阿拉伯锻炼法-风靡全球的阴茎快速增大法(整理可行版) - 百度文库
阿拉伯锻炼法-风靡全球的阴茎快速增大法(整理可行版)
第一步: 热身运动又称热包装预热法
扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴茎主体和里面的充满血液的海绵体。如果未做预热运动即开始练习，则容易造成你的阴茎体内充满了有害的血液肿块。就象你在做健身应先热身一样，增大你的阴茎练习也应现从预热开始。它将会使你的阴茎主体温暖并增强海绵体及其弹性。
第一步：在你的阴茎未勃起时抓紧龟头周围，(但是注意不要造成疼痛)，10秒钟后放开，重复10次.做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。由此你会感觉阴茎已部份勃起。 本法之所以称预热法为热包装法，是因为接下来要做的第二步就是用热的毛巾包裹住阴茎及睾丸部份。
第二步：将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失。同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。使用热包装法会使你的阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。（或者可以使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏 52 度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。）
热身运动应在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
贡献者：深圳寂寞夜阿拉伯挤奶法是否真的有增大阴茎长度跟直径的效果？希望专业医生给意见
网上看到这种方法，不知其科学性。
有用的，我也试过。很多老外都会做这个的。另外你可以看。最重要的好处是，有增长之后你会发现自己更加自信，整个人精神面貌都不一样。事实上骨头不是肌肉，也可以长，女生胸部不是肌肉，可以长，脑子不是肌肉，但是智力也可以增长。不是肌肉就不可后天生长没什么道理吧。阿拉伯挤奶法对阴茎增大增粗有效吗
阿拉伯挤奶法对阴茎增大增粗有效吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：阿拉伯挤奶法对阴茎增大增粗有效吗
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&&&外科_泌尿外科
擅长：泌尿外科男科（前列腺炎、阳痿早泄、泌尿系肿瘤、炎症、结石等)肛肠科、普外科、各种外伤
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山东聊城冠县中医院&&&外科_泌尿外科
建议：您好，不要相信这些的，男性成年后，基本上就固定了，只要是大于8厘米就是正常的啊
副主任医师
&&&前列腺专科
擅长：擅长泌尿科临床科研及治疗，多次参加国际性泌尿外科学术交流会，在急慢性前列腺炎、前列腺增生、生殖感染等男科疾病方面有很深造诣。
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北京曙光医院-男科&&&前列腺专科
建议：您好：成人阴茎勃起后长11-16cm，周长10.8cm；自然状态下长7-9cm,周长6.9-9.4cm。如果疲软状态下 小于5厘米，而且勃起时小于10厘米，才能叫阴茎短小。作为大多数男性来讲，性成熟期是18周岁，基本发育就差不多了。如果您的阴茎发育不良建议到医院进一步明确具体的情况，必要时可以通过阴茎延长术来弥补遗憾了。由于它是一个技术含量非常高的手术，建议您选择正规专科医院。
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阿拉伯挤奶法jelq增大有用吗？
提问者采纳
没试过谁知道啊
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其他3条回答
坚持不懈，到过年的时候你会发现你变厉害了、俯卧撑，你从现在开始锻炼身体（跑步、上下蹲坐等），做个计划书其实最重要还是在于自己的身体状况、仰卧起坐
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