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本文导读：时常感到头晕头痛(神经内科)、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。那要是血脂高的话吃什么好呢？
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　是生活中比较常见的心血管，这一疾病的治愈过程比较长，那么有什么比较好的方法能帮助我们呢？下面给大家介绍预防高血脂的，供大家参考。
　　苹果肉
　　有研究发现，每天吃75克苹果干的妇女，一年后总胆固醇水平会降低14%，&坏胆固醇&降低23%，而&好胆固醇&能提高4%。有专家认为，这可能是因为苹果肉中的果胶，可以清除血管中的胆固醇。
　　每天吃大杏仁
　　大杏仁有降低&坏胆固醇&的作用，胆固醇高的人每天吃20个大杏仁，持续一段时间后，血液中的&坏胆固醇&水平会下降9.4%，且体重不会增加。
　　多　　血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
　　多吃大豆
　　大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
　　多吃清淡的食物
　　以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
　　生吃半个洋葱
　　专家指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，可增加心脏病人约30%的&好胆固醇&的含量，有助于预防动脉粥样硬化。
　　有以下五种的人建议查查血脂
　　1、高血脂的症状会出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒，早餐后可改善，午后极易犯困，但夜晚很清醒。
　　2、睑黄疣（科）是中老年妇女血脂增高的信号，主要表现在眼睑上出现淡黄色小皮疹，开始时为米粒大小，略高出皮肤，严重时布满眼睑。
　　3、腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中造成的，是高血脂症状的常见表现。
　　4、短时间内在面部、手部出现较多黑斑（斑块较老年斑略大，颜色较深）。记忆力及反应能力明显减退也是容易被忽视的高血脂的症状。
　　5、看东西一阵阵模糊，这是血液变黏稠，流速减慢，使视或视网膜暂时性缺血缺氧所致。不少以为是老花眼造成的，往往不会想到这是高血脂的症状。
（责任编辑：彭志兴）
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　　引起小儿脑瘫发生的真正原因？引起小儿脑瘫发生的真正原因，您有详细了解过吗？不论是做什么，都要了解这件事发生的过程才能够真正的去解决。对于小儿脑瘫也是同样道理。所以，下面就由专家对小儿脑瘫的病因做出以下介绍。
　　小儿脑瘫的病因：
　　第一，小儿脑瘫的病因有一些妊娠期因素：在妊娠过程中，如何导致缺血、缺氧的因素，均可导致胎儿大脑受损，如：宫内感染;孕妇患严重的高血压、低血压、、吸烟和用药不当等;孕妇与胎儿Rh血型不相容;遗传因素，如：母亲智能低下、近亲史等均为儿童脑性瘫痪发生的高危因素。
　　第二，1、新生儿窒息是小儿脑瘫的病因。如出生时无呼吸，滥用激素催产等均可是缺氧而致脑损伤。
　　2、是最主要的小儿脑瘫的病因：早产儿体重小、发育不完善，较易发生缺氧和颅内损伤。
　　3、难产也是小儿脑瘫的病因：可致婴儿头部受伤、颅内血肿等。
　　第三，1、头部外伤或颅脑内出血是小儿脑瘫的病因。
　　2、婴儿核黄疸也是小儿脑瘫的病因。可致脑损伤，系由于胆红素代谢异常所致。
　　3、感染引起的高烧或严重引起重度脱水也是小儿脑瘫的病因。
　　4、脑部感染如脑膜炎、脑炎等都是小儿脑瘫的病因。
　　关于引起小儿脑瘫发生的真正原因，就为您介绍到这里了，希望以上内容可以给您带来帮助，让孩子们能够早日恢复，过上正常人的生活。但是同时，大家也不能忽略了小儿脑瘫的治疗。
（责任编辑：实习张义文）
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