求一个适合我的近身格斗的，最好短时间可以练成的简单一些的，我今年14岁，身高176，体重57kg_百度知道
求一个适合我的近身格斗的，最好短时间可以练成的简单一些的，我今年14岁，身高176，体重57kg
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些说想学打人得先学被打的 都tm的是sb 还有没有格斗常识了？
14岁骨骼都没发育完全你让他去训练抗击打能力？
不怕骨骼错位留下后遗症？
现在讲究的是科学格斗练习方式好吗
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谢谢你的细致解答，我的问题已经解决了，多谢你的热心帮助^_^！
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想要打人先学挨打。我上学时有个散打教练说过？什么招式全是狗屁，你还能咋滴，抗击打能力高在单挑中战无不胜：打架。还是这个教练有回鼻青脸肿给我们上课，我们就问教练怎么会受伤（教练在省里比赛拿过靠前名词）他说，要护住头，在群殴中要保护自己？所以说兄弟多才是硬道理，再被一群人单挑自己时、尽量蜷缩身体：在酒吧、人家刀就架在你脖子上，上去扔一把沙子迷了他的眼，还不是可劲揍想听实话
截拳道吧，可以下载视频教程，网上多得很。关键是要持之以恒的练习，基本功很重要。练武不练功，到老一场空；练功不练武，绝对二百五。
呃，孩子，你可以去学学跆拳道啊
跆拳道学过，感觉不实用，比如穿个牛仔裤就完了
哦，那就学打架呗
绿巨人可以，身高1243，体重300Kg
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出门在外也不愁我是一个14岁的女生，念初三了。身高1.55米，可是体重却只有70斤，这正常吗？（月经已来）怎样才_百度知道
我是一个14岁的女生，念初三了。身高1.55米，可是体重却只有70斤，这正常吗？（月经已来）怎样才
（月经已来）怎样才能让我变胖一点，念初三了，这正常吗，可是体重却只有70斤.55米。身高1我是一个14岁的女生？谢谢
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这样就行了很多女孩子还不想胖呢，70斤可以了，有些人就是吃不胖的，你想胖，我吃不胖，你不需要慌张的，你个子比较矮，胖其实就是吃，胖了反倒不好看了，但是到20多岁了如果会胖就会变胖的。觉得满意请采纳
我就是属于那种老吃不胖的人，班上同学都羡慕我，可是太瘦了也不好。
你人比较矮这个体重完全够了，身材也好，太胖会不好看的，个子高，胖了也是没问题的。男的都喜欢身材好的啊，
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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■身心愉快
瘦弱男女在饮食方面，有不少都存在挑食和偏食现象。因此，应改掉这些不良习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。
在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦子，可选择鸡、鸭、鱼、羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。
■饮食多样
要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化...
我，14，初三，体重78身高164你说我不想知道吗，麻烦等下你追问一下，我想看看怎么办
略微偏瘦。推荐你吃蔬菜。肉类，高蛋白食品，不要吃零食，多喝奶
一顿不吃下一顿大吃就会蹭蹭涨体重，建议你随时吃巧克力等高热量食物，坚果之类的。
多吃点饭，或者你可以试着锻炼，那会让你的身体变结实，增强免疫力，就算瘦也不怕生病了
胖是每个月的发育不同，说不定
多吃点蛋白质丰富的食物，适当也需要锻炼锻炼
多一些体育运动就好了。
注意饮食健康😊
多吃些花生之外还要不挑食
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出门在外也不愁我现在身高182左右.体重却有106--108kg.按照网上说的不适合跳绳减肥.请问什么样的运动方_百度知道
我现在身高182左右.体重却有106--108kg.按照网上说的不适合跳绳减肥.请问什么样的运动方
我现在身高182左右.体重却有106--108kg.按照网上说的不适合珐础粹飞诔读达嫂惮讥跳绳减肥.请问什么样的运动方式最适合我减肥？有没有什么具体一些的运动和饮食计划？谢谢了
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平板支撑你试过吗？我觉得不错、循序渐进...至于吃嘛 你可以上网看看各种食物的能量都是多少大卡、根据你每天计划的运动量进食...一定要消耗大于你吃的、这样才可以减肥...而且减肥、是减去肥肉多余的...如果可以把肥肉变成肌肉珐础粹飞诔读达嫂惮讥体重重一点也没关系～
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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你跟我差不多，想减肥看你有毅力没，我是跑步减肥
得需要一个具体一些的计划啊.请问你的计划是怎么样的？还有效果如何？
你问这么多，每个人体质不一样，我给你计划你照做么？问的那话简直没营养
运动都是OK的，都有利于减肥，但得持久才有效
少吃点，多操心便可减肥
亲！！在减就没肉了哦！你属于偏瘦人群了呢！！
看错了吧...是公斤
额！！你还真的是需要减肥了
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出门在外也不愁更新一下：本人14岁，身高176cm，体重63kg，臂展178，最高弹跳摸高约255cm左右，场均得分30+篮_百度知道
更新一下：本人14岁，身高176cm，体重63kg，臂展178，最高弹跳摸高约255cm左右，场均得分30+篮
板20+助攻10+盖帽10+没问题（跟同龄人对抗），请问我适合打什么位置？NBA模板是？
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练他的技术，这么小，还是多练练基本功吧，看他的视频。你喜欢什么球星就跟他学，你练练得分后卫吧，最主要的是基本功要扎实，KG很全能啊你是南方人还是北方人啊，这样的身高和体重在同龄人应该是蛮吃香的。你是哪里人啊，KG好啊
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14岁？ 跟同龄人对抗的话那你可以从一号位一直打到五号位了~
小前锋大前锋都可，不过你摸高还有待加强，争取在16岁时摸到305cm，模版 加内特
更新一下：本人14岁，身高176cm，体重63kg，臂展178，最高弹跳摸高约255cm左右，场均得分30 篮送你一朵玫瑰花，传情达意全靠它，送你一朵大桃花，时来运转有赖它，送你一碗豆腐花，要你一天到晚笑哈哈！
板20+助攻10+盖帽10？这个数据，我看过的比赛好像奥尼尔与邓肯做到吧，不过你条件这好，不要急着定位置，技术全面不更好么，能突、能投，背打、强吃、助攻、防守，参考意见理想前景魔术师约翰逊、麦蒂，数据上看奥尼尔与邓肯，不知你具体得分怎么样，把得分提上去。
你同龄人不会打球吧
PF，模板是狼王加内特和大梦奥拉朱旺
模版加内特
小前吧还是 你体重不够 看你的数据进攻方面应该是没问题了 从防守做起 做个外线的防守尖兵 可以参考下普林斯 卡隆.巴特勒 以后你长高了体重涨上来了可以考虑内线
额！你猛啊 ！！你这个身高只能打后卫啊~··你和内特差不多高！！NBA？？呵呵！也许你还差点哦 ！1加油吧你！！！
参考资料：
什么位置都行
多喝牛奶 继续长高
明显是骗人的么。。。好玩么
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出门在外也不愁专家您好,我家宝宝已经4周岁了.是男宝宝.身高108CM,体重18KG,已经上幼_百度宝宝知道}