我这个人小心眼，脾气也不好。怎么办？_百度知道
我这个人小心眼，脾气也不好。怎么办？
行吗。还老患得患失
我特别羡慕那些心胸开阔，瑜伽，虽然比以前好多了，所以养成了很不好的性格。别人不知道我是这样的人。我觉得我的心眼连好多女孩都不如的，其实幼稚的很，但又坚持不下来。什么事情都以自我为中心。但还是不好。我试过信佛教，把事情看的特别开的人？钓鱼。
谁知道有什么办法能让我改变吗。比如。没有毅力。表面上看着很成熟，跟个娘们儿似的我家里边就我一个孩子，但我自己太了解自己了。脾气还不好，什么事情都坚持不下来：小心眼。我现在很讨厌自己。我真的想让自己像个男人一点
我很自卑。现在比两年前好一点了，文学。但两年才改了这么点。我早就意识到自己的缺点了。父母对我真的特别好，哲学我都读，我读了好多书了.一楼的。青年文摘，读者什么的，可是我还不满足还有就是我遇到事情还爱走极端。道理我比谁都清楚。历史，很自卑 。可是改了半天也没什么效果
提问者采纳
你就可以让自己有毅力了，让浮躁的情绪稳定下来，你首先要从小事做起你说的这些运动。比如每天读报30分钟……这些简单的小事慢慢的坚持下去，现在也磨练的差不多了，往往都是磨练心境的，遇到事情首先不要觉得自己如何如何，第一时间告诉自己要冷静，然后从别人的角度上去考虑问题。我以前的脾气是点火就着，而你的最根本的原因就是自己的毅力不行。脾气是可以改变的
其他类似问题
为您推荐：
小心眼的相关知识
其他15条回答
历史，哲学的。要不就去变性多读书
按照《中国精神疾病分类方案与诊断标准》(CCMD-2-R)，偏执型人格的特征描述为：
1. 广泛猜疑，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，或无足够根据，怀疑会被人利用或伤害，因此过分警惕与防卫。
2. 将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”，并可成为超价观念
3. 易产生病态嫉妒。
4. 过分自负，若有挫折或失败则归咎于人，总认为自己正确。
5. 好嫉恨别人，对他人道错不能宽容。
6. 脱离实际地好争弊与敌对，固执地追求个人不够合理的“权利”或利益“
7. 忽视或不相信与患者想法不相符合的客观证据。因而很难以说理或事实来改变患者的想法。
患者的症状只要符合上述项目中的三项，方可诊断为偏执型人格障碍。
人残废了都不怕。怕的就是精神崩溃了。
你是男的还是女的哦? 心胸开阔是因为乐观 你是属于杞人忧天的啦唉
管你是男是女 多想点道理 让自己不要那么在乎一些无关紧要的事情
恩 这个事不可避免的 特别是现在家里有一个孩子 生活也好了
既然你能发现自己的不足 试着去改变
遇到事情别着急
让自己心宽点 你呢可以多和别人接触 参加一些集体活动
在活动中和大家一起配合
遇到事情的时候和大家商量 说出自己的想法
如果有歧义也不要上火
自己分析下
多看一些哲学方面的书
开始给自己制定一个比较容易达到的目标
在达到目标的快乐满足中在定一比较比较进一步的目标
多和别人谈心
很多独生子都是你这样的自私，心眼小着很普遍！你觉得别人不是到你的这些性格问题错~~~大家心里都明白只是不说罢了~要是你知道一个人心眼小不大度你会直接和她说吗？喂你小心眼不大度？？呵呵一般人是不会的即使你叫她会所你的缺点她也不会你不可能全部都是不好吧！别这么反感自己给自己自信你已经很不错了~~~指导自己的缺点，正在改就是好的！！你平时把你计较的东西看的淡一点，对自己说算了~~~就这样吧！忍一下，又死不了~~试着做做加油
淡定~你完全可以换位思考一下~
性格这东西,其实也能改的。你说你小心眼,首先看什么原因,是别人宠坏你还是其他原因呢?不过什么原因,总之就是自己自私的问题。如果你想改变这种性格,首先和朋友同学交往时,不要什么事都看得太清楚,有时吃点小亏也未必不是好事,要放下自己的面子,多点帮助朋友,不要总是想着占别人的便宜。如果做到这些,那么你就是人见人爱,心胸开阔的人了,慢慢来,相信你能改变的!
我也是独子啊
怎么不会养成你那习惯呢？？
多碰碰钉子吧
你现在已经觉得问题的严重性了
说明你有在努力的尝试 去改
会改过来的
多出去走走
心胸会大起来的
帮助有需要的人
对你目前的情况非常有帮助
听你的语气
应该还是学生吧
平时没什么时间
周末有空的时候
多出去走动走动
路上 街上遇到有需要帮助的
当然 得经过人家允许啊
不知道 你是城里的
比较容易点
哪个老头 老太
拉个手推车
你可以帮了
城里的话 相对机会少些
人家的戒备也多些
你试着去帮助别人看看
反正闲着 也是闲着
听老夫一...
改不了了，本性难移，你现在能做的，就是掩饰住你的本性，做一件事之前，要想想后果，会给别人带来什么麻烦？别人会有什么想法？会不会暴漏你的坏性格？
去深山老林里住吧，那里没有人会觉得你啰嗦。
我觉着...有一个方法吧，尝试一下就是，当你生气的时候，在心里莫属50个数数了50以后在数200 ，其实你已经知道自己脾气不好了尝试这压制一下吧..如果气的不行就去跑步..不理给你气的人奔跑出去把气氛化成汗水，时间长了，脾气我觉着会该很多的吧 只要不发火
恶语伤人8月寒啊
遇事站在不同的角度多考虑一下··钓鱼是个不错的方法··可以磨练一下你的性格··
1：容入集体，多参加一些聚会出游之类的活动．
2：把自己的这个毛病告诉自己的父母或长辈（如果你觉得他们能帮你话）,多与他们交流．
3：当陷入极端情绪时不妨给自己一点时间，比如每天花半个小时让自己进入这 个情绪，之后告诉自己该想的也想过了，剩下的时间做该做的事吧．（这招挺管用的）
4：小心眼人人都有并无大碍，某些方面还是优点．你的问题就是把这个问题扩大化了，接受它，并慢慢地让自己的性格向自己希望的方向发展．
5：不要着急，一般心理疾病的病程都是用年来计算的，更何况改变自己的性格．
6：你说道理比谁都清楚，可关键是做不到，那是因为你吃的饭不够多，经历不够，随着你的成长，这些道理自然慢慢沉淀进你的精神世界．
7：不要强求自己什么事都能看开，我们都不是神．
后话：兵来将...
三思而后行
念佛，念佛能净人心性的，你可以念般若波罗密多心经,金刚经等，你上网查查经文吧，别乱发脾气会让人讨厌的，也会把灵气，精气，卸掉的，南无阿弥陀佛众生平等 ，修道也能净人心性使人冷静
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁小心眼 “少生气”座谈会文字记录（节要）-智理名言--拒绝空虚网-Powered by www.laoy.net
您现在的位置： >>
小心眼 “少生气”座谈会文字记录（节要）
时间： 9:29:30 点击：
　　核心提示：气到临头是怎么转变过来的。在有一天早上我正打算做早课（在家居士一般有早晚功课），而做早课需要相对安静。这时家里两个小朋友中的一个，不知为什么到厨房里把锅...
小心眼 “少生气”座谈会文字记录（节要）
生气容易身体生病、家庭不和。大家都知道是不好的。但“不生气”的定位高，大多数人做不到。今天讲少生气――生气的时间短一些，生气的次数少一些。　　下面我讲一个例子，气到临头是怎么转变过来的。在有一天早上我正打算做早课（在家居士一般有早晚功课），而做早课需要相对安静。这时家里两个小朋友中的一个，不知为什么到厨房里把锅拿出来了，用个东西在那里刮。刮锅这个声音很难听。当时我这个气就来了，准备发脾气，想训人。以前训小孩家常便饭，所以这次马上就要训，但是念头转了，自己想我做早课的目的是什么，不是就为了修心吗？于是气就下去了，早课暂停，坐在那等她刮，看能刮到什么时候。我坐在那等，孩子大概刮了几分钟，不刮了。我说：“刮好了吧？以后大人有事的时候最好不要打扰。”然后孩子就一边去玩了，我的早课也继续。　　以前我脾气大、心眼小，特别是2003年以前，性格不好，弄得身体多病，也招灾引祸。后来痛恨自己心眼小，就想办法。后来办一个网站叫宽容网，就是收集古今中外度量大的人的故事、理念、方法，分类放上去。度量比较大的人的故事，看了以后觉得不错，很佩服，特别是古代一些宰相的故事。在这五六年的熏陶过程中，感到自己有变化，不像以前那样容易生气而且生长气，一气气几年，体重也由原来的一百四五十斤增长到现在的一百七八十斤。
　　明华：　　在博客上有一个基督徒李某整天骂佛。我这人的性格也非常急，当时一看他诽谤佛法非常厉害，我当时可生气啦。立马就网上给他回复。他说弥勒是魔鬼，我当时就回复耶稣是魔鬼。因为我的性格是比较急躁的，后来我就在网站上办了一个护教佛学，专门汇集批判基督教的资料。当时我们就在护教佛学和几个基督徒网上论战。这个李某后来还专门写了一篇批判我的文章，说我邪上加邪罪上加罪。看了这篇文章之后，我当时特别恨他，我的无明烦恼当时一下子就烧起来了，后来就写了一篇揭批他的文章。　　随着论战的继续，我慢慢的就发现我的_恨心越来越重。自己后来想想你学佛是为什么，是为了有一颗欢喜心，为什么上博客以后天天跟人家吵架呢？于是就有所改变了，后来就接触到智中法师。他就给我讲：“你学佛的目的是什么？”　　我说是离苦得乐。　　“你每天在网上跟他们吵架是不是你的_恨心、嫉妒、烦恼在增加？”　　我说是，肯定在增长。　　“在这个时候你要反观你学佛的目的是什么。”　　我就从那一天开始静心反省，后来我又跑到那个博客上，我不烦恼了。原来我看到他们的文章，看到李某的名字我都烦。但后来我不烦恼了。因为我想这些东西都没有意义，只有自己的心欢喜才最重要。你如果自己的心不欢喜，你天天在学佛没有任何意义。你还是心理医生，还天天帮助别人，你心都不欢喜怎么去帮助别人。就是从那我的心一转，我变了。护教佛学还办不？办。但我不跟他们吵了。我的烦恼不能一下子改完，但从那以后我就不辩论不交流不探讨，你到我这博客上你不是来骂我嘛，我不看我删掉，你跟我论战我还写，但我不跟你回复不跟你交流，不跟你探讨。后来他没法了。另外一个师兄的_恨心也很重，跟李某辩论，后来那个基督徒写了几十篇攻击他的文章，只写了三四篇攻击我的文章。因为啥？他找不着我任何把柄来了，他也没法了。　　所以后来我就想当你想生气的时候，如果你是个佛弟子，你就想你学佛的目的是什么？你最重要的目的是什么？当然这需要一个过程。
　　赵老师：　　号昌黎的传统文化夏令营活动，我带女儿去了。去之前我们没想到会受到教育。　　说实话，以前我常看到我爸和朱老师经常到医院或其他地方给别人送钱送物（慈善活动），心里有点可笑，只知道他们在做好事行善，行善积德呗，其他什么都不知道。但是这次去昌黎水岩寺传统文化夏令营，在那三天对我来说还是感动比较深的，虽然说不能从根本上改变，因为我这个人比较急躁，三分钟热度。　　以前在家都是我婆婆做饭，我连碗都没洗过，我儿子都是我娘家妈看着。我女儿上学了，我也没觉着什么，我娘家妈有些抱怨，说我疼孩子太多。我就是这样，只要孩子没吃饭没喝水，这个火马上就上来，不管老人吃不吃，我的声音就很大。所以我爸就说只要你一回来家里的声音就大的很。还有家里做的饭不是茄子就是黄瓜，心里就烦，后来我爸就说我丈夫，其实就是敲击我。我丈夫不挑剔，我是不干活还挑剔，走之前我只是这样想，我妈在厨房里做饭一两个小时，天这么热也不容易，就这吧。这是去之前的状态。　　去了水岩寺以后，他们教的那几首歌，其中一首《儿行千里母担忧》，还有《孝敬父母》、《感恩一切》等等，确实觉得接触弟子规教育太晚。还有牛老师讲的那一句，教育者先受教育。我就想我女儿的脾气非常大，跟我有关系。如果环境里边大家都不大声说话，她也就不会那样。会长说孩子在十二岁以前生病，跟她妈妈有很大关系，那我理解不了，咋不跟他爸爸有关系？现在虽说理解的不算很透，但是慢慢的懂了。因为妈妈的作用是爸爸无法代替的。　　我不能称上一个好妈妈、好妻子、好儿媳，回来以后我会去主动洗碗，一下子叫家务活干完不可能，我还会继续改。　　昨天下中午课，我跟我丈夫打电话让他去接我，他让我坐车回来。唉，坐车就做车，要是从前我又该跟他吵，因为汽车也在家电动车也在家，你让我打车还要浪费钱，要是从前我肯定大发脾气，肯定要反复的说。但是仔细想想，还是控制住了，想想――喊，起什么作用，经常发脾气有什么意义。　　还有一点，我还喜欢吵孩子，现在我不吵了，也不发脾气了，而是就理智地问学生：上课大声说话是尊重老师还是不尊重？孩子说不尊重，那老师讲课应该怎么样？孩子说闭上小嘴巴。这样一节课欢欢喜喜下来了。
　　某高校学生刘兵：　　我加入寿康会员也没多长时间。　　那天中午和同学一块买衣服，花了不少钱。因为我的钱是让他拿着的，钱没花完，他也没给我。我就很生气，很想不开，烦两天。当时我很恨那个同学，可是平常我俩玩的非常好。怎么办？以前我就听说过寿康学会，想想能不能让学会帮帮我，后来我就到寿康学会见到了会长，当时把我的烦恼给会长讲了。　　当时会长说这是好事呀。　　我想怎么是好事呢，我很生气呀，因为他拿着我几十块钱呢，我对他那么好，他怎么那样对我呢？　　会长说这是一种施舍，布施可以增一些功德，这一说我心里就高兴点了。会长还说你不要把这件事放在心上，还象以前一样对待你朋友的话，他会有愧疚心，他会更加尊重你的。要是不高兴的话，钱也舍了，人情也没有了。　　我按会长说的做了，确实象会长说的那样，现在我们朋友之间的关系非常好。　　今天的主题是讲少生气，平时我也是好生气的，经常看别人不顺眼，看这个做得不对那个不对，自我为中心多一些。那次会长向我推荐一本《王凤仪嘉言录》，我拿回去看看，里面有很多话，其中感受最深的是以前我好管闲事，特别好管别人的闲事。书上写着这样一句话，就是你不要管别人，自己心态好了世界就好了。我又在网上看了传统文化的视频，也是说――你让别人做到，必须自己先做到，我现在看开了很多，心情也比以前好多了。　　会长也给我说了很多转变心态的方法，比如他给我说到要对别人经常笑笑。平时我不爱笑整天板着个脸，因为我看《论语》上有句话叫“巧言令色鲜矣仁”。会长说这句话你理解错了，平时对别人的笑是纯洁的笑，善意的笑，并不求于别人，这种笑是非常好的。我现在也非常喜欢对别人笑。
　　主持人：　　寿康学会要借鉴世界各方面优秀文化的精华。很多事可以从另一方面想想。　　比如王凤仪是个农民。有一次他们几个人在地里锄草，雨后的草非常多。有一个走路的说，哎呀这草那么多，啥时间能除完？能不发愁吗？王凤仪的同事说，那愁啥，草越多不给的工钱越多吗？王凤仪因此深受启发。所以任何事都可以从另外角度想想，各种令人生气的事，也可以从另一个角度想。　　原来碰到一位世外高人，他告诉我宽容有三个层次：看惯，看淡，看破。这话我思索了好久。　　第一步，看惯。这世界本来就是多样性的。有人说，存在的都是合理的，我把它改改，存在的都是有原因的。每个人每个事的存在都有它的原因，都有它的因缘。看惯并不是我们对这个世界袖手旁观，而是首先我们要来接受现实，看惯就会心平气和，你连看惯都看不惯，肯定你每天都气不顺，这个不顺眼那个不对你的劲，还不常生气？　　第二步，看淡。这样就气定神闲。　　第三步，就是看破了，无我无人也无事，那时候就无气可生了。　　现在咱大多数人都处在看惯、看淡的境界。
　　张普雨：　　经验我也谈不上，就谈自己的感受，谈生气这一块。　　以前我的心眼非常小，看见不顺心的事就脸气得通红，旁人都说你看你这个人脸红得给鸡下蛋了。我们结婚那么多年，我媳妇就做过两顿饭，结婚十来年就做过两次饭。以前，我看她就是不顺眼，看见就烦，心想怎么娶个这样的媳妇，对她反感。整天看见老婆就是烦，不想看见她，看见就想跟她吵架。会长刚才说第一步得看惯，是的，慢慢就看惯了。媳妇说了你会干我就不干了，你以前是学厨师的，你要会我就不会了。她说句这。十来年了也就惯了，一到该做饭我就去做了，她回来吃个现成的，吃过饭就出去玩去了，慢慢就习惯了。我的感受就这么多。
　　徐超：　　说到这个生气，想起净空法师说的：一切都是空的，梦幻泡影般的，不要去想它，你不要去想也不要去看。想到的看到的都是虚假现象。我就是多念佛，就是在平常生气的时候多念念佛。你不要想其它的。　　在家的时候，妻子和小孩，小孩惹你生气，妻子和你吵嘴，这都少不了的。但是我还是以净空法师为主，净空法师说一切都要放下。这个确确实实是不错的。在我生气的时候，我就是念佛。其它我什么也不想，想其它的是多余的，一切都是空的。
　　某先生：　　谈谈我近十年的的工作历程吧。我是一名刑警，接触的都是犯人，经常和犯人打交道，也会接触到各种各样的嫌疑人。他们的脾气也是各种各样的，我问他们话时，他们的脾气千姿百态，他们老老实实交代的不多，刁蛮反抗，形形色色。我的脾气很烦，性格很暴躁，和同事经常吵架、经常发脾气。在家也是，一气就是抛出去，什么都不问了，把垃圾都交给媳妇，明知自己不对，也不想去问，不想低头去跟她解释，形成了这种习惯。　　后来随着年龄的增长，学会了换位思考。　　有一次我的一个亲戚在安微淮阳出了车祸，当时他开着一个大货车，一个骑自行车的撞到他车上了，他把车停下来了，把那个人背到医院，让司机把车先开走了。后来当地公安把我的这个亲戚关到监狱里了。我的亲戚认为我是公安很有经验，就让我去了。当时我有两种心情，虽然是以犯罪嫌疑人家属的身份去的，但是我身上职业习气还没有改变，所以也是抱着很复杂的心情。那件事我办的很好，因为当时就有了换位思考的方法。犯人也是人，也需要尊重。大家都是平等的，没有一个人比谁高，也没有一个人比谁低。你只要心里这么想，其实一切的改变都是被自然的。从那以后脾气就开始改了，特别是见到犯罪嫌疑人的家属。嫌疑人抓起来之后，家属那急迫的心情，因为我体验过，所以到后来我碰到过各种各样的人特别是犯罪嫌疑人家属，我会向他们很好的解释。　　在家里边我非常惭愧，就是在一个星期以前吧，还生一个小闷气，就是和爱人冷战吧，但是今天还是和好了。今天我说到寿康学会，她非常高兴。　　在家必须互相感恩，一个家确实不容易，无论你的家庭成员都是谁，父母也好，妻子儿女也好，他们每个人都不容易。小孩不说了，父母对我们的养育之恩，夫妻之间的定位，应怎么样互相理解，去了解他平时干的家务活。因为现在没让她上班，她现在一天做三顿饭而且还要带小孩，还有很多家务，这些东西非常繁重、单调、乏味，所以现在我对我的爱人非常感恩，她真的不容易。我和我的朋友谈心的时候，朋友就说不能理解，我就说你换到她的位置你做一天试试，你能做到吗？所以我就给我爱人说，你在家把家务做好，看好孩子，我在外把工作做好。咱们各尽其责，现在确实配合的非常好。　　原来她非常想去上班，我对她说你在家对教育小孩非常有好处，如果把小孩交给老人，容易形成娇惯；如果把孩子扔给保姆，也不行。不如你在家用我们的行为，用我们的语言去引导孩子，这样才能把孩子教好。现在她也很同意了。就是前几天生了个小闷气，就是很小很小的一件事，就是气来了，就是刘善人讲的当恶念来的时候，心理边感觉”你来了，你走吧。我有时是知道烦恼来了赶不走，但是有时候心清醒，转的很快马上就走；大部分时候烦恼来了，能意识到“你”来了，知道来了我还是生气。所以我还得继续增加自己的修养，我下一步尽量能做到象朱会长那样永远不生气。
　　特教中心何校长：　　非常感谢刚才给我们作经验分享的诸位会友。其实我今天来是学习的。昨天见会长了。他说今天有个活动。是关于少生气和不生气的一个交流。我听了以后是一个触动和启发。在小时候我好生气，生闷气，我在家排行老二，所以我妈经常说我“二别子”，“别”的很，一生气饭也不吃，能从早起哭到天黑。小时候就这个特点。后来走到工作岗位上，因为工作的需要，要和老师、孩子们打交道，在领导的岗位上我觉得是一个很好的磨练，也是一个非常好的修养的平台。因为需要对自己的言行和性格来做新的定位，要进行改变、约束，让大家尊重你、信服你。这样的一个过程，就是心理的过程，也是人的性格进行升华的过程。　　说到怎样少生气呢。其实我现在是经常因为一点小事而生气，在这里和大家分享一下不太多的成功经验，交流一些想法。　　第一是对孩子。我的孩子是刚上一年级，有的时候我爱人非常忙，我一个人带孩子，特别是早上送他上学的时候，你叫他就不起，你哄他还不起，然后说揍他还不起，穿衣服也穿不上，吃饭也吃不上，就这样送他上学去了，他哭的不得了，我气的不得了。后来再碰到这事，我就冷静了一下，孩子不起的时候能不能换一种方式，我就是用按摩的方式捏捏他的脚丫，捏捏他的耳朵，他就笑了，我说儿子该起床了，就妈妈自己在家，咱们得快点。他说再给我一分钟，再给我按摩一下。我说行。然后一分钟过后他就高高兴兴起来了，孩子也吃上饭了，也高兴了。所以我心里很轻松，我们俩就高高兴兴的说着笑着，把他送到了学校，我上班也不会迟到。这一件小事对我启发非常大，在给别人发生小的冲突的时候,我就这件小事来警醒自己，换一种形式换一种角度来进行处理，那个时候你的心境就有很好的改变。　　第二个是关于工作，我们学校实行了改革，就是对组长级以上的人实行月评价，并且要从多方面进行考核。有的人他就接受不了，说上级领导对我们定位很低，能领着这些小孩不出问题就行了，你干嘛对我们要求的这么高，你老让我们精益求精，追求完美，我们达不到你的要求。特别是在布置相应的工作，在进行汇报的时候，有些同志就说我做的已经非常好了，你为什么还要觉着不到位。然后我就非常生气，这一件事情我给你说很多次了，你不能按时完成，该做的事情不能按时回复，还要我问你，同时要几个人协调的时候，你又给人家协调不好，你又不去给人沟通交流，然后这事就拉下了，拉下以后还要把责任推卸。碰到这事我就非常生气，可能要抱怨，可能要说他，有时会在很多人面前说他。他会很不高兴。后来很偶然，和会长在交流的时候，我在说我腰疼，脖子疼，他说要么你许诺别人的事你没办（我说没有呀，一般我都办到了），要么你好抱怨好生气。我说是的，我就想起这件事了。会长给我这句话：如果要别人都和你一个水平上，人家还会在你手下干？人家就给你当领导了。就是因为别人跟你有差距，才会在你手下干。这一句话把我点醒了。我回去仔细想这件事，所有的人都是有差异的，有的人他处在一定的意识里，还处在一定的思维方式中，还有处事的风格，每个人都是不同的，他做事的标准目标也是不同的，他变化需要一个过程，这个过程你需要等待需要进行包容。我这样想了以后，在碰到这样事的时候，就冷静一下，再给他说这件事你怎样做更好。因为我们要评四级的，A、B、C、D的等次，要给他指出来这个事情你能做到什么等次，这样你能达到A等，这样你能达到B等，从方方面面再动动脑筋会做得很好。唉，这个同志明白了，我也觉着不那么生气了。他觉着你教给了我方法，不是指责我这个人，考虑事情的角度也发生了改变。趁这个机会我要感谢会长，谢谢！
　　朱老师：　　今天说这个生气，就是这几种现象：　　一、没气。工作家庭关系非常好，没气，没心没肺，什么都不在乎。　　一种是有气少生、短生。家家都会有气，工作不会那么顺心。　　还有一种，在逆境中不生气。有气就生，这就是群众。刚才何校长说时，我就想起了两句话：当生气的境界来临时，这时候你要有笑脸出来，这叫智生笑脸。当生气的境界来临时，智生笑脸，这是领导层次。当欢乐的境界来临时，是心生笑脸，心里边生出笑脸。生气的境界来临就生气，欢乐的境界来临就欢乐，这是大多数群众的心理。这就是上级和下级的区别。　　哪怕你只领导一个人，或者是孩子，你也算是领导。上面的那个境界出来你就好了。　　另外我讲生气的导火索是什么，就是“为什么”三个字。它就象是炮捻子。为什么会这样做？当你心里面把“为什么”消灭的时候，就没气了。　　“为什么”会产生不外这几个方面，第一就是知识障，你的知识太多了。知识用到哪了？用到生气上了。人家都那么做，张三为什么这么做？这就是你掌握的知识和理论，知识和理论是一把双刃剑，看别人的同时，它也在伤害你自己。当你智慧特别多的时候，你就换位思考，就可以减少生气，生长气变为生短气。为什么会这样，换位思考能使你受益，心态发生变化。　　我说说我自己，其实以前也好生气，我小时候就是这样的，我的父母就好生气，我怎么不生气。他们俩吵架十天半月不说话。　　我当了二十几年的兵，还上几年的学，后来转到地方做机关工作。机关什么人都有，就是生气短了些，少了些。后来到学会环境很温和，就没气生了。　　今天我来说件事情吧，长辈的咱不好意思说他，同等的也不好意思说，今天我就说说我自己小孩的事。我就一个女儿，对这个姑娘教育中，我是比较失败的。我到学会以后，参访了别人教育孩子，蔡礼旭老师、还有淇县王密生老师的教育方式，后来我总结了一些教训，对自己的孩子教育是失败的。失败的原因不外乎这几点：第一父母的做法不到位，做父亲的不到位，就是身教不到位，原来我也是认为我的教育，我掌握的知识比你多，可以灌输你知识，可以按照我的方法去做，也一定能取得好成绩，也一定能做个好人。实际上后来不是这样的，实践告诉我不是这样的。当你用空洞的理论给孩子说的时候，在他那起不到作用，远远低于你的所作所为对他的教育。她上小学二年级的时候，她不会背课文，早晨把她叫起来的时候，我得领着她背，我背一句她背一句，她念书从来不出声都是默念，做算术题不用笔算，心算，结果经常出现错误，有时加数题用减法做减法题用加法做，乘法题按除法算，除法题按乘法算，那个思维全是反的。我的姑娘她早起也是不起床，后来就我学猫叫逗她玩，逗起来她的眯瞪劲醒了，就起来了，慢慢就习惯了，到时侯就起来了。后来我们夫妻俩就分工，我教她数学，她妈教她外语。她数学学的不错，就不学外语。心里觉得妈妈你不是负责外语吗，我就不学让你丢人，就这种逆反心里，现在快大学毕业了，着急后悔了。　　人分几个层次，在心里不生气这方面，分为圣人、贤人等等。圣人就是遇到生气的境界。不生气的人。这个境界就是圣人。到你的婆婆和妈妈对你特好的时候你也好，这叫报恩，不叫贤；当你婆婆对你很不好，你对她却很好，这叫贤。
　　徐涛：　　原来我对三十而立的想法和现在不一样，原来我想四十而不惑，是有很多东西都看破了。现在对一些问题，对那些问题看破呢，就是宽容和理解这些看破了。对我来说就是会长刚才说的几种层次：看惯、看淡、看破，我现在是站在最低层次看惯，向看淡发展。主要是在家庭生活中，现在是看惯很多了。　　原来有很多事情看不惯，就说我妻子吧，她有几个方面我看不惯，一拢褪切槿佟＞驼饬椒矫婢徒腥耸懿涣耍戮褪恰傻氖虑槎裕菜担桓傻牟欢裕菜担荒愠隽Ω桑菜担荒悴怀隽Ω桑菜怠＝心闩奈匏蚀樱涂床还撸降自跹藕茫肯衷谙胪耍导噬鲜裁炊己茫皇撬侵炙捣ǎ虏⒉皇撬宦猓绞卤硎驹绞锹狻＜偃缫簧豢阅遣沤姓娌宦狻Ｕ饽芸垂吡恕Ｐ槿伲也恢榔渌呐栽趺囱移拮泳秃苄槿佟Ｌ乇鹪谀承┦律希弥甘只牛运鳌Ｔ诹┤丝嫘κ本退邓窍驶ㄎ沂桥７啵衷诳吹恕⒁菜懔耍闶窍驶ǎ憔褪窍驶ǖ敲挥形遗７嗟淖倘螅阍缇涂芰恕Ｏ衷诰褪强垂吡耍蛭员纠淳桶缆铮孟驶ū扔髯约阂彩怯Ω玫摹５侨绻┤擞邪榈幕埃槿缢砣菔潜诩彝ブ芯鸵锌砣荨Ｆ涫悼砣菥褪钦驹诶斫獾幕∩系模挥欣斫饩兔挥锌砣荩衷诙寄芾斫饬耍煞蛞埠闷拮右埠茫词苟苑阶龅墓中且ハ嗬斫庑Ｌ乇鹗亲魑腥耍拮佑行┳龅牟蝗缒悖憧床还咚Ｔ跹拍芸垂咚训辣人龅貌睿空獠话炎约旱乃浇档土寺穑孔魑桓瞿凶雍翰蛔鞯隳眩心凶雍骸Ｋ弥甘只牛热凰氤鐾罚劬托⑿⑷ィ朐趺囱驮趺础Ｖ劣谑伦龀龊螅锏剿睦硐氪锊坏剿睦硐耄锏搅四歉茫锊坏皆墼俪鐾罚盟纯此降子惺裁幢臼戮退懔恕　　对于小孩为什么那么生气？就是没有换位思考。总是站在现在的角度去看小孩，如果站在当初的角度去看小孩，还不如现在的。把小孩当成自己，如果是我――我要比这好的多，但是如果倒退时光，还不一定比这孩子坐的好。　　现在想想做饭这一块，粒粒皆辛苦。不是光农民能体会到，做饭的更能体会到，做好饭了那真是粒粒皆辛苦，夏天那么热在厨房里。我这人就是闲不住，到时侯她要不去做饭，那咱就去做，做好了她还爱吃不吃，这个菜要好吃她就多吃些，不想吃的你做好了她出来看看：“我不饿。”这是我们做饭的人最伤心的事了，当能吃着香的饭菜是对做饭的人最高的奖赏，他又不要求谁表扬。从这一点想到当初的父母，他们也是这种心理。养子才知父母恩，就这个道理吧。现在也想开了，你做了不好吃的饭菜，咱也不想吃，她不想吃咱多吃点，一顿吃不完咱下顿再吃。习惯了，几个人不爱吃的饭，就往咱这倒，咱就多吃些，宽容自己，也要宽容别人。宽容别人是站在理解的基础上，如果不能放下就不好了。　　有个故事，非洲的，有个斑马在河里洗澡。有个吸血的蝙蝠到他身上吸血。这个蝙蝠吸的血很少，绝对不会让斑马死去。斑马却总想把它身上的蝙蝠摔掉，一路奔跑着、颠簸着，直到把自己累死，也没把蝙蝠摔掉。蝙蝠本来是小人，斑马他不能原谅小人，结果把自己的命也丢了。这是要宽容别人的反面教材。宽容别人就是宽容自己，其实生气就是燃烧的烈火，把别人和自己拧起来一起燃烧，有的是暗生气，特别是性格内向的人，暗生气、生闷气、生长气，其实就是燃烧自己，把自己的身体带来很多很多的毛病，气血不流畅会带来很多很多的病。最好要少生气，现在我想通了，其实惹你生气的人，把他比作犯罪嫌疑人、小孩或者其他人。他说的话惹你生气，其实他都不知道，你还记着老生气，你把自己气病了，可能别人什么都不知道。这个气就是多找的，多生的，所以还是想透，该原谅的原谅。不生气，一般的人做不到，还是少生气，尽量不生气。
　　主持人：　　今天座谈会的效果出乎我的意料，很多会员的发言令我非常的有感触。在座的每个人都有自己的闪光点，每个人的经验都有让我可取之处。如果要让我自己摸索，可能要多摸索十年八年也不一定能摸到。由此看来，经验交流会还是有好处的。将来咱这些经验，编辑整理整理，可以放到将来的《宽容》杂志上，放到宽容网上。　　刚才大家谈的都很好。根据我以前的经验，就是要改变一个东西，比如性格了，或者是喜欢生气这种习惯，大概需要以下几个方面：　　第一要对生气的坏处有所认识，打算改。如果没有这一点，其他的无从谈起。　　第二个，要懂道理，明理，道理大家可以看看宽容网，多看看宽容方面的书籍，这是明理方面。　　第三是方法，比如刚才大家介绍的。我本人还有几种种方法给大家共享。　　第一是“不做生意少生气”。　　什么叫“不做生意”呢？我对你好，你就要对我好，所谓的礼尚往来。我对你好，你不对我好，一回中，二回不中了，第三回就要生气了，这就是“做生意”的心态。但是要想做一个修身养性的人，得有一种“不做生意”或者准备“做赔本生意”的心态。　　人际关系都是两方面产生，但是尽分是单方面的，我这方面做完了就行了，你那方面做不做是你的事。我管不着，也不需要去管。如果能抱这个心态就少生气了。我能对起你就行了，就是说，宁可天下人负我，我不负天下人。这个就能少生气，这样的人属于大仁大义，讲义气。　　另外一个方法，了解对方就不生气。这个王善人说：黄鼠狼好偷小鸡，屎壳郎爱滚粪蛋。一个人是那个性格，好比一个是阴木性他就好顶撞人，他要是阴火性，他就是贪心多容易劳累。你彻底了解一个人了就不生气了，知道他就这性，就会说这话，就会办这事，这样的话也能少生气。　　第三个方法，要有这样一个心理高度的话也能少生气。就是刚才说了，你把这个事当成游戏，把对方当成小孩，就是说不管他年龄多大，只要他不成熟，他就是小孩，咱有一个责任就是帮助他成长。象刚才何校长讲的，你帮助他包容他，等待他，有这样一个心理高度，那你就少生气。　　最后一个，刚才说这么多，都是一种对治法，就是说这样生气，这样治，那样生气那样治，这都是对治法，都很有好处。最后还有一种总治法，就是这个佛法里面的空的智慧――不当真。这些都是假的，是一种游戏，就是说一切有为法如梦幻泡影。对这个道理，体会多少，受多少益处。　　以上方法谈完了。　　第四个，是力量。有时明知不对，也知道一些方法，可就是转不过来，这个时候是力量的问题，力量不够。转念头是修养的关键，可是你就转不过来，转的慢，这是正面力量的欠缺。力量不够怎么办呢，要会借，会去积攒。咱们学会经常开展慈善工作，你可以参加参加，参加一些护生的工作，放放生了，看望看望贫困户了，不知不觉的你的力量就有了增加，这是力量的问题。没有力量的话，明知道要改你就是转不过去，这个也是我的亲身体会。　　第五个方面还需要朋友，古人说善友为依，就是说善良的朋友互相依靠。光靠自己想改变自己那也难，如果有几个志同道合者，互相提醒，你这两天想不开我提醒你一下，我这两天想不开他提醒我一下。这个是朋友的力量。朋友包含老师，如果有几个值得学习的榜样在朋友圈里面，就更好了。
　　静君：　　我是一个最典型的好生气的人，今天我就讲讲好生气给自己带来的害处。我最爱生闷气，好生怒气。去年体检身体后，我才彻底明白，生气确实对什么都不好。但有时还是控制不住，要怒起来就要怒死，就是别不过来，一下子就要怒死恼死算了。　　自从一次讨论课，会长一句话让我受到了很大的启发。气哪里来的呢？就是想别人的不是，来折磨自己，总是想这个不对那个不对，从来不想自己的缺点。会长在那次讨论课说了一句话，我至今每当生气的时候就想起：改变别人不如改变自己。所以我就不断改变自己，不去想别人的不是，总是改变自己，和别人拉家常的时候，也不说别人不是，总是想想自己做的不对的地方。这一年来就渐渐改变了，心里非常踏实，也不再生闷气了。
　　霍老师：　　爱真老师把我引进寿康学会，看了不少的书，从中受益匪浅。　　自古到今宰相肚里能撑船的人不多，不过也不少，值得学习。气是万病之源。这么多年来，没有进到咱这个寿康学会之前是一番心境，进入学会后，学会的书有的看一遍有的看二遍，反反复复看，有的看三遍，还有的看四遍，还有的看好多遍。现在我的心境比前好多了。以前好生气，现在好多了，有一种说不出来的感觉，一天到晚二十四小时说也说不完的乐感，不想生气。爱真老师知道我的家庭，有时候好几个月都不说话，夫妻之间闷着气，夫妻之间不搭腔不说话。现在遇到什么事，学会换位思考，学会向内找。　　现在有时候我都用书里面的文章，书里面的故事，字字句句去对照，现在我也不气了。以后慢慢的善待生活，善待自己，善待众人，以助人为乐趣。你帮助别人了，别人得到快乐了，你自然也就快乐了。我现在对这一点有体会。以前作为老师教了几十年的小学，现在回想起……时光也不能倒流，人生苦短，学学提高提高自己的境界，生活得充实一点。
　　张老师：　　昨天接到一条信息，说来寿康学会来讨论“少生气”这个课题，我一听很感兴趣，因为我就是太好生气了，可能一看着我这个人，就会知道我这个人心眼不大。谁见了我谁说我瘦。人家都想法减肥愁得没法，我是愁想增一斤二斤，我也是愁的没法。我就是心眼小爱生气，我总是想摆脱这个好生气，怎么能解决这个好生气呀，我也经常想着我有什么法，能不生气呀，我一直在探讨到现在，也没找到不生气的方法。以前有什么事了，我也去找朱老师，朱老师给我说说。咦，有道理，有哲理，这几天想想，觉着很有启发，但过了这几天还是老样。　　我就说我的家庭，老头子对我也不错，也关心。他就是厉害得不得了，说一点什么，他都吵得不得了。我不能接受，这一辈子了到现在也不能接受，他厉害我比他还厉害。光想着你要不生气不厉害，我觉着我还好一点，你可以给我商量什么事。只要一厉害能商量成的也商量不成了，我还得非得“捞”过来。这个气怎么出来，我说一遍又一遍，把气说来就行了。我有一个原则，我首先不给别人说难听的话，但你也别给我说难听的话，如果你给我说了我就得“捞”过来，说三遍我出不来气，我说五遍，反正我得出来这个气。我也是没法。　　那次我一个朋友说：你说这谁没有个脾气呀，谁没急的时候呀，象我老头子一吵我，我就说你吵吧，俺就是你吵的人，你不吵我吵谁呀。　　我一想也有道理，这样一说老头子也不吵了，可好过一段又忘了，一直生气，所以一直也吃不胖，我也很苦恼。　　这个家庭里吧，气了气一会也就好了，社会上的事，你说你一个小人物又没力量，又没能力，这社会上的事你生什么气，那不由人。　　有时候生气我觉得也不好，总是想个什么法怎么能不生气，我今天下午听了讲讲我觉得好些了，能借着大家的力量，就是徐会长讲的借助力量、环境，大家多在一块交流交流，探讨探讨，我现在今天来主要是学习经验，经验没有，别看年龄大没有什么经验。还让朱老师给咱点拨吧。
　　刘娟：　　第一次来到这里，没有准备。刚好有一点心里的体会，请大家在手上写一个“怒”字。我以前也是很好生气的，“奴”字下面一个“心”，“怒”就是你的心成为奴隶了，然后你就变怒了。　　前段我做了一个小生意，失败了，那个时候我特别想不开，想不开到哪一步？就是希望这车来了以后来撞我，然后就想，撞了我什么就没有了。那个时候想不开到这个状态。后来上了一个学习课，以后很多事就看开了。我想把我的那个想开的心路历程，来给大家介绍几点。　　那个老师告诉我们生气吵架，说的很朴素，就是朝天吐口痰最后还是落到自己的嘴里，你要和别人生气你肯定会伤身体的。然后他总结，和别人吵架没有一个是赢家，两家都是输家。　　那为什么我们知道生气不好，还要生气呢？因为当情绪到来的时候，肯定是你的自我形象被撕毁的时候。就是说咱们落到这个世界上的时候，可能会有一个努力，为了做一个好学生，一个好女儿，一个好儿子，一个好媳妇，或者是一个好丈夫，这样的一个自我形象，想去做这个的一个形象，当别人一触动这个自我形象的时候，你就开始生气了。比如这个早晨，有时候小孩子不愿意吃饭，上学之前很急，那个时候妈妈心里很生气，你必须要吃。老师就讲：他不愿意吃你非要逼着他吃，真的你是在乎他能不能吃饱吗？不是的，你可能只在乎你的好妈妈的形象。这样一想还真是，有时候你带着孩子去别人家拜访时，教孩子你可要喊别人啊，这个喊谁这个喊谁，当他不喊的时候，我们觉得很丢人，觉得没面子，小孩怎么教育的。不会教，人只会在乎自己的一个自我形象，而不是从事情的本身出发。我们是不停的在维护自我形象。　　我爱人他也特别厉害，他说话可冲了。当他在说我的时候，我以前都是顶上，你凭什么说我，怎么怎么，他说我，我就说他，我说我多累呀，我说我还照顾孩子什么。现在他说我的时候，我就给他绕过来，我就说谁知道你说的谁呀，我绕过去。我说你说你说别人的吧。　　你在情绪来的时候，看你保护的那个自我形象，我也是保护这个形象，其实那不是我。　　最近看一本书，给老师说的一样，柔软的持有你的观点。刚才朱老师说知识障，就是说懂的知识多了，然后会成为你的一个障碍。那个老师就说了，观点还是要拥有，可以弹性拥有。怎么回事呢？比如当别人该给你打招呼，他没有打。只是没有打招呼而已，但有人就会有一个这样的观点，他没有打招呼是不是烦我了？是不是有其它的事了？然后他就用自己的看法折磨自己。　　有一本书叫《心理控制术》，核心点就是把事实真相和看法分开，那你就可以控制好自己的心理了。　　还有就是说碰到一些事的时候，我们可以想如果现在我们100岁了，这个东西还重要不重要。咋都不重要了？因为100岁了就会想着能多一吃就多吃一口，能活一天就活一天，这样就行了。所以很多事找不到答案的时候，就想今天100岁了，那什么都不重要了。　　还有在吵架的时候，老实说一句，人人都有苦。当你看到对方也有苦，他的苦比你大，你就平和一点了。对方的苦来自哪里？爱人一吵的时候，我就这样想：他说这句话与我无关，与他的童年有关。为什么与他童年有关，他童年所受到的挫折，所受到的一些观点，他一看到这样的事，他自己就该斗争了，生气了，他就出来了。与我无关。即使我不在这，他碰到另外一个人，他也是这样。　　每个人都有苦只不过说不出来，一碰到事就点燃了，实实是自己的苦。当你又生气的时候，就想我自己的愤怒与别人无关，与我的童年有关，然后再追着想童年，你想的时候你自然而然的，注意力就转出去了。这是我给大家分享的。反正挺受用的。以前不行，我的胃整天没好过，医生把脉的时候说胃不好，我说什么时候能好，他说你只要生气，什么时候就不会好。那个时候我还不相信他的话，我就想这跟生气有什么关系。但是现在真真正正感觉到，当你生气的时候就是不舒服，等你心平和了以后，就没什么事了。
　　福晶：　　今天讨论少生气，会长一说我很赞同。因为我最好生闷气了。家里这事也生气那事也生气，气的我经常生病。有时候我丈夫就劝我，别人想表演什么就让他表演吧，他就那性格的人，他自己的爹妈都管不了他，你能管住谁呀，你只能改变自己，你是改变不了别人的。他这样一说，我想想很有道理。每当我烦的时候，就想别人想在戏台上唱什么就让他唱去呗，我想看就看想听就听，不想听就出去走走。
　　孟老师：　　我们要建设这个和谐社会，首先我们要知道三恩，做不到这这个社会就不会和谐。所谓这个三恩就是，知恩、感恩、报恩，如果说连知恩都不知道，这个社会就不会和谐。从我本身来说我很知足，也很感恩这个社会，更感恩周围的这些朋友们，特别是朱会长。　　生气这个字人人都离不开，有大气小气，社会、家庭，单位、自己。人人所气的不同，人人都象一本书，一本丰富的书。每个人都有一个好的经验，值得学习。我认为生气就一个字：忍。常言说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。当一个人给你发脾气或生气的时候，你多忍一忍，他自己气就越来越小了。当你一言不发当一个听者的时候，你会听到他的声音，越来越小，越来越低，最后说的不耐烦了就不说了。不要像针尖对麦芒一样。我的人生体验就是一个忍字，再有一个就是恕字，宽恕别人，就是有一个宽大的胸怀可以包容一切。你有一个修养的素质，可以包容一切。宽恕别人也不是一件容易的事，有时候你不能容忍他，他做的非常过分，那怎么办，就要需要你的智。
　　朱老师：　　这个社会上不符合所谓逻辑的事情很多，不用“逻辑”去套别人，你这一生绝对少生气或不生气。　　女同志生气影响胃，因为人的气是从上面往下走的。当你的气不从下面走的时候，你就要呕吐了。　　怒的时候肝不调节，得不到调顺，叫怒伤肝。伤肝以会影响你抽筋，现在医生说抽筋是缺钙，实际上是肝经不调，反应到两条腿不听使唤。　　有人勤俭，辛苦做了几年的工，后来能治挣钱，治点钱也没发大财。他就去问一个大学教授，教授告诉他一个密方，他说你要亲近供养那些有钱的人，这是个绝招。这个人就去富裕大方的亲戚家，10元买礼物去看亲戚，这下感动大款了。因为他花的10元钱可能是他几天劳动才能得到的。大款去他家一看太穷了，看不上眼。一下大概给他几十万，你去做事业去吧。这是个绝招。　　你要亲近那些有容量的人，宰相肚里能撑船的人，亲近会带来身心上的好处。就象天冷你到一个温暖的地方去，那个地方就会给你带来温暖。供养可以买回来最便宜的东西，因为你在供养菩萨，供养那些有肚量的人，供养那些有方法的人，而且又有那些智慧的能人，他就会在无形当中给你一种宽大的胸怀。他自己不知不觉不由自主地就给你了，他当不了自己的家。　　在生活习惯上,少想自己不高兴的事，多回忆原来高兴的事。　　还有常听音乐。西方发达国家比我们国家的人福报大，他们就常听音乐。咱们国家的人常看，动画片，喜欢看武打的，这些东西到后来都是生气的种子。常听优美的音乐你就会少生气。　　还有个习惯多做让别人高兴的事，少说让别人不高兴的话，可以养成这么个习惯。　　最后送给大家两句话：认真做事――要忠于事不要忠于人；糊涂做人，做人要糊涂一点。这就是我少生气的秘诀。拒绝空虚网
作者：佚名　来源：不详
上一篇：下一篇：
没有相关文章
发表我的评论
拒绝空虚网() & 2016 版权所有 All Rights Reserved.
Email: 站长QQ:10086
Powered by laoy!}