孕妇能去ktv唱歌吗　　K歌可诱发羊水早破　　如果孕妇当时正好有些羊水感染，唱歌时又特别用劲，就有可能导致羊水破裂。河南中医学院第一附属医院妇产科主任医师王丽娜说，K歌不是导致羊水破裂的直接原因，但很可能是一个诱因。　　羊水早破的诱发原因很多，请参考最常见的引发羊水早破的五类原因，其中羊膜发炎，羊膜上的压力不均衡;羊水多，宫腔压力大;胎位不正;宫颈机能不全等都是主要原因。有这种情况的孕妇，由于唱歌需要运气、收腹，尤其是唱到高音时，需要运气，或者突然吼出来，就可能会造成腹压过大，腹压过大又有可能导致宫腔压力过大，就有可能会导致羊膜破裂。点击了解破水的危害。　　如果怀孕前中期提前破水，很有可能会流产。一旦出现这种情况，周围人不要慌张，最好立即扶着孕妇躺下来，把臀部垫高，然后赶紧送医院。　　同时丽娜表示，女性在怀孕期间，因为激素的作用，鼻黏膜会增厚，声带也会轻度水肿，所以，这段时间，如果要唱歌一定要适度，否则，容易出现各种嗓音问题，比如疲劳性喉炎、声带小结、声带息肉等疾病。　　准妈K歌影响胎儿听力　　准妈妈经常K歌的另一个重大影响是，很可能影响胎儿听力。郑州大学第二附属医院产科副主任医师张庆说，K歌的地方，正常人去了影响不大，但孕妇常去，空气里的一氧化碳、二氧化碳和尼古丁等含量很高，孕妇待在这里的危害是不言而喻的。同时，歌厅里大多安装的是大功率立体声扩音装置，其声音分贝很高。孕妇若长时间处在这样的环境中，会使听力下降、血压升高、激素分泌紊乱，直接影响胎儿的生长发育。　　胎儿的听力在妈妈腹中已经形成，而且非常脆弱，所以，这种环境有可能使胎儿的内耳受到损伤，出生后的听觉发育也会受影响，甚至还会伤害脑细胞。延伸阅读：影响胎儿听力的因素都有哪些?　　如果想让胎儿得到音乐胎教，可以在家里或环境安静、整洁、优雅的环境中进行，也可以随着音乐轻轻活动，这样既能使孕妇安全娱乐，又能使胎儿得到音乐胎教。　　同时，张庆建议，像电影院、酒吧，以及泡温泉等这些地方，准妈妈也最好不要去，等到把孩子安全生下来后，再去也不迟。
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危险！孕妇K歌易诱发羊水早破
现在不少人喜欢到KTV去唱歌，那么孕妇可不可以也去到这些地方呢？孕妇可以去K歌吗？在临床案例上就有这么一件，有一个怀孕已经37周的孕妇在K歌时，因(www.tulaoshi.com)为太过于投入了，导致自己羊水破了都还不知道，幸运的是因为及时送医，最后母女平安。而之前怀孕7个月的歌手罗琦因为顾及到宝宝的安危所以忍痛退出了《我是歌手2》的比赛。那么怀孕了到KTV唱歌，是否真的不好，有什么危险吗？K歌是有可能会诱发羊水早破的，要是孕妇本身已经有些羊水感染，而当她在用力的唱歌时，那么就很有可能会引起羊水的破裂。这是一位妇产科主任医师所说的，K歌并不会直接导致出现羊水破裂，但却有很大的可能性会成为一个诱因。导致羊水早破诱因有很多，最常见可引发羊水早破的因素有以下几个：一、羊膜发炎，那么羊膜上所受到的压力就会不均衡二、羊水过多，造成了宫腔内压力过大；三、胎位不正四、宫颈机能的不全等等这些都是主要的原因。而如果孕妇有着以上的这些情况，那么当在唱歌时出现运气、收腹时，特别是在唱高音时，因为需要运气或是因为突然吼出来，就很有可能会引起腹压过大，而当腹压过大时就很有可能会让宫腔内的压力过大，那么就会有羊膜破裂的可能出现。而要是在怀孕的前中期出现提前破水，那么就有可能会引起流产。而如果有这种情况的出现，周围的人不能慌张，适当的处置方法应该是立即扶着孕妇慢慢躺下来，然后将孕妇的臀部垫高，之后再赶紧地往医院送去。另外因为女性在怀孕的这一期间，由于体内激素的作用，会出现鼻黏膜增厚，声带轻度水肿的情况，所以在怀孕期间一定要适度的唱歌，不然就很容易导致嗓音出现各种的问题，像是疲劳性喉炎、声带小结还有声带息肉等一些有关的疾病。而孕妇经常K歌还会有另外一个很不好影响，那就是对胎儿听力起不良影响，K歌的地方，平常人常去对自己并不会有什么大的影响，可是孕妇如果常去，这种地方中的空气含有比较高的一氧化碳、二氧化碳还有尼古丁等有害物质，如果孕妇常去所受到的危害是不言而喻的。而且歌厅中安装大多数是功率很大的立体声扩音装置，会发出分贝很高的
满月宝宝为何要补维K满月宝宝为何要补维K受访专家：周忠蜀，中日友好医院儿科主任，教授、博士生导师，擅长小儿癫痫、脑瘫、新生儿惊厥、缺氧缺血性脑病等神经系统疾病诊治。出诊时间：周一全天在国际医疗部儿科门诊，周五全天在儿科专家门诊。脑溢血并非老年人才会发生，刚出生的宝宝同样是突发此病的高危人群。近日，沈阳市儿童医院接诊了一名仅7个月大患脑溢血的婴儿，其患病原因为其体内维生素K值仅为正常孩子的1/20。专家指出，新生儿因为体内缺乏维生素K而发生颅内出血的病例并不少见，绝大多数都是因为出生后，未给孩子及时注射维生素K剂。据了解，这名突发脑溢血的婴儿出生后一直靠母乳喂养，而其母亲长期挑食，鸡蛋和动物肝脏从来不吃，而这些食物富含大量维K。该母亲怀孕期间还常拉肚子，服用了一些抗生素，殊不知这也是“杀手”之一。婴儿吮吸这样的母乳后就会体内缺维K。一般情况下，婴儿维K来自母乳和自身肠道细菌合成，但因为辅食吃的少的婴儿肠道形成维生素K的功能较差，如果不能从母乳中获取，很容易造成维K的缺乏。其实补充维K很简单，只需在孩子出生时注射一定量的维生素K剂，孩子一个月左右时再喂服一片维生素K(5毫克)即可。一片维生素K片剂不过几角钱。在美国、日本等国给新生儿注射或喂服维生素K都是强制规定的，“但在我国，大部分家长对维K都一无所知，因此也无法及时给宝宝补充。”周忠蜀教授说，虽然人体对维K需求量不大，一旦缺乏，后果却很严重。除了及时给婴儿补充维生素K外，哺乳期的母亲和新生儿勿滥用抗生素，有肠道疾病时要及时治疗，母亲还要均衡饮食营养，不要挑食，多吃富含维K的食物，如黄花菜、菠菜、西红柿、卷心菜、胡萝卜、黄豆、动物肝脏及鱼、蛋类等。另外，吃配方奶粉的婴儿6个月大时应该添加辅食，而母乳喂养的婴儿4个月后就要及时添加辅食，让孩子尽早具备自造维生素K的能力。相关链接维生素K――是人体必需的微量元素，属于脂溶性维生素，缺乏会造成凝血功能障碍。婴儿缺乏维K症状――主要是消化道出血，比如便血、黑便、呕吐、呕血，哭声微弱，四肢间断性地出现抽搐现象，严重者还会出现全身皮肤呈青紫色，手臂出现多个小硬块，颅后沟出血。轻度维K缺
千万不可缺乏维生素K出生才两个月的莎莎住进了某市人民医院，昏沉沉地睡在儿科重症病房里，上午还抽搐过一次，医生诊断为“维生素k缺乏症、颅内出血”。望着小莎莎苍白的面容，妈妈哭肿了眼睛，爸爸急得满屋转。那么，维生素K缺乏症到底是怎么一回事呢？★鲜为人知的维生素K维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。人体血液有一套自我保护的凝血系统，主要包括13个凝血因子。当机体发生损伤出血时，它们便依次激活，使血液凝固。这些因子需互相配合，共同作用才有效，少了哪一个也不行。这些因子中有4个必须在维生素K参与下才能在肝脏合成，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，就容易出血，或出血难止。★为什么孩子更容易缺乏维生素K人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中天然产物或肠道菌群合成。成人一般可以通过食物或肠道菌群得到足量补充，而维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以，婴儿体内没有多少“老本”可用。刚从子宫娩出的小宝宝，肠道内还是一片洁净的世界，还没有帮助合成维生素K的细菌来“安家落户”，再加上婴儿通常只吃母乳，奶汁虽然营养充分、全面，唯独维生素K含量偏低，仅为牛奶的1/4。因此，如果婴儿单纯喂养母乳而不增加其他辅食的话，出生后24小时至3个月最容易维生素K摄入不足。★什么情况下容易导致婴儿出血一般只有维生素K严重缺乏的婴儿才会出现脐带残端渗血不止，无故流鼻血，皮肤出现淤斑等症状，最严重的是像莎莎那样的颅内出血。颅内出血虽然从表面上不容易发觉，血块却可能压迫大脑中枢，直接威胁婴儿的生命。临床医学观察证明，在婴儿出生前孕妇使用某些药物，如鲁米那、苯妥因钠、利福平、异烟肼等，可加快维生素K氧化降解，造成体内维生素K含量下降。婴儿出生后如果因感染长期服用广谱抗生素或磺胺药，都可抑制肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。莎莎就是因为有些咳嗽，妈妈怕她抵抗力不强，上药品超市擅自买了些抗生素糖浆喂她，没想到反而害了她。★怎样预防婴儿维生素K缺乏60年代初，美国儿科学会营养委员建议，对所有新生儿在出生后1小时内即预防性注射0.1～1毫克维生素K。近年来多数科学家认为口服和肌肉注射维生素
怎样为宝宝补维生素K维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的身体形成，所以在日后，宝宝还需要通过饮食摄取维生素K。人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。人体维生素K的需要量非常少，但它却是维护血液功能正常凝固，减少生理期大量出血，还可防止内出血及痔疮。经常流鼻血的人，应该多从天然食物中摄取维生素K。维生素K分为二大类，一类是脂溶性维生素，即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。另一类是水溶性的维生素，由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。 脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助，水溶性维生素K吸收不需要胆汁。生理功能维生素K控制血液凝结。维生素K是四种凝血蛋白(凝血酶原、转变加速因子、抗血友病因子和司徒因子)在肝内合成必不可少的物质。缺乏维生素K会延迟血液凝固；引起新生儿出血即使供给大量的维生素K1和维生素K2的天然形式也不会中毒。日推荐量组 别 年龄(岁) 维生素K(微克)婴 儿 0--1 10--20儿童 1--6食物来源牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油。补给须知如果使用抗生素，造成肠内细菌数量减少或功能降低，维生素K便会相对不足；同时摄取维生素K(即使来源为天然食物)，将使抗血液凝固剂的药性产生反效果；服用维生素K补充品后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤搔养等过敏症状，应立即停用，并请医师诊治。主要功能防止新生婴儿出血疾病；促进血液正常凝固。缺乏症状新生儿出血疾病，如吐血、肠子、脐带及包皮部位出血；不正常凝血，导致流鼻血、尿血、胃出血及瘀血等症状；低凝血酶原症，症状为血液凝固时间延长、皮下出血；小儿慢性肠炎；经常流鼻血者；近期有严重灼伤或外伤者；正服用抗生素者；早产婴儿；缺乏足够胆汁吸收脂肪者(需经由注射补充)。日服用量婴儿因假设
维生素k对孕妈妈好处
妈妈在孕期是需要大量的维生素，妈妈补充维生素k对孕妈妈有什么好处呢？ 维生素K是参与血液凝固的一种重要物质，如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，容易出血或出血难止。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，维生素K含量偏低。 据介绍，人体自身不能制造维生素K，只有靠食补或肠道菌群合成。由于维生素K比较难以通过胎盘吸收，所以婴儿体内原本就缺乏，同时，没有足够的菌群帮助合成。 目前，正规医院都会在新生儿出生时就补充维生素K，但是，临床上也有一部分15天到2个月内的婴儿，由于滥用抗生素，抑制了肠道正常菌群生长，造成维生素K严重缺乏，从而导致婴儿凝血机制障碍。 记者了解到，目前发现维生素K缺乏的婴儿大多数来自农村，主要因为孕妇没有补充维生素K。目前，国际上使用维生素K预防的总趋势是：由肌肉注射改口服，由1次变多次，由婴儿服用扩展为母亲服用。 医生建议，孕妇从32周至36周起，服用适量的维生素K，直至分娩，临产的孕妇分娩前1小时至4小时肌注或静滴维生素K，同时，新生儿也要补充维生素。除了口服和肌注的方式来补充维Tulaoshi.Com生素K，孕妇还可以多食维生素K含量丰富的食物，如菠菜、西红柿及鱼类等。 对长期使用抗生素、腹泻的婴儿要常规补充维生素K。临床上遇到不明原因的患儿出血，在寻找病因的同时，应该立即肌注维生素K，以防进一步导致颅内出血。孕九个月饮食方案
到了九个月的时候，妈妈每天吃的并不多，不过妈妈要注意水肿情况，到了孕九个月妈妈吃什么好呢？ 在本月中，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要。如在孕9月，硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难。铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺钙性贫血。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨
维生素K的凝血作用维生素K，参与人体的凝血作用。它储量不多，短期内就能消耗完，缺乏的时候还可以引起出血。例如子宫出血、胃肠道出血，甚至颅内出血。在一般情况下，人体对维生素K的需要量不多，每日少于1毫克。维生素K既可以从食物中摄取，又能在人体肠道内合成。由于新生儿出生后1周之内肠道不能够合成维生素K，而母乳中维生素K的含量少，所以新生儿维生素K缺乏出血并不少见。花菜，富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些花菜，可以预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。花菜除了具有很高的营养价值外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用花菜叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音的功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。花菜原产于西欧，清代时传入中国。西方人称誉花菜是“天赐的良药”、“穷人的医生”。因此，孕妇常吃花菜对胎儿有益。西兰花维生素K含量高 美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。　有人把西兰花叫做“天赐的良药”和“穷人的医生”，这是因为常吃西兰花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
西兰花是含有类黄酮较多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。　提示：有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。而西兰花恰恰富含维生素K，所以食物补充的最佳途径tuLaoShi.com就是多吃西兰花。 来自：大洋网-广州日报如何为宝宝补充维生素K？　　维生素K可以让新生儿体内血液循环正常进行。在宝宝出生后第一次体检时，医生都会特别指导爸爸妈妈帮宝宝补充维生素K，使维生素K进入宝宝的身体和大脑。因为维生素K无法通过人的身体形成，所以在日后，宝宝还需要通过饮食摄取维生素K。　　人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K，是促进血液正常凝固及
维生素K缺乏症维生素K缺乏症是一种获得性、复合性出血性疾病，由维生素K缺乏引起，以有出血倾向、凝血因子缺乏或减少为特征。维生素K是参与人体血液凝固的一种重要物质，一旦缺乏，就会带来流血不止等凶险情形。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是出生后3个月内逐渐开始显现，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，体内维生素K含量偏低，因为母乳中维生素K的成分比例仅为牛奶的1/4，且初乳几乎不含维生素K，加上母乳喂养者肠道内细菌少，维K合成也少。人体自身不能制造维生素K，只有靠食物中天然产物或肠道菌群合成。成人一般可以通过食物或肠道菌群得到足量补充，而维生素K比较难以通过胎盘吸收。从子宫娩出的婴儿，肠道内还是一片&洁净&，处于无菌状态，还不能帮助自身合成维生素K。此外，新生儿生长发育快，对维生素K需要量较大，更加容易引发摄入不足。宝宝怎么补充维生素K从临床统计的情况来看，维生素K缺乏的婴儿大多数来自农村，很多直接由于母亲在怀孕期间没有正常补充维生素K导致。目前，国际上使用维生素K对新生儿预防维生素K缺乏症的总趋势是：由肌注改口服，由1次变多次，由婴儿服用扩展为母亲服用。孕妇应从32至36周起，服用适量的维生素K，直至分娩。临产的孕妇在分娩前1~4小时肌注或静滴维生素K，新生儿也要补充维生素K。专家指出，对长期使用抗生素、腹泻的婴儿，以及3个月内单纯母乳喂养儿，一定要实施常规维生素K的补充;临床上遇到不明原因的患儿出血，在寻找病因的同时，应该立即肌注维生素K，以防进一步导致颅内出血;患阻塞性黄疸或婴儿肝炎者，应预防性给予维生素K。此外，对接受大剂量水杨酸盐治疗、完全胃肠道外营养患儿，亦应给予维生素K补充。除了口服和肌注的方式来补充维生素K，还可以通过孕妇均衡饮食来调节，如多进食维生素K含量丰富的食物，像菠菜、苜蓿、西红柿及鱼类等。宝宝多大补充维生素A根据医学专家的建议，宝宝出生后15天起，应开始补充维生素A，对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位（IU）的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位（IU）维生
母亲不吃青菜 母乳易缺维生素K
　　近日，1月龄大的小白出现呕吐、腹泻、反应差等临床表现，经医生详细问诊后发现，罪魁祸首是不合理的母乳喂养。母亲哺乳期间未进食过绿色蔬菜植物，导致维生素K缺乏，导致患儿因维生素K缺乏引起颅内缺血。　　佛山市妇幼保健院儿科医生介绍，小白一直纯母乳喂养，但母亲哺乳期间未进食过绿色蔬菜植物，根据临床经验，综合小白的临床表现，医生考虑小白因维生素K缺乏引起颅内缺血可能性大。小白的头颅CT检查结果提示颅内多发脑出血，病情危重，幼小的生命危在旦夕。　　医护人员立即施行抢救措施，积极输注血浆补充凝血因子、输血图老师纠正缺血性贫血、止血等治疗，并请院内各专科协助诊治。因为医生正确的临床诊断，以及实施了及时的治疗，处于死亡边缘的小白被拉了回来，目前病情逐渐趋于稳定，并转至上级医院进一步治疗。　　据了解，维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。如果人体缺乏维生素K，就等于缺乏凝血因子，就容易出血，或出血难止。新生儿维生素K缺乏导致的出血可发生在任何部位，首发症状常常是颅内出血，这对婴儿生命威胁最大，严重颅内出血常造成死亡，或留下后遗症。　　市妇幼保健院儿科陈进喜主治医师表示：纯母乳喂养不是不好，优点有许多，但缺点不能忽视，例如维生素K不足，特别是母亲不吃青菜这类食物时，母乳的维生素K更加缺乏，婴儿在满月后到50天左右是个高危年龄段。建议纯母乳喂养的母亲饮食要均衡，蔬果类食物不能少，多吃深绿色蔬菜、水果、黄豆、牛奶、动物肝脏、蛋黄、奶酪等富含维生素K的食物。当孩子处于高危年龄段，而且有较长时间腹泻或长期需要应用抗生素，最好能预防性补充维生素K1。　　医生提醒家长，目前许多医院在新生儿出生时都常规补充维生素K1，所以绝大部分新生儿都不会出现因为维生素K1缺乏而导致的颅内出血。而在家出生的新生儿、经常腹泻的纯母乳喂养的1月到2月龄的婴儿，家长应高度注意有无缺乏维生素K婴幼儿热水泡脚易致扁平足？
　　天气越来越冷，听说热水泡脚有助血液循环，椒江的沈阿姨最近每天晚上都
6-12个月新生儿维生素食谱
　　牛奶加糖TuLaoShi.com，既可改善口感，又能纠正牛奶含糖低的缺陷，但不能加得过多。因为过甜会降低婴儿[/key]对奶中钙质的吸收，削弱牛奶的营养价值，一般按每100毫升鲜奶加糖5-8克即够。另外，勿加红塘，因红塘含有较多的草酸，草酸可干扰机体对蛋白质的吸收，白糖则无此弊端，可放心用之。 　　牛奶虽有益喂养讲究多 喂养过量 合理掌握喂养量也很重要，一般按每公斤体重100-110毫升供给，一天的总量最好不要超过600毫升，超过部分可用豆浆、蔬菜或水果代替。如果超量引用牛奶，可能招致以下不良后果：　　一是引起[key]宝宝[/key]抽搐，因为牛奶中钙磷两种矿物元素的比例不合理，磷元素过多“排挤”体内的钙元素，可发生低血钙症而致[key]惊厥[/key]发作;新生儿怎么补维生素K？
　　顾名思义，维生素K缺乏症是由于缺乏维生素K引起的凝血障碍性疾病，临床主要见于新生儿出生前三个月内，为婴儿期较常见的疾病。如果孩子患病，可能会流血不止或腹泻、抽搐、脑水肿，严重者甚至导致死tulaoshi亡或留下神经系统后遗症。 　　专家表示，单纯母乳喂养尤其是初乳喂养的孩子更易患此病，而新生儿滥用抗生素也是人为导致此病发生一大诱因。孕妇应从怀孕中后期开始补充维生素K，健康足月新生儿一出生也应立即补充以积极预防此病。　　新生儿出血不止　　原是患“维生素K缺乏症”　　小材(化名)出生不到一个月时突然高烧久久不退，到诊所注射退烧针后针眼出血难以止住，随后送入院治疗。在此期间，小材每天不停抽搐，CT检查发现其颅内出血，继而发生脑水肿，在实施引流术后才侥幸保住小材的性命。医生最后确诊其患有“维生素K缺乏症”。　　维生素K缺乏症是一种获得性、复合性出血性疾病，由维生素K缺乏引起，以有出血倾向、凝血因子缺乏或减少为特征。　　专家介绍，维生素K是参与人体血液凝固的一种重要物质，一旦缺乏，就会带来“流血不止”等凶险情形。在临床上，维生素K缺乏的患儿大多数是出生后3个月内逐渐开始显现，这部分患儿绝大多数为母乳喂养，体内维生素K含
孕妇普拉提是什么孕妇普拉提是一种专门为为孕妇设计的孕期运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，因此在西方不仅仅有普通人训练的普拉提，还有适合孕妇锻炼的普拉提。西方的孕妇都非常喜欢普拉提这种运动，因为它不仅能锻炼腰、腹、背、胸、臀等部位，还能有效帮助缓解孕期压力。如今的普拉提已经融入东西方文化，进行了一些人性化的改善，融入了瑜珈、太极拳、芭蕾形体的一些理念，让这项运动也更加科学。普拉提的训练需要以鼻吸口呼，针对肌肉形态、关节等外在进行训练，目的是通过人体肌肉功能从而改善人体脊柱腰椎等的功能。普拉提和瑜伽有相似之处，孕妇普拉提则是在普通人训练的普拉提上进行改进，动作上更加适合孕妇训练。因为普拉提的运动速度相对平和，是静力状态的运动，所以也非常适合孕妇锻炼。虽然没有年龄和性别限制，任何人都可以练习，但是不同年龄和状况的人群，尤其是孕妇，一定要在专业教练的指导下训练。一般来说，每次锻炼一般保持在45分钟到1小时之间，孕妇可以根据自己的身体状况来决定训练时长，合理科学运动才能帮助你达到想要的塑身养生效果。孕妇可以做普拉提吗显然，孕妇是可以做普拉提的。但是必须要注意的是，孕妇如果要进行普拉提训练，一定要选择专门供孕妇训练的普拉提动作，这样才更安全有效。如果作为孕妈妈的你几乎每日久坐，因为条件限制或者时间没保证而无法从事体育锻炼，那就学学普拉提吧，这项运动并没有太多条件限制，锻炼起来更方便。普拉提是一种肌肉深层练习，通过一些速度缓慢的动作，较长时间地控制肌肉，达到消耗身体各部位能量的目的。它不受空间的限制，动作也以缓慢为特色，但是其实做起来也有一定的难度。如果动作不到位，最容易引起肌肉拉伤和腹部酸痛等，所以特殊人群，特别是孕妇，需要有正规的教练在旁边进行引导。如果孕妇在家中练习普拉提，那么最好有家人陪伴在旁，而且不要冒然自行尝试高难度动作，按照普拉提的标准锻炼姿势来做。激素分泌量的增多使孕妈妈在生理和心理上发生了一系列的变化，随后会出现乳房体积变大，产生恶心感觉等非常明显的症状。孕妈妈适当运动，做普拉提等，能有效缓解孕期的心理压力，还能保持人体各方面的均衡，让孕妈妈拥有一种平和
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全民k歌k币怎么充值 游戏点卡能充k币吗
来源： 分类： 发布时间： 13:32:17 点击量：&
& &&每逢过年，聚餐K歌都是少不了的事情。走进KTV，五音不全的人总会容易闹出笑话，所以闲暇的时候练练自己的唱歌水平，是很有必要的一件事情。练得好了，到朋友面前秀一把嗓音，KTV的气氛就出来了，全民k歌就是因此而生。&&&& 全民k歌是一款由腾讯公司出品的k歌软件，具有智能打分、专业混音、好友擂台、趣味互动以及社交分享功能，可以有效地帮助用户快速提升唱功。当我们在k歌里遇到高手唱将的时候，有时候会情不自禁地送他们点小礼物，就用到了k币。&&&& k币是全民k歌中的一种虚拟币，可以用来买礼物送给别人或者自己。一般情况下，k币支持Q点和银行卡支付；其中，Q点需要使用财付通余额才能完成付款。那么，对于经常使用点卡玩游戏的用户来说，能不能使用游戏点卡充值k币呢？&&&& 答案是肯定的。登录，进入，输入点卡类型。卡密信息和收款方式，就可以快速将游戏点卡中的钱兑换到财付通或者银行卡，充值k币。&&&& 云奇付支持兑换的游戏点卡包括：&&&& 网易一卡通，骏卡，Q币官方卡，移动充值卡，联通充值卡，电信充值卡，盛付通数娱卡，盛大一卡通，巨人一卡通，纵游一卡通，天宏一卡通，完美一卡通，天下通一卡通，光宇一卡通，战网一卡通，搜狐畅游一卡通，金山一卡通，世纪天成一卡通，久游一卡通，电魂一卡通。
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