笔记本在现有办公桌基础上搭配哪种支架适合站立办公桌?

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最新图片文章Sharetable 智能办公桌- 重新定义桌上电脑
安珀网(公众号:ianpocom)
Sharetable是一个工作界面,能够作为电脑的第二显示屏。
想象一下这样的场景:你坐在你的办公桌后面,你的客户坐在桌子对面,等着看你的策划。你在电脑里调出自己的方案,然后高潮来了……你必须把自己的电脑转过去给客户看,多么不方便!如果这时候你的桌子能够作为你电脑的第二个显示屏,可触控、并且面对着客户,这难道不是最好的选择么?现在有这么一款产品Sharetable,它给了“桌上电脑”一个全新的定义。
作为一个家具,Sharetable外观时尚大方——不锈钢桌腿,桌面材质是抛光的白色(或黑色)玻璃。在桌面内部,装配有电脑CPU、无线Modem、USB接口、电源,最棒的是,它还有一块共享屏幕内置在桌面上。
这块共享屏能提供1080p HD和触摸感应,能够让客户打开并浏览文件、观看视频、对图片进行操作,甚至能够让客户在位置上通过屏幕直接签文件。Sharetable能够配合Apple、Windows、Android设备使用,除此之外,还能与一些独立器件配合,比如:集成麦克风、扬声器、触摸板(在使用者这一侧,能够帮助用户快速输入一些常用功能)。
对于需要在工作中与客户共享文件、PPT、图片或者视频的人来说,Sharetable可以算得上是一个完美的工作台。
目前,Sharetable的起步价是$4590,不同的配置和系统价钱不一样;此外,Sharetable还提供一系列定制功能。
本文来源:安珀网
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用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈站立式办公和使用人体工程学座椅,哪种更有益于健康?
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这个话题其实在流行站立办公的欧美也有争议,每个提倡站立办公的blog或文章后面都能看到反对的声音,我之前也是长期坐着,为了健康着想要换站立办公桌也需要靠得住的证据支持,转一篇Popular Science网站上面的文章,来看看长时间坐着对身体到底有多不好,这些数据都有研究的数据支持。根据对澳洲63,048位中年男性的调查,每天坐着超过4小时就会显著增加诸如高血压、心脏病、糖尿病、癌症等慢性病的风险,每天坐的时间越久,得这些病的可能性越高,更倒霉的是,得这些病的几率这和身体BMI无关,甚至你每天健身都挽回不了久坐对身体的危害。另外,每天坐6小时以上的人更容易得糖尿病。每天的“滥坐”(excessive sitting)时间减少到3小时以下,一个美国人的期望寿命可以增加2年,每天看电视时间减少到2小时以下又可以增加1.4年,对比吸烟,吸烟减少了男人2.5年寿命,女人1.8年。在一个对6,379位40到75岁人的调查中,坐得少的人得肾病的风险会相应减少,这效应对女性来说更显著,如果她们每天坐的时间从全天到只有3小时一天的话,那么得肾病的风险会降低30%,对男性来说降低的几率是15%。还有更郁闷的,坐太久可能对精神健康也不好,英国的研究发现工作之外的久坐时间会对精神健康有负面影响,看电视,玩电脑,开车等等—对女性精神健康有负面影响,而对男性,只有在电脑前才有。坐太久容易肥胖,肥的人平均比瘦的人多坐2.5小时,这个好理解,还有久坐会带来代谢综合症—产生肚腩,“好胆固醇”减少,高血压,高血糖,高血脂,这些又指向第一条:高血压,心脏病,糖尿病。大肠癌,被确诊为大肠癌的人坐得多死得快。2012年对20万个45岁以上的澳洲人的研究发现,不管性别,年龄,BMI,久坐都提高了死亡的风险,每天久坐超过11小时的人三年内的死亡率提高了40%。每周锻炼5小时以上能降低死亡风险,但这也并不能完全消除久坐带来的死亡风险。看起来好像是要马上站起来,把椅子沙发扔出去了,等一下,站立办公难道就没有问题?根据,站太久会导致颈动脉粥样硬化,静脉曲张。但是想想,现代生活中你是站得多还是坐得多?特别是对于常在办公室工作的白领,下班回家也不还是一样坐着?所以对比坐着办公和站立办公,孰优孰劣一目了然吧。另外,站着办公也不是站着就行了,也讲究姿势正确,否则一样会对身体有危害,站立式电脑办公桌的细节看这张图:键盘要比手肘的高度稍微低一点,屏幕顶端要和头顶高度一样,距离眼睛50-70cm,这样比较符合人体工程学。说了那么一大堆,再讲下我自己的感受,我是刚刚在这个月8号把桌子改高了,把屏幕垫高到合适的高度,唯一不爽的是键盘可能稍微高了2,3个厘米,懒得再改了,加个脚垫就行。这样站了快2个星期,每天站在电脑前的时间超过8小时,很舒服,没有觉得异常。以前坐着的时候,不是什么好椅子,要加上背垫,颈套才能坐得舒服点,但是时间长了还是难受,然后到下午4,5点的时候必困,真是很郁闷,现在改站了之后,除了到4,5点觉得会有点饿之外精神还很好,腿脚当然会觉得累啦,但也不会到站不了的程度,唯一担心的是经常会双脚切换重心来站,会不会对脊柱有影响?希望达人来解释。另外,如果你想现在开始站着办公,不要买那种可调式的桌子,那种桌子用着用着你就坐回去了;如果还是不想站着,也可以规定自己每20分钟起来走一走,对健康有好处。更新:我不太认同 的解释,人类的身体恰恰是进化成适合站立的机制,而没有进化出适合久坐的身体的,想想看,人类进化的几十万年一直都是伴随着站立与奔跑,而需要久坐的时间只是近一百年?人类根本来不及进化出合适久坐的身体机制,所以才会导致上面说的那些问题。8.30更新:我的工作虽然需要经常在电脑前,但是强度不大,时间也算有弹性,如果是每天OT到深夜的攻城师等职业,还是参考下楼下说的会有静脉曲张和痔疮的问题再考虑吧。。。
亲身体验后现身说法。首先上图,我的办公室首先反对在主动站立式办公环境下的“久站伤身”说法。你试过就知道了,一直站着上班不现实。我现在也弄了张吧台椅,一半的时间站着,一半的时间坐着。除非人是傻的,身体受不了了,自然会坐。其次,自我感觉,这样的状态比一直坐着要好多了,不论是颈椎还是腰椎。结论:推荐采用站立式办公环境,你坐久了不一定会主动地站起来,但你站累了一定会知道坐的。
Sit2stand 是当下欧美办公空间的发展趋势,越来越多的企业为员工配备可升降桌。我们已经知道长期坐着肯定对健康不利,即使是在人体工学的座椅上。同理,长期站着一样对健康不利。其实,对员工身心健康来说,实质是提供可供员工选择和控制的可能性,即员工可以选择是要站着还是坐着,什么时候站,什么时候坐。把这种选择权和控制权交给员工,就是最好的办公体验。
如果需要一直在办公桌前工作,最有益于健康的方式一定是“站一段时间然后再坐一段时间”,因为长时间站立和长时间坐都是得痔疮的原因。
长时间坐着肯定不行,毫无疑问站立式办公是唯一解决方法,但是站立久了也不行呀,站久了也会有各种病,干过需要长时间站立工作的人应该深有体会,人得动起来才行。长时间坐着肯定不行,毫无疑问站立式办公是唯一解决方法,但是站立久了也不行呀,站久了也会有各种病,干过需要长时间站立工作的人应该深有体会,人得动起来才行。可以试试图中这个配合站立式桌子一起使用的抗疲劳垫。站立办公时很自然的变换姿势,就跟在锻炼一样,让腿部血液循环,防止长时间站立造成腿部僵硬,腿部,腰部等疲劳。
我们美国office的座子是可以升降的。我调整到站立式的用过,不谈其他,至少很减肥,舒服就谈不上了,我站个1个小时就累了。人体工学的应该很舒服吧,嘿嘿。
人类为了直立付出了巨大的代价。其中之一就是人类生育难产的普遍性。如果不是技术的发展,人类繁殖的速度会远不如现在的水平。所以我认为,长时间站立带来的危害可能比长时间坐着要更大。
非常幸运,办公室里面有站立式的桌子和人体力学的办公椅 :)。两者可以随时切换。关于站立办公:上午站着办公,下午坐着办公这样的模式就相对合理。一天都站着其实也不好受,脚累了,工作也不能专心。看过几篇关于站立办公的文章,都提到使用赤脚然后放个软垫到脚下的方式方式脚累。站立办公不能帮助减肥。整个公司的人坐着,站立办公其实有点怪怪的。站立会议是必须的。关于人体力学椅:如第一张图,办公桌上只放了个笔记本电脑。公司里面的确很多人就这样对着笔记本干一天。我想,有再好的人体力学办公桌保护你的腰,也保护不的你的脖子和肩啊!办公椅两边的扶手能够上下左右移动,非常重要!总结:站立办公就坐着和别人讨论聊天;坐着办公就站着和别人讨论聊天。无论站立还是坐着,放松的时候都应该走起来
站着未必比坐着好。楼上的回答基本都是说研究表明久坐的危害,我没有仔细去看各个研究,但是这些研究是否比较了久坐和久站呢?又是否有专门针对长时间站立的研究呢?2015年,International Journal of Epidemiology上发布了一项追踪16年的流行病学研究,该研究结果显示,坐着与站着的时间长短不会明显改变总体死亡风险。之前所报道的久坐导致各种健康问题,其本质可能是因为久坐者整体的活动量较低。站或坐不是关键,关键是要增加活动量。文章链接如下:
站着把班上了
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