟，每15分钟一个。即：分别设置在15分钟、30分钟 、45分钟和60分钟后。首次体验设置4个，平时你可以自定义闹钟个数。&/p&&/li&&li&&p&启动任务时，以及每次闹钟响起时，默念咒语1：“眼前的15分钟，我选择沉浸还是休息？”&/p&&/li&&li&&p&如果选择沉浸，就让自己专心做这项任务，15分钟内排除所有外界干扰。&br&&/p&&/li&&li&&p&如果选择休息，就以“非参与”的方式完成15分钟休息，比如喝水、散步、听音乐、打电话、闲聊等。不陷入电脑或手机，即是“非参与”。&/p&&/li&&li&&p&如果太专心而没听到或者忘了闹钟，视为自动选择一次新沉浸。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&规则：&/p&&ul&&li&&p&每15分钟一次，每次只考虑眼前的15分钟。在每个15分钟的过程里，只需要履行刚刚的选择。&/p&&/li&&li&&p&做决定时，务必只考虑眼前的15分钟。想象有一条青铜巨龙踩断了时光河流，世界上只存在眼前的15分钟。不存在过去，也不存在15分钟以外的未来。15分钟后的你，已经不再是现在的你。你有权利不对另一个你指手画脚。&/p&&/li&&li&&p&如果启动困难，就默念咒语2：“再可怕的任务，我也有能力安全地沉浸1次。”&/p&&/li&&li&&p&沉浸的意思是：专心享受一件事，直到完成，或者闹钟响起。尽全力避免外界的打扰，比如手机静音、倒扣，告诉同事或家人你要专心一段时间等。&/p&&/li&&li&&p&如果遇到外界干扰，尽量告诉对方：“15分钟以内我来找你/给你打电话”；如果在沉浸中产生了其他灵感，或想起某件要事，就速记在纸上或记事本程序里，然后继续沉浸原来的任务。&/p&&/li&&li&&p&如果在沉浸中难以坚持，就默念咒语3：“用不了15分钟，我就有休息的机会了。”&/p&&/li&&li&&p&不要在意你的沉浸次数。真正值得你在意的，是你在沉浸中的感受，而次数则丝毫不重要。如果你进入了物我两忘的状态，无论长短，请记住它，经常回味它。&/p&&/li&&/ul&&br&&p&至于它有没有那么神奇，让效率“猛增十倍”，我想说的是：&/p&&br&&p&在我的“战拖骑士团”课程，以及急慢性拖延咨询中，这个方法都帮众多学员解决了燃眉之急，备受好评。一位编剧在三天内完成两万字的剧本，而在此之前，他曾拖延了足足半年。一名大四学生用一天半写了8000多字，一鼓作气拿下毕业论文。&/p&&br&&p&确实有人用“十倍”来形容：“用了这个方法，我的效率猛增十倍。只用短短两小时，就摧枯拉朽地完成了报告。之前我却因为长久的拖延，白白遭受了那么多压力。真不知道，是该高兴还是难过……”&/p&&br&&p&不过这个“十倍”可以算是虚指。毕竟，如果我们知道这位写报告的同学，之前花了20个小时、40个小时甚至100个小时来拖延不写的话，如果拖延的时间也算进去的话，只要他能用沉浸工作法及时开始，那效率可不止是猛增了10倍。50倍也是常事。&/p&&br&&br&&br&&p&好的，现在开始吧！再次强调：&b&这个方法体验前和体验后感觉很不一样，如果你没有尝试就在此评论，不但毫无价值，而且很可能误导别人。&/b&在完成一次体验前，请不要往下翻屏了。&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&感受如何？写评论告诉我吧。&/p&&p&之后我会根据反馈，写沉浸工作法答疑篇，顺便阐述原理。&/p&&br&&p&---&/p&&p&广告1：如果你觉得这个方法跟番茄工作法大同小异，那你一定是没有认真使用番茄工作法。你用的很可能是“番茄皮工作法”。人民邮电社出版了《番茄工作法图解》，是我的朋友 &a data-hash=&e6d22f2a34c16f7d667e6ff416feb3cb& href=&///people/e6d22f2a34c16f7d667e6ff416feb3cb& class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@大胖& data-hovercard=&p$b$e6d22f2a34c16f7d667e6ff416feb3cb&&@大胖&/a& 翻译的。最新精装版里有我写的推荐序，介绍了我们这群人将番茄工作法引入国内实践的历程和心得。番茄法也是一个不错的方法，跟沉浸法比较使用，相信你会有更多心得。&/p&&p&广告2：《番茄工作法图解》作者要来中国了。10月25号，我会参加《番茄工作法图解》作者Staffan Noteberg的深圳见面会，并分享沉浸工作法背后的原理：&a href=&///?target=http%3A///event/0& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&大咖云集与你共话时间管理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
的确有这个方法，是我开发的。这个方法也可以算是番茄工作法的衍生版。不过具体使用时，你才能发现，它跟番茄背后的基本世界观，或者时间观，还是非常不一样的。 沉浸工作法仍然在开发升级当中，要充分发挥它的效力，需要一些配套措施，比如“战拖容器优化…
谢邀。。。。。。&br&&br&或许很多人一看到这个问题，都会下意识觉得恋人之间最好的状态是一个对象的问题：我只要在对的时间，遇到对的人，我们或者三观相近，相似相知，或者互补共存，珠联璧合。无论如何，只要那个人对了，我们的感情状态就会很好。&br&&br&我们就是习惯性的去忽略感情中最重要的自己，恋人之间最好的状态，不仅仅是一个对象问题，更多是的一个自己能力的问题，自己爱的能力的问题。&br&&br&我以前写过这样一段话：&br&&blockquote&两个相似的人没有办法相处，是呀，两个自私，寂寞，虚伪，虚荣的人，真的没有办法相处，但如果是两个宽容，充实，真诚，谦逊的人呢？如果这两个深爱着对方呢？他们之间或许真的叫爱情。&/blockquote&&br&我永远认为恋人之间最好的状态就是两个人都拥有爱的能力，他们在没有遇见对方以前，就已经做好了充足的准备：&br&他们的内心的炙热的，生活是精彩的，灵魂是充实的，&br&他们对生活充满了热情，对世界怀揣着满满爱，对每一个看到的人抱以灿烂的笑容。&br&他们宽容自己，宽容别人，他们明白自己不是世界的中心，任何人都没有理由为自己做任何事。&br&他们做了太多的准备。&br&&br&从他们认识开始，他们也做好准备：&br&他们知道对面这个人，并不是那么完美，他有很多缺点，甚至让人难以忍受。&br&他们知道自己也有很多缺点，或许对方也难以忍受。&br&他们知道自己对对方感觉很不错，很是喜欢。&br&他们懂得最后的决定都是对方的决定，我只需要真诚表达我自己。&br&他们懂得自己需要说出自己的缺点，需要说出对对方喜欢和爱慕。&br&他们知道原来对面的这个人也喜欢自己，我可以拥抱他了。&br&&br&从他们开始恋爱的时候，他们也做好了准备：&br&他们告诉自己：我做好了包容他缺点的准备了，来吧，宝贝儿，让我看看你有多差劲。&br&他们告诉自己：我也有很多缺点，但是我不能总让对方迁就我，为我付出，为我受累。&br&他们告诉&b&对方&/b&：你什么样子，我都喜欢，但是我有哪里不好，你一定要提出来，我爱你我需要进步&br&他们告诉自己：我爱着他，我愿意为他付出，我可以接受他不给我一点回报。&br&他们告诉自己：如果明天他的心要走，我是留不住的，我只有好好珍惜在一起的每一天。&br&&br&我认为这个就是恋爱之间，最好的状态，互为彼此。&br&&br&完&br&&br&一个很硬广告&a href=&/p/& class=&internal&&《两性吸引学》线下课程&/a&
谢邀。。。。。。 或许很多人一看到这个问题，都会下意识觉得恋人之间最好的状态是一个对象的问题：我只要在对的时间，遇到对的人，我们或者三观相近，相似相知，或者互补共存，珠联璧合。无论如何，只要那个人对了，我们的感情状态就会很好。 我们就是习惯…
只说一个，不贵而且绝对逼格满满。&br&&br&丝芙兰的Give Me More Lips口红套装。&br&&br&价格五百不到，比买瓶香水的愉悦感高太多了！15支口红啊！！平时买一支ysl或者nars都200多啊！15支都是大牌啊！太划算了啊！！要不是自己穷我早就给自己买了！！！只要是女孩！保准在打开你礼物的一瞬间尖叫出声！（不过如果是真白富美就不要送了，送给我这种普通女孩绝对开心到哭，光是看看图片就很幸福）&br&&img data-rawwidth=&640& data-rawheight=&506& src=&/f3f4d1f660e0bc81bdfa_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/f3f4d1f660e0bc81bdfa_r.jpeg&&&br&&img data-rawwidth=&527& data-rawheight=&673& src=&/8ca9010fc4cea46c59b19b_b.jpeg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&/8ca9010fc4cea46c59b19b_r.jpeg&&
只说一个，不贵而且绝对逼格满满。 丝芙兰的Give Me More Lips口红套装。 价格五百不到，比买瓶香水的愉悦感高太多了！15支口红啊！！平时买一支ysl或者nars都200多啊！15支都是大牌啊！太划算了啊！！要不是自己穷我早就给自己买了！！！只要是女孩！保准…
&strong&以下文章禁止公众号、网站、微博等各种盈利性机构私自转载、摘抄、截图，若要转载、摘抄截图请与我联系，不然将视为千字500收取稿费，一追到底。知友直接链接分享到微博和朋友圈除外。&/strong&&br&&br&&br&&strong&发现很多微博和公众号没有经过授权以截图的形式转载我的文章，把作者的名字放在文章末尾下拉很多行空白处，用非常小以至于看不到的字体写着，看到以后非常的愤怒，你们和不标明作者的是一样的，请你们尊重一下作者好么。&/strong&&br&&br&&strong&大家如有发现被私自转载的情况，可以私信告诉我，谢谢了&/strong&&br&&br&&br&&strong&还有不要只收藏不点赞哦。&/strong&&br&&br&——————————————————————&br&&br&谢任先生邀请。快快快，小伙伴们点进来！前方多图。有很多人问我接吻的方法，我想是时候直面这个问题了，就在此班门弄斧了。&br&&br&&br&讨厌只收藏不点赞的情况，右上方有一个使用匿名，就可以匿名点赞不必要害羞了。&br&&br&亲吻，大多数人都认为，这是与生俱来的能力，只要会张开嘴，就可以亲吻。可是你是否有过这样的感受，在观看电视剧时看到屏幕中男女主角的唇齿交合，自己的心跳会迅速的加快，全身的血液开始沸腾，可是偏偏自己亲吻的时候确是像贴着两片的生肉。实际上，亲吻，也含有你从未注意的小技巧。很多伴侣为了取悦对方，让彼此生活更加丰富富有激情，会去学习厨艺，讨教约会技巧，专研性爱技巧，可是你是否留心过吻技？吻，其实在更大的程度上更能传达你的感情，你的爱意，更能拉近彼此的距离。下面萨朗夫人会手把手，嘴把嘴的，一步步详细解析亲吻的技巧，让你走进吻的世界，真正学会接吻。&br&讲解分为三个部分，先来谈谈接吻的技巧，然后会给大家提供练习的方法，最后为你介绍一些增加情趣的姿势&br&&br&&br&第一，轻吻。 &br&慢慢的靠近对方，一只手抚上对方脸颊，用拇指触摸着对方。用鼻尖接触对方的鼻尖，深情对望，嘴唇轻轻的接触，有一种蜻蜓点水，隔靴瘙痒的感觉，这才是真正的撩拨。碰一次缩回来，保持那样的距离再与对方深情对视。&br&&img src=&/ee33479dcc2f6f3a6d5d7_b.jpg& data-rawheight=&392& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ee33479dcc2f6f3a6d5d7_r.jpg&&&br&&br&&br&第二，拥吻。&br&头部微侧，微微张口衔住对方的口，就像两只手虎口交叉，是男生的话这时手臂使上力量，手臂环绕住对方的肩，或固定住后脑勺，或是一手搂住对方的腰，一手抱住背脊。女生则可以双臂环住对方的脖子，或是一手搭在肩上，另一只手放在男人的胸部上。这时你可以微微发出一点点呻吟，用鼻息暗示对方有一种，你已经进去状态，陶醉其中的感觉，让对方的感觉从身体上和嘴唇上，传入大脑，渐渐也陶醉其中。 一口一口地吃。 &img src=&/ae0a67ede134_b.jpg& data-rawheight=&338& data-rawwidth=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/ae0a67ede134_r.jpg&&&br&&br&&br&第三，吮吸+咬吻。&br&接吻中大家会把重点放在舌头上，所以经常忽略嘴唇，嘴唇软绵绵的，触感也是很棒的。可以分别上下的吮吸对方的唇，像种草莓一样，但是得放轻力道。再用牙齿轻轻咬住对方的嘴唇，轻轻向外拉动，唇齿的轻轻摩擦，麻酥酥的感觉会即刻传来。 ]&br&&br&&br&&img src=&/bc01dd64dbad5afd1d40_b.jpg& data-rawheight=&398& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/bc01dd64dbad5afd1d40_r.jpg&&&br&&br&&br&第四，舌吻。&br&刚说了作用嘴唇的部分，现在说的是关于舌头的部分。可以伸出舌头，从对方脖子处开始舔噬，像是在吃甜筒，由下而上一条线的直达嘴唇，女生我建议可以伸出舌头来，用舌尖去触碰对方的唇，轻扫对方的上下唇，试想一下一个女生伸出粉嫩的勾人的舌头出来挑逗，会妩媚动人许多，情欲一下就被激发出来了，男生我建议可以用舌头撬开对方的贝齿，钻入口腔，略带侵略性的亲吻也是让人无法把持的，进入口腔以后可以用舌尖去刺激对方的上腭或是口腔内壁，先不必迎合对方的舌头。&img src=&/74acb684fe1be5caa8536_b.jpg& data-rawheight=&218& data-rawwidth=&292& class=&content_image& width=&292&&&br&&br&&br&第五，盘吸式。&br&重点的部分来了，用你的唇吻住他的舌，开始吸吮，往前推，再向后拉，（这一步你懂的。）或者一直吮吸，像是快要把对方吸进身体里，吸干他的唾液。&img src=&/d75a626dc09bac_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/d75a626dc09bac_r.jpg&&&br&&br& 螺旋式。&br&用你的舌头像螺旋一样由浅入旋转进入，打圈圈，和对方像藤蔓一样缠绕起来。&img src=&/d4f981dbb37b56f176b15a1e_b.jpg& data-rawheight=&362& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/d4f981dbb37b56f176b15a1e_r.jpg&&&br&&br&&br& 第六，情趣。&br&你可以将冰块放进嘴里，然后把冰块传给对方，再慢慢的度回来，让冰块在彼此的舌尖，口腔，嘴唇上游走，不一样的刺激会带来更刺激的享受，冰冰凉凉尽享丝滑，让冰块在你们炽热的口腔融化，与唾液融在一起，为接吻也增添了些许情趣，或者你也可以换成一颗糖或是巧克力，甜甜的感觉会更加增添舔噬的欲望，&img src=&/09fa9cc5035e1acd56e95bc_b.jpg& data-rawheight=&607& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&/09fa9cc5035e1acd56e95bc_r.jpg&&&br&第六，补充增加&br&其实接吻不指的是一定亲吻嘴唇，如果一直是唇齿交合，会让你感觉些许的乏味。在第一的亲吻阶段，可以像印章一般亲吻对方的眼睛，这时被亲吻者的嘴唇就靠近亲吻者的颈部，微微吐出温热的气息如游丝般轻触，会更有使心跳加速的效果。在拥吻的同时，可以亲吻男生的下巴，或者用牙齿轻轻咬住对方的下巴，这样的动作男生会得到很大的享受，喉结，也是值得攻陷的地方。女生的锁骨，脖子处同样也是敏感区域，可以用上述的方法进行亲吻，效果显著。&br&&br&接吻的节奏控制，切记不要太过于急躁，对方很容易跟不上接吻的节奏，就很难与你同处一个频率上共同体验接吻的美妙了，接吻讲究的就是融合，推崇由浅入深的亲吻。有些女生会有喘不过气的情况，有些情侣使用真空式接吻，很容易导致缺氧，在此我就不推荐给大家了。如果有喘不过气的情况，推荐使用鼻子呼吸，如果用嘴喘气很大程度会降低接吻的美妙。&br&&br&第二练习方法：&br&&br&个人建议果冻练习法。因为果冻的触感和柔软度很贴近于嘴唇，而且十分的灵动。可以用以上方法练习必有很大的长进。把果冻稍微挤出来一边，就用露出来的那一片进行练习，最好闭上眼睛，想像对方是你的伴侣。眼睛一闭上触感就会着重在舌头，认真体会。注意！不要把果冻猛的吸入喉咙里，很危险。&br&&br&第三推荐接吻姿势。文字我也就不多写了，直接粗糙的上图&img src=&/b10bbe3ccebd1b4a25edb4_b.jpg& data-rawheight=&331& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/b10bbe3ccebd1b4a25edb4_r.jpg&&&br&&img src=&/dac075eb4ebc8f8b23b8084_b.jpg& data-rawheight=&330& data-rawwidth=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/dac075eb4ebc8f8b23b8084_r.jpg&&&br&&br&&img src=&/0c172f4ade7fd3f3c9a3c538dd0ecec2_b.jpg& data-rawheight=&220& data-rawwidth=&171& class=&content_image& width=&171&&
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&img src=&/cf59be6be91d04db2291baf03b0fa729_b.jpg& data-rawheight=&640& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/cf59be6be91d04db2291baf03b0fa729_r.jpg&&&img src=&/a9f8a6810fab9dcf41bd63_b.jpg& data-rawheight=&800& data-rawwidth=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&/a9f8a6810fab9dcf41bd63_r.jpg&&
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