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做完艾灸后的注意事项
去年冬天，在特别冰凉的水洗了几件衣服，之后手指关节开始疼，过了段时间又不疼了。最近到8月份吹空调或冷水洗手后，手指关节又开始疼了无治疗想这是什么症状，以后需要注意什么，有什么治疗的方法没有
病情分析:你好，从你的病情描叙来看，目前应该没什么大的问题的，因为在寒冷的天气下，血管会收缩，尤其是手、足的末梢毛细血管收缩的更明显，长时间的寒冷刺激后会导致末梢毛细血管循环障碍，引起缺血、缺氧，发生手指关节的“僵痛”，过一会就麻木，感觉也会减弱，它可以刺激大脑反射性代偿使末梢毛细血管扩张，改善供血，恢复后就不痛了。就像我们打雪仗一样，开始会手很冻，但过会手就有火辣辣的感觉一样。不过反复遭受寒冷刺激，空气湿度大的话，时间长，次数多了会诱发类风湿性关节炎。意见建议:从你的情况看没什么必要太担心，尽量用温水洗衣、洗手，避免过冷的刺激。如果想做检查放心的话，可以先做手部X光检查，验血查一下类风湿因子
病情分析:冷水洗手后或吹空调后手指关节很疼，考虑风湿的表现，是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是免疫系统损伤造成的。意见建议:可以考虑到医院做个风湿因子检查，如果确诊，中医中药在风湿病的治疗上日益显示出其独特的优势，蕴藏着极大的潜力, 采用的是穴位针对性疗法，是结合了针灸与药物的原理，具有不错的疗效。临床上常用的有布洛芬、萘普生、双氯酚酸、阿司匹林、吲哚美辛等。
怀孕6个半月刚引产请问什么时候可以洗澡？可以绣十字绣？应该注意什么？
病情分析：你好，一般来讲，引产一周以后可以洗澡，但是要注意保暖，不要受凉，引产后也是可以绣十字绣的，但是不要绣时间太长，防止眼睛疲劳，一个月内不要盆浴坐浴，同时也要注意多休息。指导意见：建议你要适当加强营养，尤其是蛋白质的摄入，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，少吃辛辣刺激食物以及油腻不宜消化的食物，避免吃生冷食物。
病情分析：是可以洗淋浴的，最好休息2周，2周后再考虑绣十字绣。指导意见：刚流产，体质可能比较虚弱，这几天最好不洗澡，以免引起感冒。用消炎药，回奶药，适当下床活动，有利于子宫恢复。禁性生活和盆浴一个月。流产后一周复查B超排除残留。
做完手术没有血、三天前做的手术，因为早孕做的无痛人流、作完手术没有血液排出，如果要淋浴洗澡可以吗？回答可不可以洗澡啊？
病情分析:你好 ！你这情况是可以淋浴的。意见建议:注意淋浴室和水的温度不要凉，水的温度热一点比较好。洗好澡后要用干毛巾彻底擦干身体后，注意不要感冒。
病情分析:人流手术后一个月内身体比较虚弱意见建议:你好啊，建议你最少半个月后再洗澡，因为手术后一个月内身体是比较虚弱的，祝你早日康复
药流后不能做什么？不能吃什么，应该注意些什么？药流后不能做什么？不能吃什么，应该注意些什么？
病情分析：你好，根据你的上述情况，你做了药流。指导意见：你好，药流后一个月内不能同房，不能吃冰的东西，其他什么蔬菜水果可以吃，祝你好运！
病情分析：你好，药流后需要休息2周，并预防着凉和感冒。指导意见：多吃富有营养的食物，要保持外阴部清洁卫生。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。
我和女友做完爱后，她会觉得小肚子不舒服，想问问是怎么了需要医生帮助提供远程诊断:我和女友做完爱后，她会感觉小肚子不舒服
病情分析：这种情况考虑是属于有子宫损伤的可能的，这种建议是B超看看的指导意见：一般女性这种情况建议做个B超看看情况的，建议是看看子宫内膜情况的
病情分析：你好，同房时对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起不适。指导意见：也可能是生殖系统炎症感染造成的如：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等导致的。建议你最好是到医院去做相关的检查，以便明确病因，好做针对性的治疗。
做艾灸后皮肤搔痒，起大片疹子，怎么处理，正常吗。无想怎么治疗呀。
病情分析：你好，这个艾灸治疗以后过敏反应也需要抗过敏药物对症治疗。这个不需要担心。指导意见：目前的情况下需要积极服用药物。可以服用赛庚啶片或者肤痒颗粒和维生素C治疗。不能吃海产品鱼虾食物。医生询问：
病情分析：是皮肤过敏的表现；可以口服特非那丁和西替利嗪治疗，
严重时可以使用类固醇激素如强的松片和维生素c片治疗，局部瘙痒严重或者皮疹可以指导意见：使用炉甘石洗剂或皮炎平软膏以及派瑞松乳膏，都可达到暂时的疗效。
子宫切除后，又有盆腔炎，应注意什么，还经常腰酸肚涨，有下坠感，下面干涩疼痛，该如何防治
你好，现在盆腔炎现在越来越普遍了。作为一种一直困扰女性健康的疾病，许多女性开始吃一些药来治愈盆腔炎，但是往往很多人选择的药都是错误的，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，药物推荐妇科千金片（胶囊），对盆腔炎的治愈有显著的效果。一般来讲，服用3—4疗程，病情较轻者2—3疗程，14天1疗程。辅助治疗一般由临床医生根据患者的实际病情来安排不是必须的治疗.切不可用手掏洗阴道内，也不可用热水、肥皂等洗外阴。要勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。祝健康。
病情分析：您好，这位朋友，目前根据你的描述情况来看，你需要开些中药调理治疗，然后用药渣热敷腹部指导意见：建议你治疗期间不要吃生冷辛辣的食物，勤换内裤每天晚上温开水清洗外阴，用中药调理治疗效果比较好
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做完艾灸后的注意事项相关热门回答1、大椎、曲池、合谷功能：疏风解表，调和营卫。主治：外感六淫邪气在表诸证、疟疾及一些热病。方义：大椎属督脉，是手足三阳督脉之会，统全身阳气而主表，凡外感六淫之邪在表，皆能疏解。曲池、合谷乃手阳明原合之穴，主气化而能传导，助大椎而调和营卫，故清里达表。如果身热自汗，则泻大椎以解肌。无汗恶寒，则可补大椎以发表。对疟疾寒热，能调和营卫。于虚劳骨蒸、盗汗，有养阴清热的作用。2、合谷、曲池、外关功能：清热散风，宣通上焦主治：头痛、腮肿、耳鸣、耳聋、吐血、鼻衄、手腕及指节疼痛，胸痛等。方义：曲池性走而不守，合谷升散而上浮，外关为手少阳之络穴，八脉交会之一，又通阳维脉，故能清热散邪。三穴配合，为治头面、五官诸证属实者，确有效验。3、合谷、复溜功能：发汗、止汗主治：用于表虚表实之汗证（自汗、无汗）方义：复溜属肾经经穴，补之可温肾壮阳，卫外固表，泻合谷可清气分之热，热清表固而汗止；补合谷轻扬走表而托邪，泻复溜玄府不固，故而汗出。4、百会、水沟、风府功能：醒神开窍主治：一切卒急昏厥方义：百会为手、足三阳与督脉、厥阴肝脉之会，具有通阳安神，缓解厥阴筋急，清醒头脑之功。水沟为督脉和手足阳明经之交会穴，督为诸阳之海，阳明为多气多血之经，泻此穴具有通泄督脉，清理阳明，调整气机，开窍救急之功。风府为足太阳经、阳维脉和督脉之会穴，刺此穴，以搜脑府之风邪。三穴相伍，能是关窍立开，随之苏醒，言语自如，转危为安。5、肩髃、曲池（治上肢之主方）功能：疏通气血，搜风除湿主治：凡一切经络客邪，气血阻滞之证，如中风，偏枯，诸痹等上肢疾患。方义：二穴俱属手阳明，肩髃卧针能疏通，曲池走而不守，故上肢一切经络客邪，气血阻滞之证皆可治之。6、环跳、阳陵泉（治下肢之主方）功能：疏筋利节，调和气血主治：中风偏枯、诸痹不仁、痿废不用等下肢疾患。方义：两穴均属足少阳经，能舒通宣散。阳陵泉又是筋会，具有舒筋利节之功，环跳搜经络之风，二穴相应，相得益彰。7、曲池、阳陵泉功能：舒筋利节，清利疏泄主治：上下肢麻痹，胸胁疼痛，热结肠胃之腹胀便浊。方义：曲池、阳陵泉居肘膝之处，皆属大关节，肘部曲池行气血通经络，清肺走表。阳陵泉又能舒筋利节，泄肝胆清里，是方功能宣通下降，又能分浊泻火，肝肺气郁胸胁作痛，或热结肠中及胃，腹胀便浊，借之清利疏泄。8、曲池、三阴交功能：清热凉血，祛瘀生新主治：妇女经闭，崩漏带下，积聚毒疮，诸般肿痛，瘈疭热厥。方义：曲池性游走通导，善清热搜风，三阴交为三阴经之会，属肝脾肾之枢纽，为治疗血分要穴。两穴配伍，则血分之瘀滞、热毒自清。9、足三里、三阴交功能：益气养阴，健脾补虚主治：脾胃虚寒、纳谷不香、饮食不化、食少纳呆、形瘦身弱、或呕或泻，腿脚麻木、疼痛。方义：三里升阳益胃，三阴交滋阴健脾，乃虚损治疗不可缺少。胃强脾弱，阳亢阴亏，补三阴交而泻足三里，为补阴之中兼行清浊。又阳虚气乏，风湿客邪成痹，腿胫麻木疼痛时作，一以振阳，一以和阴，则有舒筋理痹之功。10、阳陵泉、足三里功能：调和肝脾，舒肝健胃主治：肝胃不和之症，如吞酸口苦，泄泻呕吐，下肢痿痹。方义：阳陵泉为胆经合穴，泻之以肃清净之府，平肝火之上逆，胆府清疏，胆汁入胃，化食消滞；三里为胃府合穴，泻三里，以导胃中之浊气，使其浊阴得降，清阳自生，两穴配伍，对肝胃不和之症，用之有效。阳陵泉为全身之筋会，大有舒筋利节，搜风祛湿之力；足三里有通阳活血渗湿散寒之功，固又可治诸痹、膝关节痛、筋挛历节、痿躄脚气。11、合谷、太冲功能：宣导气血，镇肝熄风主治：癫痫狂邪各症，手足抽搐，小儿惊风，中风昏迷、口禁不开等。方义：合谷属手阳明原穴，为阳主气；太冲属足厥阴原穴，为阴主血，两穴皆为气血通行之关，故为治气血失常疾病之主方。12、丰隆、阳陵泉功能：降逆通便主治：大便秘结方义：丰隆为足阳明胃经之络穴，别走太阴，其性通降，阳陵泉为胆之合穴，亦有沉降之能，二穴同用有承气之功，而无承气之峻猛，治大便秘结，甚为稳妥。13、气海、天枢（主下腹部疾患）功能：补肾壮阳，导滞清浊主治：腹痛、腹胀、肠鸣、泄泻、奔豚、疝瘕、遗精阳萎、小便不利、妇女月经诸疾。方义：气海为任脉之要穴，是本经脉气所发，生气之海，气血所会，呼吸之根本，藏精之府，故为下焦之要穴。针宜补法，犹如釜底添薪，蒸蒸不衰。天枢以分利水谷，吸收精微，传话糟粕，清导浊气，为其所长。两穴配伍，具有振奋下焦阳气，清浊导滞，非常适应于下焦积寒与痼冷。14、中脘、足三里（主上腹部疾患）功能：燥湿健脾，升阳益胃主治：胃中虚寒，饮食不下，脘腹胀痛，积聚或停痰，停食，宿饮，痞块，霍乱等症。方义：中脘为君，统治六腑之疾。虚证，用补法者，以壮胃气，散其寒邪，调畅中气。泻中脘者，以疏其滞，胃气降，脾气升，津液上潮，呕吐等证自除。取三里为臣，为其有升阳益胃之能，可助中脘安胃益脾。泻三里，为其能降浊导滞，而佐中脘以利运行，二穴相合为君臣之方，临床确有殊功。15、内关、三阴交功能：养阴清热主治：治阴虚劳损之症，如骨蒸盗汗、干咳、失血、梦遗、经闭等。方义：内关清心胸，利达三焦，三阴交滋阴养血，交济心肾，此法确有交济坎离之功。16、鱼际、太溪功能：滋肾清肺主治：虚劳骨蒸、咳嗽、咯血。方义：鱼际清肺火，太溪滋肾阴，上清下滋，使火不上炎，金不受克，虚劳诸症悉平。17、合谷、足三里功能：调理中焦，宣通胃府主治：清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不香，湿热壅滞，秽浊滞于中焦，宿食停饮，腹胀噫秽。方义：合谷为大肠原穴，能升降宣通。三里为胃经之合穴，补之益气升清，泻之通阳降浊。二穴皆属阳明，一手一足，上下相应，肠胃并调，若清阳下陷，胃气虚弱，纳谷不畅，则补三里，应合谷以升下陷之阳，俾胃气充足而饮食自进。若湿热壅塞，浊滞中焦，这样则蓄食停饮，腹胀噫哕，则泻三里，引大肠合谷下行，以导浊降逆，中气自然和畅。18、劳宫、足三里功能：清泻心胃之火，开胸降逆主治：伤寒结胸，痞闷胀满，噫气吞酸，呕吐干哕，烦倦嗜卧。方义：劳宫属心包络，性清善降，能开七情郁结，尤能清胸膈上焦之热，导火下行；配足三里，从中焦迫降邪热，上清下降，确为神妙。19、大椎、内关功能：调气行水，驱饮降逆主治：胸膈满闷，喘咳气逆，痰多，胸膈积水等症。方义：饮为水邪，停于胸脘之间，上逆则肺涨满，胸闷咳喘气逆之症作，然停水总责乎三焦，因它是决渎之官，水道出焉，而三焦乃体腔油膜，运行水津道路，津液蒸发是由三焦下属膀胱，这样则决渎通畅，水无停留之患。大椎属督脉，手足三阳之会，调太阳之气，阳气通行则水自利，且性能宽胸降气。内关穴乃是手厥阴心主之络，别走手少阳，宣心阳而且退群阴，利油膜而通淤塞则决渎畅，饮邪也可自蠲。20、少商、商阳、合谷功能：清热解毒，宣肺利咽主治：太阴阳明热邪内蟠，上结咽喉，咽喉肿胀疼痛。儿科内热上攻烁肺，外感交攻，咳嗽喘逆发烧。方义：少商为手太阴井穴，其性能宣泻肺热。商阳在指端，为手阳明井穴，能利气泄热。二穴点刺出血，有和里清荥之效。合谷为手阳明原穴，它可清散上焦客热，有釜底抽薪之功。（本方对小儿发热、咳嗽、乳蛾、痄腮等症，见效甚捷。）<span style="m九洲健康(gh_5f4effded2ef)　
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一到夏天，在高温湿热的气候条件下，孩子很容易长痱子。看着孩子身上的痱子，当妈的心疼，用各种招儿，结果都很难见入夏后，雨水不断，整个环境的湿气 增加，人容易疲劳困乏。湿重的典型症状身体总觉得疲劳---身体发沉、发重，头希望大家把这篇文章告诉自己更多的亲人，特别是要告诉自己的女儿、孙女......熬过这一夏，身体好一半！入夏后公 孙 穴第一温阳大穴公孙最早见于《黄帝内经.灵枢.经脉篇》，为足太阴脾经的络穴，别走阳明。八脉交会穴之一，国际卫生组织将行走定义为“世界上最好的运动”。研究表明，人体的各种解剖结构、生理机能、心肺的形成、人体骨骼、我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大腰部往往是女人最容易堆积脂肪的地方你有想过为什么吗？腰① 腰是人体的带脉区，所有的经络都是竖着的，只有带脉是如果一个人口中经常有异味，别人就会认为他不讲卫生，并不觉得是什么大问题。但从中医的角度来说则是“小事不小”，阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头~脾虚眼袋大，肝郁就易长皱纹；内调脏腑求的是气血充足！肾阳虚：畏寒怕　　1.双目有神。双眼的目光炯炯有神，一丝呆滞的感觉都没有，说明精力充沛、气血充足、精神旺盛，而且五脏六腑的最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。痘痘长在哪你造么？生薏米，炒薏米，麸炒薏米的功效都不同哦～不同的吃法也有不同功效～利湿、消肿、减肥怎么吃？降糖降脂怎么不孕指以育龄期女子婚后或末次妊娠后，夫妻同居2年以上，男方生殖功能正常，未避孕而不受孕为主要表现的疾病。从未玉米须，也称玉麦须。最早药用记载见于1476年的《滇南本草》，是我国传统的中药材，夏季吃玉米，大家都爱光煮玉三伏是一年中最热的时期，气温最高，人体容易感到不适，且人们在这个时期还易“情绪中暑”，在此专家建议在三伏时期南怀瑾：夏天胃里是寒的，所以要喝热的、吃热的现在人是在冷气间里得病的，这里冷气可以很冷很冷，但是试了几天了，若经络不通，则气血不和，百病丛生。《灵枢.经脉篇》里说：经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。这里　　课程通知：佛医堂的第30期“佛医辟谷共修课”今天是第1天，今天的晚课于19:30开始，请报过名的师兄用“进入长夏的第一个节气——小暑，炎热的“三伏天”也将拉开序幕。进入全年最热的30天，怎么保养，可以试试“以热制如果孩子体质差、爱感冒生病，动不动就积食、便秘、腹泻，动不动就罢吃。这个夏天正是改变体质的最佳时候，在家艾灸手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官密切相关，那么要如何运用这6条经脉才能帮助我们远离病痛呢？今天我湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒，因此，久坐的人，必须今天给大家介绍一下中医养生最为精妙的3种锻炼方法，动作简单、步骤简易，却对身体整体平衡的提升、强身健体、有很按太白穴很疼。而且不太方便，老得够着脚。有一个办法：找2颗芸豆（反正稍微大一点儿的豆子），用创可贴粘在太白穴人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源-源于血，百病之由-由于气，中医上讲轻松对抗女人脸上最易老的部位脸上最容易显老的部位不是眼袋，也不是额头的皱纹（有人戏称为五线谱），而是鼻子旁边我们采用艾灸膻中穴、膈俞穴的方法治疗冠心病心绞痛14例，收效满意。现简介如下：一、临床资料：14例中，男性9人的体质有寒热之分，食物也有。一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来辨其寒热现在是三伏天的最后一伏“末伏”（8/25结束）。这意味着由夏入秋，由热渐凉。进入末伏，暑热渐近尾声，大家最关时间过得真快转眼之间就立秋了！突然今天就末伏了！立秋之后，天气忽冷忽热，忽风忽雨，天地冷暖空气搏斗形成拉锯战近年艾灸盛起的原因 中医艾灸
为什么艾灸更适合现代人呢？主要是有以下几个原因:一常年吹空调本来夏天天首先说明，这个穴是一位民间老中医告诉我的，对各种原因引起的失眠症均有效。尤其是心经火旺所至失眠。临床见左寸脉霍香正气水基本上每一个人都听说过、都喝过，但却不是每一个人都清楚它所有的作用。作为祛暑、防暑的利器，它是夏季程凯，北京中医药大学教授，医学博士；国医大师、中医针灸泰斗、中国工程院院士程莘农教授嫡孙。上面5分钟的视频，各位亲爱的读者：本刊自12月15日起，在每次刊发的八篇文章的第一篇，开始附微店的宣传，愿意了解的朋友，请点阅后台有很多粉丝留言：怎么快速解决”鼻塞、打喷嚏、流鼻涕“的方法？你有上述3种症状之一，说明你要么有鼻炎，要么谚语说，“早上三片姜，胜过饮参汤”中国人对生姜有偏爱！《神农本草经》、张仲景的《伤寒杂病论》里也大量应用生姜进入冬天，尤其是冬至之后这段时间（三九天），因为是一年大气中阴气最盛，阳气尚属微弱状态时，很多平素体虚多病，是不是黄褐斑越来越多?吃的再少，身形也会发胖?每月“大姨妈”来时，都痛的生不如死.....其实这些是宫寒惹的该视频无论多忙都要看常常听人提到要补阳，壮阳，扶阳，那么究竟什么是阳气呢，和肾气是一样的吗?对我们有什么作用粗盐热敷治好了我的膝盖骨痛我在三、四十岁时，膝盖骨痛得很厉害，上几级台阶都要扶墙而行，医生诊断为膝盖骨变尖《黄帝内经》“春夏养阳；秋冬养阴”我们普通人会认为：秋冬阴冷，手脚冰凉，寒邪易伤阳，秋冬当养阳，怎么还要养阴经络学说是中国医学基础理论的核心之一，源于远古，服务当今，在两千多年的医学长河中一直为保障中华民族的健康发挥艾真能续命吗？艾灸确能续命，坚持艾灸能补充元阳，补充人体生命能量，最大减少疾病，尽享其自然寿命。保命之法，艾传统中医认为，肩周炎形成的原因：
1，内寒湿伤胃肠，外寒湿造成直接於阻；腰椎间盘突出属于中医学腰痛、痹症范围，95%的突出症发生于腰4、5及腰骶1椎间隙，故常见坐骨神经痛，患者出现臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，是六条经络的总开关，也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。颈椎病由于长期慢性劳损，成为名副其实的白领职业病。请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再gh_5f4effded2ef中医经典，传统中医推介，让更多的人认识中医，喜欢中医，接受中医这个中华民族的国粹！热门文章最新文章gh_5f4effded2ef中医经典，传统中医推介，让更多的人认识中医，喜欢中医，接受中医这个中华民族的国粹！我的艾灸经历（转载）
注：非医生所写，不一定适合所有人，仅供交流，如果艾灸请遵医嘱
艾灸也分初级、中级和高级？下面就是我和我家人的艾灸经历，慢慢道来，不是杜撰，全是真身体验。
我的艾灸属于初级阶段，这在好多人看来是不可思议的，因为500根艾条，1年半的时间，好多人都丧失信心了，艾条的治疗功效那是太慢了，我能够等到步入初级阶段的那天吗？应该有很多人在这样问吧，不用担心，人分三六九等，艾灸的人也是，我的身体中寒气太重了，艾灸之火慢慢的化了一年半，500根灸条才慢慢的步入初级阶段的，有的人体质好，应该能很快的通过初级阶段进入中级阶段、甚至进入高级阶段。
第一章我的艾灸初级阶段
我是在2009年7月份开始接触到艾灸的，那时候，我身体的主要问题是腿，我腿上感觉是无论春夏秋冬都很凉，夏天的时候空调一吹就疼，必须穿秋裤，冬天的时候大家穿毛裤，我不行得穿棉裤，现在家里还有一条我母亲给我做的棉裤，走路非常的沉，老感觉拖着两条腿在走路，走一回就感觉非常的累，走个300米左右都要坐会子，到了北京宽街的中医院去看，大夫说是浅性静脉炎，开中药，吃了大概有三个月，不能再吃了，因为吃药后，到了下午的四点以后肚子发涨，要放屁的样子，问问大夫，大夫说是吃药的肠胃反应，应该停药，听病友说有了这个毛病，到了40多岁的时候就得动手术了，不然走路都费劲。没办法，只有靠自己了。
我分析了我的病的原因，有两个重要的阶段，一个是2003年冬天在成都受凉，得了一次很重的支气管肺炎，39度的高烧，一直烧了8天才退烧，还有就是2003年的夏天，在北京的八一湖游了3个月的泳，那边是活水，水里很凉，从那时起开始逐渐感觉腿疼，还有腿在夏天不出汗，稍微一着凉就疼。
刚开始接受艾灸的是通过范长伟的博客，看了后知道艾灸能够治疗这些毛病，于是给自己制定了一个治病计划：首先就是艾灸关元穴和足三里，还有一个就是强制性的跑步。每周无论如何进行慢跑，每次5000米。
艾灸刚开始的时候，没有什么灸感，这种状态大概持续了一个月的时间，这个期间的艾灸，是每天艾灸足三里和关元穴每次从办公室一回到住的地方，就开始先洗个澡，然后开始艾灸关元穴，使用艾灸盒，每次关元穴大概艾灸半个小时，然后开始艾灸足三里。足三里一般是边看电视边艾灸。没有追求什么灸感，就是艾灸，感觉热热的，比较舒服，而且屋里的蚊子明显就没了，想想蚊香也不是很健康，权当是当蚊香了。哈哈。足三里一开始艾灸的时候，我的足三里的部位经常出现水泡，将水泡挑破后，也不用进行什么处理，直接去洗澡什么的，期间还有几次出现化脓的情况，也没有管，艾灸足三里一般一天在1小时左右。然后晚上9点钟，和我的室友到外面跑步，每周六次，每次5000米，慢跑，累了就歇会，跑完步就回来睡觉。现在想想，可能是机缘巧合吧，艾灸出水泡是把经络中的寒气逼出来，跑步时活动了气血，双管齐下，保证了未来的艾灸效果。这个是我的艾灸的准备阶段吧。
跑步的事情顺便说说，跑步前建议大家穿正规的跑步鞋，还有就是跑步是慢跑，不是比赛，跑累了就休息会，跑步前做做热身运动，简单的起立和站起、还有幅度不大的压腿什么的一定要做，还有跑完步以后，压压腿，慢走一会子，把汗凉凉。跑完步后不要着急洗澡，一定不要吹空调，汗凉个一个小时以后，才能洗澡。
这样一直持续到9月份，那时腿上的足三里穴已经是惨不忍睹了，用我屋哥们的话说，别人一看你的腿，还以为你有皮肤病那。足三里穴位疤好了又起了一个疤。还经常处于化脓的状态。终于开始出现灸感了。不过那是也没有感觉是灸感，就是一艾灸足三里的时候，从足三里到脚趾上就像有电流通过一样，麻麻的一条线就下去了，同时感觉腿明显的轻松了，走路或者跑步也不那么累了。跑步的时候也逐渐的可以大步跑会了，同时腿也感觉有劲了，不用像以前那样老是累的感觉，这个时候，艾灸关元穴，也开始感觉有条细线从关元穴一直从大腿内侧到脚底，很细的一条线，不过不是很强的感觉，只是体会，有微微的一条特别细的线。
这种状态大概又持续了几个月的时间，腿上的像电流的感觉开始变得每天都有了，一雀灼艾灸足三里，脚趾头就动一下，挺好玩的。但是关元穴的感觉不是每次都有。大概也就是艾灸个3到5天有那么一回，不过不追求，感觉比较好，反正腿凉症状是减轻了就行吧。
这段时间可能有半年的时间，不断的艾灸，也没有管书上写的15分钟艾灸什么的，就是看自己承受程度和时间。
在2010年的春节，比较累，终于放假了，我也从济南出差回到了北京，不知看了那本书，说命门穴很好，问了练习气功的父亲，他说后腰应该好好艾灸一下，后腰在气功里面叫做冰山，说所有的寒气都会在那个穴位聚集，像冰山一样。然后又看了一本书，说冬天属于人体涵养的阶段，应该艾灸关元调动阳气，就开始对关元和八髎穴进行艾灸。
艾灸这个八髎穴一开始就是烫，没有别的什么感觉，我这时开始购买双眼艾灸盒，直接放到后腰八髎穴上，很简单，两根艾灸条，一直艾灸到没有火为止，感觉就是很舒服，没有其他的，放个热水袋在腰上也很舒服，我的感觉就拿艾条当热水袋用用。
&& 后腰这个倒霉呀，烫了好多的泡，大泡是艾灸烫的，小泡是艾条掉下来的灰烫的，艾灸到一定程度，感觉热度不够，因为后期即使把艾灸条按到最下面，也感觉不出热来，我想着可能是火力不够吧，也试验过使用4眼艾灸盒，但是那家伙，太烫了，受不了，看单老师的博客，有使用4眼的，没法接受。
开始购买艾绒了用来艾灸，使用烧艾绒的艾灸盒来艾灸，艾灸完后，艾灸盒底下每次都有好多艾灸出来的水呀，我查书、上网看都没有解答，所以就主观判断是寒气，管他那接着艾灸，当时那个水呀，吧嗒吧嗒一滴一滴的往下落，都有点邪乎。
这种情况一直持续了有两个月，中间间断时间比较短，除了出差，还有刮风、下雪、下雨、打雷，基本都在艾灸吧。每天也坚持走路、跑步、晚上喝点小米粥，清淡饮食，在艾灸的时候和在路上也坚持看看养生的书了，不看不知道，一看吓一跳，以前的生活方式，熬夜、劳累、长时间游泳（泡在凉水里）、不运动简直就是慢性自杀。如果持续这样的生活，离我的人生最高理想无疾而终会越来越远。对艾灸的依赖就越来越强烈。
有一天，大概在2010年4月份，开始在后腰的腰眼部位出现了一块如两个一元硬币大小的鼓出皮肤的一片红疙瘩，非常的痒，平常还好不是很痒，但是一艾灸，就钻心的痒，有人说是排毒反应，就在这个部位涂抹艾油接着艾灸，经过了半个月的时间，慢慢的就不痒了，而且这片红疙瘩也开始逐渐的一层一层掉皮了，终于有一天，感觉从艾灸盒的下面发出了一股热流，从膀胱经一下子就到了脚上，很粗的一股热流，一下子就到了小脚趾。接着整个脚面都开始热起来了。
神农人：艾灸后出现红疙瘩，是排病反应，可以在红疙瘩部位涂抹活血通络液或在红疙瘩部位刺血拔罐
这下子通过看书，才知道，灸感来了，艾灸盒一放到腰眼的部位，就感觉到一股热流开始像热水一样流到脚上，整个脚逐渐都热了起来。然后开始感觉一股股的像水泡一样的气体沿着热流从小脚趾跑了出去。几天后，没有热感了，感觉膀胱经是冰凉冰凉的，就像整个经络里面都是冰一样，那天我使用了4根灸条，才慢慢的感觉这股冰一样的感觉都从小脚趾里跑了出去，热流又慢慢的回到了膀胱经里面，这是后感觉腿是非常的舒服。从未有过的舒服。
以后就是循经传导，膀胱经的热流通过小脚趾传递到肾经，肾经也是如此的过程，然后从腰眼的部位热流又不知怎么的传递到胆经再从胆经进行传递，感觉灸感的传递规例是先膀胱经，肾经，然后是胆经，慢慢的是胃经、脾经、主要是没有什么特别的顺序，就是不知道咋样的，就有经络热了。
很神奇，通过艾灸的感传，慢慢的知道腿上的这些经络了。
和老祖宗说的那是相当的一致。崇拜老祖宗中。
艾火通过经络的传递传遍整个腿，腿上慢慢的每个地方都热了，最明显的是有点凉也不感觉到疼了，但是这种热感是有层次的，而且不是说热了就结束了，热了一段时间以后，凉，然后再热，再凉，一个经络的冷热经历了很多次反复，我想可能是寒气和艾灸的热气在交锋吧，艾灸前感觉腿是一点一点的轻松起来，有一天，我前面大腿根部的经络开始滚烫，然后经历了一段时间后，慢慢的不烫了，再走路的时候突然感觉好像腿能够迈的很大，逐渐的体会，明白了，由于经络不通，导致大腿上的筋得不到很好的滋养，所以，迈腿的时候就迈不开，现在通过将经络都打通了，筋就柔和了，迈腿当然就能很大。
艾灸还有一个最重要的好处我现在说说。就是能够减肥，这点我慢慢的才明白，因为把艾灸条放到命门的时候，带脉逐渐的开始热了，这个也是需要半个月的时间，然后通过带脉，肚脐逐渐的热了起来，通过肚脐，热气向腹部传递，肚子就开始咕噜咕噜的叫，然后就是排气，艾灸一个多小时得放7-10个屁，在这段时间中我每天要上3-5次大厕所，黑便，非常的臭，应该是书上讲的宿便吧。艾灸中脘也会有这个感觉，灸的时候，肚子咕噜咕噜的叫，像热水在肚子里面流动。我也不太确定具体啥时候开始减肥的，反正2009年我7月份体检时160斤，到了2010年4月份144斤，当时那个爽就别提了。肚子明显见小呀。
从2009年7月到2010年4月，一直在艾灸足三里、八廫穴、腰眼、命门，偶尔会艾灸中脘穴，时间也就这样一天一天的过，走路、清淡饮食、艾灸，精神也逐渐的变好。
但是有一个问题一直没有解决，那就是，我艾灸命门的时候，带脉可以通（标志是从命门到肚脐眼环腰有个腰带是热的，命门热肚脐眼也同时热），但是从命门到腰眼是不通的，这点一直在疑惑中，每天的艾灸，难道这条通路还是不通吗？疑惑中。
这个问题在2010年4月底终于有了答案，我在等车的时候，被后面的人推了一把，结果坐下来就感觉腰部有一条线感觉酸疼，没有太注意，结果过了几天，坐起来和站起来都很费劲，坐下腰酸，站起来得扶着桌子。心想坏了，是不是腰椎间盘突出呀，还是去宽街中医院看看，骨科大夫说是筋膜炎，妈呀，啥叫筋膜炎，筋膜是啥东东，网上查了一查。筋膜炎者：纤维组织炎也，打个直观点的比方就是说就是在肉和骨头上的那层筋膜。筋膜炎也就是那层筋膜受力的问题粘连了，所以疼。
对命门和腰眼一线的不通，现在有了答案，不是不报时候未到。艾灸，没有太大的作用，感觉凉气向下走，但是腰疼如旧。
生活在北京，得啥病都能找到好大夫，找了个好中医大夫付大夫和他徒弟郑大夫，首先给正骨，经检查是腰椎和脊椎有错位，经过正骨，感觉明显身体舒服了许多，然后是按摩，按摩不是目的，通过按摩探查到后腰有哪些肌肉或者神经的疙瘩，然后用针管将一种黄色的中药注射到疙瘩里面，经过了6次的治疗，效果非常明显，每次治疗完毕，都可以感到，一种黏黏的发疼的感觉在腿上的风市穴、萁门穴、阴包穴上堵着，艾灸腰眼，感觉到经络里面的艾灸之火，像清水一样在冲洗这股经络里的黏黏、发凉的物质，艾火一点一点的将这些黏涩的物质从上面的穴位顺着经络一点一点的赶到脚上，那种黏的感觉，我打个比方像是在一个管子里面的油漆，然后用清水在清洗管壁，油漆慢慢的往下流动的感觉，艾灸的时候同时可以感受到从腰眼到腹部有一种热，像一个炽热的光束似地一直照到肚皮上，然后慢慢的向内脏热去，感觉非常的强烈，这个时间我一般艾灸都是使用2眼灸盒同时燃烧完两根灸条。
值得说一下的是，我在治疗腰疼之前在腰眼脊柱旁边的位置上有个像蚕豆大小的结节，在通过这次强力艾灸后，无影无踪了。
经过六次三周的治疗，并经历了以前从未体验过的透灸经历后，腰基本上到现在为止没有出现过问题了。
一波平，一波又起，刚好了腰，我的后背在一次长时间坐车出差后又出现了问题，后背抽筋了，经过大夫的查看，颈椎的问题，我都快郁闷死了，到年纪了，啥毛病都来了。
开始进一步治疗在颈椎上进行如腰一样的治疗，打针、艾灸。又是经历了一个多月的艾灸大椎，手上的经络到写文章为止基本都有烫的感觉了。慢慢的颈椎、后背都开始舒服了。看来，革命事业有了进一步的发展，手上的经络通了，有时候能够感觉到热感从前胸腔能一直到小腹，应该是艾火沿着经络慢慢的在向内脏传递吧。
从2009年7月到现在已经有一年半的艾灸了，总结一下：通过艾灸，治疗好了腰疼、腿寒、正在治疗颈椎病和后背疼，相信通过手部的六条经络的畅通，颈椎病、后背疼的毛病应该在不远的将来能够痊愈。
我初步算算，我使用的艾条量，每天一根（艾灸两根的和不艾灸的时候平均计算），到现在艾灸一年半，就算是500天，应该是50盒艾灸的量了。身体到现在这一步，从没有灸感到慢慢的开始有明显的灸感，到艾经治病，但是身体中不通的经络依然非常的多，说明以前自己对于身体的关心是远远不够的。
&&#8220;七年之病，求三年之艾&#8221;我相信老祖先的话，再有一年半，我相信可以达到清除体内所有寒邪的目的。
第二章艾灸中级阶段
我哥在我的诱导下，进行了艾灸，一次买了300多元的灸条、灸盒，我又给他拿了很多的艾灸图书、经络图书来看。从2010年7月开始，他也开始艾灸了。
他艾灸的时候就比我有灸感的速度快多了，我是艾灸了半年以后才有热水流动似的灸感的，但是我哥身体好，经络也比我通畅，经过了第2次的艾灸就有一股热流从命门到小脚趾。带脉也是到第3次就通畅了，一股热流到脚上，同时也到肚脐上，然后腿上的经络通畅的也很快。
他以前有脚气，有十多年的时间了吧，还有脚比较臭，爱出脚汗，春夏秋冬都是单鞋过冬，没穿过棉鞋，单鞋过冬，脚上都经常是湿漉漉、臭烘烘的，还是不是抠抠脚气，抹点脚气膏什么的。
艾火到脚上以后，在脚上的脚气部分如针扎一样疼，慢慢的脚上的脚气部分开始掉皮，而且是大块的皮往下掉，大的有五分硬币大小，小的也有一分硬币大小，而且非常神奇的是，艾火到那里，那里的脚气就像针扎，然后脱皮。脚丫的皮都脱完后，长出的是嫩的新皮，脚气也随之好了，然后是脚底开始出现掉皮，掉皮的顺序是一层一层的，掉完一层，接着再起一层，一层一层的，董洪涛在《选择中医》一书中对于排病反应有阐述，手、脚还有全身脱皮是排除体内的病气。
对于我哥的排病反应，同我的相同，但是我只是排到风和寒气的层面；风邪排出是感觉到身体中的脚趾、或者手指末端有凉的或者燥热的风从指间排出，手指或脚趾有风的感觉，燥热的风感觉像是一个管道中有风，但是风中有一些杂物，比如是树枝什么的，这些杂物在击打管道的那种感觉。风不是如灸火那种暖暖的没有杂质的热流，是那种很燥热的热风，就像闷热的夏天空调室外机吹出的热风的感觉。
寒的感觉一般首先是拥堵，然后是拔凉拔凉的气体或者气泡装状的气从经络排出，有时候会感觉到所排病气的整个经络里都是冰凉的，好像经络里面都是冰一样。
我基本就只能达到这个排病的层面，但是我哥对于艾灸的排病气，还可以进一步在以上的风、寒层面上排出湿气、冰寒，所谓湿气据说是一种更加艰涩的病气，比如脾经的湿气，在从脚趾排出时整个脚趾会像抽筋的感觉，不能控制，我只是最近体会过一次这种感觉，脚趾如抽筋时，没有任何的感觉，但在进一步的排病气过程中会感觉有一大快比较硬而且黏涩的东西从经络里慢慢向脚趾移动。移动过程中，腿也会如痉挛一样的感觉。这个过称是需要很长的时间，从我哥的体会来讲，大概得有几个月，才能将一些脏腑里面的湿气初步排的差不多。还有排冰寒的感觉，这个我是从来没有经历过，只是听我哥说，他以前的肺不好，经常在早上4点多种咳嗽醒，还有经常口吐白痰，在艾灸排湿气的同时，有几天晚上一躺下，前胸和后背的汗就像涌泉一样流出，身体的经络都在往外排除凉气，自己感觉好像身体内某部分的冰化了一样，循着经络的运行顺序在排病气，这些病气都是从身体各部分汇集到背部和腰部，然后再分别从膀胱经、胆经、胃经等排到脚上，脚背面的寒气很重，感觉有抽筋的感觉。
以上的这个阶段总结基本是，先排出表面的风、寒气，然后是更深层面的寒气，然后是湿气，湿气化到一定的程度后是身体中的冰寒在慢慢消融，非常缓慢的一个过程，大概得经历几个月的时间。
在排除病气的期间，有像腹泻的感觉，每天大便多次，而且大便黑、臭，那是在排除大肠、小肠、胃经中的病气，脚上起皮、手上起皮，那是在排除寒气，脚上抽筋那是在排除湿气、沿着经络出汗，身体某个部位大量出汗，这种排汗的时候，感觉经络的某个穴位在像泉水一样，大滴大滴的汗在往外冒，那是在排除经络内的冰寒。在排除冰寒的过程中，还有腰疼的感觉，因为寒气是聚集到腰上然后再下到脚上的。但是有个共同点，无论是腹泻还是其他的感觉，都是身体的反应越来越好，精神状态越来越好。
我认为，在身体的如此排除病气的过程，其实质是通过艾灸帮助身体的阳气对抗了病气，所以无论在饮食还是在起居、生活态度上都要帮助身体的阳气对抗病气，例如，晚上11点之前必须入睡，每天饮食清淡不吃凉食，多在白天进行快走等运动，保持良好的心态，多晒晒太阳，身体处于不劳累状态，节欲、夏天不吹空调和风扇等等。
顺便说一句，通过对排毒的反应的深刻理解，现在明白了，比如以前有人说，有脚气不能治，因为脚气、脚臭、脚汗都是排病反应，使用什么脚癣一次净之类的药物，把这些脚病治好了，就是把这些身体的排病路径路径堵塞了，会将病气於堵到身体内部，引起更麻烦的病，皮肤表面起的脓包等也是如此理解，根本的方式是通过中医的方式，将体内的病原给根除掉，艾灸就是很好的方式。
第三章& 艾灸终极阶段
简单写写艾灸的终极阶段吧，到了终极阶段，寒气除尽，初步的时候是使用艾条艾灸的时候，能感受到艾火的温热慢慢的顺着经络遍布全身，全身慢慢开始温热，随便艾灸身体的那个部位都有这种感觉，到了艾灸的最终极阶段，艾灸身体得到随便哪个部位都没有灸感，身体长时间保持温热，到这个阶段，就不能够艾灸了，根据王正龙灸法直论上说说，必须找个好的中医收一下艾灸的余火，以后也不能够艾灸了，艾灸是属于阳的，阳太多了，伤阴，这点我较为赞同。
第四章&& 我对艾灸的总结
对我的艾灸总结：
1、 艾灸的基本方法和原则
A、适应原则：根据身体的实际情况来艾灸，没有不舒服的感觉即可。
B、从轻到重的原则：艾灸的时候，应从轻到重。穴位从少到多，让身体有个慢慢适应的过程
C、尽量艾灸保健穴的原则：对于艾灸的穴位，不赞成随便艾灸穴位，应在医生的指导下进行，如没有医生的指导，应尽量艾灸保健穴位，因为这些穴位都是经过前人大量实验，基本没有禁忌的穴位。艾灸的禁忌穴位比如穴位中有&#8220;风&#8221;的穴位，我看了有些书是排病气的穴位，如果在这些穴位施艾灸，容易将病气顶入身体内部，更不容易治疗，所以不懂得话，要谨慎选择穴位。
2、 关于灸感
有灸感就是有效，在有灸感的部位进行艾灸，直到没有灸感为止，但是也不能完全依靠这个，因为有些穴位在艾灸的灸感消失后，是在储存能量，接着艾灸，会有更深层次的病气被排出，会有另外的灸感，这点需要大家自己体会。
3、 艾灸是一种生活方式
艾灸是要一种健康的生活方式，不然，刚排除的病气，又会从新聚集到身体里面，我们在排除病气的同时，尽量的呵护阳气，方能达到最大的功效。这点提醒注意。
4、 艾灸最需要坚持
这点是最重要的，没有坚持，三天打渔两天晒网，永远不会好的效果，坚持才能有疗效，是艾灸不变的真理。
5、 艾灸注意事项
A、禁止艾灸大血管、面部等危险区域，尽量只艾灸保健穴位。
B、艾灸前后多喝温水进行排毒，艾灸后半小时内不准接触凉水，艾灸后6小时内不得洗澡。
C、艾灸期间不能吃冷饮等凉的食物，夏天尽量避免吹空调。
D、艾灸期间最好坚持每天快走半小时。
E、在打雷、下雨、下雪、冰雹、刮大风、闪电等极端天气条件下不艾灸
F、艾灸期间尽量吃清淡食物，吃粗粮，不要暴饮暴食。
G、多看推荐的相关艾灸和中医的书籍。
草草写完，以后再进一步修改。与大家共享艾灸的经历。
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