我们都知道黑米是很有营养的东西，黑米种植历史悠久，是中国古老而名贵的水稻品种。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。在中医里，黑色主肾经，可以滋肾阴，补肾阳，所以黑米的作用不容小窥。看看黑米中含有的营养成分：1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;3. 黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;4. 黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;5. 黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。黑米粥
黑米100克，淘洗后熬粥，常食能滋阴补肾，益气强身，明目活血。黑米莲子粥
黑米100克，莲子20克。共同煮粥，熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之亦可增强防病能力。“三黑”粥
黑米50克，黑大豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容，补脑益智，且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥
黑米100克，银耳10克，大枣10枚。一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。本方能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。黑米鸡肉汤
黑米100克，鸡肉500克。先将鸡肉切块用沸水焯一下，然后将黑米与鸡块共同入沙锅，加入鲜汤和各种调料，隔水蒸炖，待鸡肉与黑米烂熟后，加香油及食盐等调味食之。此方能补虚益气，养血活血，适合于产妇、病后体虚者使用。
黑米必须彻底熬煮烂熟方可食用。因为黑米外部是一层较坚韧的种皮，如不煮烂就很难被胃酸和消化酶分解消化，容易引起消化不良。　
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十有机生活最重要的基础是支持有机产品。为什么那么多专家都提出购买有机产品呢？现在，让您了解选择有机产品的十个春天来了，什么样的生活方式，才是有机生活方式？
有机生活象征着一种追求与大自然和谐相处的生活方其实很多人都理解错了有机生活的概念，有些人一听到有机生活，就联想到买更贵的东西，其实不是这样自己在家动手制作好吃的黑椒牛排！大家和我一起动起来吧！按步骤做，肯定不比店里差。第1步：第2“我的家，在东北肥沃的黑土地上，那里有，满山遍野的大豆高粱……”作为一个在黑土地上土生土长的孩子，我从小就喜材料酥皮配料：低粉45克，奶粉10克，奶酪粉5g，黄油35克，鸡蛋15克，糖10克，盐1/8小勺（一共做了7有时候，一个人在家，不想动啊不想动……但是，肚子饿啊肚子饿……可是，不想吃外卖啊不想吃外卖……怎么办？？！这食材预熟处理这里我要强调一个观点：你在家没一锅油备着就不要想着吃到餐馆味了。这里方法得当的话绝对可以做到不油喜欢购物的人总是喜欢买一堆有机食品，如何储存却是个难题。加工过的有机食品不含山梨酸钾，容易变质;未经加本文导读：吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态，不妨多吃五谷杂粮，用杂【素什锦白菜卷】by 随心煮意现在越来越多的人加入到素食一族的行列，选择素食只是选择了一种健康的饮食习惯和生大米面发糕图文 | twinsliuliu原料：大米粉250g、普通面粉500g、酵母4g、无铝泡打粉1g、【牛肉西兰花披萨】by 玉池桃红材料批萨面团一份，西兰花，熟牛肉，马苏里拉奶酪丝，红椒，批萨酱，黑胡椒粉做法米饭作为生活中常见的食物，是很多人喜欢食用的，特别是南方人对于米饭更是喜欢，一天三顿米饭从来不会觉得厌烦【樱花慕斯】by 雨鸳材料盐渍樱花，奶油奶酪200克，纯牛奶70克，淡奶油200克，白砂糖30克，吉利丁5片【玫瑰蜜枣Pancake】by Nicole的生活书 材料主料：自发面粉80g、奶粉20g、鸡蛋1个配料：玫除了香喷喷的米饭，有时，电饭煲总能给你不一样的惊喜……嫩滑鸡蛋羹用料主料:鸡蛋1个辅料:生抽少许;小葱1段;光吃水果多没劲水果还可以酱紫吃~~~-烤香蕉片-用料主料:香蕉2根辅料:细砂糖适量做法1.8成熟的香蕉两根，现在很多无良厂家欺骗消费者，浸出级别的山茶油都写压榨，懂行的都知道怎么鉴别，这里我教给大家如何鉴别是不是好的鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,热量低,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、减肥塑身的作用。鸡肉含编者按：黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不本文导读：吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态，不妨多吃五谷杂粮，用杂你知道吗？面包是人类食品中营养素含量最完全的，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，不会对胃肠造成损害。然而现7道懒人必备快手菜 美食杰 美食杰春困秋乏夏打盹。天，亮的越来越早，不仅是贪睡的宝贝，需随着我国癌症发病率的不断上升，人们越来越认识到有机生活的重要性，今天就讲有机生活的四个需要，和小编一起来看看招财金猪小馒头图文 | Rare100小猪象征财运，"小猪馒头招财，八方财运皆来"把小猪馒头做成金黃色，加入　
原料：　　大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯（小个头的）2个。　　做法：　　1、将紫薯洗净，编者按：黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不本文导读：吃得过于精细、摄入过多营养等不合理的饮食习惯和结构，让现代人身陷亚健康状态，不妨多吃五谷杂粮，用杂
对于不同的体质就要选择不同类型的蔬菜　　韭菜、芹菜之类是难以消化的菜，肠胃功能欠佳者应注意。如有高血“栗和鸡通常的做法是炖，但其实炒也是一种好的吃法，鸡肉炖起来难免油腻，辣椒能解腻，还能给口腔带来无限刺激。这玉米糁子
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6月3号小米电视2首发 红米手机1S、红米Note开放购买规则
日期： 3:41:57
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5月27日至6月2日中午12点
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红米note&1.4GHz标准版&799/1.7GHz增强版 &999点击了解红米Note参数
小米路由器 &699 点击了解小米路由器
小米盒子增强版 &399 点击了解小米盒子
小米电视2首发 &3999（含Soundbar及低音炮） 点击了解小米电视2
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黑米手机HMI H1走入门级手机路线，采用4.5英寸屏幕，分辨率为960 540，1.2GHz双核处理器，512MB RAM，500万像素后置摄像头，30万像素前置摄像头，1250毫安时电池，机身三围为135.4 68.1 10毫米，重148克。
此外，该机的其余配置参数与H1的完全一样，搭载1.2GHz双核处理器，搭配512MB内存，30万前置500万后置摄像头，运行Android 4.2.2系统，不过内置电池容量升级为1550mAh。其实还有一款黑米手机也拿到了入网许可证...
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针对日前小米科技董事长兼CEO雷军在微博称已经注册黑米手机品牌，北京一家电信增值业务提供商黑米天成科技有限公司今日召开媒体沟通会，称该公司是黑米手机品牌的注册商标所有者，小米有关黑米商标的注册已被驳回。
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