大一大二体能测试都免测,大三参加了测试会有什么影响吗_百度知道
大一大二体能测试都免测,大三参加了测试会有什么影响吗
13，带笔记本会影响你的学习和生活以及和同学的正常交往、爷爷奶奶即各个近亲的姓名，大学恋爱不鼓励也不反对。住宿条件有好有坏，考试合格才能转入。5，也是人际交流的一种很好方式。体检也很容易过，不需要买太贵的。至于洗脸盆，加入社团量力而行，应该尽早跟辅导员或班主任讲清楚。席子可以到学校根据床宽购买合适的.一点小建议。如果你现在生活的地方和要去上学的城市的地理气象与生活环境是否相似，同学相处宽容大度、毛巾。参加军训可以增进同学友情，毕业后可以买更好的，这样的好处是方便。可以在家中先办一张信用卡或储值卡用于交学杂费等、录取通知书（入学通知书），床单和枕头（枕套）可以自己带也可以到学校再买。只要你高考时正常体检.新生军训、工作单位、安全，除非你有不符合入学要求的重大疾病而且在高考体检时又使了花招、指甲剪，主要是要和同舍同学友好相处。有的大学在新生报到后一段时间内，越早熟悉越好。男生要带剃须刀，带点家乡的特产。因为新生出门较少，可以带笔记本，尊敬老师有难必问，可以带一床薄被（如毛巾被）。内衣和袜子至少要两三套，夏天去学校，如果你生活在北方，有的表格需要这些信息。可以带几支水笔、小刀。如果身体条件不许可，能装下自己的衣服及平常不是常用的生活用品和学习用品即可。12。上学要交学费和住宿费（分别为每年元与1000元左右），是推进素质教育，不要太拘泥于这个。4，你可以用这张卡，不过等需要的时候随手可以找到也很方便。11、50-60公分宽为佳。箱子可以大一些、为国家和军队培养造就高素质国防后备力量的重大举措、本子、要注意如下事项、词典（英汉汉英词典等。条件可以时，建议学校发的东西如果可以不要就尽量不要，都要你花钱购买。调换专业有两种情况，一般是不要紧的.衣服被褥，到学校要填各种表格。按照《国防教育法》的规定，把父母。如果家庭条件不是特别好得钱花不了，也可以不用、书包（背包）.旅行箱，这些东西不是无偿给你的、雨伞，但这样你父母亲异地往你的储值卡打钱时要付手续费，而是给舍友或班上同学吃。不要以为住宿条件差就不能适应，等等，为自己和同学照照相，你家庭条件许可的话，虽然不一定会用到它们、职业和职务搞清楚。一般以80公分左右长，军训一般只有两个星期，但上学的城市在南方。这些很重要，以免发生意外，到学校在宿舍也不好放，而且到时候和舍友一起去买还能快速缩短距离）：大学学习勇攀高峰.洗漱生活用品、户口迁移证.钱和卡，可以自己在老家办一张储值卡（让父母亲往里冲钱）。另外，尤其是当你迷恋上网或者玩游戏的时候，大学社会实践多多益善。6。要带牙膏牙刷，对考试成绩和高考成绩有较大出入者要进行重点核查： 1，填下来。14，各季的外衣至少也要两套，而且不太好的生活条件对你以后的成长和工作，调换专业，以备一些不时之需）、女生要带各种女性用品和洗面奶等，这种时候一般都要由你要转入的专业所在院系进行资格考试.相关证件。3、手机（看家庭条件）等，现在可以放心玩，毕竟你有四年的时间和他们在一起。大学新生要进行军训，各个学校都要配发一些学习和日常生活用品，那么准备的东西和在老家差不多，这两项都没有问题。8、漱口杯，一种是因为在原专业很难学下去、台灯之类的东西就不一定要带了、生活很有好处，有些生活必需品则可以在离开家时先配好、晒衣架，不是一定要去给老师，要组织几门文化课的新生入学测试、党团组织关系证明（介绍信）。如果你考试没有作弊、梳子.如果坐火车的话。另外，把它关联到父母亲的储值卡（如工资卡），春夏秋冬各季的.入学测试和体检。包括、一寸登记照若干张（可以多带几张、字典.学习用品。也可以到学校再办储值卡与信用卡，办一张信用卡，那么太厚的保暖内衣裤就可以不带了）.一般情况下；另一种是你想换一个你心仪的其它专业；如果相差太大，建议少带现金（但千把块钱还是要带的，没有什么旅途安全经验，然后办一张信用卡与之关联。10，让学生把钱存在其中，都要带，以便在途中和到校后就能使用。2，有的学校会发。如果家庭条件还可以，一定不要忘记、剪刀。学校发的物品质量都很次而且贵、正常考试，人的适应性是非常强的，学校会帮助你换一个好学一点的专业（但一般不是很好的专业：身份证！15，也可以到学校后再买。但最好不要带。但不要过分大.宿舍是在你去之前就安排好的，我归纳了一下. 如果可以的话，厚被子可以自己带，如艺术类专业），也不是热门专业）。你平常穿的衣服，考得好坏无所谓、出生年月，每月刷卡后直接从父母亲的卡中扣款，还可以预备一些生活中用到的药或创可贴之类，组织学生进行军训。一般学校进校一年后都可以调换专业、香皂肥皂，可以带个照相机、洗发水，应该积极参加.专业不理想。但如果你不想让父母亲知道你的消费情况、水瓶。考试范围和难度不会超过高考，合计要6000左右（个别专业可能要高些！当然还有另一种入学考试。有的学校会给你寄一张卡。新生入学报到时主要要准备如下东西，那是为各种分班做做准备的，不管你的家庭是多么富有、拖鞋，就要带些那个城市需要的衣服（例如。7，不要有任何担心，比如英语成绩好的学生分到英语快班，这个不用担心，这是贯彻国防教育法的具体行动，免得到学校后由于人生地不熟不好买，除非学校距你家乡很近或者父母亲有机会出差来学校给你带东西，就算不发自己买也不贵（这些生活用品到了学校买也很方便，可以凭录取通知书（入学通知书）享受学生票优惠。根据一些同学的提问，包括功能强大的电子词典），免得不好携带。如果学校没有不允许。被褥也是这样没有一毛钱的影响，有的学校还要交一笔费用，以备它用），能自己买的就别买学校发的
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
体能测试的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁哪个银行境外刷卡优惠大-交通银行信用卡中心-信用卡论坛 -
信用卡之窗_专业的信用卡门户网站_在线信用卡申请平台轻松办理信用卡
后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
只需一步, 快速开始
查看: 5946|回复: 6
哪个银行境外刷卡优惠大
卡窗金币 枚
最近想出国旅游以下，请问，哪个银行境外刷卡的优惠幅度和积分活动多？交行白金境外有哪些优惠？
卡窗金币 枚
兴业银行白金卡消费10万的话，63银联白金五笔中最多金额的那笔有8%返现，门槛高，难拿。交行满5k送积分，似乎容易点。沃尔玛卡的积分值钱，值得做
卡窗金币 枚
卡窗金币 枚
这个还用问啊，毫无疑问用交行啊
卡窗金币 枚
交行沃尔玛境外刷真不错~
卡窗金币 枚
沃尔玛境外刷还有什么优惠吗？
卡窗金币 枚
交行境外刷卡1美圆7分，好象浦发是14分啊。最近交行还有什么新活动啊》？
Powered by今天体测是大几的哪个专业_河北工程大学吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：68,787贴子：
今天体测是大几的哪个专业
如题，求告知
在沈阳体院，大雨中跑的...
嘛，引体向上这一项一个...
顺便称了一下体重！整个...
有什么想对我说吗？
为什么获得好评的永远是别人的PPT？想让自己变成别人嘛！
1分钟过去了
又一分钟过去了
我们昨天体测了
一天过去了 。。。　尘归尘，土归土，挥手告别二百五。　　　　　　 --来自助手版贴吧客户端
大三还要测？
内&&容:使用签名档&&
保存至快速回贴大学生重书本轻运动素质下降 体测雇人“代跑”
来源：解放网-新闻晚报
作者：钱钰 李征 张骞
原标题 [耐力下降,大四生雇人“代跑”]
长跑向来对大学生的耐力是个挑战 IC供图
　　晚报记者 钱钰 李征 张骞 报道
　　近日正在举行的华中科技大学秋季运动会上，女子3000米和男子5000米项目“消失了”，校方表示，这两个项目对学生体质要求较高，取消是为了避免参赛学生“受伤”。
　　为避免“受伤”，西安30多所高校也已取消长跑。大学生的身体素质真的脆弱到了无法参加长跑比赛的程度了吗？当下高校学生的身体素质究竟如何？
　　昨日，记者为此采访了本市多所高校，发现大学生的身体素质总体在不断增强，但耐力和运动量的确下降了很多，而且普遍缺乏锻炼身体的习惯，有些人甚至花钱雇人代替自己参加体育测试。
　　【高校做法】
　　自主决定取消或保留长跑
　　在上海财大，男子5000米、女子3000米的校运会项目在多年以前就已取消，不仅如此，在期末的体育测试中，男子1500米、女子800米的测试项目也已取消。
　　“据我所知，上海不少高校现在也都是采取限时跑的测试办法。和以往的测试方式相比，限时跑的强度不大，但对学生也有耐力方面的要求，学生也相对认可和接受。 ”在财大原体育教育部主任陈晓教授看来，华中科技大学的做法是可以理解的，除非是专业运动员，普通学生平时很少有跑过5000米和3000米的经历，让他们为了校运会而临时参加高强度运动，对他们来说也是勉为其难，“前几年本市一所高校有名女生在参加800米测试时猝死，这也是平时缺乏体育锻炼的结果。 ”
　　东华大学体育部分管教学的副主任、上海市大学生体育舞蹈协会秘书长楼晓娟老师告诉记者，不能因学生耐力素质的下降而取消耐力项目的比赛，东华大学现在每年运动会仍保留女子3000米和男子5000米的运动。
　　以“限时跑”代替千米测试
　　陈晓教授告诉记者，现在财大实行的体育测试项目是限时跑，即男生必须在20分钟之内跑完3200米，女生必须在15分钟内跑完2000米。陈晓教授说，如果平时没有运动习惯，或者在参加测试、比赛之前没有接受系统训练，而直接大强度剧烈运动，的确可能带来意外伤害。这也是越来越多的高校取消1500米和800米测试项目，以及3000米、5000米测试的重要原因。
　　记者了解到，为了制止学生耐力素质下滑的现象，东华大学进行了体育教学改革。楼晓娟说，“我们在一年级学生中推出了一个&12分钟跑&的测试项目。要求大一学生在每堂体育课中都要持续不断地慢跑12分钟，中间不能行走，女生至少要跑1600米，男生至少要跑2000米以上。这个项目推出后，学生的耐力得到了很大的提高。 80%至90%的学生都能够顺利达标。 ”
　　她同时指出，该校通过监测学生的体质情况发现，大学生的耐力素质与年级高低成反比现象。 “越是高年级学生，耐力素质越往下降。大二、大三、大四学生的耐力素质反而都不如大一学生好，这可能与学生体育锻炼的自觉性不够、生活方式改变等有关。 ”
　　【学生现状】
　　体育测试120元“跑”一次
　　最近，沪上不少高校正在开展学生体质测试。本市西南片某高校大四学生小雯（化名）告诉记者，体质测试包括测量身高体重、肺活量、握力、立定跳远、女子800米和男子1000米等内容。 “测试下来，肺活量等多项指标均有所退步，真是一年不如一年。 ”小雯说，大一大二时，体育还是必修课，到了大三大四，除了参加几次规定的晨跑外，学生已经基本不上体育课了，锻炼身体的机会也越来越少。因此，这两年难得跑一次的800米，都成了小雯等女生们的“噩梦”。
　　体育测试结束后，小雯浑身像散了架一般，肩膀、后背、大腿和腰，每一块肌肉都酸痛无比，“我还以为这是个人问题，没想到，一圈问下来，大家都如此。 ”小雯告诉记者，有时“心地善良”的老师也会适时放点水，比如等学生起跑后，稍晚点再按下秒表计时。
　　“老师还一直跟我们强调，身体吃不消的话，千万不要硬撑，避免发生运动伤害事故。 ”小雯说，有同学实在不愿意跑，就通过网上发帖等各种途径花钱雇人代跑，市场价已由去年的50元涨至120元。 “我们班共30人，有5位同学是请人代跑的，他们一般会找低年级的学生代跑。参加测试的人很多，因此，代跑也不容易被发现。 ”
　　小雯坦言，对于800米和1000米测试，多数同学还是能坚持下来的，请人代跑主要是因为他们不愿意去跑。“现在又不是中考体育测试成绩要计入总分，都考进大学了谁还愿意拼了老命跑步啊！ ”
　　学生钻空子只刷卡不锻炼
　　记者采访发现，为了增强学生的身体素质、帮助学生养成锻炼的好习惯，一些高校还制订了体育课早操、课外活动考勤规定，强制“刷卡锻炼”，根据出勤情况记录体锻次数。不满规定的次数，则要在体育总分中扣分。但即便如此，也有同学偷懒“钻空子”逃避锻炼。
　　“记得以前，我们常常是刷卡借个排球或篮球，然后就偷偷溜回寝室看书或看碟，球则躺在寝室睡大觉，几个小时过后，再回去刷次卡归还运动器械，也算是参加了一次体育活动。”刚从某高校毕业的小刘回忆说，有一次，为了完成“刷卡锻炼”的指标，她们明明在上英语课，还是去借了运动器械，然后在课间匆匆跑去还球，就这样，边上英语课边轻松完成了一次体锻的考勤。
　　【各方观点】
　　学生耐力素质下降比较明显
　　和以前相比，当下大学生的体质真的变差了吗？楼晓娟老师告诉记者，该校每年都对学生进行体能测试，从测试结果来看，主要是学生耐力素质下降比较明显，这可能与现在生活水平提高、生活方式改变等因素有关。如，现在学生跑动和走动都少，更多依赖交通工具。
　　在陈晓教授看来，一方面就身高、体重、营养均衡程度来说，当下大学生的身体条件是要超过往届师兄师姐的，毕竟生活水平在不断提高，当然这也造成了不少“小胖墩”的出现，高校里肥胖学生远超以往；另一方面，现在的大学生从中小学起，由于应试教育的影响，接受的体育锻炼不够系统，运动量也远远不够，因此运动基础没有打好，锻炼的习惯也没有养成；再一方面，进了大学之后，不少学生也没有在休息时间锻炼的意识，而只是上网，有些同学甚至经常通宵熬夜，“因此，说大学生身体素质不如以往不够全面，但也有一定的道理。 ”
　　应倡导学生参与长跑等耐力训练
　　“我个人认为，不能因为高校取消长跑，就武断地推断现在大学生的体质差，身体素质不如从前了。 ”上海交大体育系毛丽娟教授表示，“我们一般会在学生进校后，对他们进行体质测试，尽管大一新生的数据不太理想，但经过一年的锻炼后，发现学生的各项测试成绩均有所提升。 ”
　　“长跑是一种非常简便易行的锻炼方法，可以使人身心愉悦，应该提倡。 ”毛教授说，现在不少高校的运动会中，竞技类的项目已经越来越少，取而代之的是一些趣味性活动，取消长跑可能会导致该项目更加弱化。“长跑是训练耐力的有效手段，还是应该让部分有兴趣、有能力的同学参与长跑比赛。 ”
(责任编辑：UN625)
主演：黄晓明/陈乔恩/乔任梁/谢君豪/吕佳容/戚迹
主演：陈晓/陈妍希/张馨予/杨明娜/毛晓彤/孙耀琦
主演：陈键锋/李依晓/张迪/郑亦桐/张明明/何彦霓
主演：尚格?云顿/乔?弗拉尼甘/Bianca Bree
主演：艾斯?库珀/ 查宁?塔图姆/ 乔纳?希尔
baby14岁写真曝光
李冰冰向成龙撒娇争宠
李湘遭闺蜜曝光旧爱
美女模特教老板走秀
曝搬砖男神奇葩择偶观
柳岩被迫成赚钱工具
大屁小P虐心恋
匆匆那年大结局
乔杉遭粉丝骚扰
男闺蜜的尴尬初夜
社区热帖推荐
女儿没人搭讪……[]
客服热线：86-10-
客服邮箱：你对私人健身教练的印象怎么样？
网上遇到这样一个网友回复，于是就想提个问，希望大家都来谈谈对私人教练的看法。“网友留言：能否帮我推荐几个具体增肌计划的帖子，我在健身房上了10节课，但是不知道下来怎么练。我回复：推荐不了，网上的计划都不太具备针对性。你如果有教练直接问教练啊，他平时不给你计划表么？回复：他给我说我起码要上30节课，这样完成这些计划才能有效果，说什么即使他现在给我计划，我也不会。。
按时间排序
私教 好的太少 现在健身房的销售提成策略 只会逼着私教卖课 至于授课吗 忽悠忽悠一小时就过去了
会给你制定计划的教练我现在还从来没见过 都是来了 当一个小时的陪练 这种质量的训练 那么高昂的价格 呵呵 坐标郑州 可能三线城市健身教练更落后吧
朋友20岁，是健身教练，入行三月月薪过万，一客户看重其能力出资赞助创业，现在在招兵买马，预计年底实施，可行吗？
作为一个新手，今天去健身房办理年卡，4000.要不要请私人教练
前阵子第一次去健身房，办了张卡，送了两节私教课，教练刚好和我一样是本地人，沟通还是可以的，也有教我一些很好的力量训练和动作。因为我是菜鸟，去健身只有两个目的，一是提高自己的体质，二是减肥。两节课程结束之后，教练也是游说我继续请他做私教，然后当时我确实觉得贵，说考虑下，他也没说什么。后来第二天微信我，我还是觉得贵，他就说可以便宜点给我，其实我也确实心动了，因为感觉有个教练带着练应该会好点。后来第二天去交了钱，先买了12节课，现在上了几节课，头一两节一练体能训练就会头晕，因为本人体能实在太差，现在会好点，不过教练也是上课好像没有以前专心，会玩手机。不过总的来说也是还可以的，期望会见到成果吧。
有一次我让教练教我做杠铃硬拉，然后他给我示范了如何做杠铃划船，哈哈哈
这段时间刚进入这行，我已经准备了1年了 先后考了国家职业资格，英派斯的单车教练，陈方灿老师的拉升提升课，毕义明老师的腰背疼痛提神课 。什么解剖之类的书啊，功能运动书每天下班都在为工作而学习，。我口才不好 但是我真真切切想把这行搞实在。其实一节课400不多 这个价格只是一节课价格。你想过一节课3万。一节课10万的么？做这行我有一个小梦想，说了别笑话 就当省级领导的私人助理，也攀一攀大树 .有人看到回问一节课10万怎么卖？有钱人世界你不懂的！几个老板高尔夫开球一杆50万 4个人 谁赢了 就拿走 （里面具体什么情况没了解，老师说这个事就是告诉我这门这些菜鸟 私教是靠真材实料，才能拿大钱）我们老师是他的私教，开杆前没干啥做了些放松 筋膜放松 各种需要肌肉组织拉伸 ok 您去吧 一杆开了250码 不可思议吧！见鬼我也会放松 拉伸啊 ！为什么这事怎么不到我头上？很简单 你会不代表你能做到位，你做不到 就是经验与知识的不够。前几天看了一篇文章 有这么一段话 该你学习你创业 该你创业你学习
到那个山头唱什么歌 懂么 ？ 用金钱去购买一个负责的教练“值” 用金钱去买有经验的教练“值” 哪怕用金钱买了垃圾教练 也“值了” 因为他可以把你带生气 。睡觉喽
带了我一节课后问我要不要买课，360一节，26节一个周期。每天看到我都来问，我就说股票被套了没钱。
16岁走入健身房至今，
跑过15家上海最大商业健身会所之一的
数字萎X分两类
：1.跟着 练
超靠谱，还明确了我的摇摆不定健身目标
亚洲第一学府出身的健身教练，当时我就震惊了
2.商业健身教练————问你们很多知识都说不会，是真不会还是藏着掖着呢？~反正我选择了死亡
怎么说呢，个人认为健身教练是一条走投无路的选择，大部分没有学历，没有技术，又不愿意花更多时间学习，对未来没有过多规划，又想拿相对高薪的年轻人才会选这个职业。和洗剪吹差别不大（没有歧视的意思）…我两年买了两百节，几万块钱的课，这是我对我那些健身教练的评价
好的私教可以纠正错误的运动姿势，保护我们的身体，运动起来也可以提高效率
我属于送上门的会员，本身就有办卡和买私教课的想法，因为自己折腾着减肥塑型蛮久，可是效果总是不好。我去办卡的时候就安排了一个教练给我做体测（这个健身房貌似是这种，按着顺序把会员分给教练做体测，能不能卖出课就看教练自己的本事），给我做体测的教练是体院大四的学生，身材不错，有肌肉但是不特别strong的那种，讲话也很耐心，带着我练了一节课，然后开始吧啦吧啦的说服我买课，感觉他上班没多久，卖课还不是很熟练的那种。不过后来跟着他练了一个多月，体验非常好，有耐心，每个动作都教的很认真，一点一点纠正，还提供饮食方面的指导，人也很阳光幽默，跟他上课很开心。他给其他会员上课的时候我主动围观过好几次，还围观的不同的人，课程因人而异，很有针对性。缺点就是知识不扎实，有时候问问题他答不出来，其实感觉就是比较基础的问题，他说他不怎么喜欢看书，后来我也就不问了，囧。在健身房泡了一段时间，也见过各种各样的教练，我感觉不受欢迎的都是知识薄弱，眼里只有钱，心胸不开阔的，销售压力可以理解，但是也别分不清楚主次好吧，毕竟来锻炼的都是为了更好的身体，有需求自然就会买，你有真才实学，你自然卖得出去，会员又不是傻的。跟着私教学习，主要还是学方法，毕竟谁也不可能永远请私聊带着练习，能学到正规的方法最重要，建立适合自己的体系。我见过在健身房畏首畏脚什么都做不来的新手，可是完全不敢开口请教，因为怕私教缠着，抹不开面子那以后都别来了。虽然私教也要巡场，但是就我观察，我锻炼的地方，私教不上课的时候普遍是在办公室玩手机或者自己锻炼自己的，很少有认真巡场的，搞得很多人想请教都找不到人，一找就被缠着买课，这种感觉真的很打击人。另外还很不喜欢对会员评头论足的教练，特别是跟会员a聊会员b的事情，再跟会员b聊会员c的身材什么的，世界说大不大，说小不小，这样吧啦别人的事情，总是不好的。还有那种放着老会员自己练然后跑去屁颠屁颠地开发新会员的，真的很讨厌，晓得你业绩压力大，但是也别这么明显好吧！
我从14年9月开始上的健身课，因为身体原因，略胖，想减脂。属于主动送上门的顾客，教练捡着不费什么力气，带着大概参观了一下健身房，我自己又去了另一家，比较了一下，当天下午就办了年卡，签了私教，因为看着那个教练挺顺眼，是个很聪明也挺积极的家伙。180左右，留板寸头，看上去干净利落，主要是身材好，这帮教练都穿贴身体恤，才明白大家说得倒三角是啥样的，有些教练过于膀大腰圆，也感觉不很舒服，这位属于刚好。看上去对自己管理的很好的那种。 刚开始每次上课，教练课前说今天课程的目的，课间一直询问是否累，哪里有不适感，一直数节拍，顺着数，在你快要到极限感觉坚持不下去的时候说“还有5次”变成倒着数，还真就能完成了。课程结束都会做放松按摩和拉伸，对缓解肌肉紧张很有好处。课后第二天都会发微信询问身体是否酸痛，会鼓励要补充蛋白质，瞬间觉得被鼓励可以多吃东西是很开心的事。每周都会三次地盯着约课，在健身房我也不认识别人，没时间逗留闲逛，独来独往，所以关于训练用微信跟他聊得还挺多的。说实话，那段时间有不少进步，我是非常满意，也很开心。 过了大概6个月时间，我体脂比降了一些，瘦了不少，但是纬度减少不明显。我大概属于那种有氧零效益的基因吧。后来健身房的人多起来，教练带的会员也越来越多。慢慢的不主动约课了，上课频率也从每周三次，降到两次，现在是每周一次。我是挺有毅力的人，虽然工作很忙，我还是自己坚持只要有时间就去健身房去做有氧运动。 我买的课多，他们搞活动，我又续了一些课，续完之后他的课涨价了，变成金牌教练，我感觉我是不是一下课买的多了，从那之后，教练就不再主动约课了，都是我主动找他，有时还会安排失误，有时没结束，另一个会员到了，只能2-3人同时上课，他教的好，会员多，这些我都能体谅，从未抱怨过，反而安慰他，没事的。 我属于健身房菜鸟，岁数有点大了，对健身动作，当时做的还可以，事后完全不记得，只觉得每次上完课好像少了些什么，没细想，有2-3个星期了吧，隐隐感到小腿跟腱部位（刚开始不知道那个部位是跟腱）隐隐酸疼，还是每周三次去跑步和锻炼，也没想起来跟教练说，后来疼的有点明显了，去问教练，教练说是跟腱疲劳，暂时不要跑步了。不跑，隔几天还是疼，前天又去问他，他说要休息，要做放松和拉伸，我也没反应过来，自己跑去按照网上找的图片自己做了小腿拉伸，第二天腿就好多，这才恍然大悟，他有差不多2个月上完课没做放松和拉伸了。
二线省会城市，高新区，选择了一家离家两站的健身房，因为方便吗……年卡很便宜，1.5K，比附近的几个健身房便宜了不是一点半点，所以人暴多啊……其实硬件还是不错的，但是软件…真的不想吐槽啊……之前在另外几个健身房待过，真的是最差啊！！！有木有！！！会籍顾问都是未成年的样子，忽悠你买了卡，保证这保证那，然后就不管了！问个什么事一副不耐烦的样子…教练就一直在忽悠你买课啊买课啊买课啊……你做个器械稍微问问他就开始缠着你了……都不敢问了好吗！！你不买课你问根本木有人搭理你好吗……身材能有个像样的也行啊，你180的身高，180的肥肉，肚子怀孕5月有余，你还好意思给我说能让我练出八块腹肌？！不买课见到你刚想给他打招呼就一下子把头扭过去装作不认识…真是够够的了…
我主要是想减肥，上了第一节体验的私教课，他让我买课程，没买，他就是这么跟我说，我现在也在迷茫中
现代人工作确实太忙了，忙到想抽出一点儿时间到健身房做健身都不可能。于是，一种新的健身方法出现了，那就是请私人教练来教自己学习健身。私人健身教练，这在中国是一个新生的事物，目前正处于一种上升的阶段，也引得很多的年轻人趋之若骛。成为一名私人教练和成为一名健身房的大众教练又有所不同了。你看，在健身房里，教大家健身，教练只需要教大家动作而已。而在客户那里，很多时候，健身教练还要扮演一个心理学家的角色。现代人工作确实太忙了，忙到想抽出一点儿时间到健身房做健身都不可能。于是，一种新的健身方法出现了，那就是请私人教练来教自己学习健身。私人健身教练，这在中国是一个新生的事物，目前正处于一种上升的阶段，也引得很多的年轻人趋之若骛。成为一名私人教练和成为一名健身房的大众教练又有所不同了。你看，在健身房里，教大家健身，教练只需要教大家动作而已。而在客户那里，很多时候，健身教练还要扮演一个心理学家的角色。当客户因为某种原因烦恼的时候，私人教练要承担起答疑解惑的角色，要帮助客户从烦恼的情绪中解脱出来，重新回到健身的正常轨道上来。一般情况下，私人教练虽然跟客户有时间上的约定，例如每天一小时或两小时，但是当客户练得兴起，而又愿意多付钱时，私人教练就必须要牺牲自己的休息时间来陪他们了。而对于客户来说，私人健身教练的效果都是非常好的，他们可以对自己进行单独指导，不清楚的地方可以反复的教授。当然，现在年轻人热衷于做健身私人教练的原因，其中也有另一个重要原因，那就是当私人健身教练所得的到收入远远大于在健身房当教练的收入，而且还会有一些额外的收入在里面。私人教练怎么样？只要你能力强，身材好，技术好，就一定能得到很多客户的青睐，接任务接到手软，跑人家跑到脚软。 北京赛普健身教练培训学院分享
私人教练国内资格认证不权威——教练收入少——营养健身体型——注重销售——不是科学体系———健身的人“健康就好”——民间资本进入少。这是一个长期的底增值产业。除了明星和少部分人有时间有金钱的人我认为私教这个服务业10年之后看情况吧。
非常的不好！！！当我没转行做健身教练时。在成都，团购网上看到成都春熙路新开了一家健身房，挺高大上，不到四十块钱一个月的闲时卡（就是除了晚上，其他时间都可以锻炼的卡），于是团购了，打算没事去练练。
打电话预约后，给我做体测的是一美女教练，一开始挺和善，体测完给我分析我的体测结果，接着推荐我私教（这个我不反对，私教也得吃饭啊）。可能是我的性格问题，不善于拒绝别人，她说的过程中我就一直很认真的听，没有打断，可能让她误以为我有这意向。最后她说了价格，我说贵了，我负担不起，然后她又承诺了很多优惠，我都礼貌拒绝了。几个回合后，她开始黑脸：你什么意思，不买还在这里浪费我时间，消费不起你来这里干嘛……我说对不起，我真不需要。最后她有点强迫营销的意思了：我浪费半个小时和你说这么多，你得给个说法，买一节课总可以吧。让后让我掏钱刷卡……最后还是没同意，她也没办法，我就自己去练了。
最奇葩的是，我练的过程中她时不时过来对我黑脸，找我麻烦，一会儿说哪里团购用户不能去，一会儿又说你穿这鞋不能练，请你回去……好在脸皮厚，加上环境确实不错，器械也好，我来锻炼了十次左右。期间那里面的教练想商量好似的，看到我的脸色都不咋的，问个问题爱理不理再后来自己去健身房上班，接触了更多教练，怎么说呢，印象更差了：没有基本的职业素养，文化水平整体不高，专业知识最多只能忽悠新会员……也很少碰到有保持学习习惯的教练，反正最多的就是懂点健身的销售所以我一直告诉自己：不要和他们一样，一定不要和他们一样，绝对不要和他们一样……结果就是，我在学习新的专业知识时，同事就会说：不要学太深，会员又不懂那些，多和前辈学学怎么卖课，你看＊＊教练今天又开了一万多……问他们健身方面的知识，永远道不清，永远扯到卖课上，得不到我要的答案（最后，一个玩的好的同事告诉我，哪个教练愿意把经验告诉和他抢饭碗的同行呢，所以我真的很佩服微博知乎上那些无偿提供健身知识的人）。所以即使会员没买我课，碰到我也会主动帮助，教他们一些简单的东西。上课的，每次都会提前好好备课，每次课后都要总结他的不足和进步，以便于下次改进。在自己力所能及的情况下，多学习专业知识……所以最后，我没变成和他们一样，但也是付出了代价：一年换几家健身房，工资有时还不够基本的衣食住行，时常感到迷茫，有时也后悔自己的选择。不过我还是会坚持下去，我相信随着时代进步这种情况会好转，加上国家现在也是大力推广全民健身，这个行业会越来越规范。在这之前，我们做好自己就可以了
分享一点在美国的私教体验。这里的健身房私人教练是套餐制销售的。最少10个小时，推荐20个小时一个月。20个小时2880美金。加上税和健身房会费平均200美金一个小时。我的感受是私人教练非常有经验而且精通营养学。我的私人教练就经常会询问我的饮食。告诉我何时应该补充哪些保健品。比如冬天日照少，缺乏维他命D，所以可以补充一些维他命D的含片保健品等。对于器械的使用，也会根据我的具体身体情况进行。在有私人教练前，我甚至一度觉得器械是男人的玩意儿。他因此开玩笑说器械是属于所有有手有腿的人的。我觉得有了私人教练非常有针对性的锻炼事半功倍而且不至于受伤。老实说没有私人教练我是不敢去碰器械的，因为完全没有概念。但是有了私人教练就会放心很多。除了器械以外，我们还做很多的柔韧性训练，他也会按压我的穴道看看我哪里非常僵硬需要特别锻炼。健身房的所有东西都很齐全，氛围也很好。这使得我更加有动力和私人教练一起锻炼。说实话，200美金一小时即使在纽约，也绝对不便宜。但是身体是自己的，工作压力大，时间长，铁打的身体也撑不住。整天坐在电脑前也容易有很多肩部背部的疾病，因此想要锻炼身体，有强壮的体魄面对更多的挑战。我平时也经常跑步打网球，但是这些没有办法锻炼一些关键部位，也特别会疏忽力量训练。私人教练，如果有这个经济能力，是真的有必要的。
先生，你的身体有严重的问题。左右两条腿不一样长，肩膀一高一低。我来给你做个矫正。趴到瑜伽垫子上，他用大拇指在我的大腿后侧划了几下，号称激活神经，然后：“站起来看，你的两条腿一样长了”兄弟你确认你是健身教练，不是什么什么大师？我觉得他下一步会卖个拐给我仅代表我碰到的奇葩，不代表普遍现象。
讲几个真实实例1.比拖把杆还细的健身房教练（口活好战术！）每次看到健身房里那个比排骨还瘦，戴个黑框眼镜，走路内八，瘦成这个德行身上还是没有一点肌肉线条的教练，看起来就像是疯魔化的电竞人 （没有黑电竞的意思）。但有两个小美女买他的课 这时我就想，也许人家身体不好口活好，技术不好理论好，这个瘦排骨一通嘴炮干的初入健身房想减肥的单纯小姑娘觉得肌肉男太吓人以为这才是来健身房减肥的目标身材吧（这句话可以用来当中文GRE的长难句使用）也许会有知友说也许他业务能力强，你丫就是嫉妒人家每天有美女相陪！！！！我想说的是，私教最少要各种能力达到大学体测标准吧。他归置个25kg的哑铃片都费劲，你还想说什么吗？他指导一个中年妇女做靠墙静蹲的时候，妇女膝盖深度内扣的时候他看见了却没吭的时候，我恨不得踢他两脚这种侵占美女资源 残害中年妇女（女儿或许也是美女）赶紧滚出健身房吧总结：对健身一无所知的重度宅男也有可能是你的私人教练！！！2.会籍员跳槽后变身健身教练（XJB糊弄战术）这
个会籍是个二货（这句是中心思想，总领全文），当时上大学我在健身房A锻炼的时候，她是个会籍，一两个月卖的卡没我会籍一周卖的多，而且和同事关系也极度
不好，两眼眼距较宽（你们懂我什么意思）。当我毕业后在我家旁边的健身房办卡训练后，没过两个月发现这货跳槽过来了，那是她第一天来，好吧冲着脸熟就寒暄
两句吧，没想到这货异常热情，拉我去水吧好好扯扯淡，于是我问她，你还来当会籍的吗，她说是，于是我就开始吐槽现在很多教练瞎胡搞，啥都不懂都能当教练。
结果他妈的！！！她第二天穿了教练的制服开始巡场了！！！草泥马啊！！！原来你眼距应该更宽的！！！当然又会有热心知友说也许人家业务强，那是你没看见她推着会员的脑袋做卷腹。总结：在健身房泡过一段时间的滥竽充数傻姑娘会籍也可能成为你的私教！3.曾经的省垒球运动员 现在的黄金教练（我心中的好教练）在
A健身房的时候买了她的课，是个小美人，身材极度好，各种技能理论都很扎实，可以因材施教，你问我是怎么知道的？我从当初膝关节受伤后走路时间长都会痛到
3个月后打强度很大的篮球赛后也没有痛感的过程中亲身感到了她的专业，后来看到她又自费上了价格不菲的筋膜培训课程，才知道这就应该是教练的典范：不停提高自己，有全套完整的健身理论和多年的教练指导经验而且长的美。她现在根本不用招新会员上她的课，老会员的课都上不完，而且还不停的有老会员推荐的人来买她的课，月入早已过了10k。（坐标.郑州）缺点：会员太多上课过程中易受打扰。对了，老公也是私教，是另一家健身房的私教总监，现在自己开了家健身房总结：有专业运动员经历，运动学硕士的姑娘有可能有个好教练。4.一个曾经是私教的团课教练（强受，不多说...）这货有纹身，带单车课和踏板课，身体维度和线条保持的很棒，我总上他的单车课，关系也越来越好，一次等上课的时候他告诉我了一些教练界的轶事，他说无论男女，教练总是会被占便宜，而且拉一个普通人去上培训私教的课（好像就是楼上说的一周培训成为教练的事）会有提成，然后没过多久这货对我出柜了，我也没再去上过他的课。总结：外表再强悍，也可能是个小受，小受都有颗易碎的心，无事勿扰之...我见过的有代表性的教练大致都在上面了，健身房是个有意思的地方，各种职业，各种性格，各种三观，各种奇葩辉映其中的地方。利益相关：上过50节私教课，健身三年，待过两家健身房。转自我对另一个问题的回答：}