如何去除身体里的寒气？
本文导读：寒气，身体里的寒气会影响到我们的健康，那么如何身体的寒气如何去除呢？去除寒气的方法有哪些呢？下面就来了解一下。
感冒，总体上分为普通感冒和流行感冒，在这里先讨论普通感冒。普通感冒，祖国医学称&q…
　　中医讲究阴阳平衡，一个人只有阴阳怪平衡了，身体才会是最的，而生活中很多人都会有体内有寒气的问题，而一个人如果体内有寒气的话，身体就会出现很多的，最直接的表现就是体弱多病，百病缠身，容易等等，因此对于那些体内有寒气的人来说要及时的调理，而调理的方法首先就是要去除体内的寒气了。
　　去除寒气的方法一，喝姜茶
　　人不可百日无姜，由其是对于那些体内有寒气 的人来说吃姜更能祛除寒气，由其是在淋雨之后，喝点姜糖水更是避免寒气的最好方法。
　　去除寒气的方法二：悬灸
　　悬灸是中医疾病的一个好方法，同时也是一个去除寒气的方法，由其是对手脚冰冷的人更是有很好的调理作用。
　　去除寒气的方法三：避免淋雨
　　淋雨之后在人的头顶和身上有受寒的问题，如果经常淋雨的话，那么体内的寒气就会增加。
　　去除寒气的方法三：科学的饮食
　　冷，凉，寒性的都有可能会增加身体的湿气，因此要注意科学的饮食，由其是冬季的时候更不要吃寒性的食物，由其是一些反季节的食物都有可能会加重寒气的病情的。
　　去除寒气的方法四：科学使用空调
　　中医认为现代人之所以会有寒气问题一个很大的原因就是常吹空调，空调的温度过低，从而引起感冒的问题。
　　去除寒气的方法五：避免在潮湿的地方呆太久
　　如果生活的环境湿气太重的话，是很容易寒气容易堆积的。同时如果不得已要经常居住在受潮的环境中的话，那么日常也要经常把棉被，等物品经常拿到太阳底下晒。
　　去除寒气的方法六：避免受寒
　　受寒也会引起体内的寒气过多的问题，由其是在游泳过后更有可能因为受冷而引起寒气的问题。
　　去除寒气的方法七：中医去除寒气
　　中医博大精深，利用中医调理体内湿气的问题能起到一个很好的去除寒气的作用。只要体内没有湿气的问题之后，寒气自然也会减少不多。
　　去除寒气的方法八：提高身体的抵抗力
　　人只有在抵抗力低的时候，才会引起各种各样的疾病，因此日常生活中就要自我增强抵抗力，多运动，多接触阳光。
　　去除寒气的方法九：禁食一些凉性的食物
　　众所周知食物有热性和凉性的区分，而一个人如果凉性的食物吃得过多的话，也会使身体会有寒气过重的问题，因此对于那些寒质体质的人来说，日常要减少吃一些凉性的食物，多吃一些热性或温性的食物。
　　一个人体内的寒气如果过多的话，对身体的危害很大，因此生活中如果自己有手脚冰冷，或者有一些寒气过重的表现的话，一定要及时的去除寒气，而春季正是一年寒气最重的时期，此时就更要做好去除寒气的工作，让自己拥有一个最健康的身体。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)&
（责任编辑：王清惠）
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一周热文排行空调房里如何预防风寒
　　编者按：你喜欢吗?夏季到了，吹空调的人越来越多了，你知道吗?其实空调吹多了很可能会染上疾病哦，你知道该如何吹空调吗?
　　中防风寒
　　炎炎夏日，真是一个让大家&又爱又恨&的季节。
　　为什么&爱&呢?因为爱美的女士们可以秀身材以及各种漂亮的衣服;还可以吃上丰富可口的水果;去山青水绿的景点游玩;在露天餐厅跟朋友们喝扎啤、吃肉串，叙叙旧。那又为什么&恨&呢?酷热的天气，白天都不敢出门，就害怕晒黑、中暑。攀升的气温对怕热的朋友来说更是一种&受罪&啊，所以大家都喜欢躲在空调房中&避暑&。长期处于空调环境中，很多人倒是没有中暑，却感受了风寒，被所谓的&&缠上了身。
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　　寒气太过招致空调病
　　空调病是指身体长期处在空调房中，从而造成身体机能的衰退的一种病症。人们长时间享受空调带给人们的舒适感的同时，由于空气的不流通，环境难以得到很好的改善，导致身体机能的衰退，使人出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、耳鸣、记忆力减退等症状，有的人也会出现皮肤过敏的现象，如皮肤发紧发干、易过敏、肤质变差等等，严重的可以出现口眼歪斜、面肌痉挛等，这种现象被称之为空调病，又称之为空调综合征。
　　有些学者认为，在密闭的空间内使用空调设施，导致室内的空气质量恶化，或室内空气中的挥发性有机物、微生物过敏原、噪声等综合因素引发空调病。
　　从中医的角度来说，空调病是外邪侵袭人体，人体阴阳失衡所致。
　　风、寒、暑、湿、燥、火是自然界的气候，称之为六气，这六种气候的自然变化是自然界万物生长的条件，对人体是无害的。人体自身的调节能力，使得人体对大自然的各种变化有一定的适应能力，所以说在正常情况下，这六种气体一般不会致病。
　　但是万事都有一个&度&，不能不足，也不能太过。在正常情况下，适度使用空调是不易使人致病的，但若不加节制地使用空调，使得寒气太过，人的身体不能与这种环境相适应，使得人体的阴阳失衡，便会使人致病，出现各种症状。
　　具体来说，当六气中的寒气与暑气太过的时候，就成变成邪气，称之为寒邪和暑邪。寒邪与暑湿相结合，或困于人体的肌表，阻碍人体气机的的运行而致病;或循着经络入里，阻碍脏腑气机，导致脏腑病变，从而使人发病。
　　空调病最容易&袭击&老人、小孩及妇女。这是由于老人年老体弱，脏器功能逐渐低下;小孩脏腑娇嫩，功能尚未发育完全;很多女性由于穿衣过少，露的太多，在空调房中被冷风乘虚而入，而导致膝关节痛，肩背痛，甚至引发痛经、肚子疼等问题的出现。
　　近年来，随着夏季气温越来越高，人们对空调的依赖也越来越大，在这样的情况下，我们应当如何应对空调病呢?
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