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All Rights Reserved《增强记忆的最有效秘诀》 -
　　你还在为背课文而烦恼吗？你还在为考试时忘记公式而苦恼吗？你还在为听写单词而焦急吗？……越来越多的声音都在问有没有记忆的良方？有，请看这本书。
《增强记忆的最有效秘诀》 -
　　一本帮你快速改善记忆力的魔法技巧书！
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　　记忆好坏与智商无关，掌握技巧就能出类拔萃。本书通过排除记忆恐惧症，让你轻松掌握记忆的要领，迅速攻克记忆的难关，课文、公式、单词一扫通。
　　在学习过程中，面对同样复杂的学习内容，有的人记忆起来轻松自如，有的人却非常吃力，效果也很差。为什么会有如此大的差别呢?最重要的原因是，你是否掌握了科学、高效的记忆方法。
《增强记忆的最有效秘诀》 -
　　记忆力对于知识和经验的积累起着决定性的作用，许多杰出的成就都是建立在记忆的基础上的。
　　——海明威
　　我不得不承认记忆力的重要性，如果没有良好的记忆力，我的每次讲演就不会那么成功。
　　——马丁·路德·金
　　记忆是最为诀窍，在面对一大堆数字和陌生的面孔时，我能凭借记忆应付自如。
　　——杰克·韦尔奇
《增强记忆的最有效秘诀》 -
第一章　激发你的记忆潜力
我一定能够记住／3
聚精会神好记忆／9
奖赏自己，轻松记忆／18
兴趣越高，记忆／24
第二章　轻松记忆的要领
及时复习，科学记忆／31
好记性不如／36
及时检讨，避免重蹈覆辙／41
利用最有效的时间记忆／45
在共同学习中提高记忆／51
第三章　创造记忆的最佳条件
量身定做你的书房／57
窗明几净利于学习／60
选对音乐，帮助记忆／63
为你的大脑补充营养／66
拥有一个健康好身体／70
第四章　轻松记忆的方法
理解记忆法／77
有意记忆法／82
谐音记忆法
《增强记忆的最有效秘诀》 -
　　让笔记成为“超级词典”
　　教科书有它一定的重要性，但是千万别误以为“只要把教科书读熟就天不怕、地不怕了”。
　　教科书所提供的是知识的基本骨架，但是若要在骨架上添血加肉，那就非得重看笔记不可了。
　　所谓的记笔记，并不是在笔记本上重新抄录教科书上已有的内容，这无异是多此一举，用不着如此费力耗时；而且笔记内容如果连自己都不明白哪些内容该写在哪里，便无法发挥笔记的功用。
　　笔记务必发挥“超级词典”的作用，记的原则是将必须知道的基础性知识和应用项目，有条不紊地整理成册。
　　那么记笔记就是把老师的话全都
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增强记忆的最有效秘诀是什么？
病情描述：
我面对同样复杂的学习内容，会人却非常吃力，效果也很差。我对学习感到无从下手；特别是到了考试的时候，更加手足无措，于是成绩也不理想这该怎么办?
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1905条
医生建议：下面介绍增强记忆的10种方法：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
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已回答1557条
医生建议：1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
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