陈式太极拳56式有实战价值么???_百度知道
陈式太极拳56式有实战价值么???
提问者采纳
56势主要是表演为主 虽然有陈氏新架的动作 但本人认为 它的动作结构不合理 所以要练太极拳功夫 还是陈氏太极拳的传统套路好 如 老架1.2路 新架1.2路 小架1.2路等
提问者评价
其他类似问题
为您推荐：
其他6条回答
说实话，也不怕你们攻击。太极拳就是一种体操。只是养身体，可总有人往自己的脸上贴金说怎么历害怎么历害。有听过套路把哪个拳王打趴下吗？别说太极，南拳北退，八卦掌什么的都是垃圾，精华早已失传了，一个练套路20几年的被一个练散打三年的一分钟KO，其实中国功夫花样多，比跆拳道牛几百倍，但它跟跆拳道一样只是花架子，中国一直以来民族自豪感很强，告诉你吧！中国功夫现在是个大垃圾。只不过国人不知道罢了，我说的是现在，为什么垃圾？因为没钱，还怕输。没有高额利润的驱使没有那么多人苦练。中国散打停滞不前，古人说：逆水行舟，不进则退。相对于国外的泰拳等，我们是再退步。格斗是靠抗打能力，体能，毅力，和自己的力量再加技术。我敢保证在技术方面，中国在世界是屈指可数的，名列前矛的，但没有一...
太极十年不出门，这不是太夸张的说法。想用太极打人可得练上几年了
陈式太极拳很厉害。实战价值很大。当然自己要很熟练才行。
有没有实战价值是练得深度的体现，看最近的武林大会，
貌似清朝末期的时候太极失传了！现在的都是在所流传下来的一点改的！
陈式太极起源于河南温县陈家沟，为陈王庭创于明末清初。陈王庭依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精化，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。
陈式太极劲如缠丝，发如炮如，真正的刚柔并济，拳械套路有：老架一、二路（炮捶）；新架一、二路（炮捶）；小架一、二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等。
陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。
你提到的56式，应该是后来国家改编那种吧？我们练的要么老架，要么新架。...
陈式太极拳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁播放列表加载中...
正在载入...
分享视频：
嵌入代码：
拍下二维码，随时随地看视频
陈氏56式太极拳实战,48式太极拳口令,南京市哪里能学...
上 传 者：
内容介绍：
陈氏56式太极拳实战,48式太极拳口令,南京市哪里能学太极拳
Channel Me 精选
我来说点啥
版权所有 CopyRight
| 京网文[0号 |
| 京公网安备：
互联网药品信息服务资格证：（京）-非经营性- | 广播电视节目制作经营许可证：（京）字第403号
<img src="" width="34" height="34"/>
<img src=""/>
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img width="132" height="99" src=""/>
在线人数：
<li data-vid="">
<img src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
<img src="///img/blank.png" data-src=""/>
<img src="///img/blank.png" data-src="http://"/>
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/>
<i data-vid="" class="ckl_plays">
<li data-vid="" class="cfix">
src="///img/blank.png" data-src=""/><i data-vid="" class="ckl_plays">
没有数据！
{upload_level_name}
粉丝 {fans_count}
{video_count}
{description}陈式太极拳56式有实战价值么???
陈式太极拳56式有实战价值么???
56势主要是表演为主虽然有陈氏新架的动作但本人认为它的动作结构不合理所以要练太极拳功夫还是陈氏太极拳的传统套路好如老架1.2路新架1.2路小架1.2路等
相关知识等待您来回答
武术搏击领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号使用合作账号一键登录：
陈氏56式太极拳 学习太极六大步骤
　　现在很多人都喜欢练习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健作用，太极拳也有很多的流派，每个流派的也有很多的招式动作，今天给大家推荐的是，下面一起来学习一下吧!
　　学习需掌握六个阶段，分别是学架子、正架子、捏架子、顺架子、拆架子、定架子。
　　一、学架子(了解规律，熟练套路)
　　学架子阶段是练习陈式太极拳的初级阶段。
　　在这个阶段，要先掌握简单的基本动作。这里的基本动作包括定步的手上缠丝动作和熟练后配合步法的协调练习，通过这些基本动作的练习来初步了解陈式太极拳对手法、步法、手型、步型的基本要求，明确陈式太极拳的基本特点和风格。
　　学完了太极拳的套路，然后就是反复得多练使套路熟练并加强记忆。然后要求动作做到放松、柔和，自然大方，去掉自身的僵劲，最后达到自己能较熟练、自然地将拳架演练下来，这就完成了第一阶段。
　　二、正架子(掌握要求，体现特点)
　　第一个阶段一招一式将动作学完，并经过一段时间的连续动作熟练后，就可以进入正架子阶段。正架子阶段容易出现的毛病是立身不正，横气填胸，挑肩架肘，弯腰蹶臀等。
　　如何解决这些易出现的共性毛病呢?这就要从放松入手。放松的目的在于去掉僵劲，使动作协调。然后再增强腿部的支撑力。
　　腿部的支撑力不够导会致很多毛病，如挑肩架肘，弯腰蹶臀，气血上浮等，也是造成上身僵硬，不能放松的主要原因。
　　学习太极拳要搞清楚每个动作的重心虚实，手势变化，方向角度，上下配合等。
　　随着腿部支撑力的增长，结合各个部位的自然放松，动作姿势的基本正确，使体内的气机升降协调，呼吸自然，肺活量增大，前面的毛病就会自然消除。
　　还要将陈式太极拳的基本特点表现出来，如刚柔相济，快慢相间，松活弹抖，螺旋缠绕等。
　　使自己在演练的时候能够具备这些特点，这就完成了正架子阶段。
　　三、捏架子(调整姿势，准确到位)
　　捏架子即将整套拳的每一个定势按照陈式太极拳对周身各部位的要求拿捏到位，使身体每一个部位都符合要求，并且能按要求将动作做的准确无误。如虚领顶劲。含胸塌腰、松肩沉肘、曲膝松跨等要求，都要对照到位，恰当适中。
　　整个拳架经过调整后，使动作做到舒展大方，周身相合，开中有合，合中有开，动作圆满，气行周身，劲达四梢，上肢轻灵活、下肢松沉稳，这就完成了捏架子阶段。
　　四、顺架子(顺随自然，突出风格)
　　顺架子是将整套拳架在捏架子每招每式标准定位的基础上，把每个定势按照&行云流水，连绵不断&的要求贯穿起来。
　　这个时期的演练风格要求做到&快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵&;符合&上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿&之拳理，达到手眼身法步协调配合，精神气力功饱满合聚的境界。
　　通过了顺架子阶段的练习，使外行与内气相结合，做到内气不动，外行寂然不动，内气一动，外行随气而动，演练时以意念引动内气，以内气催动外行，使动作如行云流水，连绵不断，动静开合，起落旋转，无不顺其自然。
　　五、拆架子(用法明确，变化自如)
　　通过以上学、正、理、顺四个阶段拳架上的练习，整套拳已达到一定水平，即练起拳来能够做到一动则周身全动，一静则全体皆静，意念一到，身、手、步皆到。内气贯注，力达梢节，每招每式掌握的恰到好处。
　　这个时期在对每个动作的用法有所了解后，就要开始进行对抗性的训练，先进行太极推手的训练，在推手中，相互喂劲，相互拆招，使自己能真正掌握在拆拳时所学的东西。
　　而后要将一些主要用法抽出来进行单式训练，从而提高自己的实战技击水平。最后能因势利导，避实击虚，随即应变地制服对方。
　　六、定架子(拳架定位，久练自成)
　　通过以上一步步地训练，已较系统、规范得掌握了太极拳架，最后进入将拳架定型的定架子阶段。
　　这个时期是将各个阶段训练所掌握的东西进行规范，每个姿势的标准动作在脑海中形成概念，使整个拳架在演练中能够按照陈式太极拳的要求，不加思索地完成。
　　将意念、呼吸、动作三者密切结合起来，经过一段时间的练习，基本上掌握了陈式太极拳内外要求和运动规律将拳架基本定型。
　　这时就有了自我纠正动作的能力，在练习过程中有不顺之处，就可根据拳论：有不得机，不得势处，身变散乱，必致偏倚，其病必于腰腿求之的指导方针，将腰腿做以调整，使之顺随自然。
延伸阅读：
点击查看更多： &&&
西洋参泡水喝的功效有哪些？西洋参泡水喝的禁忌有哪些？西洋参是人...
金桔从个头上算有大、小之分，从口味上有咸、冰糖之分，从颜色...
太极拳精选
肾对每个人来说都有独特的作用，缺少肾人生将会失去...
新研究发现，练习太极拳能养腰护臀，腰是人体的重要...
减肥已经成了时代发展的必走模式，现在很多人因为肥...
随着人们生活水平的提高，很多人追求养生。近几年因...
寒冷的冬季最想做的事就是躲在被窝里不起床，但是生...
推荐太极拳
太极加油站上传时间：
为您提供由老师录制讲解的《陈氏太极拳大全》,让您能够在家里一对一接受正宗中国太 极拳大师的全程指导,真正掌握太极拳的练习要领,不走弯路!免费咨询热线
【太极拳养生 太极拳实战 太极拳基础入门全集】
56官方微信
扫一扫发现精彩}