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马虹-陈式太极拳老架83式 08 [三式.懒扎衣,技击含义教学,四式.六封似闭, 动作分解教学]
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马虹－陈式太极拳一路83式、二路71式(分段教学)
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陈式太极拳老架一路83式-3动作分解及其技击法 马虹讲解 陈氏太极拳第一路八十三式-3
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第一路八十三式-3 动作分解及其技击法
第一路八十三式动作分解及其技击法，是马虹对陈式太极拳的拳谱、拳理、拳法，进行了比较系统、比较全面的整理和阐发，马虹根据当年其先师、陈式太极拳一代宗师陈照奎先生拆拳秘授此拳用法时的原始记录，整理出版的一部专门介绍传统套路(一路83式，二路71式)实战用法的教学视频。马虹非常细腻地介绍了陈式太极拳一招一式、乃至每个动作的技击含义，对揭示传统太极拳的武术本质，恢复太极拳的武术风格，弘扬太极拳的技击功能，会起到相当重要的作用。
陈式太极拳第一路（八十三式） 动作名称
第一式 预备式
第二式 金刚捣碓
第三式 懒扎衣
第四式 六封四闭
第五式 单鞭
第六式第二金刚捣碓
第七式 白鹤亮翅
第八式 斜行
第九式 初收
第十式 前蹬拗步
第十一式第二斜行
第十二式 再收
第十三式第二前蹬拗步
第十四式 掩手肱锤
第十五式 十字手
第十六式第三金刚捣碓
第十七式 庇身锤(含背折靠)
第十八式 青龙出水
第十九式 双推掌
第二十式 三换掌
第二十一式 肘底锤
第二十二式 倒卷肱
第二十三式 退步压肘
第二十四式 中盘
第二十五式 白鹤亮翅
第二十六式 斜行
第二十七式 闪通背
第二十八式 掩手肱锤
第二十九式 大六封四闭
第三十式 单鞭
第三十一式 云手
第三十二式 高探马
第三十三式 右擦脚
第三十四式 左擦脚
第三十五式 左蹬脚
第三十六式第三前蹬拗步
第三十七式 击地锤
第三十八式 翻身二起脚
第三十九式 护心锤(兽头式)
第四十式 旋风脚
第四十一式 右蹬脚
第四十二式 海底翻花
第四十三式 掩手肱锤
第四十四式 小擒打
第四十五式 抱头推山
第四十六式第二三换掌
第四十七式 六封四闭
第四十八式 单鞭
第四十九式 前招、后招
第五十式 野马分鬃
第五十一式 大六封四闭
第五十二式 单鞭
第五十三式 双震脚
第五十四式 玉女穿梭
第五十五式 懒扎衣
第五十六式 六封四闭
第五十七式 单鞭
第五十八式 云手
第五十九式 双摆莲
第六十式 跌岔
第六十一式 左右金鸡独立
第六十二式 倒卷肱
第六十三式 退步压肘
第六十四式 中盘
第六十五式 白鹤亮翅
第六十六式 斜行
第六十七式 闪通背
第六十八式 掩手肱锤
第六十九式 六封四闭
第七十式 单鞭
第七十一式 云手
第七十二式 高探马
第七十三式 十字单摆莲
第七十四式 指裆锤
第七十五式 白猿献果
第七十六式 小六封四闭
第七十七式 单鞭
第七十八式 雀地龙
第七十九式 上步七星
第八十式 退步跨虎
第八十一式 转身双摆莲
第八十二式 当头炮
第八十三式 金刚捣碓
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陈式太极拳 83式 套路口诀
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有惊喜哦！太极拳视频 陈氏太极拳老架一路83式歌诀
责编：刘书
发表时间： 13:56
　　太极拳在我国历史悠久门派众多，陈式太极拳是比较突出的一支，由他演变的太极也极受大家的喜爱，陈氏太极要求也比较多，在练习的时候一定要注意动作是否到位，那么你知道陈式太极拳老架一路83式是怎样练习吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧!
　　陈氏太极拳老架一路83式歌诀
　　预备式起要做好，金刚捣碓懒扎衣。 (预备式 金刚捣碓 懒扎衣)
　　一、六封四闭单鞭起，金刚捣碓鹤亮翅， (六封四闭 单鞭 金刚捣碓 白鹤亮翅)
　　斜行初收前蹚步，再斜再收再步驱。 (斜行 初收 前蹚拗步 斜行 再收 前蹚拗步) 掩手锤变十字手，金刚捣碓庇身锤， (掩手肱锤 十字手 金刚捣碓 庇身锤) 青龙出水双推掌，三换掌连肘底锤。 (青龙出水 双推掌 三换掌 肘底捶) 倒卷退步压肘击，中盘白鹤又亮翅， (倒卷肱 退步压肘 中盘 白鹤亮翅) 斜行拗步闪通背，又是一个掩手锤。 (斜行拗步 闪通背 掩手锤)
　　二、大六封四闭二单鞭，运手后有探马追。 (大六封四闭 单鞭 运手 高探马)
　　右擦脚、左擦脚、转身左蹬脚，前趟步连击地锤。 (右擦脚 左擦脚 转身左蹬脚 前蹚拗步 击地锤) 翻身二起脚，握起护心锤， (翻身二起脚 护心捶)
　　旋风脚、右蹬脚，海底浪花掩手锤。 (旋风脚 右蹬脚 海底浪花 掩手肱锤) 小擒拿来抱头推，再用三换掌击敌。 (小擒拿 抱头推山 三换掌)
　　三、六封四闭三单鞭，前招后招连，野马分鬓击敌飞。 (六封四闭 单鞭 前招后招 野马分鬃)
　　四、大六封四闭四单鞭，双震脚，玉女穿梭懒扎衣。 (大六封四闭 单鞭 双震脚 玉女穿梭 懒扎衣)
　　五、六封四闭五单鞭，运手两度摆莲依，跌叉左右金鸡立。 (六封四闭 单鞭 运手 双摆莲 跌叉 左右金鸡独立)
　　倒卷退步压肘击，中盘白鹤又亮翅， (倒卷肱 退步压肘 中盘 白鹤亮翅) 斜行之后闪通背，又是一个掩手锤。 (斜行 闪通背 掩手锤)
　　六、六封四闭六单鞭，运手还是探马追， (六封四闭 单鞭 运手 高探马)
　　十字单摆莲，指裆锤打猿献梨。 (十字单摆莲 指裆捶 白猿献果)
　　七、六封四闭七单鞭，雀地龙跃七星取， (六封四闭 单鞭 雀地龙 上步七星)
　　退步跨虎双摆莲，当头炮打金刚捣碓。 (退步跨虎 转身双摆莲 当头炮 金刚捣碓)
　　陈式太极拳传承
　　陈式太极拳创始人--陈王廷
　　陈王廷()，字奏庭，太极拳创始人。自明洪武初年，陈姓由山西洪洞县迁至常阳村(即今陈家沟)时算起，为陈家沟陈氏第九世。
　　陈氏太极拳第二代传人--陈所乐
　　陈氏第十世，师承太极拳创编人陈王廷而得太极拳真谛，和其师兄弟陈汝信同为太极拳创编后的太极拳第二代宗师。
　　陈氏太极拳第二代传人--陈汝信，陈氏第十世，学拳于太极拳创编入陈王廷。
　　陈氏太极拳第三代传人--陈正如，陈氏十一世，师承陈所乐而精于&百零八式太极拳，为太极拳第三代传人。
　　陈氏太极拳第三代传人--陈恂如、陈申如 陈氏第十一世，陈所乐之孪生子，陈氏太极拳第三代传人。
　　陈氏太极拳第四代传人--陈敬柏、字长青，乾隆年间人。陈继夏、字炳南，清乾隆末年人。陈氏十二世。
　　陈氏太极拳第五代传人--陈公兆，字德基，生于清康熙五十四年(即公元1715年)，陈氏十三世。
　　陈氏太极拳第五代传人--陈秉奇、陈秉壬、陈秉旺，陈氏十三
　　名人堂：众名人带你感受他们的驱动人生马云任志强李嘉诚柳传志史玉柱2世，陈氏太极拳第五代传人。乾隆末年人。三人乃亲叔伯兄弟。从小即拜族叔陈继夏为师，学习家传陈氏太极拳术。
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