TO:　　作者：剑风细雨　回复日期：　11:07:10　
　　　　大多数抑郁症患者都是智商偏高的人，太善于思考。　　　　别总是钻牛角尖，多接触朋友，多接触大自然。　　　　我想帮助有这些问题的朋友，虽然我不是医生，但我懂一些。　　-----------------------------------------------------------　　谢谢!
:)　　您可以跟留下QQ的朋友联系,一对一的帮助,应当是最佳的,当然,如果您有时间跟精力!
　　To mimu猫:　　如果你真的是属于重度抑郁的话，建议你：　　一是要接受专业医生的治疗，如果在本地找不到，就打800-810-1117，那里是北京回龙观医院，属于国内比较好的专业医院，治疗抑郁症比较好的。通常来说，重度抑郁是需要服药才能缓解症状的；　　其次，最好是接受心理治疗，特别是有精神分析专业背景的医生治疗。因为吃药只能控制症状，没有解决病因。　　你说“怕人怕阳光怕声音怕闹，总想躲起来”。不知是从什么时候开始的？具体有些什么感觉呢？这些跟医生说清楚了，会有助于问题的解决。
　　个人认为,在治疗的过程中,记录下自己每天的身体及心理感受,有助于治疗.偶就是这么做的,在开始怀疑自己是抑郁症那天开始,只要可能,偶就会在博客里记录当日的心情.或多或少吧!在后来的心理治疗过程中,医生也告诉我,实在难受,就写东西,写东西,也是转移注意力.
　　楼主，祝福你！！！
　　TO: 作者：狼哥来了　　　　　你的事，我还是忘了办，呵呵。。　　你直接问hamlit01 好吗？ ：）
　　TO: ciao888　　谢谢！
　　看来感性
善良的人最容易得抑郁症　　对自己好一点，有时间就放下一切去做自己喜欢的事情　　别老一个人呆着胡思乱想，强迫自己做点什么　　个人不太相信药物治疗，关键还是要靠自己！
　　TO:HAMLIT　　我也在网上自测过,昨天就做了,我想告诉自己你是好的,可是那里显示80%.我没什么感觉了,只是不想去医院,如果医生很不耐烦我立刻就想走,谁也拉不住我,因为我要哭,我不想别人看到,而且我父母也认为我去工作在家里他们呵护我,我就能好,我也不知道,所以我想努力下.　　我和sonea谈过,她说可以试下.　　我见到光就觉得这一天怎么这么难熬呀,我就特烦!见到熟悉的人就怕他们和我罗嗦,我能喊起来!声音很大很嘈杂,我就想哭,想喊!　　这几天特不好,所有的梦都异常的清晰!　　我想十一不好,可能和我去年的经历有关吧!所有的痛苦都是去年的这个月开始的,原来只是积压着,这一年全部都释放出来了.我承受不住了.也许下面我的一段经历能很好的解释我得病的原因吧:　　/New/PublicForum/Content.asp?flag=1&idWriter=2515030&Key=&idArticle=390586&strItem=feeling
　　TO: 作者：mimu猫　　hamlit 01 可偶我专业，偶只是久病成医，人家可是心理学发烧友，所以，不一样的哟！ hamlit01在就医方面，对偶的帮助是相当大的。 ：）
　　TO: angeltruestar　　　　是的，善良，多愁善感是抑郁症的性格基础。
　　大家10.1都干嘛昵????
　　不管多难受,一定要学会转移注意力.　　从理论上讲,应当是行动带动情绪,多运动,多跟人接触,融入到生活当中,会好受一些的.找回一些失去的兴趣, 偶做心理治疗时,医生问我有哪些兴趣,偶说没有,抑郁过后,偶至少可以列出5项兴趣,嘿嘿......
　　sonea~帖子很长了啊　　不过没看到什么新东西　　我现在的情况可是很神奇的，嘎嘎~~~~~　　现在心境已经没有问题了　　很平稳，痛苦的感觉已经完全没有了~（很短的时间就弄好了）　　现在还存在脑子和思维上的问题　　正在吃中草药~~~~~不知道会不会有效果　　顺便说一句，一般来说用中草药治疗抑郁症大多都是失败的　　这次我找的是一个不平常的人　　哈　　特此声明，免得兄弟姐妹们被那些乱吹牛的中医药广告忽悠了~　　嘎~~~~~~
　　TO: 风流多情　　嘿嘿.....　　偶可是说过的哟,风流离痊愈不远了昵　　当然没新东西喽　　你当偶是医生呀
　　另外~~~~~，尽管我们在症状表现上都是在西医上归类于抑郁症　　但是引起的原因会是多样的，每个人引起抑郁症症状的原因是不一样的　　哈哈　　就比如，我在西医上是被确定为“抑郁症重度”　　但是我现在已经被解决的心境恶劣问题就已经完全被弄好了　　A说其原因并不是“病”　　（不过总体来说，B说我既有***又是有病，所以B给我开了中草药）
　　哈哈....管他中医西医,好了就行! TNND,让抑郁去死,嘿嘿...../
　　风流：你接受心里辅导了吗？现在看你的话很晴朗呀！　　祝福你！我希望自己也能如你般走出来
　　我心理本来就没多大问题　　是个很想得开的人啊　　以前的心境恶劣，悲伤，想哭的感觉，大石头吊在心头的感觉都是莫名其妙的，我都不知道原因的。　　现在是神婆给我弄好的　　不过思维迟钝吃力的问题她弄不好　　所以现在找她师傅　　吃中药啊　　不知道会不会有效　　一个月后再去
　　关于抑郁症患者的&善&　　
有很多人说患抑郁症的人内心都比较善良,或者说患抑郁症的人都比较有同情心和乐于助人.我亦在咨询中看到这种现象,但是我要说的是他们的善良毋宁说是一种绝望,正如卡夫卡所说的一样,善在某种程度上是一种绝望的表现,我这样说肯定会惹来无数砖头,但是我只想具实以论,我认为没有经过砖头检验的理论都是值得怀疑的.　　
我们通常会把抑郁症患者的善称为&助人者综合症&。它和真正的善有着本质的区别。真正的善举出于一种对他人不幸的一种同情和给予，他给予的是他能够承受的东西，而且在这过程中很少会去想到在这善举中自己能够获得的利益。而抑郁症患者不一样，他们的善举不是无心之为，他们热中与为善，并且对这一行为产生依赖心理。其原因是：1，当一个人为善的时候那么他会获得一种道德上和地位上的优越感，抑郁症患者在面临自己能力低下或者对自己的问题无能为力的时候他需要这种感觉作为一种麻醉。2，为善的举动会给抑郁患者提供一种虚假的正常和强大的证明，这样他就可以绕开对自己的问题的检视，正如容格所说：“...将会承认，接受自己连同自己的一切邪恶，是最为艰巨的任务。单是这一想法就足以让他们脸色发白。于是他们毫不犹豫，轻松愉快的选择了一条对自己保持无知的复杂的道路，却同时忙着去管他人的毛病和罪孽。这种做法使他们表现出一副道貌岸然的样子，由此欺骗了他们自己，也欺骗了他们周围的人。”3，转移矛盾，他们通常将善举当作一种需要回报的付出（他们绝对不会承认的），一旦他们的善举没有得到别人的肯定，他们就对这个世界充满敌意并产生一种不信任感，充满抱怨，仿佛应该是世界而不是自己应该对自己的状况负责，所以他们往往把自己装扮成一个道德高尚的失败者，一个助人为乐确受人冷落的天使，从而逃避自己的责任。　　
可见抑郁患者的善是一种骗举，他们不是为了欺骗别人，而是自己。他们见人就帮，也不管自己有没有能力，他们掩盖自己问题真正所在，只是仿佛很强大的样子.......
　　我也见神婆的怎么没用，神婆把我很多东西都说出来了，就是没告诉我什么时候能好！
　　mimu猫　　看你见的是什么样的神婆了　　有能力高低的吧　　我十年前刚开始病了两年左右的时候也找过一个神婆（一个远房亲戚）看了没用　　这回就是明显有用了　　是菩萨的那种，不过她也只解决了我一半的问题　　另外一半就要找更高明的菩萨了
　　缘木求愚——---垃圾一样的咨询师　　怪不得一个都看不好　　以后有时间给你回帖
　　mimu猫----　　另外很可能是就是你跟我引起的原因是不一样的　　或许你不是那种超自然原因引起的吧
　　TO:　　缘木求愚　　　　个人认为，你的说法有一定道理，最喜欢的是你那句“抑郁症患者最终要为自己的痛苦负责”。确实，对付抑郁，最终还得靠自己内心的力量。　　　　TO:　　风流多情　　偶也认为，引起抑郁的原因是各不相同滴。　　
　　忧郁症不可能完全治好的，总有一天会发作因为这种忧郁症是很容易受到影响的
　　TO:　　作者：加酒咖啡　回复日期：　18:36:30　
　　　　忧郁症不可能完全治好的，总有一天会发作因为这种忧郁症是很容易受到影响的　　??????　　　　有何根据？？？？？？
偶是不信滴！
　　偶转的，缘木应该会同意。　　----作者：缘木求愚　回复日期：　16:09:56　
　　　　 那我推荐一些书给大家对抑郁关心的人去看,比如宗教方面的书《南华经》，《道德经》，《金刚经》，《心经》等，有些人或者会说抑郁和宗教是没有关系的，但是从我接触的抑郁患者来看，很多人对我说他们最后走出来的经验与宗教的体验有很多关系。这本身也不难解释，宗教关心人的精神和信仰，更多的关注人内在的统一和和谐，以及讲究与天道精神的契合，而抑郁患者一个重要的表现是他的生活失去了目的感和价值感，也就是说他的心理能量（力比多：我对这个词语不是很喜欢）失去了原来的对象，它不是指向外部，比如去工作，娱乐，发明创造等等，而是指向自己的内心，并引发大量的内心冲突。这个时候的人象溺水的人一样想要抓住一切可以抓住的事物来拯救自己，所以抑郁的人会有某些依赖或者成瘾现象，对药物的滥用，烟草和酒精的依赖，对网络和其他某种没有意义的事情的附着。其实他们已经走偏了，因为他们一切的行为对于他本身来说都是消耗性的，这种消耗不能产生任何东西，也正是因为他们的消耗性的行为无法产生正面强化的成就，那么这容易形成恶性循环。但是他们无法避免，因为失去了对象的心理能量的冲突产生的空虚感和无力感足以吞噬一切。有过溺水经验的人会知道，其实人在水里如果你懂得调整呼吸，那么你不动也不会沉下去，比如静漂技术。不会游泳的人越挣扎那么沉的越快。我举这个例子是想要说明如果有抑郁倾向的人他首先要做的第一件事是要安静下来，从那些没有意义的消耗性的活动中抽离出来，并且关注自己的内心世界，用荣格的话来说就是“要虔诚的和自己的痛苦呆在一起”。这样你就能理解自己内心的冲突是什么，以及那些冲突的力量所寻找的对象是什么，这样你就成功了一半。　　　　 成功的另一半在于各种力量重新回到他们的对象上去。比如一个正常人的生活应该是有自己的家庭和爱人并为他们所爱，自己能感受到爱也能付出爱；有自己事业的舞台并在此基础上取得与自己的能力相适应的成就，获得基本的社会地位和社会认可；有独立的价值体系和精神信仰，但是又有包容异见的气度；有亲密的朋友和普通朋友，获得良好的社会支持和充分的群体归属感；准确的了解和把握自己的命运，了解自己内心真实的想法和意愿，并且在绝大多数情况下不要违背自己内心的声音；对自己的生活有足够的控制感，也就是说有足够的能力去选择一些东西，也有能力去放弃一些东西，承担一些东西。也许这对许多人来说都是困难的。如果我们的生活在这些方面或者很多方面有大的缺陷，那原本用在那一部分的能量就失去了对象，它就会成为潜在的破坏性的力量。有抑郁倾向的人所抱的观念不应该是逃脱病痛的折磨，而是怎么来重建自己的生活，完整的生活。　　　　 我所推荐的其他书是《走出抑郁》，《神经症与人的成长》，《我们时代的神经症人格》，《常态下的癫狂》，以及荣格的所有著作。每个人走出来的方式也许会不一样，但是重要的是我们要努力，千万不要放弃，抑郁最大的坏处是他破坏了人的意志，很多人有自杀的观念，因为活着也许更加困难。我不否认药物有一定的治疗作用，但是同样少不了本人的努力，你可以利用一切你能够利用的一切来重建自己的生活，但是你不要依赖任何东西，除了你自己。　　　　 我永远相信一句话：一种病痛，它本身就包含着治愈的力量。我们要找到这种力量。汉语“危机”所表达的不是“机会”总是跟在“危险”的后面吗？有需要的人可以和我交流，不过请写明你是天涯上过来的。我的QQ：　　
　　我曾经也是抑郁患者　　不过现在应该算没事了
　　我本来不想写得,因为我一想认真写出来,脑子却突然变得空空得!　　所以我就是BBS上传说中得那种超级潜水员.我这样不好得感觉从高一就开始了,但是那时候不知道,最好得治疗时间就这样国去了,现在工作都2年,常年在外地跑,就根本没有时间去看医生,今年上半年看了一次,要了点百优解,还没有吃完,又要为住过得石油事业奔赴到偏僻得地方了,苦恼啊,如果我不辞职,这的就好不了了?　　写不下去了,心里烦躁得很.
　　4、抑郁的表现问题：1空虚感，无价值感，拼命想要干点什么却无所事事。2丧失体验生活与爱的能力。3丧失审美能力。4黑白思维和唯美主义倾向。5沉迷幻想，情感丰富并且失去控制，容易伤感和突然爆发。6觉得自己不再有未来的生活。7对过去的事情念念不忘，有罪恶感和惩罚感，觉得自己所受的苦是应得的惩罚。8焦虑失眠，或者整天没有精神.　　　　非常符合，希望你们能帮帮我！　　　　　　
　　作者：sonea　　我不知道，各位信不信佛，哪怕有一点点信的话，我建议可以听听大悲咒。以下是音频网址：（我经常听，非常详和，可以宁神）　　　　　　　　/video_play.asp?id1=22&id2=13　　　　　　　抑郁一定要坚持吃药，看正规的医生。　　不过有机会多接触一下佛教很有帮助。　　还有一个网站的“心理社区不错”。　　　　　　　　　　
　　TO梵苏　　是不是也会一直一直不愿意循规蹈矩的规律生活，想方设法找一些出格的或者刺激的事情去做？呵呵　　-----------　　
你完全讲到我心底去了,嘿嘿.　　
今天晚上受了刺激,现在喝酒中.很久没喝过了,我又想起了那段酗酒的日子,甜蜜又痛...　　
无人共鸣,此种滋味.呵呵　　
不过我要说一句,对抑郁症朋友,我永远理解你.　　
我爱上了酒精~~~~.
　　多一点理解，多一点关怀，用心去帮助，用爱去化解。　　　　我知道抑郁的痛苦，更了解那些不幸患上的人的悲伤。　　　　希望大家一起快乐，不要有那些不幸的了！！！为患者祈福！
　　希望得病的朋友能早日走出阴影，都能够幸福健康快乐的生活~相信有一天你会走出黑暗的！释放自己吧！不要再让心灵感受丑陋和黑暗了！
　　to 剑风细雨：联系方式留一个，如果不怕麻烦的话。谢谢。　　　　　　to甜菜象象：还有这帖子一开始还挺正常的，也很感谢楼主如此富有爱心的把经验与大家分享，使我辈有所获益，不过到中间到后面的一部分我就觉得有点不正常了　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　严重同意　　　　　　to狼哥来了：其实我真的挺希望一觉睡下去就不要再醒过来了，呵呵。　　　　　　还是觉得抑郁属于挺心魔的东东，那些个所谓多接触朋友啊，多交流啊，其实大家都懂呢。这些话最空了。　　
　　对于缘木求愚的关于抑郁症患者的&善&　　　　 转移矛盾，他们通常将善举当作一种需要回报的付出（他们绝对不会承认的），一旦他们的善举没有得到别人的肯定，他们就对这个世界充满敌意并产生一种不信任感，充满抱怨，仿佛应该是世界而不是自己应该对自己的状况负责，所以他们往往把自己装扮成一个道德高尚的失败者，一个助人为乐确受人冷落的天使，从而逃避自己的责任。　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　严重同意！我就像是这个样子。　　不过我现在怀疑那有点不属于抑郁范畴了。抑郁得扭曲了人的正常思维了都。
　　作者：mimu猫　回复日期：　17:15:27　
　　　　我也见神婆的怎么没用，神婆把我很多东西都说出来了，就是没告诉我什么时候能好！　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　　　汗......- -! 还真以为有神了啊！　　mimu猫，个人觉得你对所谓的医生或者神婆依赖性太重了。打个比方，有时候，对于心理医生说的话，可能你自己心理根本就是很明了，又或者，你的父母对你说过同样的话。但是，从心理医生嘴里说了出来，你可能就会觉得真的有道理，因为你觉得他是专业人士，你觉得他是不会错的。所以你会想让自己努力接受，努力表现出自己这次来治疗比上次病情要好一点了，你的潜意识在鞭策自己要一点点慢慢好起来。因为如果你这次治疗情况跟上次一样，或者比上次更差，这等于连自己都承认医生没作用，那你就更加没有信赖的人了，更加会绝望了。　　很多抑郁的人，很强烈的一个念头就是希望别人可以来拯救自己。而无需通过自己来艰难的去做些什么。　　神婆就是典型。你希望最好就是把命运交给她，因为如果一个人的命运都是由上天来掌管的话，就可以少很多责任，可以少很多要去努力的理由。这样，就可以活得轻松很多。因为念头里，反正，都是天注定的。　　　　我以上的表达可能不是很清楚。并没有要贬低心理医生或者神婆的作用。只是，还是那句话，觉得抑郁是很心魔的东东。最重要的，还是得靠自己。我们很多时候，抑郁的根源是想逃避，想推脱生活的压力跟负担，还有那些残酷的现实。　　　　跟甜菜象象一样，以上发言，纯属我一个专业病人的业余眼光来鉴定，呵呵。
　　TO:甜菜象象　　一看楼主就是有狂躁又要发作的态势，果不出我所料啊…………………………楼主要注意自己的健康呀~~~~~~~~　　--------------------------------------------------------　　谢谢，偶会珍惜这得之不易的健康的！
　　3分走人　　　　　
　　TO:狼哥来了　　今天晚上受了刺激,现在喝酒中.很久没喝过了,我又想起了那段酗酒的日子,甜蜜又痛...　　我爱上了酒精~~~~.----------------这也是抑郁的表现之一
　　抑郁症治疗很简单。。。。。。。。我以前就是一个。。。。。。。。。。。。。。。真简单啊。
　　应该好好交流一下　　我曾经有青春期忧郁症　　完全是诱因自然解除才好的，从来不信任医生　　　　　　lz你说得太简单了，基本上跟病历差不多
　　怎么那么多垃圾，一堆又一堆，影响环境哦~
　　TO: 作者：风流多情　回复日期：　12:12:40　
　　　　怎么那么多垃圾，一堆又一堆，影响环境哦~　　--------------------------------------------------------　　好转是好事,不管是哪种方法,不过,据医生讲,现在的抑郁,有太多是双相的,要注意哟!
　　我是觉得有些人在侮辱某个人群　　把无知当权柄　　小人之心度君子之腹
　　强奸正遇上性饥渴的还叫好~　　以为强奸对别的女人来说也很舒服~　　所以都表示同意强奸合法
　　作者：风流多情　回复日期：　13:36:09　
　　　　我是觉得有些人在侮辱某个人群　　　　把无知当权柄　　　　小人之心度君子之腹　　------------------------今天,我的医生跟我讲,抑郁症患者,如果10个中有3个能较好地就医就是万幸.　　说实话,整个社会,就连我们自己(曾经),对抑郁症太无知了,才导致病情变重的,所以, 偶还是强烈认为,抑郁症只是心灵的感冒啦!!!!!!!!!!!!!!!　　不管哪种方法,TNND,不抑郁了,就行.
　　关于善良跟多愁善感是抑郁症的性格基CHU,我个人认为,太过善良,或太过多愁善感都是不可取的,如果您太善良,多愁善感,那么,您想不通的事情就会特别多,如此积累, 当某个突发事件出现的时侯,自然就成了诱因,抑郁就发作了.　　达尔文的优胜劣汰法则虽然残酷,在现实社会中确是不变的真理.　　增强和改善自己的调节能力,是抑郁过后需要自己努力的.　　当然,能做到&不以物喜,不以己悲&的善良人,是根本不可能得抑郁的.　　
　　引用一位网友在我的博客上的留言:& 我们(曾经或正抑郁的朋友)需要锻练的是自己的EQ&
关于我们的IQ,无需我多说,本身就高于平均水平.
　　to梵苏　　
其实我真的挺希望一觉睡下去就不要再醒过来了，呵呵。　　　　还是觉得抑郁属于挺心魔的东东，那些个所谓多接触朋友啊，多交流啊，其实大家都懂呢。这些话最空了。　　　　---------------　　
呵呵,我能能好好睡得着觉的时候都不多一....　　
关于接触朋友,不了解抑郁症的朋友交流来交流去,他只会给你这些话:我能理解你./这有什么大不了的,看开点啊/男子汉,有什么担心害怕的/...或者就是茫然的看着你.哈哈　　
诸如此类的话.嘿嘿.　　
不过对于我来说,有个好的倾听者,能陪我几十分钟,听我大体的唠叨下子,我就会舒服好多.可能这也与我抑郁症的最大毛病有关系吧.　　 顺便说下,交流障碍和自卑是我最大的问题.　　
　　TO: 狼哥来了　　不过对于我来说,有个好的倾听者,能陪我几十分钟,听我大体的唠叨下子,我就会舒服好多.可能这也与我抑郁症的最大毛病有关系吧.　　---------------------------------------------　　可以打以下热线，真得蛮不错的，接线员水平高过普通医院咨询医生呢，还有，就是有耐心。　　800-810-1117
免费的，是北京回龙观医院的。　　　　手机拨打：010-（ 不免费）　　　　偶试过，还有MIMU猫也试过。　　　　　　　　
　　楼主多保重　　痊愈不等于不复发　　你有点盲目乐观了　　要看遇到困难时的具体表现
　　抑郁症的哪个热心朋友搞个QQ群啊　　大家一起交流 一起互相鼓励啊　　有了加我
　　真的很高兴看见这样的帖子
　　刚刚跟我的医生讨论过，其实，形成抑郁的原因各不相同，　　但是，要康复，只能是坚持药物跟心理治疗，还要找个好医生
　　叩谢sonea　　
我试式　　
都是什么时候咯？~？~　　
嘿嘿　　今天去家教了 感觉心情好了很多，有种把握自己的感觉　　
但是内心隐约担忧这能持续多久呢？呵呵。把握现在哈哈！！！　　　　
以前一个老医生和我说过。有这种病的话，努力逼迫自己，让自己忙起来，忙到没时间乱想，做些让自己有成就感的事情，对治病很有好处。从此我要多找点家教，既赚钱又让自己忙了起来，嘿嘿。　　
朋友们可以考虑下这个方法哦…^_^　　　　
　　其实，每个人得病的原因都不一样。抑郁症的得病原因，到目前都没有一个完整的说法。 大家康复或痊愈的方法也是各异的，有的人，甚至不需要就医，在不自知的情况下，由于诱因自然解除而康复的　　贴子里就有好几例。　　　　专家意见（偶的医生），治疗抑郁最佳的办法，就是药物治疗跟心理治疗同时进行，心病还需心药医，自己要努力(家人的帮助也很重要）。另外，就医要慎重，要找对医生，有经验而且有耐心的医生。　　　　：）
　　以前一个老医生和我说过。有这种病的话，努力逼迫自己，让自己忙起来，忙到没时间乱想，做些让自己有成就感的事情，对治病很有好处。从此我要多找点家教，既赚钱又让自己忙了起来，嘿嘿。　　　　 朋友们可以考虑下这个方法哦…^_^　　　　　　------------------------------------------------　　这是好办法，我的年轻的心理医生，曾经也是这么跟我讲的，这叫以行动带动情绪，情绪会影响行动，可是，行动也可以反过来影响情绪的。
　　TO: 作者：fangming1094　回复日期：　15:40:04　
　　　　真的很高兴看见这样的帖子　　 ------------------------------------------谢谢! 　　
　　作者：bxj7787　回复日期：　11:04:34　
　　　　抑郁症的哪个热心朋友搞个QQ群啊　　　　大家一起交流 一起互相鼓励啊　　　　有了加我 我QQ号
　　 　　 　　---------------------好建议,大家想想办法!
sonea:　　搜了你的QQ号—— ，但是却是个广西的男士啊。怎么回事呢？
　　to sonea:　　“狼哥来了”想要问我什么事情啊？　　好象没看到他的问题在哪？（可能是帖子太长了，嗬嗬！）
　　TO: ＨＡＭＩＬＴ　０１　　偶QQ的昵称是当然不是　　ＳＯＮＥＡ　啦　！　　　　狼哥来了现在长沙，请推荐好的医院跟医生啦　！
　　抑郁症患者,他的坚强与脆弱　　
无庸质疑,抑郁症似乎是一种更喜欢光顾优秀者和强者的心理疾病。我们经常看到抑郁症患者身上所闪现的批判性，创造性的光辉，也看见他们异于常人的执着，尽善尽美的追求和对自己的严格精神，不了解他们的人会把他们当成生活的强者和成功人士并作为自己努力的榜样，但是与此同时我们同样看到在抑郁症患者坚强的外表下脆弱的心灵和坍塌的灵魂，看到他们的无助与绝望。　　
这两种不相容的东西却同时存在于抑郁症患者的身体里面，造成一种内在的分裂，他们常常对我说“我好象觉得有两个人在我的体内”我也常常问他们“哪一个是你自己”，他们常常说是脆弱的那一个。这种分裂有社会的原因，也有个人成长历程和所受的教养方式有关系。从社会方面来说，在社会转型期所面临的价值混乱和逐渐泛滥的物质主义使生活于其中的个人失去了正确的约束和引导，也使越来越多的人更多的关注外在的物化的身份的强调物，而忽视自己内心的呐喊和灵魂的出路；从个人成长的经历和所受家庭教养方式来看，我认为抑郁症是由于一种错误的生活方式所导致的，即忽视自我价值和自我需要的生活方式。而这种方式的获得常常是长期养成的，我接触到的抑郁症患者很多从家庭结构上来说是有一定缺陷的，包括父母一方或者双方的死亡，遗弃的经历，单亲，父母关系存在严重的裂痕，在幼年的教养上过分被溺爱或者被忽视等等。上述的经历常常造成一些偏激的认知和思维方式，这些思维方式常常是他变的坚强的动力，也是他保护自己的脆弱的一种方式。　　
先来说说抑郁症患者的坚强，他的坚强通常是外表的，这一点他自己无比的清楚，但是他恐惧别人也会看到这一点，于是他把大部分的精力花在维持别人对他的看法身上，（从客观事实上来说，很多时候他们更能干），他们固执的在别人的眼光中寻找自己的位置和价值，这也是他们依赖性的一个重要原因，无法独自来承担自己的命运。存在两种坚强：除了如前面所说要“证明”自己给别人看和为了保护自己很清楚的内在的软弱不被伤害的坚强以外，还存在一种形式的坚强，那就是恐惧失败，失败对于他们的打击是毁灭性的，这在他们恐怖性的幻想里面无数次的重复进行着，那种耻辱和羞愧是他们绝对不能够承担的，于是他们唯一的道路是坚强，不让这种事情在现实里发生。一个女孩子固执的爱一个男人，很多年过后还是纠缠没有结果，问她为什么不放手，她说我从来没有失败过。而且她心里对那个男人的怨恨多余对他的爱，但是她放不下。就像一个赌徒，本来就已经输了，但是还想下注翻本。　　
再来说抑郁症患者的脆弱，就像《天龙八部》里面的萧远山和慕容博一样，武功练的越好，他们内伤便会越严重，因为没有相应的佛法的化解。同样，一个人把自己外在的堡垒修的越坚固，那他内在要保护的东西也越脆弱，越黑暗，越混乱。真正的坚强是坦荡的，不许要任何保护，如果你的灵魂和信仰如磐石坚硬，你需要再在外面加层铁来保护吗？抑郁症患者强大的外表下是内在的坍塌和价值的混乱，这是一个事实，他们也不总是掩饰这个事实，有时候他们又会把这个事实夸张的呈现在他亲密的人面前，比如父母和爱人，来引起他们的同情和关注，但是这都背离了他的痛苦的实质。我们常常忽视的是，造成痛苦的和被压抑的东西往往是内心最真实的愿望和需要，也是灵魂所寻找的出口，他们的弱小和阴暗是长期压抑和忽视造成的。听他们的声音是必须的出路，按照他们的要求来生活也是唯一正确的方式。好比一个蜗牛，无限加厚自己的外壳，却最终妨碍了自己的行动，需要打碎外壳，获得真正的自由，是的，自由会引起焦虑，脆弱的心灵无法承受强烈的阳光和世道的艰难，但是这是一个宏伟的开局，意味着以后永远脱离保护，获得真正的强大的一个开始。　　
我要说的是抑郁患者应该的是不是怎样消灭自己内心的黑暗和阴影，怎么去消灭无助和无聊，而是怎么去打破自己的坚强的外壳，勇敢的承认自己的黑暗和阴影，承认和接受自己的失败和不足，开创一种新的生活方式，只有“走出来”，才能“想的开”，不要停下来想问题，你们要奋斗，扩张自己的生活，认识新的朋友，以新的方式去对待自己的工作和家人，永远不要停下来，在问题中解决问题，在生活中学会生活。　　
我要强调的是抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。不然的话我们只是在欺骗，即使你是一个无与伦比的优异者，但是你的生活是塌陷的，你想要成功的一切方式都只是把你在失败之前抬的更高而已，那必然也会摔的更重。承认和接受你现在的失败和脆弱也许更加能够让别人了解你和接近你，甚至尊重你，那也是我们为了长远的健康和成功所应该做的，为了更好的将来...........
　　我们常常忽视的是，造成痛苦的和被压抑的东西往往是内心最真实的愿望和需要，也是灵魂所寻找的出口，他们的弱小和阴暗是长期压抑和忽视造成的　　-------------偶严重同意!　　　　
　　TO:缘木求愚　　　　我要强调的是抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。　　----------------------本人认为,不应当是生活方式,应该是认知吧!或者说思维方式??? 盼缘木回复!
　　作者：风流多情　回复日期：　17:34:39　
　　　　缘木求愚——---垃圾一样的咨询师　　　　怪不得一个都看不好　　　　以后有时间给你回帖　　　　风流多情我有惹到你吗?有本事你拿事实来证明,让大家了解你的观点,何必搞人身攻击,你想说明什么,你的批判性还是无耻?　　顺便说我不是咨询师(也许将来会),我也没有救过人,我只是抱着交流的目的而已.我读心理学快毕业了,身边有朋友常常会介绍一些人来咨询,但是我从来都认为是他们自己最后走出来的,虽然有一部分也走不出来...希望你厚道些.　　
至于楼主sonea我是觉得你太用心了,连我发在别处的帖子也挖的出来,呵呵,不过没有关系,大家喜欢我会把我了解的一些东西写上来的,当然我也要谢谢楼主哦,在你的帖子里认识了不少朋友.但是希望你要保重身体哦,最多每天只来顶一次帖子就好了,你不要太依赖这个帖子哦,把心思花在现实的生活中,重建自己的生活方式,不然你的躁狂没有生活的基础的话很容易复发哦,你应该去扩张你的生活哦,不要熬夜来顶贴哦.........呵呵....　　
　　那个大脑胺什么分泌过多只是假说吗?　　天啊,真希望是假说!
　　和楼主一样，我以前也得过，当时还不知道那是心理疾病。　　
那是上中专时心理压力过大得的，后来又上了高中，高二时最严重，上大学后才知道那是抑郁症，大一，大二时也犯，现在基本好了，两年多没犯过。
　　有抑郁症的朋友加我呀QQ
　　　　　　作者：nnhh　回复日期：　12:29:09　
　　　　有抑郁症的朋友加我呀QQ
　　好长的贴，很想好好看完，应该会对自己有些好处，　　但我还是没有耐心，或是说失去了信心。　　　　我打会思考起，就一个在寻找一个答案：人活着目的是什么？　　直到现在，还是一片空白。而且越来越迷茫。。。。。。　　　　现在夜中失眠，想的最多的就是如何悄悄的离去，如何让身边亲人受伤度减少到最低。。。。。。
　　TO: 作者：缘木求愚　　　　谢谢! 我不会再让这个帖子影响我的生活的.我发帖的目的,我想,您应该明白.我现在,有父母的理解,医生的关注(我的医生非常好,不但有临床经验,而且特别有人性哟,不像一般医生.)还有我自己的自知,　　我自己,是OK的啦 ! 　　至于这个帖子,能不能起到交流，沟通，甚至互助的作用,就看这个帖子的造化了.
我曾经想尽办法,想让大雪封山关注抑郁症,只可惜,都以失败告终. 大雪封山先生,连交流的机会也不曾给我,包括众位斑主.就不一一举例了．　　凡事不强求,偶要忙工作,赚钱了! 呵呵....　　　　
　　LZ的经历比起我的姐姐来说真是太轻太轻了。跟你一样，她1996年发病（1995年毕业），她分配到一个极好极好的单位（很多同学非常羡慕她），由于1996年发病是由一次感冒引起，家人只当是简单的感冒发烧，之后反反复复，上一会班，不适应，休整半年，再上班，再休息，期间也有大哭/自闭/自杀倾向，全家都愁云惨雾。没有患抑郁的亲人不会体会抑郁给病人和家人带来的巨大痛苦，父母整天奔波（因还在岗，分配工作的地方和家乡分隔较远），兄弟姐妹经常赶往探望。几乎每年都发病，住院/吃药无数，反复无常，家人既可怜同情又恨她不坚强，但从没放弃。所幸，2002年后，情况有了很大好转，前后经历了6/7年，可以持续上班，如今也成家了，从她的状态可以看到她很开朗，多了很多欢声笑语，对生活了热情，我们都感到无比的欣慰。。。　　期间其本人及家人承受的痛苦，只有自己知道了，隐藏了多少痛苦和眼泪，因为有门的隔开，出门掩饰的很好，无人可以察觉。。这期间，父母也老了，兄弟姐妹也成家了。。。。。我自己的感受是，要战胜抑郁病魔，其本人的坚强、家人的帮助和耐心是最最最最最重要的，任何时候都千万千万不要抛弃她（他）们。。此文不能表达我想说的万分之一。。。但希望大家对抑郁的家人/同事/朋友多一份理解，少一份愚昧（认为是神经病），少一份歧视。。。共勉！
　　TO hamlit01　　---------------------　　 其实我可能知道该请教些什么，但是我现在脑子很乱，一时也不知道怎么说，嘿嘿。　　
还没恰饭，哪个鬼定餐的真够狠的！！！^_^　　
我能不能加你QQ，详细的和你说说。这里我还真的说不完全。呵呵 不知 hamlit01兄弟同意否？　　 我QQ是
　　真心希望此帖能永远发展下去！！~！~
　　花了很多时间看这个帖　　也流了很多泪　　抑郁症时好时坏　　有时候很渴望和人交流　　可是总是象丧失语言一样的　　说不出话来
　　TO midn_blue　　------------------　　你有没有寻求治疗啊？？？　　
　　TO: 狼哥来了　　　　你准备什么时侯就医呀! ????
　　楼主好样的！　　　　加油！　　　　开开心心地面对生活！　　　　我顶你！
　　三年前去医院看过的　　后来觉得效果不好，没去过了　　工作忙，开心的时候不会去想这么多　　但是终究觉得很容易就掉进忧郁
　　作者：风流多情　回复日期：　0:42:34　
　　　　搂主的帖子会误导人的　　　　不要太相信医生　　　　对于由于不愉快的事情引起情绪抑郁，把心结打开就好了，这其实也算不上抑郁症，算抑郁状态　　　　在这种情况下作心理治疗姑且还是有用　　　　但是对于真正抑郁症，基本上现代医学是没法治好的　　　　连抑郁症地发病机理还摸不着边呢　　　　现在的抗抑郁药物也只是建立在单胺类神经递质缺乏的“假说”基础上的 　　　　吃吃这些药物也只是让病人保持正常的状态罢了，是“控制”而不是“治疗”　　　　而且药物即使有效时间一长会产生抗药性　　　　治疗抑郁症最有效的M-ECT都搞不清楚为什么产生效果　　　　还弄个屁啊　　　　现在的医生也就是把你当作青蛙做作药物施验罢了，一种药不灵就给你换一种，直到换到对你有效的药物。　　　　所有药物对你都没作用那你就认栽吧　　　　建议治疗很长时间都没怎么效果的去找神婆（不是玩笑）　　　　至于搂主说的痊愈。。。。。。。。。病人里这样的例子见多了　　　　吃了药有效果了就高兴得不得了　　　　大声到处嚷嚷，对生活充满了信心，好像有胆把世界吃下去　　　　结果过不了多久就复发。。。。。。。。。。。。。。。　　　　另外我废话一局阿　　　　要自杀5楼就太蠢了，至少10楼（基本常识）　　　　　　　　　　　　说的难听点，现在医院对抑郁症的治疗本质上是一种欺骗　　---------------------------------------　　顶这个。　　　　传销是最好的销售形式，所以有许多的有借鉴传销之处。哎，恶心。
　　TO:各位　　　　看来,这个帖还是安安静静的好!　　开帖的目的,是希望以自己的经历告诉大家慎重就医(没有医生,没有偶的今天,可是YONG医也不少) 只是,有些回复,太不负责,会误导人的.真的希望自己可以删除一些不必要的回复! 偶最开心的是,是这里闲杂人等较少! 在天涯,巳属奇迹了, 偶只希望这里可以成为同病相怜的我们一个-------------------理性的互助平台.
作者：魏燃　回复日期：　16:16:35　　　---------虽然来的都是客,但是,您是不受欢迎的,不要打着风流的旗号.风流好多了,我等着风流跟我的进一点交流. 风流的智商,不是您可比的.
　　偶的经验,是相信科学,慎重就医,药物跟心理治疗都是必需的,偶现在,还经常跟偶的医生联系.我们现在是朋友.当然,如果有其它方法,比如风流的找神婆,如果能治好抑郁,都是可取的.　　
　　智商那恻得出来，也不是你怎么说就是怎么滴。：）　　不过呢，他说得好，他智商比俺高也没啥。我引他的回帖是认同他的观点，你也认为是打着谁的旗帜，你就那么认为就是了。：）
　　想开些，过一段会好的，时间是最好的药，最近我也感到挺郁闷的，但我相信一切一定会好的，相信自己吧。
　　抑郁症也是可以治的吗？
　　TO sonea
/ hamlit01　　　TO: 狼哥来了　　　　　　　　你准备什么时侯就医呀! ????　　 --------------------　　我在等好机会啊,hamlit01也还没给我信息呢`~~等啊等　　
我好朋友没人相信我得了这个,相信的也不了解病的情况.苦闷哦,赫赫....　　
我还是过段时间吧,现在 努力调整生活习惯,加强体育锻炼诶.　　
　　TO phmwee　　抑郁症也是可以治的吗？　　-------------------　　鄙人相信只要有信心,有方法,有努力,没有做不成的事.赫赫　　
人的潜能 是无穷的,嘿嘿!!!!
　　TO:缘木求愚/sonea　　　　TO:缘木求愚　　　　　　　　我要强调的是抑郁症不是简单的只是一种心理的疾病，它的根源是一种生活方式的错误，我们采用了一种分裂自己和背叛自己的生活方式，我们惟有用另外一种方式把它矫正过来。　　　　----------------------本人认为,不应当是生活方式,应该是认知吧!或者说思维方式??? 盼缘木回复!　　
俺也觉得主要是思维出问题了.不知道各位有没有看过这个呢　　:::::　　　　《噩梦醒来——一个抑郁症患者的自述》
　　　　本书，笔者几乎是以生命为代价换取的，翻开本书的第一章，你将看到一个在生与死边缘上徘徊的悲哀心灵的震颤．．．．．　　　　世界是美好的，但不属于我的；死亡可使我得到解脱，但又不忍抛弃双亲和妻儿。活着很难，但自觉得死更难。　　　　本书第一章向读者展示一个令人辛酸、生离死别的场景，凡是读过第一章的读者都是满含同情之泪不忍继续卒读，都会向我发问：是什么造成你那样痛苦，你为什么要逃避人生和责任？　　　　是抑郁，是可怕而又神秘的抑郁。
　　噩梦醒来——一个抑郁症患者的自述 第三章　只缘身在此山中 第六章　不尽人生百味情 第九章 轻舟已过万重山（1） 　　第一章 山重水复疑无路 第四章　人生达命岂暇愁 第七章　人闲易有芳时恨 第十章 心情有旷达自安康（1） 　　第二章　煎心日日复年年 第五章　几时心绪浑无事 第八章忽如一夜春风来 后记 　　 联接:/bookcite/emxl/　　 　　我想应该对大部分人都有用的.我看了之后,真的是发生拉好多变化.　　
　　活着太难　　每走一步似乎都有倒下的可能　　一直这样说着　　一直这样撑着　　也许就在一个最想象不到的地方倒下　　
　　TO:　　作者：魏燃　回复日期：　17:52:57　
　　　　智商那恻得出来，也不是你怎么说就是怎么滴。：）　　　　不过呢，他说得好，他智商比俺高也没啥。我引他的回帖是认同他的观点，你也认为是打着谁的旗帜，你就那么认为就是了。：）　　---------------------:), 偶刚才也是因为生气啦，不好意思，不过，风流巳经好多了，巳经不抑郁了。风流的态度也变了很多呀，风流也是主张就医的，风流的回复，您没看全呀！呵呵。。。
　　痛苦是生活中灿烂的云霞
　　完了　　　　我是不是也有抑郁症啊　　　　～
　　TO: 狼哥来了　　偶催催HAMLIT01,嘿嘿。。。。 ：）看到你这么阳光的帖子，好高兴！
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