有个女学员，是一个钢琴老师，她的曲子非常的优美动听，就是不爱抬头，因为怕让别人看到她的脸，满脸的红疙瘩，使她很没有自信。　　这天下课终于鼓足勇气来找到我，说：老师，常听您的节目，对照着您讲的症状，我感觉我的问题属于体湿，我说你怎么会认为体湿呢?　　她就把自己的症状说了一遍：身体总是容易起湿疹，舌苔发黄，有齿痕，脸上长痘，手掌发黄，大便粘腻粘马桶，腿脚总觉得沉重，经常性的眼泡或者腿脚水肿。　　我一听还真是体湿，她很不解的说：是什么原因导致我的体湿呢?　　我说有三点：一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。二环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。　　她无奈的说，我觉得其实我的饮食已经很清淡了，不爱吃零食也不喝酒，居住的环境倒是也不潮湿，怎么还是这样呢?　　我说那就极有可能是这第三条了——晚上洗澡。　　她立马眼睛就瞪大了：天哪，我天天晚上洗澡呀，怎么洗澡还会导致体湿?　　洗澡不会导致体湿，但总是在很晚的时候洗澡就容易了，因为到了晚上是人的身体防护力最弱的时候，阳气伏于内脏，体表缺少保护，所以洗澡的话湿气就很容易进去到体内了。　　她恍然大悟，原来如此，那什么时候洗澡才合适呢?我建议是早晨，因为早晨阳气升发于体表，是人的状态最好的时候，怎么洗都没有问题，而且早晨洗澡还能让人身体轻松状态好。　　她还是很发愁，可是白天工作一天，晚上脏脏的不洗澡多难受呀，其实这倒不必着急，晚上的限度在于九点，只要尽量在九点以前洗还好，所以到家可以先洗澡，再干杂事，她终于放心了，好啊，我都是回家以后磨蹭到十点以后才准备洗澡睡觉，那我下次提前洗。　　结果两个月以后，她很惊喜的来找到我：老师你太神了，我只不过不在晚上洗澡，脸上的痘痘就已经快要下去了，好开心呀，谢谢你。　　我也替她开心，然后告诉她：你做到第一步不太晚洗澡就见到甜头了，如果再学会第二步那就能更加漂亮和健康了。　　一定要准备一把长把的沐浴用的刷子 　　一：洗澡时先拿温热的水冲淋颈后大椎，可以提升阳气，增加体表的保护不容易受寒湿，让热水顺着背流淌，在这个过程中按摩腋窝，促进淋巴循环。 　　二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。 　　三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。 　　三：接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后是背部，先左后右各二十遍，再然后是小腹，用刷子先逆后顺各二十圈。然后大腿内侧先左后右各三十遍，最后是后膝窝和小腿肚先左后右各二十遍。 　　四：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。 　　五：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。　　然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。养身之道学(yszd8688)　
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皮肤粗糙长粉刺：缺脂肪酸、维生素AD，可多吃核桃、杏仁等坚果；流鼻血：可能缺维生素K，可多吃小白菜、西兰花、63岁的西北农林大学教授郝双福，出于对天然养生配方的痴迷，耗费10年的时间，利用一个天然植物配方，为自己配制一、白菜的价值 1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一你知道吗，在这些状况里，你的对手是同一个对象——生物钟。生物钟与我们的健康息息相关，当它们没有“对准”的时候鸡蛋是营养价值高有最常见常吃的食物，鸡蛋中的优质蛋白含量丰富，还有人体所需的维生素和矿物质及其他营养成分。可春季属木，与肝相应。肝脏是最忍辱负重的人体器官，情绪上的压力、抑郁、过劳、发怒，桑害滴都是咱们的小心肝……所三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如果你一不小心吃的太多该怎么办？别着急，6个方法为你排忧解难~1.油腻食品吃太多解决方法：芹菜汁一杯很多人吃玉米，是长寿老人离不开的主食。美国医学会作过普查，发现美国的土著居民印第安人没有一个高血压、没一个动脉硬化，　　体内的垃圾主要是人们通过吃进食物形成的。现在的环境污染比较普遍，我们吃的蔬菜及其食品大多含有农药、化肥、自古就有目若朗星、鼻直口方、面如冠玉形容帅气男子，又有明眸善睐、唇红齿白、肤如凝脂形容漂亮女子。但养肤根本在 健康生活每一天　茶树生于灵山，得雨露日月光华滋养，清和之气代代相传，誉为尘外仙芽。而一灵芝：固本祛邪，神仙上人参：每天吃一点，健康延年好福山楂：消食化瘀的好手黄芪：首屈一指的补气要药生姜：御百邪
红豆水都要堪称食物界的“神仙水”了，功能虽不像网上传的那么夸大，但红豆对于女性消肿和减重确有其第一“位”：耳朵—保养耳朵可以养肾中医有云：“肾开窍于耳”，经常搓耳廓可以防治耳部冻疮，并能起到健肾壮腰、养
“喝汤进补”是真理还是迷信？“汤渣”还有没有营养？有人说，煲汤喝根本不能滋补，蛋白质和铁都在肉里，必据最新数据显示，澳大利亚的人均寿命在世界排名第二。其实早在1990年，澳大利亚女性的预期寿命就突破了80岁大你知道吗？中老年人骨质疏松的风险高：和钙相关青少年时期身高和体型：和钙相关情绪的稳定：和钙相关失眠：和钙相关1、麻：表明气能过来，而血过不来。2、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。3、酸：表明经络是通的，但1992年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始看完好心酸！天气冷了，不少人都会吃辣御寒。但专家表示，并不是所有的人都适合吃辣，特别是以下这9种人！１、心脏不好辣椒中的最近天气变化无常，好多妈咪都表示孩子咳嗽的厉害，现在小编为大家推荐几个方法，不用打针吃药，孩子不用受罪，轻松为了改善居室环境，让生活更加便利，大多数人会借助一些商品，殊不知，这可能会花钱买污染。近日，美国某网站刊三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注！冬天到了，土豆是很多家庭过冬菜。当然，第一句话你的责任就是你的方向， 你的经历就是你的资本， 你的性格就是你的命运。第二句话复杂的事情简单做，你就太震撼了！一年之计在于春，一日之计在于晨。很多人不讲究，一大早总容易做很多不应该的事，然后一天甚至一年都变得霉运十足。专家们研究认为，香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗
秋冬季是吃红薯的季节，红薯是秋季养生首选的食物，红薯香甜可口、容易消化、老少皆宜。那么红薯的家常失眠，睡不着的了？来吧，专治各种失眠症！用你的眼睛盯着看，5分钟会见到奇迹！“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此 人体是这世界上最杰出的艺术品，按黄金分割点来找，有5大黄金穴。中医专家指出，常按摩这五个穴位可以抗衰老。51最养胃的，是面条；米中含酸多，所以少吃米饭。-2如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3小米粥就馒头（不是　　相信很多的女性对红糖水都不陌生吧，每次生理期的时候大多数女性都会用红糖水来缓解生理痛!你们知道红糖水的功没有流量也要看对于健康来说，年轻并不是资本，因为如果你肆意的挥霍，30岁之后都会一一报偿回来，监督自己和他一起养成好作息吧最近有许多朋友问我，我们怎么才能知道自己的肝脏不好，它又不痛又不痒的，根本没法预防啊。今天就来讲讲肝脏不好人昨晚睡觉忘关窗户了，结果一早上起床就这样了……把最真诚的祝福送给大家，希望给大家带来好运！2016年，我要财给手机充电是现在我们每天都要做得事情，有的时候甚至要充个两三次，可大家知道手机的充电误区么？99%人都不知道清热芹菜味甘苦而性凉，所以有清热解毒生津的功能，可以明显缓解因为气候干燥、上火等引起的口干舌燥。还有像气喘心事故发生后，大家在为这些生命的逝去感叹惋惜时，也在思考，如果自己在一栋30多层的大厦里，发生火灾时怎么办呢？水是人类生命的第一要素，是人体七大营养素(水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、纤维素)之首。水维持研究证明:青苹果的味道可以帮助消除焦虑情绪，使精神压抑者变得轻松愉快，压抑感消失。另有研究发现，闻苹果的味道一株成年的君子兰，一昼夜能吸收1立升空气，释放80%的氧气，在极其微弱的光线下也能发生光合作用。它在夜里不会大部分人都喜欢晚上躲在被窝玩手机。但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，有一点1.健康问题上，你比老天爷管用　　世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，用电饭煲煮饭方便又省事，但你知道，如何利用电饭煲煮出让你爱不释口的米饭吗？来看看这些小妙招。一、猪油现代人喜近日北方多地经历多场雨雪和雾霾后，大风伴随低温如约而至，天寒地冻，许多平时就怕冷的女性就更是雪上加霜，寒上加yszd8688养生先养心，养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，惊恐伤肾，要保持正常的七情。气血充足，思维敏捷，反应快速，耐力持久，老而不衰。达到养生的目的。热门文章最新文章yszd8688养生先养心，养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，惊恐伤肾，要保持正常的七情。气血充足，思维敏捷，反应快速，耐力持久，老而不衰。达到养生的目的。720°穿行世界主题乐园在哪里？
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720°穿行世界主题乐园在哪里？
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楼主你好，你说的是那个720度全景展示的乐园吧，就在爱琴海啊！我上次去的时候看到了！就在3层，扶梯上来就是！里面各种视觉盛宴，身临其境的感觉，我最喜欢那个什么时空飞船了~特别有意思！门票也不贵，带女票去特别合适，赶紧关注！
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本版介绍：为博鳌国际旅游论坛开设的专门游客公众论坛版块。博鳌国际旅游论坛将着力成为汇聚国内外政府机构、企业、媒体、文化体育艺术等领域领军人物、精英人士的高端平台，将以共同关注的议题为切入点，容纳全球旅游产业发展的多元思想，为世界旅游业、尤其是中国旅游业的发展提供智力支持，将逐步成为一个世界知名、有特色、可持续、对海南乃至中国旅游产业有较大带动作用的国际论坛。由海南省政府、国家旅游局等部委联合举办。
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