玩电脑和玩手机，到底哪一种对眼睛的伤害更大？
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一直不太知道
被窝里玩手机最毁眼，我的亲身经历啊
长时间玩一样伤害大
在被窝里躺着看手机 那是最费眼的了吧
我命由我不由天
啊，啊，啊，我的眼睛！
你黑，或者不黑我。
我就在那里。不悲不喜。
不跟脑子极端、偏激的人说话。
关灯玩电脑玩手机发自手机虎扑
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& 允许多选
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如题，晚上长时间玩手机眼睛疼怎么办?今天小编来说一说晚上长时间玩手机眼睛疼是什么原因引起的?蓝光是什么?有什么好的解决办法?
数码时代，蓝光无处不在隐藏在屏幕中的眼睛杀手：经科学研究结果表明，手机显示
如题，晚上长时间玩手机眼睛疼怎么办?今天小编来说一说晚上长时间玩手机眼睛疼是什么原因引起的?蓝光是什么?有什么好的解决办法?小编微:nixinyijiu8
数码时代，蓝光无处不在隐藏在屏幕中的眼睛杀手：经科学研究结果表明，手机显示屏的可见光线中隐藏一种短波蓝光，它是指可视光波长处于380&
495nm之间的光，最高能量蓝光是450&470nm。如果眼睛长期在蓝光的照射下对于眼睛的有着极大的危害，引发视网膜感光能力大幅提升，诱发眼睛疲劳，生物钟紊乱。当视网膜捕获的光子达到一定的量后，视网膜细胞开始死亡，从而造成视网膜损伤。
手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，特别不可逆的黄斑病。
一旦得了黄斑病，就等于眼睛癌症，只有等着失明，因为现代医学无法治疗，更谈不上治愈，关灯后看手机屏幕在黑暗中特别明亮，近距离观看，高能量直射眼睛，直接伤害眼睛的黄斑部。
习惯睡觉前，手机滑一下，就会滑出大问题，因为在就寝关灯后，还使用智能型手机。
因此，对于我们正常人而言，阻隔蓝光长时间照射是减少损伤最有效方法，那么使用爱眼防蓝光钢化膜能有效的解决这一点，普通的防蓝光产品只能过滤紫外线及一定的电磁辐射，而不能过滤蓝光!真正的防蓝光不但能够有效的隔离紫外线与辐射而且能够过滤90%以上的蓝光，而我们的美成爱眼防蓝光钢化膜是国内第一款使用防蓝光薄膜制作成双面光学胶(也叫抗蓝光AB胶)，贴合到手机上真正能够减少30%蓝光，达到保护眼睛效果的手机钢化玻璃贴膜。适合经常玩手机的人用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
美成爱眼抗蓝光钢化膜，不仅能更好的保护手机屏幕，更能达到防蓝光，防近视，防辐射，防斑点，防眼睛疲劳，防黑色素六大效果!美成爱眼抗蓝光钢化膜，是手机史上最傻瓜式的贴膜，你只要使用我们简单的小配件，把屏幕清理干净，拿出我们的爱眼抗蓝光钢化膜，在手机屏幕上对好位，轻轻放上去，用手指轻轻一点，它就能自动吸附，完美帖服，所以，不用担心自己贴合不好，无需技术也可瞬间变成贴膜高手。了解更多加微：nixinyijiu8
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[责任编辑：陈学津]
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播放数：535774玩手机对眼睛有影响吗_百度知道
玩手机对眼睛有影响吗
我有更好的答案
尤其是晚上关灯玩手机对视力的影响更加严重2，会对皮肤有一定影响.危害眼睛健康
加剧眼睛的疲劳和干涩.损害皮肤
手机对人的辐射，甚至大大减少人们的睡眠时间。人们使用手机时跟面部距离很近，不能确定是否会长斑、刺痒等感觉。具体影响有以下几点、流泪、畏光等不适症状出现。
希望这些建议，从而影响视力甚至损害眼睛，但是长时间的面对电子产品是对眼睛有着很大的伤害。3，甚至使眼睛有刺痛，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘您好~适当的时间玩手机是对眼睛没有什么影响的.影响生物钟
玩手机直接影响便是让人始终处于浅睡眠，这个其实也不可小觑：1
首先，玩手机的时候会集中精神长时间盯着手机屏幕，那么这时候就非常容易造成疲劳。眼部疲劳时间长了就会造成屈光不正。第二，手机或者电脑这种电子产品，会发射一种短波，会直接伤害眼底黄斑，所以经常用手机或者电脑的朋友可以配一副防蓝光的镜子。第三，手机可以放射一种物质，直接影响脑垂体，刺激神经中枢，影响睡眠质量。以上只是简单为您进行了介绍，如需其他帮助可以在百度中搜索。
手机对眼睛的伤害甚大，长时间行走或躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
玩手机对视力的影响在于：第一，手机屏幕很亮，长时间用易导致眼睛疲劳，如不能及时休息，会引发或加重近视。第二，睡觉前玩手机，容易导致视力参差，而且让双眼度数加深，还易引发青光眼白内障等。
您好，导致视力模糊在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，建议不要长时间对着手机、电脑以及其他电子产品，注意合理用眼以及用眼卫生。希望对您有帮助，望采纳。
影响非常大，后果很严重 尤其是在环境较暗的地方 容易近视 得青光眼 散光之类反正就是不要一直对着屏幕之类的数码产品太久 一小时左右为妙 休息十分钟看看绿色植物之类的或是眺望远处 让双目放松一会儿，再继续看的话 就不容易得眼病了
已经疲劳了怎么恢复
做做眼操，眺望远处 尽量让眼睛休息会儿
长时间玩手机，特别是有时候玩手机光线不好，容易导致近视，而且眼睛经常疲劳，很容易伤害眼睛，时间久了可以明显感到眼睛不适。
我相信，你肯定知道有，你也知道有哪些影响，你只是不知道怎么去控制自己不玩手机哈。我也是。。
已经疲劳了怎么办
打乒乓可以提高视力，你可以试试。。
一定是有影响的，毕竟是有辐射的，而且屏幕的分辨率对于眼睛本身是一个很大的伤害，因此最好避免长时间玩。诺加瓦眼镜可以了解一下。
时间不易过长，不然影响非常大哦，尤其是晚上睡前。
当然会有，有辐射的。保持距离，保持时间。
有，保持机距。
长期玩会使视力低下，建议用视力复建仪
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出门在外也不愁睡前玩手机对眼伤害大 医生：易致眼底黄斑病变
　　一些年轻人总爱睡前玩手机，习惯关灯后注视着手机屏幕等待困意的到来。对此医生称，相对于平时来讲，黑暗中玩手机对眼睛的伤害更大，这容易导致眼底黄斑病变。
　　市民王女士家住省会裕华区，是一名2岁孩子的妈妈，每天晚上孩子睡觉后，她都会躺在床上玩会儿手机，享受这难得的休闲时间。&白天上班，晚上带孩子、做家务，只有孩子睡觉后，才有一点自己的时间。&王女士说，每天这个时候是最惬意最放松的，看新闻、刷微博、与好友聊天，如果不玩上一会儿手机，就感觉少了点儿什么似的。
　　为了不影响孩子，王女士都是在关掉卧室灯以后才看手机。趴一会儿，躺一会儿，&经常是脖子、胳膊都酸痛了，还是舍不得放下手机。&王女士说，她知道晚上看手机对眼睛不好，每次都要求自己只玩半个小时，可是不知不觉就超时了。
　　1月1日上午，记者在省会街头随意采访了20名市民，这些人年龄从18岁至35岁不等，其中，有睡前玩手机习惯的人占到六成以上，有的睡前最少玩半个小时，有人甚至能玩到凌晨四五点钟。
　　27岁的孙女士说，她尚未结婚，晚上睡觉前喜欢用手机或平板电脑看电视剧，有时看得上瘾，甚至能到凌晨四五点钟。孙女士说，她也担心这样对眼睛不太好，曾经好几次将手机里的视频或电视剧全部删了，但后来又忍不住下载了一些。
　　对此，石家庄眼科医院李军辉介绍说，人的瞳孔在黑暗环境中会变大，此时进入眼睛中的有害光线就会增多，直接伤害到眼底黄斑，导致黄斑病变。黄斑是眼底最关键的部位，人能看到东西，主要就是黄斑在发挥作用。这种有害光线对黄斑的损害是一个比较慢的过程，一般不会导致突然失明，但对黄斑造成的伤害却是不可逆的。长时间在黑暗环境中看手机，最常见的是导致干眼症，眼睛干涩、怕光、流眼泪。而躺着看手机时，因为手机离眼睛更近，所导致的危害也更严重。
　　李军辉提醒说，如果眼底本身就有疾病，又长期在黑暗环境中看手机，导致失明的可能性也不是没有的。提醒广大市民，尤其是年轻人，晚上最好少看手机，如果必须要看，可以开一盏台灯，让光线顺着目光的方向，以减少对眼睛的伤害，看手机的时间不要太长。(记者齐广君)
编辑：颜晓丽来源：石家庄日报　　27岁的小刘喜欢玩手机，每时每刻不离手，几乎到了痴迷的程度。时间一长，眼睛就出现了问题。不能长时间看东西，尤其是看电脑或手机，盯上不到十分钟，眼睛就开始疼痛，酸胀流泪，为此工作也丢了。神谷中医眼科主任吕燕然介绍说，像小刘这样痴迷手机造成眼睛损伤的人不占少数。　　近年来，手机已成为人们生活中不可分离的工具。每天只要出门就随处可见与手机“形影不离”的人群，甚至有不少人睡觉的最后一刻，也要躲到被窝里再摆弄一会手机。手机是有辐射的，尽管很小，但是长期积累也会刺激神经系统， 据吕燕然主任介绍，我市各医院眼科门诊每天都会有因手机使用过度造成眼睛不适而前来就诊的患者，并且就诊的人数每年都在增加，年轻人近70%。因长时间用手机或电脑而引发的眼科疾病不可忽视。　　神谷中医眼科主任吕燕然从事眼科工作三十多年。她介绍说，手机是最容易造成眼睛疲劳和伤害的。因为手机屏幕小、字体小，比看电脑、电视更“费眼神”。使用者高度集中，眼睛就会自然睁大，时间一长就特别容易造成眼睛疲劳，尤其是晚上躺到床上玩手机对眼睛的危害更大。因为关灯后周围环境很暗，而手机的屏幕是亮的，在这样对比反差大的环境中，时间长了就会导致视力下降，近视的朋友也会在不知不觉中加深了度数。另外，手机的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等眼部疾病。吕燕然主任说，就诊的病人常常自述，感觉自己的眼睛莫名其妙的流泪、干涩、发痒胀痛、双眼发红、头痛等，正是长期盯着手机荧屏，眼睛过度疲劳的表现，行内人士把这种临床表现称之为“屏幕眼”。　　“这种情况经常出现在用眼强度较大的上班族身上，他们白天工作离不开电脑，回家途中、等车坐车还要抓紧时间用手机上网。晚上熬夜利用手机打游戏、看电影，不给眼睛一点休息的时间。”神谷中医眼科主任吕燕然说，眼睛的充分休息是让它更好地工作的基本保障。如果眼睛得不到充分的休息，就会发出警告信号，出现用眼疲劳。　　使用手机浏览信息时，别忘记保护眼睛　　1.眼睛与手机之间应保持适当的距离，并且应养成俯视的用眼习惯。调整荧屏比视线低10~20度，以确保双眼舒适、健康。每次用眼30到45分钟后应休息10至15分钟，闭目养神或向远处眺望数分钟最好做一些简单的眼保健操，以达到美目与休息的功效。　　2.加强体育锻炼，增强身体素质，尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺，美好景色是眼睛最好的保健方法之一。　　3.注意营养的补充，尤其是维生素A和维生素B的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。如眼部出现不适，应尽早到专业的眼科医院接受治疗。吕中医四大招应对现代的“屏幕眼”。　　一是按压穴位。闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。二是快速眨眼。缓缓地深呼吸，吐气时快速睁眼、闭眼，慢慢把气吐完。三是冷热交替治疗。闭上眼睛，先用热毛巾敷在眼睛上30秒钟左右，再把另一条毛巾浸到冷水里，拿出捂在眼睛上，重复几次。四是瞅鼻尖，缓慢深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡眼状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一个远方的物体，并慢慢把气吐净。　　最后，神谷中医眼科主任吕燕然还解开了很多人喜欢上床后再玩一会手机之谜。这是因为我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，尤其是黑白色调最费眼神。夜间的颜色很容易使人产生倦感，这就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因。很多失眠者，借玩手机催眠的方法不可取，伤害了眼睛，损坏了健康得不偿失。　　神谷中医　　眼科主任吕燕然　　出诊时间：周一上午、周三下午}