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我很困但是就是怎么都睡不着怎么办？
病情描述：
我今年45岁，失眠多年了，每天12点躺下床3点多才睡得着，不想长期吃安眠药，怎么治疗
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医生建议：对于您的情况，是很难受的。不能长期吃安眠药。您可以在睡觉前做适量的运动，可以睡前听听音乐，让自己放松，不要想过多的问题，保持心情舒畅。睡眠质量也会改善。
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我有过敏性鼻炎，父母一直不重视，也不愿意花钱，怎么办我现在是整夜整夜睡不着，父母经常骂我是个废人，
父母一直不重视我有过敏性鼻炎，父母一直不重视，也不愿意花钱，也不愿意花钱，怎么办我现在是整夜整夜睡不着，怎么办我现在是整夜整夜睡不着，父母经常骂我是个废人，我有过敏性鼻炎，父母经常骂我是个废人，我有一个哥今年27岁我能去找他吗
我有更好的答案
我也有过敏性鼻炎，没办法的，医生说手术也没什么用，只能鼻炎犯的时候吃药控制，尽量不要接触过敏源，平常多用生理盐水清洗鼻腔
我吃药也没用
吃药会有点用的，我就是的，你每天早上用淡盐水清洗鼻腔，多锻炼身体，提高身体素质。我现在就是每天清洗，坚持锻炼，鼻炎犯的次数没有以前那么频繁了
采纳率：100%
这样的父母还真少见
这样的父母太没有责任心了
建议你和父母好好谈谈，过敏性的，去医治啊
我原来也是，后来买的药熏好了
闻立好，淘宝上有卖的，我熏了三四个月好了，不要吃药伤身体，我前面吃了药，也打针，都没用
祝你早日康复，好了说一下
可以找哥哥聊聊，抓紧治，会好的
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