夏天坐月子不能吹空调？_健康_新浪育儿_新浪网
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夏天坐月子不能吹空调？
　　信息时报讯 (记者 贝贝 通讯员 王葳) 最近两天，一则“上海产妇坐月子期间，因没开空调导致中暑而死”的消息引起了网络对传统坐月子方式进行讨论，其中人民日报等官方微博也对此进行驳斥“炮轰”。针对网络上所说的观点，广州医科大学附属第五医院产科主任丘峻朝认为，部分传统坐月子方式实际上并无科学性。
　　传统：坐月子期间不能开空调？
　　医生：可以，应在26摄氏度左右
　　传统坐月子习俗中提到，产妇坐月子期间是不能“叹”空调的。对此，丘峻朝指出该观点实际上是不科学的，产妇坐月子期间是可以在空调房下调养，建议温度维持在26摄氏度左右即可，这对产妇体内散热有一定帮助。
　　“体内散热不顺畅，易引发产褥热或产褥感染，而在夏天甚至可能中暑。另外，月子期间还会出现‘产褥汗’现象，产褥汗过大，细菌还有可能随着汗液流入产妇分娩的创口，引起创口愈合不良。”丘峻朝说。
　　传统：月子期间不能洗头洗澡？
　　医生：可用温水淋浴
　　在传统的观点中，产妇坐月子期间是不能洗头洗澡，对此丘峻朝表示，这个观点实际上有点“过时”，以前，妇女洗头后都是自然风干，因此容易受寒，但现在有电吹风等设备，洗头洗澡后受寒基本可以杜绝。
　　丘峻朝还建议，坐月子期间洗澡水温宜保持在夏天35℃~37℃左右，冬天38℃~41℃左右，通过淋浴的方式进行清洁。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。淋浴时间不宜过长，5~10分钟左右适宜。而在浴缸里泡澡是不建议的。
　　“另外一些剖宫产的产妇会担忧，洗澡会对伤口愈合不利，实际上现在很多医院都有防水敷料贴，只要不是泡澡基本对伤口愈合不影响。”
　　丘峻朝表示，如果没有防水敷料贴，则建议产妇在剖宫产后12天再去洗澡。
　　传统：坐月子期间不能刷牙
　　医生：两者无直接联系
　　针对传统观点的“坐月子期间不宜刷牙”，丘峻朝认为也是不科学的，因为刷牙与坐月子的身体恢复没有任何直接联系。
　　“有些人认为，女性坐月子身体状态与正常时不太一样，刷牙若造成口腔粘膜损伤可能产生严重后果，但是这种说法实际上是没依据的。”
　　传统：坐月子需要静卧不能动
　　医生：是“静养”不是“静卧”
　　传统观点认为，坐月子期间需要“静卧不能动”，对此丘峻朝持保留态度，他认为月子期间是要求静养，而不是静卧。
　　“在产后6到12小时，医生是鼓励产妇可下床轻微活动，从而促进肠蠕动加快肛门排气，而对于做了会阴侧切或剖宫产的产妇而言，下床或则可稍微推迟一些，但卧床时最好做一些翻身的小运动。”
　　另外，丘峻朝也建议，产妇出院后可以在家或客厅里走走，产后3周后则可考虑做轻微的家务劳动，坐月子期间重体力劳动是不能做的，否则有可能引起尿失禁、子宫等脏器脱垂等。
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>>夏季孕妇坐月子可以吹空调或风扇吗？
夏季孕妇坐月子可以吹空调或风扇吗？
当时年龄：
夏季孕妇坐月子可以吹空调或风扇吗？
你好！夏季坐月子，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。　　另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，时间不宜过长，5到10分钟即可。
你好！夏季坐月子，为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。　　另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保持在50%到60%之间。此外，产妇的衣服一定要透气吸汗。如果觉得热，产妇最好多喝水，可以选择喝淡盐水。产妇还要注意个人卫生，及时洗澡，洗澡时空气不能对流，时间不宜过长，5到10分钟即可。
营养保健师
你好！坐月子是可以开空调的，可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着产妇和宝宝吹。空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。
你好！坐月子是可以开空调的，可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着产妇和宝宝吹。空调的温度一般以26℃以上为宜,坐月子时穿长袖衣、长裤,如果脚上感觉有凉意,穿上一双薄袜子;新生儿可松松地盖上小夹被。
天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可松松地盖上小夹被。
天热不要烦躁，要保持清爽的好心情。“既来之则安之”，调整自己的心态对婴儿的情绪稳定很重要。对于新生儿来说，外界的一切影响都开始了。关于“坐月子”的老说法已经过时。空调对产妇和婴儿有益，因为室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起(新生儿容易造成感染)，而且产妇中暑是不利于产后恢复的。空调的温度一般以26℃以上为宜，坐月子时穿长袖衣、长裤，如果脚上感觉有凉意，穿上一双薄袜子；新生儿可松松地盖上小夹被。
可以啊，只是不要直接吹着冷风就行啦，风扇也不能直吹啊。最好是开空调吧。
夏季坐月子的话是可以用空调的，我就用过的，只要空调的风不要直吹到你和宝宝的身上就行的，我家当时用窗帘挡了一下吹风口的，风扇的话可以对着墙吹。
当然不行啊，月子里是不能吹任何风的，会落下月子病，空调就更不能吹了
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夏季孕妇坐月子可以吹空调或风扇吗？
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天气常识 &
& & 夏天孕妇怎么吹空调减少危害
夏天孕妇怎么吹空调减少危害
　　导语：在新闻上看到过婆婆不让怀孕的媳妇吹空调引发大矛盾的事情，对于吹空调这个问题，年轻人有年轻人的想法，老年人有老年人的坚持。专家表示，孕妇可以吹空调，要不然病房里空调安装着是摆设吗?但是孕妇吹空调哟使用正确的方法，那么夏天孕妇怎么吹空调减少危害呢?下边养生频道为大家介绍吧。
怀孕后，你身体的免疫力会下降，这意味着你比从前更容易患病。所以，你现在吹空调时要比从前小心些，保证室内空气质量，同时避免感冒。
　　1、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：清洁皮肤
　　如果是长时间地开启空调，那么准妈妈就要做好皮肤清洁的工作。因为准妈妈穿梭于屋外与空调房，皮肤感到忽冷忽热，这就让吸附在皮肤上的细菌对汗腺造成堵塞，引起感染或者化脓。因此建议要多多清洁身体，经常沐浴。
　　2、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：定期清洁空调
　　家里的空调要及时清洁，空调水箱等死角更要做好清理，防止细菌滋生。长时间不开机，使用前一定要清洗。清洁空调的方法很多，最为重要是是将空调中的过滤网拆下来，清洗干净之后再安装上去。清洁干净的空调才能够为孕妇送来凉爽的风。
　　3、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：开窗通风
　　夏天吹空调，我们都是将屋里的窗户关紧，提高空调的制冷效果。不过长期下去，室内空气质量变得很差，空气不流通，孕妇长期待在这样的空间里，容易引发其他疾病的发生。建议孕妇吹空调时，需要适当的开窗透气。在早晨天气比较凉爽的时候开窗，傍晚的时候也可以将窗户打开。
　　4、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：调节温度
　　建议在25-26度的范围最好，而且需要注意的是，室外温度与室内温度的温差不要大于7度，否则准妈妈穿梭与其中容易出汗，造成感冒不说，还会阻扰体温调节中枢的正常工作。孕妇尽量不要处于一个温度过低的环境。要是外出进入一个温度比较低的房间里，那么建议孕妇适当披一件薄外衣。
夏天孕妇怎么吹空调减少危害：建议你把使用空调时室内温度保持在26℃~28℃之间。这样你会觉得比较舒适。
　　5、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：空气加湿和补水
　　怀孕本身就会让你皮肤干燥，吹空调会让这个情况变本加厉。孕妇在空调房中时，需要注意增加室内的湿度，比如放一个空气加湿器或者是在空调的底下放一桶水。同时建议你多喝水，为你的身体补充足够的水分。涂抹滋润效果好的护肤也会有效地缓解你皮肤干燥、发痒的症状。
　　6、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：空调房出去先适应室外温度
　　为了预防吹空调引发感冒，孕妇们要出门之前，也需要提前适应外面的。建议孕妇们出门前半小时将房间里的空调关掉，自己在屋内适应外界的温度，这样孕妇到温度较高的地方，也不会由于温度差大，引发感冒。或者从空调房到室外(办公室、空调车)，可以捏着鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒钟)，让皮肤先适应室外的温度，这样可以减少感冒的可能。
　　7、夏天孕妇怎么吹空调减少危害：勿靠风口
　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。如果办公室所坐区域太靠近通风口，建议最好更换办公地点。因为孕期女性身体敏感，倘若长时间在通风口，且室温较低，就容易患上空调病。白领妈妈如果长时间待在空调房间，建议带一件小开衫披在身上。如果工作时间较长，建议在期间起来活动活动，以此来预防浮肿。
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出行工具箱夏天孕妇吹空调 这样吹才健康
本文导读：准妈咪夏季可以适度吹空调，但也需谨慎，以免危害到腹中胎儿。那么夏季孕妇该怎么样吹空调才健康呢？
　　对于孕妈来说，酷热的夏天让她们比常人更难熬。每天大汗淋漓，但为了的安全，一些凉爽的事却不能做，也有很多准妈咪就直接呆在空调房里，以为这样就万事大吉了。殊不知，长时间处于低温状态，准妈咪的根本受不了。小编建议，准妈咪夏季可以适度吹空调，但也需谨慎，以免危害到腹中。
　　一、案例：孕妈降温过度，胎宝宝&没留住&
　　今年已经27岁的小林已经是第二次怀孕了，对于这个来之不易的宝宝，全家人都兴奋不已。尤其是小林的丈夫，立刻让小林辞职在家养胎。慢慢进入夏天之后，已经怀孕4个月的小林基本上就足不出户在家养胎了。本来孕妇就容易流汗，小林也不例外，每天洗三次澡不算，天天西瓜、冷饮都是在冰箱里直接供应。
　　可是，这般舒爽的日子却没有维持多久，小林开始出现呕吐的，并且阴道开始流血，之后发现，小林已经开始出现流产征兆了。很遗憾的是，宝宝还是没有留住。
　　家人百思不得其解，问了医生才知道，小林整个人为了降温，把子宫的温度也降低了。就如同高寒地区，各种作物都是难以生长。而宝宝在一个寒冷的环境里面，自然也很难的发育。
　　二、子宫最怕冷
　　女人的子宫很怕冷，所以经常说，这时的寒并不是说温度低，而是子宫的功能处于相对低下的一种状态。对女人来说，子宫是孕育生命的土地。如果出现宫寒，那就会让你的备孕事业难上加难。
　　宫寒，也可以理解为子宫寒冷，但并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色症状的总结，如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭。
　　当然，宫寒不一定会导致不孕。但已经有试验证明，宫寒女性月经延后，都没有发现排卵，这却是导致不孕的关键因素。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
　　类似小林这种女性，由于宫寒导致胎儿发育异常、的现象也是为数不少，严重的就可能导致流产了，光是靠保胎也是没办法让宝宝顺利发育的。
　　三、孕妇吹空调要谨慎
　　1、定时通风换气，保持室内空气清新。
　　如果准妈咪在房间内觉得气闷、头晕、皮肤干燥，甚至空气有异味，那多半说明你室内的空气不新鲜了。一般情况下，空调连续使用1~3小时后应该开一次窗更换空气，每次10-15分钟，这样可以明显地降低空气中的各种病毒和细菌，改善空气质量。
　　2、定时清洁空调。
　　很多准妈妈甚至不知道，空调是可以拆开来清洁的。尤其是空调室内机的一些部件需要定期清洗，特别是空气过滤网，要及时去除灰尘以及附着在上面的尘螨和细菌，否则吹出来的空气永远是脏的。
　　3、巧设室温，预防感冒。
　　当孕妈呆在空调房内的时候，一般将室内温度保持在26℃-28℃之间，这样整个人都会觉得比较舒适。当然，处在办公室的准妈咪们就需要常备一件薄外套，预防室内温度偏低。
　　同时，准妈咪应该避免空调的冷风口直接吹在身上，当室内外温度差过大时，准妈咪应该避免直接步入高温环境，可以在离开办公室之前半小时把空调关掉，等身体适应常温后再到高温的地方活动，避免身体机能的不适应而导致感冒。
　　4、空气加湿或多喝水。
　　准妈咪在孕期本来就会皮肤干燥，长时间呆在空调房里会让情况变本加厉。因此，空调房内一定要有空气加湿器。同时，孕妈应该多喝水，为身体补充足够的水分。
　　5、注意调理好心绪。
　　夏季天气闷热，易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，影响胎宝贝正常生长发育。准备怀孕前就要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和鱼肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。
　　6、注意风口，不可直吹
　　孕妇皮肤的毛孔比较疏松，如果直接对着空调风口吹的话，容易导致冷风入体，易患感冒不说，还极有可能因血管急剧收缩，血流不畅导致关节疼痛的病症，这对于孕妇特别是孕后期行动不便的孕妇来说，是极其危险的，轻则加剧孕妇的不便，难以走动，重则可能直接影响产后的身体健康，致使疼痛伴随一生，难以治愈。所以，孕妇夏季吹空调应待在侧边并适当添加衣服，避免风口直吹。　
　　四、孕妇如何避暑
　　如果孕妈妈们还因为担心而不敢吹空调的话，可以选择其他的避暑降温的方法来让自己的感到舒适。
　　1、吹电风扇。吹电风扇有利于空气对流，避免了因为吹空调而长期处于封闭室内的不良影响。但是，孕妈妈吹电风扇时要注意，避免风扇对着吹，不可长时间吹。
　　2、游泳。游泳是一项孕妈妈比较适合的运动，不仅可以缓解久坐带来的身体不适感，还能让自己保持凉爽。但需注意，必须到人少以及干净的游泳池中游泳，防止因为人多杂乱发生意外。
（责任编辑：江慧）
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