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放过自己，不是丧失个性和原则，因为人生大多时候都不需要剑拔弩张，最动心的是润物无声，安静的把该做的事情都做了，即便别人不认可，也已心无亏欠；如果再默默的提升自己，那便是生命的又一次绽放了！
内心的安适，有时，只需要一所不大的房子，一个可以放松的空间，一个闲适的下午，一个寂静的黄昏，筑就一个城，空旷的，任风自由驰骋，那时，即便是一粒沙，也不会淹没在喧嚣中 。
六月，是一朵莲，她睡在绿叶中，你瞧，她从梦中笑醒了。原来，我对着一朵莲花叫您时，满池的莲花都微笑了……
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中国人不爱三星了? 三星却在证明: 在
跟靳东演过对手戏的5位女明星，你觉得谁
在淡淡的生活中遇见淡淡的你，让淡淡的情在淡淡的岁月里描绘成一幅淡淡的水墨丹青，让淡淡的依恋在红尘里形成淡淡的永恒。我想，我会在在红尘中逐渐变成一个如玉般的女子，玲珑剔透又淡雅自持，在俗世红尘中长成属于自己的风骨，不骄不躁不温不火、上不仰高、下可俯首就低，把自己的心活出一份清澈，一份依然故我的清纯。
“聚会吧”当有同学提议聚会的时候，我还是有些许的犹豫，因为做生意，白天我几乎天天耗在店里，从来都没有离开过。当我看到手机屏幕上那句：“我没有读过高中，没有读过大学，只上过初中，我的生命里，只有你们，你们都不想让我见见你们吗？”当时，我的眼泪下来了，是啊，我们班读过高中的不多，包括我在内的大部分都在初中毕业后开始四处打工。那时候没有手机，漂泊的我们，彼此之间基本上都没有任何的联系方式。整整二十五年，四十多个同学，见过的，真的不多。好在，偶遇见到的都留了电话号码，才有了今天的微信群。
“首夏犹清和，芳草亦未歇。”漫步小径，迎着凉风习习，看草长莺飞，绿色馥郁，一朵朵荷花绽放在水中，妩媚而又清丽。真想，写一枚温婉的清词，让清风捎给你。你有风清月白的微笑，我有恬淡尘寰的温婉。岁月寂寂，水流不息，我知道，你一直在不远处看着我，即便光阴老去，我们的心一直都在。我守着细碎而静好时光，与你，不远不近。将如莲的心事说给云听，以素心写字，等待，相逢一笑时的温暖。
机会像个顽皮的孩子，在人生道路的某个路口与你捉迷藏。
红尘千丈，孤海苍蓝，浮生也不过梦一场，或喜或悲总是难以奠定，所有的相聚散去也许冥冥中早已编排好了，只是我们没有彩排的机会，每天都是现场直播自己独特的故事，没有太多的观众，也没有太多的对白，而我们依旧得继续演出，虽然带着乏味厌倦的感觉，也必须勇往直前。
“灼灼荷花瑞，亭亭出水中。一径孤引绿，双影共分红。”美人笑隔盈盈水，风轻轻，鸟鸣呤，柔嫩的喜悦，在浅夏的风中恣意生长喃喃不休。傍晚，撑一竿青色，踏一叶扁舟，穿越千年，涉水而来。风吹彼岸垂杨柳，鱼儿莲间游，幽幽荷香，潺潺涟漪，清风弄影，欲语还休，脉脉温情，款款留芳。一抹诗意，半指柔情，不负光阴，不负卿，叶叶心心舒卷处，未成曲调先有情。
生活里我们要有正确的思维观念，正确的理解观念，还需要明确规范自己的行为，当我们具有这一切时，就拥有了智慧，看待一切问题都会迎刃而解。这样，我们离幸福还会远吗？
一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。
想起很早以前的一个同事，在单位很受上司排挤，可她从不抱怨，也从不和同事私下议论，做好自己的事情后，就是参加各种培训班，一年后，她顺利通过考试出国了，递交辞呈时那份从容冷静真让人敬佩。
时间是诗意的，日子是清简的。总是在寂静的夜晚，看星光满天，月映荷塘，一些念想，如云，若月，静静悄悄，不动声色钻进思绪里。想来，人生若是少了爱与期待，生活将是多么的索然无味。我们对于爱情热切的渴望，都是为了留住内心一方热情。当有一天，你不会再为某个人哭泣，其实快乐也就少了很多......
坚持与放弃只是一念之差，但成功与失败却是天壤之别。
我再一次在墨香中寻觅你的身影，你的眸像白云般洁净，你的心像泉水般清澈，你的身影像高山般的坚韧，你的才华像幽兰一样淡然绽放，你的深情像奔流的河水般点点滋润我的心灵。不需要你英俊潇洒,你也不必风度翩翩，但是你必然学识渊博，也一定会温文尔雅。
嘘!原来，莲花她早已开，可为何不见你来……
如果爱，就让自己每天都更爱对方一点。如果被爱，就让自己每天都做得更好一点。我们都要让彼此感觉到什么叫“值得”。
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红尘千丈，孤海苍蓝，浮生也不过梦一场，或喜或悲总是难以奠定，所有的相聚散去也许冥冥中早已编排好了，只是我们没有彩排的机会，每天都是现场直播自己独特的故事，没有太多的观众，也没有太多的对白，而我们依旧得继续演出，虽然带着乏味厌倦的感觉，也必须勇往直前。
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闽ICP备号-1&&苏公网安备 26号日舟山晚报
标题 本岛北部淘金地 海洋经济增长极（图）
版名 新区启航
“将浙江舟山群岛新区打造成为长三角地区经济发展的重要增长极。”一句话，群岛新区的重要性就跃然纸上。而对于舟山自身来说，着眼于海洋经济的发展，同样需要一个“增长极”来辐射全区。
这个增长极，就是舟山经济开发区。确切地说，是位于本岛北部的舟山经济开发区新港园区。
本岛北部的无烟工业城
打造新区海洋经济增长极
舟山经济开发区于1992年8月设立，原先以甬东的滨港园区为主。2004年，本岛北部的新港园区开始规划，2005年动工实施。经过7年的建设，新港园区已经取代了滨港园区的地位，成为了经济开发区的核心区块。
新港园区横跨定海、普陀两区，紧邻白泉、北蝉、展茅三个乡镇（街道），规划总面积34.2平方公里。但距离定海大概半个小时的车程，让经济开发区新港园区对于普通市民来说，稍显陌生。
在经济开发区的网站主页上，对新港园区的定位是“浙江舟山群岛新区的核心产业支撑平台，舟山市海洋产业集聚区和中国（舟山）海洋科学城的主要板块以及舟山经济开发区的核心区块。”可以说，如果要关心舟山发展，新港园区是一个不可错过的缩影。
在离园区一期不远的吊门外山嘴山的半山腰上，坐落着一座不大的观景台。站在观景台上，整个园区尽收眼底。
没有成排的烟囱、没有滚滚的浓烟，在之前的报道中，有媒体将这里称为“一座现代化的无烟工业城”。采访中开发区工作人员介绍，现在园区河道里的小鱼越来越多，不少城里人专门开车来这儿钓鱼。
钓梁围垦工程、高新技术创业园、综合配套区……上个月底，舟山海洋产业集聚区〔舟山经济开发区、舟山港综合保税区（筹）〕19个重点项目集体奠基开工。而这19个项目，全部位于新港园区。
2011年，开发区工业总产值累计实现75.02亿元，固定资产投资达到40.05 亿元，同比分别增长了52.5%和98.4%。
配套新区产业发展
八大功能区为新区发展聚力
截至目前，新港园区已先后引进中基日造柴油机、深圳科聚、欧华船配园、格罗斯精密机械、黎明发动机零部件、弘禄汽车安全系统等106个工业项目（企业），累计协议利用资金250亿元以上，预计完整生产年产值在600亿元以上。
对于新港人来说，这是一个共识：经济开发区要成为全市海洋经济的引擎和增长极，在产业结构上就必须做到和新区整体产业布局相配套。目前，新港园区在空间格局上已经大体形成了高端船舶与船配，临港重型装备制造，海洋生物医药，高新技术产业，新能源，现代港口物流，综保区（本岛分区），食品、水产品精深加工和机电、精工及其他新兴产业等八大功能区。
有了明确的功能区划分，引进项目的选择标准也就不是问题：投资规模大、发展前景好、科技含量高的“好、大、高”项目。在新港园区，中基日造柴油机有限公司、亚太国际高分子材料研发生产基地项目就是其中的代表。“舟山造船只会造壳”，这样的历史随着中基日造柴油机有限公司的建成投产宣告结束。据了解，这家公司是目前省内唯一的船舶用低速柴油机制造企业。其主机专利技术由德国曼恩公司提供，生产的柴油机可供2万吨级以上船舶使用。
从考察到落户开工只用了不到半年时间的“亚太国际”项目计划总投资72亿元人民币，总占地面积36万平方米，总建筑面积85万平方米，预计完整生产年产值在200亿元以上。该项目将在新港园区（一期）投资建成高分子材料研发生产基地、汽车轻量化项目、区域管理总部、电子商务平台和重点实验室。
47个项目在建在批
新港建设正在发力加速
对于投资商来说，这里是壮大企业实力的淘金天堂。对于周边乡镇的村民来说，新港园区也给他们带来了实实在在的好处：迄今已有400多人在园区内实现就业。
随着新区的获批，新港园区又迎来了一波发展高潮，产业资本的集聚呈爆发式增长：目前，新港园区共有在建在批工业项目37个，国家级船舶配件检测中心等配套项目10个。“以舟山作为我们产品的示范点，然后向整个东南沿海海洋区域扩张，而且还要向欧洲、向东南亚这些地方去扩张。”浙江运达风电股份有限公司副总经理兼总工程师叶杭冶介绍，作为新港园区重点在建项目之一，浙江运达风机制造项目占地面积455亩，计划总投资约8亿元，预计完整生产年产能可达40亿元。目前，该项目已经奠基动工，计划明年4月前投入生产。“我们现在新开发的5兆瓦海上风电技术就是对纵深海域，主要是离海域10公里以外、水深在10米以上的这种海区进行安装的海上风电机组。这已经是第三代海上风电机组了。前两代在欧洲的海上运行得比较好，所以这次我们很有信心，通过在舟山海上示范点，第一期25万千瓦项目的实施，然后产品逐渐推向大规模的产业化。”叶杭冶说。
在产业资本爆发式增长的同时，配套基础设施的建设也在稳步推进。目前，一组3万吨级的多用途公用码头（兼靠5万吨）已开工建设，将为腹地入驻企业的货物吞吐提供有力保障。土地资源方面，一期10.5平方公里土地已全面平整，可直接提供项目建设用地；二期规划面积15.2平方公里正在抓紧成陆；三期8.5平方公里已经规划启动。
此外，新港一期已累计投入基础设施建设资金近20亿元，基本完善了供水、供电、供气、通讯等基础性和功能性配套设施。与此同时，位于新港一期西侧，规划面积3.01平方公里的综保区（筹）本岛分区筹建工作已全面启动，综保区设立的请示已转报国务院，包括配套码头、年检大楼在内的八大基础性工程已全面启动。
新港园区部分重点在建在批工业项目进展情况：
1.万泰海洋工程修改项目。该项目调整后用地面积621亩，于去年5月份进场施工，今年一季度投入资金1000万元，累计已完成投资2.03亿元。目前，该项目正在抓紧办理前期相关手续。
2.弘禄安全气囊生产项目。占地面积84亩，计划总投资8.45亿元，今年一季度完成投入9780万元，累计已完成投资3.46亿元。目前主体工程建设基本完成，预计10月份可投入试生产。
3.格罗斯精密机械制造项目。该项目占地面积138亩，计划总投资2.98亿元，今年一季度完成投入7970万元，累计已完成投资2.31亿元，预计8月份可投入试生产。
4.宸禾贸易PET生产线建设项目。该项目占地面积401亩，计划总投资6.81亿元，今年一季度完成投入1.26亿元，累计已完成投资6.06亿元。其中一期主体工程建设已基本完成，预计可在8月份投入试生产。
5.黎明发动机关键零部件生产项目。该项目占地面积201亩，总投资3.2亿元，目前正在抓紧办理前期相关手续。
6.浙江友宁二期项目。该项目占地面积100亩，计划投资5000万元，预计完整年产值在2亿元左右。目前，该项目正在开展平面设计，预计今年底完成主体工程。
7.天禄光电裸视3D机生产项目。该项目占地面积45亩，目前土地挂牌已经结束，正在办理相关审批手续。
标题 “东海带鱼保护区”实施规范化管理
作者 陈斌娜;叶国芙
东海渔政发布暂行办法，明确保护范围与对象，并规定管理职责、措施
核心区特别保护期为每年4月16日至7月1日，其间不得从事捕捞、爆破作业等
本报讯 日前，农业部东海区渔政局制定并发布了《东海带鱼国家级水产种质资源保护区管理暂行办法》（以下称《办法》）。该《办法》对东海带鱼国家级水产种质资源保护区（以下称“东海带鱼保护区”）的保护范围及保护对象，主管与实施部门，管理机构及其主要职责，管理规划和措施，及违反本办法需承担的法律责任等，都作出了规定，并明确了保护区内禁止和限制从事的活动，以及保护区内工程建设项目环境影响评价的相关要求。
这意味着，“东海带鱼保护区”走上了规范化管理。
保护水生珍稀濒危保护动物为主
2008年12月，农业部在浙江沿岸近海海域划定了东海带鱼国家级水产种质资源保护区。“东海带鱼保护区”分为核心区和实验区两部分，其主要保护对象为带鱼、大黄鱼、小黄鱼等重要经济鱼类，和中华鲟等水生珍稀濒危保护动物及其自然栖息环境。
根据《办法》规定，保护区的核心区和实验区因保护功能的不同，所实行的管理措施也不同。核心区的特别保护期为每年4月16日至7月1日。特别保护期间不得从事捕捞、爆破作业，以及其他可能对保护区内生物资源和生态环境造成损害的活动。
“保护区”由多方共同管理与维护
2010年11月，东海带鱼国家级水产种质资源保护区管理委员会正式成立。由东海区局、浙江省海洋与渔业局，以及宁波、舟山、台州等市海洋与渔业局及浙江省海洋水产研究所负责人和专家组成，并共同维护与管理。“任何单位与个人都有保护带鱼保护区水产种质资源的义务和制止、检举破坏或侵占水产种质资源保护区行为的权利。这个保护区，需要大家共同管理与维护。”东海区渔政局沈家门站站长黄延杰说。《办法》中还明确规定，违反该办法在带鱼保护区内从事非法捕捞作业或者捕杀水生珍稀濒危保护动物，排放、倾倒、弃置污染物以及海损事故造成污染，非法开展工程建设等，按照相关法律、法规予以处罚。情节严重构成犯罪的，由司法机关依法追究刑事责任。
积极开展资源恢复和生态修复
黄延杰说，自2004年开始，东海区每年都开展海洋生态修复工作。除常规的岱衢族大黄鱼、日本黄姑鱼、黑鲷等经济品种外，辅以能改善底栖环境和饵料基础并具有生态价值的厚壳贻贝，藻场修复和人工鱼礁的投放。实施立体放流模式，在产生一定经济效益的同时，对环保、生态等也能起到一定作用。
据不完全统计，东海区局自2009年开始，已在“东海带鱼保护区”投入的生态修复资金达953万元，放流品种10余个，共计18216万尾（粒、只）。
标题 普通高中招生录取分数线上午公布
副题 舟山中学面向定海、市属、新城正取575分，择校575分
作者 洪伟;徐红波
本报讯 今天上午，市教育局公布了2012年普通高中招生录取分数线。今天下午起，考生可以通过舟山教育网查询自己的录取情况。
2012年舟山市普通高中招生各学校的录取分数线如下：
舟山中学面向定海、市属、新城正取分数线为575分；面向普陀正取分数线588分；面向岱山正取分数线587分；嵊泗计划录取2名（已保送2名）。今年舟山中学择校分数线同面向定海、市属、新城正取分数线相同，为575分。
定海、市属、新城的正取分数线与择校分数线相同，这在我市中考历史上尚属首次。市教育局有关人士解释说，定海、市属、新城进入舟山中学的正取分数线与择校分数线相同，也就意味着这三地没有学生可以进入舟山中学择校。
定海一中正取分数线554分，择校分数线549分。
南海高中面向市属新城正取分数线559分，市属新城择校分数线549分；面向定海正取分数线552分，面向定海择校分数线545分。
舟山二中划线招生分数线543分，东海中学划线招生分数线532分。
白泉高中面向农村正取分数线517分，面向城区正取分数线535分，择校分数线508分。
金塘中学正取分数线488分，择校分数线483分。
普陀中学正取分数线551分，择校分数线544分。
普陀三中正取分数线516分，择校分数线500分。
六横中学正取分数线502分，择校分数线498分。
岱山中学正取分数线541分，择校分数线534分。
大衢中学面向衢山正取分数线487分，面向岱山正取分数线522分，择校分数线476分。
东沙中学正取分数线509分，择校分数线504分。
嵊泗中学正取分数线489分，择校分数线465分。
标题 工会免费培训班开课了（图）
作者 周建伟;孙宏
昨晚，市职工业余学校计算机房，一名学员在老师的指导下进行电脑操作。
据了解，市总工会职工免费技能培训的对象是下岗职工、困难职工以及新居民，今年培训项目有计算机和家政服务。通过10个课时的专业培训，使学员初步掌握一定技能，以提高上岗竞争能力。
引题 今夏岛城用电缺口超10万千瓦
标题 我市采取一系列措施保供电
作者 董佩军;王文波;朱茂
本报讯 记者昨天从舟山电力局了解到，由于今夏全省用电紧缺，因此迎峰度夏期间，我市将出现10万千瓦以上的用电缺口。市电力部门表示，将采取一系列措施保障全市的供用电。
据电力部门有关人士介绍，今年迎峰度夏期间，全省的最高负荷需求在万千瓦，而全省最大供电能力为4800万千瓦，预计全省用电缺口在700万千瓦以上。
舟山电力局相关负责人说，我市用电很大一部分要靠大陆电网支援，因此在用电高峰时段，就会出现“大河没水小河干”的情况。“今年上半年，受气候、国内外宏观经济形势不景气等因素的影响，我市总体用电增幅相比往年明显放缓。”该负责人说，其中4月和5月的最高负荷增幅还出现了负增长，这是近几年中首次出现。综合各方情况分析，第三季度起我市用电有可能出现小幅增长的态势。
电力部门预测，今年迎峰度夏高峰期间，舟山本网最高电力需求为83万千瓦左右，同比增长约为5%。根据省里下达的用电指标，预计我市需承担的最大用电缺口仍将在10万千瓦以上，若遇极端高温气候，缺口或将进一步拉大。
目前，我市已制定了有序用电方案，并对全市100千瓦以上的自备机组进行调查摸底，加强与美达风电、岑港风电、旺能垃圾电厂等新能源发电企业的沟通，确保夏季高峰时段能顶峰发电。按照“先生活、后生产”的原则，将优先保障居民生活用电。
昨天上午，舟山电力共产党员服务队迎峰度夏专项活动在定海海山公园启动。目前，电力部门已在两县两区分别成立了四支共产党员服务队，他们将深入到社区、企业、学校、渔农村，开展一系列服务活动。
标题 31名研究生来我市挂职锻炼
作者 毛峰;何卉;王舟佼
本报讯 不要宅家、不去旅游，这个暑假，来自浙大等院校的31名研究生到舟山“无偿打工”。
昨天，市委组织部在临城为这批来我市挂职锻炼的研究生举办了欢迎会。
这31名研究生来自国内四所名牌高校——上海交通大学、浙江大学、上海海事大学、江苏科技大学，所学专业涉及机械与动力、法律、公共卫生或卫生事业管理等领域，在今后的一至两个月里，他们将在省海洋开发研究院、扬帆集团、市规划建筑设计研究院、普陀区海洋与渔业局等16家用人单位进行暑期社会实践。“很早之前就听闻舟山是个美丽的海港城市，而这次暑期挂职单位又跟自己的专业对口，正是个边工作边游览的好机会。”浙江大学农村与区域发展专业研究生彭一鸣说。
岛城用人单位欢迎学子们的到来。舟山港股份有限公司人力资源部部长沈军海表示，企业发展需要攻克不少技术难题，对人才的需求非常旺盛，希望研究生们的到来能为企业发展助把力。
据了解，我市于2000年成立研究生实践基地，上海交大、浙大等定点高校每年都定期输送一批人才来舟挂职锻炼。 2008年开始，我市又与上海海事大学、江苏科技大学建立了合作关系。通过加强我市与国内重点高校的联系和沟通，促进基层单位和企业引智工作，更好地服务舟山群岛新区建设。
引题 普陀山行政执法分局严查旅游市场违法违规行为
标题 两个月查处违规254起，罚款16余万元
副题 混迹普陀山多年的掮客、假导游称：“混不下去了”
作者 陈瑜;严鸿辉
版名 千岛在线
本报讯 近日，在普陀山上“打拼”了多年的河南人赵某，跟着几个老乡离开了这片在他们看来“寸土寸金”的福地。“今年查得太厉害了，没钱赚了，还是回老家干点别的吧。”赵某所说的“查得太厉害了”，指的就是普陀山行政执法分局的一系列专项整治行动。
被查人员称“查得太严只能回老家”
“被抓到好几次了，先是教育，接着是多次罚款，执法队员也都认识我们了，没法去拉客也没法推销香烛了，要是再被抓，估计就要被拘留了，混不下去了。”前几天，在普陀山混迹多年的河南人赵某带着几个他自己带来的小年轻一起踏上了回乡的行程。
据不完全统计，到目前为止像赵某一样已经离开普陀山的被查处的违法违规人员有十余人，还有不少人则选择了“改行”。
改变常态管理方式多途径多方式打击
因景区管理范围广，违规人员流动量大，违规行为比较隐蔽，普陀山行政执法分局采取改变常态管理模式，通过突击蹲点、夜间巡查、围追堵截、布点设卡等方式，以错时制、突击性、不定时、利用摄像探头等多种途径打击各类违法违规行为。
其中联勤协管制取得了良好的效果。“我们联合寺院的安保人员、环卫工人以及部分经营户，通过他们来掌握信息。”相关负责人介绍说，今年4月，普济寺的安保人员发现，在凌晨的佛事过后有人哄抢师傅使用过的垫子，之后出售给香游客。接到反映后，执法队员立即组成分队，在凌晨3点左右前往寺院蹲点，一举将这些人抓获，同时，还在寺庙周边查处了向香客们兜售鲜花、乌龟、香棒等各类违规人员20余名。
两个月查处违规行为254起罚款16余万元
除了严打违法违规行为和人员外，景区饭店餐饮业无序拉客现象也列入了管理和整治范围，该执法分局出台了文明迎宾制，日后还将在紫竹林大佛游客集中区域的进出口处设立农家乐亮相牌，公布景区内小饭店的名称、服务信誉和星级、迎宾人员的照片和基本情况，游客消费温馨提示等。另外，还将公布执法管理人员基本情况。
据悉，从今年3月到5月底，共查处无证掮客、无证导游等各类违法行为254起。其中无证掮客人员186人次，罚款144850元；违规导游人员共计68人次，对存在不规范行为的50名导游人员进行扣分处理，共计扣分150分，立案查处无证导游18人次，罚款24500元。
标题 FION瞄准高知白领市场新品秀彰显国际品牌范儿（图）
版名 千岛在线
6月24日,具有33年悠久历史，并引领了世界时尚皮具风潮的全球品牌FION 在凯虹广场举行了2012春夏新品的大型发布秀，秀场上演绎了FION今年春夏季的两大主题——FION 1979 、 Contemporary的一些系列产品。
FION品牌最经典最受欢迎的“FION1979”，是为纪念FION品牌创始于1979年黄金之年的代表作，承载了FION品牌的高贵、优雅、时尚、经典的血统，演绎了FION经历33年“永不过时的经典”这一传奇故事。
青春靓丽的“Contemporary”则为FION带来一抹新风，该主题正是FION定位高知白领的战略第一步。现代城市高知白领需要体面的职业武装，也渴望时尚的美丽装扮，这种并存两种需求的人群开始产生对包饰更多的个性需求，FION敏锐的市场洞察在这样的时刻发挥了极大的魔力，这正是FION大受追捧的魅力——因为FION懂得爱她的消费者。
值得一提的是今年的Fantasy梵特思系列，值得关注的是包上的印花图案，这个系列运用了百搭的黑白颜色组合，简约大方，适合多种服装搭配；各种长中短不同款型的设计也能满足女性各种场合的需求，更有巧妙的设计构思，将丰富多彩的时尚首饰元素，勾勒出完美的线条的印花，这些元素综合协调的运用，都展现了设计师的匠心别致，攻占今夏看来也是志在必得！
引题 今年新招到19名，公交公司多年的“司机荒”得以缓解
标题 岛城城区公交司机配制三车四人制达全国水准
版名 千岛在线
本报讯 6月17日晚，港城公交一公司在定海公交东站的大厅里举行了一场安全知识竞猜活动，吸引了130多名司乘人员前来参加，其中有19名司机是今年新招聘的。他们的到来，缓解了持续了多年的“司机荒”。
随着我市出租车行业营运车辆的逐年减少，有相当一部分出租车司机在今年另谋出路。同时，给一度因为缺乏司机而每年“喊渴”的公交行业带来了充沛的司机资源。“我们今年新招了19名司机，有10人之前是开出租车的。”港城公交一公司的相关负责人告诉记者，这次招聘，充分满足了他们对公交司机的需求。“原来我们只有136名驾驶员，现在是155名。”“之前的司机配置还不能完全满足四车五人的要求，现在基本达到了三车四人的配置。”该负责人介绍，全国公交系统普遍的配制都是三车四人。即每三辆公交车，配备四名司机，“这种模式能保证司机有充足的休息时间，给乘客提供更优质和安全的服务。”
此外，司机人数的增加，也使得原本被迫闲置的5台机动车能在其他车辆保养维修或者驾驶员遇到特殊情况的时候及时顶上。“为了吸引和留住司机，我们做了多方面的工作，像提高司机福利待遇等，现在除了出租车司机，还有不少司机原来是在其他企业单位开客车的，他们看中了我们公司的待遇和工作的稳定性。”
与此同时，新司机的大量加入，也给公交的安全运营提出了更高的要求，除了此次安全知识竞猜外，该公司还将安排更多的安全技能方面的培训。
标题 抢通滑坡路段（图）
版名 千岛在线
26日下午，定海金塘公路养护工人在全力抢通因山体滑坡被堵路段。当天凌晨，金塘公路外乱线一处山体滑坡，近500立方米土石方堵住了交通要道，造成金塘交通线绕道通行。当天下午4时半，该路段完成抢通。
标题 定海免费培训青年就业创业
副题 有意向的青年可去团区委报名
作者 李巧凤;陈仙
版名 千岛在线
本报讯 记者从定海团区委获悉，定海团区委联合舟山广播电视大学（蓉浦学院），近日成立定海区青年就业创业教育培训基地，开展就业创业免费培训，培训材料费、授课费等均由定海区青年就业创业教育培训基地承担，目前相关培训项目正接受报名。
定海区青年就业创业教育培训基地设立后，将以城镇失业青年、农村富余青年劳动力、外来务工青年和其他闲散青少年为重点，开展职业技能培训、中高级职业技术教育、专业技术人员培训等，具体开设的培训项目包括创业基本理论、计算机应用、外语、种养业技术、技工类、现代服务业、烹饪、大中专学历教育等。
有意参与培训的青年，可根据自己的实际需求和培训意向，选择参与适合自身发展的培训项目，向定海团区委报名，也可在定海青年网公告栏下载表格，填写后发至定海团区委电子邮箱。
标题 农行舟山分行举办金穗凯虹卡发卡两周年答谢会
作者 杨君平
版名 千岛在线
6月22日上午，为庆祝金穗凯虹联名卡发卡两周年，农行舟山分行在凯虹广场举行了“创未来、信为先”金穗凯虹贷记卡两周年暨客户答谢会。农行舟山分行、浙江凯虹集团相关领导及近百名持卡客户代表应邀参加答谢会。
金穗凯虹联名卡是由中国农业银行舟山分行和浙江凯虹集团共同推出的一张集金融支付、消费优惠政策、增值服务等一系列功能为一体的联名卡。该卡除了具备农行金穗贷记卡的所有功能之外，持卡人还可享受凯虹集团下属的商场、超市、酒店的VIP会员优惠，还能不定期享受农行舟山分行与凯虹集团共同组织的专场“满就送”活动优惠；享受凯虹集团会员专享优惠，时尚信息传递；享受凯虹广场、舟山第一百货电器城、华之友电器店分期付款超低费率优惠；享受农行双重优惠，消费积分换洗车服务，舟山数十家洗车行可提供免费洗车服务，同时累计消费积分可在舟山一百刷卡兑换任何商品。
活动现场，来自一学校的翁先生作为金穗凯虹贷记卡的第3万名开卡人，舟山农行为他送上一份大礼——一台ipad。此外，主办方还安排了奖品丰厚的金穗凯虹卡知识竞猜等互动活动。
该卡发行二年来，给持卡人带来了很大的优惠，深受持卡人的好评，目前发卡量已经达到31369张。
标题 临城千岛路杨梅树惨遭“截肢”（图）
副题 园林部门希望市民爱护景观树，一起保护绿化
作者 蒉瑜蔚
版名 民情热线
栏目 核实报道
这几日，挂在枝头的杨梅日益发红，让市民垂涎。市民李先生日前致电本报，称临城千岛路北纬30°标志线以北大约100米道路两旁的不少杨梅树，被一些嘴馋的市民折断了树枝。
记者目击：不少杨梅树纷纷断枝
6月25日下午，记者来到现场调查，看到该路段两旁的人行道上，种着不少景观树，其中一些是杨梅树。在靠东边的人行道上，好几棵杨梅树密密麻麻挂满了还未熟透的杨梅，煞是喜人。可再仔细一看，却发现这些杨梅树几乎每棵都有被折枝的现象，有的只是折断几根小树枝，行人摘走上面的杨梅后将树枝扔在地上，严重的则是将两根手指粗的树枝整根折断，独留一些青色杨梅惨兮兮地挂在断枝上。马路另一边的杨梅树也是差不多的状况。
记者正在查看时，有一名妇女路过这里，张望了一下杨梅，随手摘了几颗品尝。另有一名中年男子用电动车载着儿子骑到这里，看到记者正对着断枝拍照后，让儿子随手摘了一颗塞进嘴里，然后马上按原路返回了。
李先生说，这些杨梅树是景观树，市民不应该如此损毁。
园林部门多次劝阻，依旧有人继续破坏
随后，记者又联系了市市政园林管理局新城管理所刘所长。他说，这几年每到杨梅成熟的季节，千岛路上的这些杨梅树总会遭到不同程度的破坏。园林部门曾多次派人巡视，一旦发现有市民破坏这些杨梅树就加以劝阻，但是劝阻过后仍有市民继续破坏这些树，这让工作人员们很是头疼。“摘这些杨梅甚至破坏这些树，首先是破坏绿化的行为，其次也影响市民的自身安全，这里的杨梅树作为景观树，我们在养护时，会喷洒农药，防止病虫害，如果市民食用了，不利于身体健康。”
为此，园林部门也通过本报呼吁市民，爱护树木，人人有责，为了自己，也为了他人，请大家共同爱护好周边的绿化。
另外，园林部门也表示，如在巡查时发现绿化违法现象，将及时联系城管执法部门，由城管部门根据《城市绿化管理条例》执法处理。
标题 家中座机号码疑被“调包”
副题 电信称是工程割接出错引起的
作者 王倩倩
版名 民情热线
栏目 核实报道
自家的座机号码莫名其妙被换成了新号码，而主人还被蒙在鼓里，直到朋友告知才获悉。最近，定海周先生就遇到了这么一件怪事。
6月25日晚上10点左右，周先生在家里上网，突然手机响了，是一位朋友打来的，称有急事找他。对方得知周先生在家里，便质疑为何他家的座机电话打不通，这让周先生很奇怪，“我明明一直呆在家里的，没有听到电话响呢。”
朋友坚称自己打了好几遍电话一直无人接听。半信半疑中，周先生用手机打自家的座机，电话铃声确实没有响起。随后，他又用座机拨通了手机号码，手机响了，但神奇的是，手机上显示的不是自家的座机号码，而是一个陌生号码。“用了这么多年的座机号怎么会换呢？”周先生一头雾水。
过了一会，他又发现电脑无法上网了。
周先生猜测是电信公司把他家的座机号同别人家的座机号“调包”了。“要不是朋友这通电话，我还一直被蒙在鼓里呢。”
今天上午，记者以客户身份拨通了10000。客服人员解释，出现这种情况是因为工程队割接出错引起的，目前已派工作人员进行修复，给用户造成不便希望能获得谅解。
标题 安徽阜阳的张文利你的钱包和存折掉公交车上了
版名 民情热线
栏目 帮办新闻
昨天下午2点多，39路公交车司机何军明在打扫车厢时，在后排车座位的缝隙里，发现一个钱包。里面有新老版本的两张身份证，两张邮储银行的卡，一张农村信用合作社的存折等物品。
身份证上的姓名为张文利，安徽阜阳人。据司机何军明回忆，乘客大概是在半露亭上车前往展茅的。“身份证和存折都在这里，估计这个乘客肯定着急死了。”39路车队队长陈定平说，希望失主或者失主的朋友尽快跟他取得联系，可拨打电话。
标题 舟山禁毒报告（图）
副题 登记在册吸毒人员近2000人吸食新型毒品人员3年增900多人
作者 石艳虹;谢力;周煜
版名 社会新闻
6月26日上午，定海文化广场，“建新区、拒毒品”系列禁毒宣传教育活动启动，警方现场焚烧了近年来缴获的3公斤毒品。
禁毒，一如既往，如火如荼。但不可否认的是，依然有人走上“玩火”这条路。新型毒品的“受宠”，吸毒群体的多样性，使得我市毒情较之以往，又有了新的变化。
2000在册吸毒人背后的隐藏者
据市禁毒委员会办公室统计，2011年，我市登记在册吸毒人数为：吸食海洛因约600人，合成毒品（多为新型毒品）吸食人数1300余人，总数近2000人。
当然在这个数据背后，隐藏着相当部分未被查获的吸毒人员。
新型毒品成“新宠”
而2008年，我市在册吸毒人数约1000人，到2011年，这一数据增长至近2000人。吸毒人数四年增长一倍，“贡献”颇多的，则是新型毒品。
从数据分析来看，2008年以来，海洛因在册吸食人员变化不大，基本维持在近600人左右，但合成毒品的在册吸食人数出现较大增长：2008年至2011年，这个数字从400增加到1300多。
根据警方统计，2011年，新增海洛因吸食人员6人，新增合成毒品类吸食人员324人。
吸毒场所：从KTV到住处
随着毒品类型的变化，吸食场所也变了。
2004年到2008年，摇头丸比较流行。因为摇头丸需要强烈的音乐刺激，在嘈杂的地方才能“带劲儿”，所以当时吸毒多在歌舞娱乐场所，最集中的地方是KTV。
2008年以来，吸食毒品种类发生变化，现多以冰毒、麻古等新型毒品为主，吸食场所也转移到宾馆、住处，特别是宾馆，有吸毒人员长期租住宾馆吸毒。
不好的苗头：部分渔民沾染恶习
从市禁毒办掌握的情况来看，我市吸毒人员多为无业人员。但是近几年，出现了一个不好的苗头：渔民吸毒人员呈增长趋势，局部地区情况还较严重。
为何？原来随着鱼货资源越来越紧俏，冷库、生产厂家等都希望与渔民、尤其是船老大搞好关系，让对方将鱼货卖、存到自家。如今，请客吃饭已是稀松平常的事，一部分生意人就开始将能让人“享受”的新型毒品作为礼品送上。一部分渔民便沾染吸毒恶习。
去年发现3个未成年人吸毒
截至5月，本地吸毒人员的年龄分布为：17岁以下占到0.33%，18～25岁占16%，26～35岁占42.68%，36～45岁占31.9%，46～59岁占8.99%，60岁以上占0.19%。
市禁毒办表示，从舟山本地近几年吸毒人员年龄来看，目前还未有明显年轻化趋势。不过去年，警方曾查获了3个16岁以下的未成年人吸毒。
而从全国、全省范围来看，年轻化趋势已逐渐显现：截至2011年底，全国发现的58.7万滥用合成毒品人员中，35岁以下青少年占67.8%；在新发现登记的吸毒人员中，35岁以下青少年占74.9%。专家表示，如不加强预防教育，未来10年，“90后”很可能成为国内涉毒人员的主体。省禁毒办的资料则显示：截至5月，全省未成年吸毒人群有1000余人，情况堪忧。
舟山毒情四大变化
据介绍，综合全市毒情，近年来主要呈以下四个特点：
一、合成毒品蔓延迅速，社会危害初步显现。冰（毒）、摇头丸等合成毒品，长期滥用还将出现不可逆的精神障碍。近5年来，市第二人民医院已收治此类精神病患者70余人次。
二、进入我市的毒品渠道多样化，禁毒堵源截流工作更趋严峻。
三、大桥时代，舟山与宁波毒情联系更趋紧密。出现了舟山吸毒人员前往宁波吸毒或宁波吸毒人员前来舟山吸毒等情况。
四、来自广西、云南、广东等毒情严重省份的外来人员成为我市吸贩毒群体的重要组成部分。
“时尚”毒品更具成瘾性
毒品包括鸦片、海洛因等传统毒品和冰毒、摇头丸、K粉、麻古等新型毒品。
现如今，很多人被劝吸食新型毒品，往往被劝说“危害不大”。事实并非如此。“将我插到电脑里杀杀毒。”日，定海区禁毒大队来了个举止怪异的吸毒者李某。他自称得了“舟山病毒3号”病毒，执意要求民警“将我插到电脑里杀杀毒”。现场检测，李某的尿样呈阳性。经查，前两天晚上，他吸食了冰毒。
毒品的成瘾性主要取决于毒品的“精神依赖”。新型毒品直接作用于人的中枢神经系统，更具成瘾性，还会对大脑神经细胞产生不可逆转的损害，致急慢性精神障碍。滥用者还易出现兴奋、狂躁、抑郁、幻觉等精神病症状，致行为失控，造成暴力犯罪和艾滋病、性病传播等一系列社会问题。
167人正被强制戒毒隔离中
面对如此毒情，相关部门是如何开展禁毒工作的？一是打击涉毒犯罪。 2011年7月份以来，全市共破获各类毒品犯罪案件56起，抓获犯罪嫌疑人118名，缴获各类毒品13900余克、毒资60余万元，铲除罂粟140余株。
二是宣传教育。昨天，“建新区、拒毒品”系列禁毒宣传教育活动在定海文化广场启动。随之还将开展一系列的禁毒宣传活动，直到年底。此外，警方还利用有奖竞赛、短信发送等形式宣传禁毒。
三是戒毒。 2008年6月份，国家公布《禁毒法》，第三十三条、第三十八条分别规定，吸毒人员要接受社区戒毒或强制隔离戒毒。自此以来，我市共接收社区戒毒对象262名，目前尚处于社区戒毒的187名。公安机关共对299人作出强制隔离戒毒决定，目前尚有167名戒毒人员在强制隔离戒毒中。
受邀吸“第一口”占97%以上
据警方调查，97%以上吸毒人员，第一次吸毒是受朋友“邀请”
如何说不？
别听骗：有人说合成毒品不会上瘾，对身体无害，吸着玩玩，别听骗！合成毒品对身体的危害具有滞后性，82%的合成毒品滥用者即使停止滥用8至12年，仍然有一些精神病症状，甚至导致精神分裂症。
别不好意思拒绝：97%以上的人第一次吸毒都是受朋友“邀请”的，拒绝“邀请”不是懦弱的表现，而是对自己的生命负责。
不能随便接陌生人的香烟和饮料；不接受陌生人提供的香烟和饮料，离开座位时，最好有人看管饮料和食品。
周围人行为异常时注意保护自己：稳定自己的情绪，不要因惊慌而加重对方的不正常反应，同时及时抽身报警，避免伤害事件的发生。
不为他人保管、投递、买卖不明物品：如果被委托、保管、投递、买卖的物品是毒品，在没有证据的条件下，有可能在法律上被认定为贩毒者的同谋。
标题 他们身上流淌着“熊猫血”时刻准备挽救他人
副题 RH阴性血志愿者建起QQ群，目前已有24人加入
作者 岑瑜;杨洋
版名 社区新闻
他们身上流淌的血被叫做“熊猫血”，但他们却随时准备着，伸出胳膊挽救他人。24日晚，在舟山医院中医骨伤院区的四楼会议室，来自RH阴性血、机采成分血和全血志愿者们聚集一堂，开展联谊，庆祝“世界献血者日”。
70余名“熊猫人”成志愿者
Rh阴性是一种稀有血型，此类病人一旦需要临床输血时，不但要ABO血型相同，而且必须同是Rh阴性。我市中心血站自1996年开始建稀有血型资料库，至今已有200多名成员加入稀有血型资料库，但血站平时能联系上的仅有70多人。
市中心血站有关负责人告诉记者，RH阴性稀有血志愿者的联系方式，还是通过电话号码。有的名字下面，记录的号码多达三四个。不久前，有一RH阴性B型血的志愿者换新号码，他特意打来电话告知血站有关负责人：“如果有急需，你们就能在第一时间找到我了。”
市中心血站的有关负责人告诉记者，在这个特殊的人群中，像这个志愿者这样换了号码主动告知的，不止一两人。
QQ群成了新的交流方式
日前，一“熊猫人”发动建起QQ群，将所有的“熊猫人”组织在一起，可以互相交流心得。市中心血站闻讯后，主动与其联系，在血站联系推荐下，目前已有24人加入了这个群。在当晚的联谊会上，许多RH阴性血志愿者听说有这个QQ群的存在，纷纷表示将申请加入这一QQ群中。
由于血型稀缺，平时不到最关键时刻，血站都不动用这些志愿者。“因为这种血型非常稀有，而且受最多只能储存35天的时间限制，医院一般都没有储备，所以稀有血型病人往往选择择期手术，但如果遇到特别紧急的情况，在短时间内召集献血者就有一定的困难，因此可能危及病人生命。”为此，市中心血站的工作人员提醒广大市民，要及时了解自己的血型，以便不测时顺利开展抢救工作。
标题 雷锋医疗队送医送药市禁毒委员会办公室
作者 赖金荣
版名 社区新闻
近日，解放军413医院雷锋医疗队，带着医疗仪器和价值近万元药品来到金塘镇敬老院，为当地135名老人开展送医送药等义诊活动。据了解，此次活动系医院与定海区民政局联合开展，目的在于为空巢老人提供更好的医疗服务。
标题 浙冠联赛舟峰“点杀”义乌 舟山足球初具全省四强实力
作者 王倩倩;徐一格
版名 社区新闻
6月24日下午，在2012年浙江省城市足球冠军联赛（中国足球丙级联赛浙江赛区预选赛）第二阶段淘汰赛中，代表我市参赛的舟峰队携上月刚夺2012年宁波乙级联赛冠军的余威，在义乌梅湖体育中心客场挑战劲旅义乌徽商宝杰队（2012年宁波甲级联赛季军）。舟峰队在常规时间内与对手2比2战平，最终经过惊心动魄的十轮点球大战以7比6胜出，获得了下一场争夺浙冠五、六名比赛的资格。
业内人士表示，舟峰队连续两年冲入全省中游行列，这标志着舟山成年男子足球的水平实现了重大飞跃，不但已能稳居全省中游水平，更是初步具备了冲击全省四强的实力！
目前，中国足球乙级联赛已被中国足协纳入业余联赛范畴，众多职业选手开始流入代表业余最高水平的中丙联赛，因此使中丙联赛更加接近职业水平；同时，中国足协规定自2012年起，中国足协杯赛将有4个名额在中丙联赛中产生，这也就意味着业余球队将能有机会与中超、中甲的职业球队同场竞技。因此，隶属于中丙联赛的浙冠联赛，今年吸引了全省各路豪强的关注，各参赛队的资金投入之大和球员水平之高史无前例。
值得一提的是，在今年其他参赛队少则20万，多则50万的投入，大批引进职业球员的背景下，舟峰队仅以区区3万元的投入和一批90后业余球员为班底的阵容打出了这样的成绩。
标题 “偷窃杨梅，拘留十天”
副题 杨梅季，村民自制威慑牌警示偷杨梅者，妥吗？ 警方提醒：自行立警示牌不妥，但偷摘杨梅违法，构成盗窃行为
作者 朱丽媛;郭震东
“偷窃杨梅，拘留十天。”当这块自制的、落款是临城公安局的牌子竖立在329国道附近的荷花村口时，是否“闪”了过往行人的眼？
24日，网友“我是太阳”开车经过这个路口时，被这块牌子吸引了眼球，便在“舟山论坛·我在现场”发帖，让见到过的网友也感觉很有趣。
这几天正是本地杨梅采摘的日子，偷窃杨梅的事情频发。许是村民们的无奈之举，想着以此来威慑偷窃杨梅者。但网友“我是太阳”觉得，虽然他们的心情可以理解，但留个落款是否符合法制社会的法制精神呢？
网友质疑：如此立牌是否违法？
路过的网友大多表示可以理解。网友“昨天看明天”说：“我也看到了，是比较牛的，不过这样立个牌蛮好的。”网友“老祖宗”说：“小偷太多无奈之下才写的。舟山各地类似被偷水果的现象很多，极大多数是外来新居民所为，广大农户真是恨死了。”网友“南所群岛”推测：“这可能是每年偷杨梅的人太多了，老百姓想办法以公安局的招牌趁早写好，吓人的。”
网友“dhjdhjdhj007”还分析起了真伪：“临城公安局？这明显是山寨啊！正确的名称是新城公安分局！”
不过也有持不同意见的网友。网友“可有可无”说：“偷窃是应该严厉打击,不过这话就有点不妥了。”有网友质疑：不知这个拘留10天的依据如何得来？留个落款是否违法呢？
村民不堪其扰，立牌威慑偷杨梅者
昨天上午，记者来到网友所说的荷花村口，并没有发现这块牌子。正在路口摆摊卖杨梅的朱阿姨告诉记者：“昨天我还看到这块牌子在路口立了一天，今天被拿掉了。”
见记者询问牌子的事，其他村民也围了过来。记者从另一位卖杨梅的陈阿伯地方了解到，这牌子原来是村里为了“吓吓”偷杨梅的人的。陈阿伯告诉记者，他们是临城洞岙同胜村的村民，说起偷杨梅这回事，这几乎成了村里人最大的苦恼：“可能觉得单写‘偷杨梅可耻’之类的，没有威慑力，公安局行政拘留他们应该会怕了。”“我们已经四年没有收成了，每年杨梅还没有完全熟，就已经有人上山偷了。如果只是偷几颗吃吃也就算了，都是一大袋一大袋地摘，还把手腕粗的树枝给折断了。我们发现了说他们几句，他们却硬说这是野果子。”陈阿伯一边用手比划着，一边愤愤地说道，“一棵树成熟结果也要近十年的时间，长这么粗不容易，一下子折断多肉痛啊。”
记者了解到，陈阿伯家的杨梅树，一年也能有个7000多元的收成。为了保障村民们杨梅的收成，同胜村村民还自发组成了巡逻队，每天派人在山上查看。“现在有了巡逻队，虽然比以前有所好转，但依然有不少人在我们的眼皮底下上山偷。抓住了又打不得，怕他们报复。”
牌子已被警方处理
记者随后咨询了新城公安分局。分局警员小郭告诉记者，这块牌子他们看到后已进行了处理。“6月20日傍晚，两名安徽籍男子看到同胜村山上的杨梅馋了嘴。拿着塑料桶上山偷摘了20多斤，正当他俩准备离开的时候，被巡视的村民芮师傅逮了个正着。两人因盗窃被我们分局行政拘留10日。因为受害者有相关文书告知，他们就根据这个处罚结果立了这个牌子，可能觉得应该有威慑力，落款就写上了‘临城公安局’。”小郭说，“这样立个牌子写上罚款、行政拘留等都是不符合规定的。”
警方提醒：偷摘杨梅违法，构成盗窃行为
记者了解到，这几天，该分局已经接到近10起偷杨梅的报案。对于偷杨梅行为的处罚，小郭告诉记者，一些市民觉得偷摘几颗杨梅没什么，但其实偷摘杨梅等瓜果的行动已经违反治安管理处罚法，构成盗窃行为，同样要受到处罚。
根据治安管理处罚法第四十九条，盗窃公私财物的，处五日以上十日以下拘留；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，并可处1000元以下罚款。盗窃财物价值2000元以上的，就会被追究刑事责任。
小郭提醒：村民辛辛苦苦种植杨梅不容易，如果大家想吃的话，可以前去购买。偷摘杨梅不仅违法，更有失群岛新区市民形象。
标题 网传1个西瓜等于6碗饭真的假的？
副题 营养师说，吃西瓜减肥的确不靠谱，瓜果也要健康吃
“听闻1个西瓜等于6碗饭！晴天那个霹雳啊！”夏天到了，微博上的这么一条消息让许多“嗜瓜如命”的美眉们大跌眼镜。
近期，一条关于西瓜减肥伤不起的微博被疯狂转载：“西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了千卡的热量，而一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。”
看了这条微博后，不少想用西瓜减肥的姑娘们大喊“伤不起”。
一个10斤西瓜的热量确与6碗米饭差不多
那么一个西瓜跟六碗米饭能不能画等号？记者就此采访了舟山医院营养科主管何小君营养师。何小君告诉记者，网络上的这说法不完全“靠谱”，但也有一定根据。
“西瓜和米饭不一样，这种对等的说法不科学。”何小君说，西瓜作为水果的一种，内含单糖，没有蛋白质，而单糖易溶于水，西瓜水分多，很多热量随着正常的新陈代谢会随着尿液和汗液排出，热量不会有多少存余，但若一次性吃太多，则还是会导致血糖升高。“如果晚上睡前吃的过多，会使热量和糖分摄入过多，胰岛素会上升，促进脂肪合成。”
何小君说，网络上的这种说法，只适用于从两者所含的热量上来算。“按照热量算，一个10斤重西瓜所含的热量，确实跟六碗米饭差不多。”她拿出一本《中国食物成分表》，对照了表中的数据，数据显示，西瓜热量为25大卡/100克，而米饭的热量是116大卡/100克。一个10斤重的西瓜，去掉2斤皮，剩果肉8斤，总热量相当于1000大卡；按一碗米饭150克来计算，6碗米饭总热量1044大卡。
爱美的姑娘们和脾胃虚寒的人不要猛吃
那么西瓜是不是就是减肥的大敌？何小君认为，只要不吃多就没事。
“每种不同的西瓜，含糖量也不同，大约在5%~10%之间，按照最低值5%算，每100克西瓜的热量是30大卡，而每100克苹果的热量则有50大卡左右。因此，吃少量的西瓜是不用担心增肥的。但大多数人一吃就能吃下半个，问题就在这里了。”何小君建议，爱美女士们吃西瓜时，不能贪图凉爽而大快朵颐，“吃时将瓜瓤切成小块状，控制数量，这样就不用担心发胖。”
另外，由于西瓜属凉性，夏天吃适宜消暑，但脾虚胃寒者并不适合吃。“脾虚胃寒者，属于阴虚体质，吃多了凉性食物，会导致阴虚加剧，内火就会更旺，所以有部分阴虚体质的人吃西瓜会上火。”
总之吃任何东西，要记住适度原则，否则就是过犹不及。
夏季减肥，瓜果餐是误区
夏季时，因追求苗条而以“全盘瓜果”作为晚餐的人有不少。何小君提醒，这是一个误区。“瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，并不代表可以放心大胆地吃，因为不少瓜果都是高糖的。”
很多瓜果的热量并不低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的危险。
何小君介绍说，营养学上，从含糖量高低来说，水果有“红灯、黄灯、绿灯”三大系列，减肥期间，要严格避免吃香蕉、菠萝、西瓜等含糖量高的水果。“很多人夏季减肥是减重不是减脂，带走的是水分，导致皮肤无光泽，身材也减没了。且由于摄入单一，营养不良，还将危害身体。”
西瓜皮也能吃
何小君介绍说，西瓜绿色外皮的凉性大于白色果皮，白色果皮则大于红色瓜瓤。在夏天，用西瓜皮做菜也是不错。瓜皮可以像吃凉拌黄瓜一样吃，一般洗净后切成片或条状，加上食盐、白糖、香醋等调料，凉拌即可。也可炒食，或煮汤。
另外，外面的绿皮叫西瓜翠衣，它味道比较苦，苦和寒加在一起，比起果皮和瓜瓤，它的清热作用更强，还是一味清热的中药。可以将西瓜绿皮洗净，切成细丝煮水喝，也可将绿皮切丝晒干备用，需要时，抓上一把，大约30克，放在茶杯中，开水冲泡，温浸10~15分钟后，即可饮用，随泡随饮，很方便。
常见水果热量表 （单位：100克）
苹果：52大卡 香蕉：91大卡 桃：48大卡
橙子：47大卡 葡萄：43大卡 菠萝：41大卡
芒果：32大卡 草莓：30大卡 哈密瓜：34大卡
樱桃：46大卡 荔枝：70千卡 蜜桃：45千卡
当然，这些数据只是平均参考值，不同品种、不同产地都会影响到水果的热量。对于想减肥的人来说，只要不吃过量，就不会影响到体型。
标题 迎蓝而歌（图）
若干年前，我淘到一张CD，名字叫《响宴》——一张打击乐专辑。
放入CD机，直接到最后一首——《舟山锣鼓》。
这是一首曾在上世纪50年代前苏联获得过金奖的曲子，由浙江省歌舞团演奏。
鼓，激越的鼓，低沉的鼓，马蹄声起马蹄声落的鼓；锣，高亢的锣、清脆的锣，浪奔浪流时湍时静的锣。从左耳膜到右耳膜，由后脑到前脑，穿梭巡回；大珠小珠，嘈嘈切切。那场景，好似万船齐发向东海，又似满载鱼儿凯旋归。
在那张CD上，还收有一首中国的鼓曲——《安塞腰鼓》。两者相较，在气势与整齐划一上，《安塞腰鼓》胜出，但在细腻与粗犷两个极端上，反倒是舟山锣鼓胜出一筹。当然，你可以理解为我有一种偏心。
偶有一回，采访船舶下水仪式。未进厂门，已闻熟悉的舟山锣鼓声，循声至码头，见高家班掌门人与鼓共舞，鼓舞人心。蓝天大海作景，阵阵涛声作和，那鼓声便多了份灵气，少了点匠气，较之浙歌的版本更多了感染力。
迎蓝而歌。歌才有灵魂，才有胆魄，才更具生命力。
这种感觉，在洪国壮先生演唱舟山渔歌号子时，得到了进一步的印证。
那一年，似乎也是中国舟山海洋文化节，配套活动中有个原生态民歌大赛。洪国壮先生一亮嗓，便声动全城。那一声足以与大海吼声抗衡的呐喊，那一声声“嗨作嗨作”集天地之豪情，汇大海之性情，引全场掌声似涛声，绵长而富有节律。
事后，我曾问过洪国壮先生，如此的底气与豪气来自何处。洪先生仅用一语作解：“因为我当过渔民，我懂海。 ”
听海是小资的情怀，懂海则是放歌的源泉。
因为懂海，才有了《战士第二个故乡》抒情；因为懂海，才有了《军港之夜》的恬静。
迎蓝而歌。舟山，因这一片蔚蓝而生动，舟山因这一片蔚蓝而富足，舟山因这一片蔚蓝而拥有未来。
经济学上有一术语——蓝海。时下，走向蓝海，更是被企业家与经济学家所推崇。所谓竞逐蓝海，简而言之便是解放思想，先行先试，敢为天下先，以更宽广的视野，开拓全新的领域。
这一辑《迎蓝而歌》中刊登的案例，无论是工行舟山市分行为小微企业的润心，还是广安医院以专业精神和专业团队拓展专门领域；无论是独辟蹊径将拉丁舞培训引入舟山的一对小夫妻，还是在莲花洋畔打造商业航母的三盛宏业，以及倾力丰富新区民众文化精神生活的舟山艺术剧院。用一句话来概述，便是勇闯蓝海。
拥有一片蔚蓝，这是舟山得天独厚的财富。
迎蓝而歌，便是舟山人的光荣与梦想。
没有什么能够阻挡，我们对大海的歌唱。
迎蓝而歌。
标题 春风化雨“润”小微（图）
副题 工行舟山分行为新区发展推波助力
作者 王裕芬;陈文光
版名 蓝图·迎蓝而歌
舟山群岛新区扬帆起航，建设新舟山对金融机构提出了新要求。工商银行舟山分行以大行的责任感和使命感，积极投身实体经济建设，大力扶持小微企业成长，为舟山经济平稳较快发展和转型升级发挥了重要作用。
“贷”动小微企业，为地方经济输“血”
“工行的这笔贷款对我们企业而言，可谓是雪中送炭。”浙江老州山海洋生物科技有限公司董事长王宏波从工行舟山分行获得200万元的信用贷款时，喜悦之情溢于言表。
作为一家集收购、加工、研制、销售海洋休闲食品、卤蟹制品、精深干冻水产制品为主题的科技型老字号企业，每年四五月间，需要收购大量鱿鱼作为生产、研发的原材料。过去，苦于资金不足，收购鱿鱼库存量往往无法满足全年的生产需求。这几年，随着企业的快速发展，这一矛盾越发明显。
“资金不足已经严重制约了企业的进一步发展，去年由于鱿鱼等原材料不足，我们不得不放弃不少生产订单。”王宏波告诉记者。
今年3月，工行定海支行的客户经理向老州山负责人介绍了一种名为“小额易捷贷”的贷款新产品。抱着试试看的心态，从未向银行申请过贷款的王宏波平生第一次向工行申请贷款。3月29日，老州山获得了200万元的贷款。“有了这笔贷款，公司就有了收购资金，就可以确保今年鱿鱼的库存，解决了公司眼下资金不足的燃眉之急。”
“像老州山公司这样的小微企业在舟山并不在少数，为解决资金困难，有的企业甚至去借高利贷，但很可能既解决不了问题，还会陷入深渊。”该行相关人员表示。为此，工行舟山分行在缓解小微企业担保难、融资难上进行了有益探索与实践，运用新的贷款产品和担保方式拓展小微企业金融业务。“小额易捷贷”就是其中的一种，该产品是专门面向工商业小微企业的短期流动资金贷款，其最高额度500万元，最长期限1年，可任意选择信用、保证、联保、抵（质）押等多种担保方式，还款方式灵活，手续简便。短短两个月，该行就发放“小额易捷贷”4300万元，24家小微企业受益。
“在实体经济中，最有活力和最具潜力的无疑要属为数众多的中小企业。 ”近年来，该行将发展小微企业金融业务、支持小微企业成长定位为地方经济发展的重点，并根据舟山经济特点和小微企业经营情况，加快新产品应用步伐，拓宽小企业融资渠道，有效满足了小微企业“短、频、急”的融资需求。
推广创新产品 满足小微企业个性化需求
小微企业对资金的灵活度要求较高，需要更具针对性和特色化的产品和服务。工行舟山分行在自身管理体制、业务流程、产品服务等方面进行了调整与创新，同时深入基层开展市场调查，分析小微企业金融服务过程中的不足，借鉴先进的经验做法，在进一步提升小微企业金融服务、打造满足小微企业个性化需求的产品过程中提供了一条有益思路。
年初，当金塘一家螺杆企业为采购原料资金周转不开而愁眉不展时，该行针对企业经营特点，通过“易融通”网商微型企业信用贷款平台，解决了该企业的资金问题。“如果这家企业需要第二次办理该贷款业务的话，就可以直接通过工行网上银行预签电子借款合同，从贷款申请审批到提款还款所有环节都能在网络上完成，非常便捷。”该行相关人员介绍道。
还有以客户结算账户为依托的“小企业账户卡循环贷款”，满足了小企业客户日常生产经营资金需求，为小微企业经营需求提供更加灵活便捷的融资产品。今年4月，该行与财政部门合作开展的小企业专项信用贷款业务正式面市，又为我市小企业增加了一条融资渠道。“还有集卡通、网贷通、易融通、代理中小企业设备租赁、专业市场联保贷款等，都是我行针对小微企业推广应用的特色产品。”该行相关人员介绍说。
截至今年5月底，该行小企业客户591户，比年初增加44户，贷款余额达到63.95亿元，占全行贷款总量的22.5%，凸显了大银行在小微企业金融服务中的主渠道作用。
在破解小微实体企业融资难题过程中，该行不仅为企业解决了资金问题，更让客户享受到针对性、高质量的金融服务。
提高效率、便利客户，多途径提升服务品质
目前，工行舟山分行已在定海、普陀、岱山、嵊泗等地设有7家专业支行、小企业金融业务分中心，在信贷政策、资源配置、业务审批等方面予以倾斜。为更好地满足小微企业的融资需求，近期，该行还将增设2家小企业金融业务分中心，同时增加客户经理数量，提高金融服务能力。
“为让小微企业尽快得到资金支持，我们还实施了限时服务策略，对符合条件的、500万元以下的小微企业贷款业务，从受理之日起，一般在7个工作日内完成从受理到审批的业务流程。”采访中，该行相关人员告诉记者。今年4月17日，舟山一家毛纺织有限公司向解放路支行申请小企业账户卡循环贷款业务，就在第二天，该公司就成功提取了50万元的贷款。
为进一步降低小微企业的融资成本，该行实行让利优惠，停止对小微企业收取贷款承诺费和资金管理费。“根据企业的发展前景和信用情况，高信用等级客户的贷款利率最低可降至基准利率水平。”该行相关人员表示。
在提供融资支持的同时，该行还综合运用电子银行、银企互联、现金管理、国际产品等产品和电话通、商城通、信用卡、代发工资等渠道，为客户量身定做个性化服务方案，将单一产品服务延伸到了小微企业的整个金融需求过程。
今年3月至明年1月，该行开展“服务实体经济”主题活动，期间将组织“小微企业金融服务宣传月”“金融服务进企业”，拟上市、发债企业对接会，设备融资租赁推广会和新产品、新业务讲座等系列活动，为舟山小微企业提供丰富的综合化金融服务。
在探索和实践多元化的综合性服务中，在缓解小微企业融资难现状的过程中，工商银行舟山分行以春风化雨的方式，在群岛新区建设中发挥了重要的作用。
做小微企业金融服务主力银行
浙江舟山群岛新区成为我国第四个国家级新区，舟山迎来了前所未有的发展机遇，而同时，在发展壮大与融资紧张的矛盾中，舟山的小微企业面临着巨大的挑战。“百业兴则金融兴。”工商银行舟山分行深知支持实体经济的重要性，以“立足舟山、服务舟山、建设舟山”的经营理念，把支持小微企业作为自身经营发展的战略定位，完善“专业化经营、系统化管理、立体化营销、个性化考核、最优化流程”的专营模式，致力成为小微企业金融服务的主力银行，在助推舟山群岛新区的腾飞中发挥更大的作用。
标题 莲花洋畔的商业航母（图）
副题 “海景时代广场”引人瞩目
作者 裴驰宇
版名 蓝图·迎蓝而歌
莲花洋，处在舟山本岛与普陀山之间，是登普陀山进香的必由之航路。
从朱家尖跨海大桥上了望，往来船只如梭。远看，普陀山观音大佛端庄屹立；回望，东港新区楼宇次第崛起。
航船行在莲花洋，如果赶上午潮，就能见到洋面波涛微耸，状似千朵万朵莲花随风起伏。古时文人谓之游普陀山见到的第一景——莲洋午渡。在东港新区开发走向日益成熟之际，普陀区从原先的沈家门渔港时代，逐渐进入到莲花洋时代。
莲花洋畔，一大批宏伟建筑日新月异，刷新着城市的天际线。从跨海大桥一路到舟山本岛，抵达东港区域，眼前豁然开朗。东港，城市最有潜力的区域，旅游金三角的汇聚地，寄托着舟山发展未来的希望。
海景时代，城市核心
在普陀东港中心城区核心地段，昌正街和海印路的交汇处，一座海景时代广场正在建设中。
海景时代广场，东临普陀区政府、大剧院和高星级酒店（三盛·铂尔曼酒店），南近普陀体育馆、欧尚超市、港汇广场、凯虹广场，西靠高档住宅区（海景颐园、宁兴金色海岸），北连市政绿化轴。单看地段，就有相当的吸引力。
海景时代广场，占地24000余平方米，总建筑面积近10万平方米，共有4栋楼组成，涵盖近35000平方米商业、35000平方米SOHO办公和配套地下车库25000平方米。
在东港的商业群落之中，海景时代广场尤为可圈可点。
这座广场由三盛宏业投资集团倾力打造，上海弘基企业为商业运营管理顾问，由世界5大行之一的第一太平戴维斯作物业顾问，建筑设计为日本日宏株式会社，景观设计为捷奥国际。这一管理及商业综合体，从设计到招商再到管理运营，均属国际化阵容。强强组合，预兆着建筑的品位不俗。
四个区域，美好生活
海景时代广场的商业部分，共分为4个区域。分别为：以“生活配套和教育培训”为主题的乐生活区；以“商务休闲、商务娱乐和配套为主题”的尚生活区；以“精品购物、时尚餐饮”为主题的逸生活区；以“特色餐厅和大型餐饮”为主题的品生活区。
SOHO办公主要涵盖在1号2号3号的塔楼部分，总高12~14层，约3.5米层高，主力面积40~100㎡。全角度引入绿色景观办公理念，东见区政府行政大楼、南望凯虹广场、朱家尖大桥、西看高档住宅小区、北临市政精品绿化轴，全方位感受自由呼吸，多套购买可分可合自由组合的灵动空间，实现企业的创业梦想。
目前，味千拉面、苏浙汇、海澜之家、外婆烧、中国黄金、亨达利钟表等三十多家商家，已与海景时代广场成功签订合作意向。
自然成熟与机构力推
商业的兴旺依托于自然条件的成熟。东港的商业成熟氛围，多来自于商家的自发行为，商家经过缜密的调查后得出的结论是：未来，东港将会是藏金聚银之地，人气超旺，所以才会投巨资。
在东港刚刚开发的上世纪90年代初，东港不太为人所识。那个时期，海莲路上刚刚建起的莲花公寓、莲欣公寓，入住的居民是从小岛上迁上来的居民。直至2004年，漫长的十几年时间里，在欧尚超市开业之前，市民对东港的开发都是心存疑虑的。由于少了建筑物的遮拦，空旷、笔直的东港大街上，西北风扑面，气温也比隧道另一侧的沈家门低了二三摄氏度。
然而，政府机构仍在默默、不遗余力地推动东港发展，对东港未来发展蓝图胸有成竹。以朱家尖跨海大桥为界，大桥北侧，在原先的一片旷野上，普陀区图书馆建起来了，检察院、法院、消防队都搬迁过来，碧海莲缘、香榭花园等大型楼盘的入住人口与日俱增。直到2005年以后，欧尚超市开业一炮打响，蜂拥而来的市民发现，东港新区，无老城拥堵之苦，而且，还有居住环境的优宜。
之后，东港进入了快速发展期，投资东港创业置业，成为岛城人甚至岛外人的共识。2011年底，在楼市萧条期，海景时代广场一期创造普陀东港销售奇迹，引发抢购热潮。今年2月18日，海景时代广场二期开盘再造楼市神话，再次奠定普陀区商业标杆地位。
与内湖商圈交相辉映
东港新区，有个所在叫“内湖商圈”。今年5月，内湖已经开挖。这将是一个充满想象的地方。
在海岛地域，海，司空见惯；而平静的一面湖水，则是稀缺资源。就在气势雄浑的莲花洋边上，东港有个人工围成的内湖，可得天地之灵秀。
明年，内湖体育中心、内湖商圈动工，大批高楼同时推进。内湖中央喷泉、摩天轮开建。整个商业布局，外观、气势，以及引进的品牌，可以媲美国内一线城市。
在东港内湖商圈周边，海景时代、海天国际、京汇、现代府邸，四大商业广场将于2012年底全部完工。未来5年，莲花洋畔的商业航母将徐徐启航，成为一个崭新的商业中心，引领新区商业进入全新时代。
当来自五湖四海的客人，到普陀山朝圣拜佛，在东港这样一个充满现代气息的商业城市驻留，体味富足与便捷，回望昔日的历程，东港曾经有过坎坷的历程。是许多人的努力，才烘托出了如今日益繁华的东港，并且正在继续前行之中。
莲花洋畔的瑰丽图卷，将一一展现在世人面前。
投身新区建设回报舟山人民
三盛宏业投资集团开发的“颐景园”品牌起源于浙江舟山，集团董事长陈建铭先生是舟山人，同时也是上海舟山商会会长，一直以来积极投身在回报社会、回报舟山的事业中。在日，《上海舟山商会一届二次理事大会暨百亿回乡投资计划专题论坛》上，他带回的是上海舟山商会的“百亿投资计划”，通过对政府制定的城市规划蓝图的持续配合和实践，主动自觉地投入到舟山新区建设中，以此参与舟山运营，推动舟山发展。
目前，三盛在建的住宅项目“海景颐园”“颐景名苑”以及商业综合体“海景时代广场”受到了舟山各界的一致好评，全面实现了项目热销。下阶段，在普陀东港一座五星级酒店即将开工建设；位于朱家尖核心区域的“颐景御园”项目也将面世。
在舟山市民及社会各界的关注和支持下，三盛宏业集团将在今后奉献出更多更好的产品，以此回报舟山新区人民。
标题 仁心仁术，激活患者生命光彩（图）
副题 广安骨伤医院：同心同德保障新区居民健康
作者 岑瑜;余小君
版名 蓝图·迎蓝而歌
8年，舟山广安骨伤医院打造了一个全新的品牌。8年，舟山广安骨伤医院得到了患者们的认同。
走进广安骨伤医院的病房，躺在这里的都是来自岱山、桃花、蚂蚁岛等海岛的患者。他们说，在广安医院就诊，自己放心，因为这里的医护人员把自己当成了家人。
新区新院，开拓另一片新天地
前阵子热火朝天的《心术》，将医务人员的喜、怒、哀、乐刻画得淋漓尽致，也让民众们了解到了医务人员们的另一面。
在普陀区的浦西开发区，也有着这样一批医务人员。他们就是舟山广安骨伤医院，这个目前舟山市规模最大的民营医院。
随着医院的壮大，2011年10月，医院在新区批复后数月，乔迁新居，搬至占地面积约为70亩的新院区。
虽然是一所民营医院，但却集医疗、科研、教学、康复于一体的骨伤专科医院。凭着多年来深厚的医术、为民考虑的细心，仍在民众中赢得了口碑。医院先后荣获“传统医药名牌特色专科医院”“浙江省绿色医院”“深化海岛群众满意医院”先进集体等一系列称号。
海岛人，出海捕鱼，常常会扭伤筋骨，而潮湿的海洋性气候，更容易让海岛人的筋脉受损。广安骨伤医院瞧准机遇，引进人才，大力发展骨伤科，使医院的骨伤特色明显。至今，医院能熟练开展各类四肢创伤手术，颈、胸、腰椎前后路手术，人工全髋、全膝关节置换术，骨盆粉碎性骨折内固定术，断指（肢）再植、再造术，组合皮瓣修复创面术，中医正骨手法复位术、关节镜下各类关节内手术等。
有了好名声，但医院仍不敢有一丝丝的懈怠，更一步细分骨伤科室，方便更好的为患者就诊治疗。如今，医院专科中，有脊柱科病区、关节科病区、手外科病区、正骨科病区、康复内科综合病区；门诊中有中医骨伤科、西医骨伤科、椎间盘专科、手外专科、关节病专科、风湿病专科、骨质疏松专科、针灸推拿科、康复医学科、中西医内科、肛肠外科。
有了好技术，还要有好设备相帮衬。医院购置了OPER-0.5T磁共振成 像 系 统（MRI）、Activion16 TSX-031A东芝16层螺旋CT、韩国MIS放射成像系统（DR）、奥林巴斯全自动生化分析仪、欧美达麻醉机、施乐辉关节镜、菲利浦X线电透机二台、美国进口Metriscan骨密度仪、C型臂X光机、进口彩色B超仪、进口动态心电图机、德国拜耳血球计数仪、阿卡发CR机、射频控温热凝器、臭氧发生器、等离子射频治疗仪等一批先进的医疗仪器设备。
以开放的眼光，组团学习国际先进技术
82岁的岱山金老汉，5月的时候不慎摔伤，顿觉左下肢疼痛难忍。家人送老人到了广安骨伤医院，医生对其进行了人工髋关节置换，术后，老人没有感觉到切口的疼痛，仅术后一周老人就能下地走路了。
老人恢复如此快，得益于关节外科先进的人工关节置换技术。
作为舟山广安骨伤医院的主打科室关节外科，在我省人工关节置换、运动医学关节镜及关节内骨折微创治疗等领域享有盛名，治疗病例总数和手术例数均为全市前列。
技术好，理念新也是这个科室的一大特色。去年，为了学习到韩国的先进技术，科室主任危立军及罗军医师被送往韩国釜山CENTUM 医院进修最新人工全膝关节置换及肩关节镜手术，危立军也先后去上海六院、上海华山医院及德国学习国际先进医学技术，并在2011年被选为浙江省医学分会青年委员。
先进技术的引进，受益的是患者，这一点足球运动员阿华深有体会。2011年，阿华在上班途中不慎摔倒，右膝受伤。去广安骨伤医院检查后，发现阿华的右膝外侧半月板破裂，如果不及时根治，从此将会离开心爱的足球赛场。
危立军对其进行了半月板缝合术，在休息5个月左右的时候，阿华又重返运动场，踢上自己深爱的足球。
如今，关节科已完成各类人工关节置换手术近1000例；全面开展以膝、肩、踝关节为主体的各类关节镜下手术，已完成各类关节镜手术近2000例，不仅包括膝关节前、后交叉韧带及多发韧带损伤镜下重建，半月板损伤的镜下修复、缝合治疗，还包括肩关节不稳定、肩袖损伤、肩峰撞击综合征等各类肩关节镜下手术。
关节置换、微创术，再次激发患者生命活力
随着社会老龄化的加剧，越来越多的老年人将成为社会的主力军。年纪的增大使老人们的身体状况进入了下坡期，关节疼痛也容易缠上老人们。
普陀的胡女士右膝疼痛已整整六年了，而在最近的三个月中，疼痛加剧，行走成了她的煎熬。去医院检查诊断，胡女士是右膝重度骨性关节炎，膝关节不仅活动不灵活，还有严重骨质增生的现象。
危立军主任帮胡女士进行了全膝关节置换，让胡女士终于告别了折磨六年之久的腿疼。
危立军告诉记者，人工全膝关节置换术的目的就是用人工假体取代已经受到严重损坏而不能行使正常功能的膝关节软骨面，从而消除膝关节的疼痛，恢复其稳定性和活动度。手术中，医生不会将整个膝关节切除，而是将受到损害的关节表面切掉，切骨量较少。医生根据您的关节大小和关节损害程度为您选择合适的假体植入关节内，从而达到恢复关节功能，减少疼痛的目的。
作为骨伤医院，接触最多的就是伤筋动骨的患者。而这些患者中，受了伤，最怕的就是动手术。如何让患者感觉不到手术的疼痛、恢复更快，也成了危立军主任等人工作中常思考的问题。微创术，就是解决这一难题的最佳途径。
目前，广安医院关节科和上海市第六人民医院、上海华山医院专家有横向联系，如有疑难杂症，病人也不必舟车劳顿到上海看病，上海专家可以亲自来舟山会诊，进行技术指导。同时，医院和浙二医院开展了远程会诊技术，在电脑前，省专家仿佛就在身边，给患者看病带来了极大的便利。
争做新区居民健康守护人
随着新区的建立，舟山将吸引越来越多的外来人员。根据第六次人口普查数据显示，我市市外流入总人口达30.31万人，其中常住舟山人口为24.55万人，占全市112.13万常住人口的21.89%。也就是说，我市每5个常住人口中有1个是市外人口。人口多，车辆密，船舶修造厂等都易发事故，如何保障新区居民的健康，成了广安骨伤医院的下一个目标。
为此，广安骨伤医院对自己提出了更高的要求，让关节镜、关节置换、微创手术遍地开花，做大做强，同时占领技术的至高点。下一步，医院还将建立无痛病房，让更多人远离开刀恐惧，做到没疼痛也能手术的效果。
标题 让城市的文化坐标更高（图）
副题 舟山市艺术剧院为新区打造艺术坐标
作者 李晓旭
版名 蓝图·迎蓝而歌
一个城市的大剧院，必定是一座城市的文化坐标。它代表着城市的文化高度，展示着城市的高雅文化，体现着一座城市的文化精神。舟山艺术剧院，必定是舟山文化事业上的一张名片。新区一年，这张名片越来越受到老百姓的关注，从演出的曲目到演出的团体，市民议论着。岛城市民的文化欣赏水平在提高，为了满足新区这一年，剧院的演出一场接一场，从本土团队到世界一流演出团体，无论是厚度还是高度，都在堆积着。
一年演300多场，剧院有3大功能
舟山市艺术剧院是由原舟山剧院和舟山市越剧团进行重组，于2009年2月组建的融艺术创作、文艺表演、演出经营、剧场服务等多种文化经营于一体的专业文艺团体。
新成立的舟山市艺术剧院整合了原剧院剧团的优质资源，既保留了越剧团原有的品牌剧目和优秀演职人员，又汇聚了剧院现有的文化、娱乐、休闲、商业等多种功能。目前，艺术剧院下设行政管理、艺术创作、演出管理三个中心，拥有完备的舞台设备和场馆设施。
据舟山市艺术剧院胡院长介绍，剧院近两年来，每年的演出高达300多场，其中包括送戏下乡，商业演出，出租场地。同时，剧院也有三大功能，不仅要进行商业演出，送戏下乡演出，剧院还要培育越剧院的十多位演员，排练具有舟山特色的艺术文化作品。
话剧开启舟山演出市场的新篇章
今年剧院的话剧演出季让剧院彻底在岛城的文艺青年中火了一把，三部戏，虽然叫好，但并不叫座。“我是希望通过这次试水能够在舟山发现一批喜爱话剧的人，可能以后做的才能是培育更多的话剧爱好者。”胡院长说。
在此之前，舟山的演出市场中偶尔会有话剧演出，但是并没有走商业化道路。通过话剧演出来培养岛城观众的买票习惯，是胡院长一直想做的事。话剧《钱多多嫁人记》从最低30元的票就被抢空，再后来100元的，150元的，也慢慢有观众开始接受。
演出结束，在新浪微博上，观众好评如潮。“话剧有一个特点，因为贴近生活，它在这两个小时的演出中总有一些情景会触动你的心，让你看了上瘾，看完这部还想着下一部。 ”胡院长说，“接下来的话剧演出会是剧院每年必须要做的项目，想要了解演出信息的观众可以关注剧院的官方微博，剧院门口贴出的海报，或者去剧院办一张电子卡，留下电话，剧院都会发演出信息到你的手机上。”
进京演出，强大自己的剧团实力
6月2日，舟山小百花越剧团二度进京，站在北京长安大戏院的舞台上，演员们感慨万千。演员刘南燕曾说：“我们作演员的，不就是希望登上这个代表全国戏曲演出的最高舞台吗。 ”
6月3日的长安大戏院，著名越剧明星萧雅在演出结束后，向戏迷力举舟山小百花，一一介绍小百花的几位重要演员，戏迷坐在茶座上，把掌声送给她们，这掌声属于舟山艺术剧院，也属于舟山小百花越剧团。走出戏院，北京的观众对舟山小百花赞不绝口，大家都以为这是上海的团队，没想到舟山也有这么好的越剧团。
从去年9月与萧雅合作开始，舟山小百花越剧团连续三次走市场进行了42场商业演出，一出去就是半个月。胡院长说：“剧团走市场，不仅能够让团队‘活’起来，更重要的是培养人，演员只有在不停的演出中才能进步，才有提高。 ”
去年起，剧院多了周末剧场。周末剧场主打公益牌，为草根团体提供展示平台。
周末剧场的出现，让剧院一直在岛城老百姓的身边。大剧场看戏，小剧场演出，市民的参与高度越来越高。
主打公益牌，为岛城的业余草根团体提供展示平台，在这个只有200多个座位的演出厅里，看一场演出的最高票价为5元。至今，周末剧场开办的8个月时间里，浙江海洋学院的话剧社、舟山的街舞团队、COSPLAY等节目都被搬上了周末剧场的舞台。“我们就是想还给市民一个舞台，不用计较演出费用，只要你有能力办好这么一场超过45分钟的演出，尽管来。”胡院长说，“这里就是一个业余文化团体聚会、交流的地方，不管是之前在这里上演的古琴演奏也好，热闹的街舞也好，只要有人看，这个舞台我就给你。 ”
在剧院，公益演出不只有周末剧场，在最近的钢琴独奏演出中，剧院在演出之前的下午就专门安排了一场免费的钢琴音乐课，由国外的独奏钢琴家授课。胡院长表示，以后只要有资源，一定会尽可能地送给岛城有需求的观众。
顶级演出让岛城的观众守在家门口看好剧
一年一定要有两场至三场的好剧目，6月3日的《燃烧地板》就让岛城观众尽情“High”了一次。《燃烧地板》在漫天飘雪打造的舞台效果中开场，观众的热情被迅速调动起来。随后，优美的华尔兹、激情的恰恰和桑巴、充满异国情调的伦巴和爵士、热情的弗拉门戈、清新的踢踏舞轮番上演，更穿插探戈、狐步、吉特巴、萨尔萨、摇摆、桑巴、跳脚舞等十余种舞蹈让观众眼花缭乱。
更引人入胜的是，舞者们用这些舞蹈讲述着一个个爱恨情仇的故事：几个男子争相追求一个娴静优雅的女子、强势性感的女王将身边的男人们迷倒、相爱的两个人冲破重重阻碍相聚……整场演出跌宕起伏、变幻莫测，既浪漫抒情，又热辣性感。舞到激情处，舞者们索性跳下舞台，在观众跟前扭动起来，让观众大饱眼福。
整个舞蹈队中有36位演员，分别来自12个国家，总共获得过136个冠军头衔。当晚的演出，大剧场座无虚席，在岛城，这样的商演无疑是非常成功的，在演出开场之前，还有观众陆续在窗口买票。
今年刚刚过半，接下来在剧院还有哪些大型演出，让我们一起来期待吧。
雅俗共赏大有作为
在院长胡志刚的眼中，剧院不该是单独存在的，它的周边，有配套的咖啡厅、餐厅、茶吧，这里应该是一个小资们聚会的地方。而观众来看一场演出，也不该是匆忙而来，匆忙而走，不是为了看演出而看演出，这里，应该是一个供人休闲、娱乐的地方。
以剧院为轴心，辐射附近的一切娱乐场所，这里，应该是一个现代的、时尚的文化综合体。
走进剧院，观众到底需要怎样的演出？越剧、话剧、音乐剧、儿童剧，剧院旨在满足各个年纪层的观众需求。定期的演出季，比如春节、重阳节看越剧，六一看儿童剧，平时看话剧，每到什么节日，就能够让观众想到要关注剧院，走进剧院。
新区民众需剧院提供更精彩的节目，作为新区的艺术剧院理应借新区的东风，有所作为。
标题 循着新区的脉动狂舞（图）
副题 “博艺”踏向艺术培训新天地
版名 蓝图·迎蓝而歌
6月3日晚，舟山剧院上演澳大利亚大型时尚舞蹈《燃烧地板》。
这场将华尔兹、恰恰、桑巴、伦巴、跳步、爵士和摇滚等各种现代舞蹈融为一体的高水准演出让在场的700多名观众为之疯狂。谢幕时，人群迟迟不散，掌声整齐响亮。
坐在观众席中的于凤仪感慨地说：“现在喜欢拉丁舞的舟山人真是越来越多了，如果不是票价有点贵，真想带孩子们一起来欣赏。 ”
于凤仪，舟山博艺拉丁舞培训班的创始人之一，国家一级体育舞蹈裁判，国家一级拉丁、标准舞教师。她所说的孩子们，则是跟随她与爱人张元磊一起学拉丁舞的学生。
因为喜爱，他们在舞动中美丽成长
每个周末，这群孩子至少到位于定海文化广场的区文化馆七楼来两次，这里是博艺拉丁舞培训班的其中一个教学点。
嘻嘻哈哈地玩闹一会儿之后，女孩们换上玫红色单肩荷叶边上衣、黑底玫红边的裙子，加上高高盘起的发髻，仰起小脸，收紧身体，人立马像变身的“美少女战士”，美丽而充满活力。
这是一群10～15岁的孩子，女孩居多，他们中大部分学习拉丁已经5年了。“啪，啪”，于凤仪拍了拍手，孩子们心领神会地收起笑声，快速按身高分成两队，单腿上把杆，练习开始了。
压腿、踢腿、压脚背15分钟，腹肌、背肌、仰卧起坐各150下……看着这一整套练习，旁观者不免倒吸一口气，但对于这些孩子们来说，却早已习以为常。
年仅10岁的令宜禾排在最前面，小小的个}