红豆沙小丸子-美食天下
& 您的位置： &
& 红豆沙小丸子
美食中国授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编 今天是09年的第一天，想起了在上海婆婆家吃过的一个甜品‘红豆沙小丸子’，我想如果把它作为除夕年夜饭的甜点，应该也是一个不错的选择。在绵绵的红豆沙中加入软糯的小汤圆，寓意‘甜甜蜜蜜，团团圆圆’，不论味道、颜色、意头都很喜庆。红豆沙小丸子---甜蜜团圆：原料：红豆适量、糯米粉适量、红糖或冰糖适量。（所有的材料说适量，那是因为你家人多份量就多点，你家人少份量就少点）
您可能还喜欢 ... ...
微信公众号
手机客户端Hello小丸子.发表的帖子 - 薄荷减肥论坛
共&1237&条记录&&
lovelykoko2写道：
哈哈，我喜欢亲的早饭呢，最近那啥土司吃腻味了。。今儿个早上弄了碗酒酿蛋，再买了个甜大饼吃，满足~
嘻嘻~吃的满足就是爽~
酒酿蛋我不会烧也木有弄过~
改天也搜搜做法听说对mc有好处呢~
大饼之类的我也爱吃~
不过我家这边都是油煎饼~~~
那玩意儿又太油了~
小云心写道：
W.shine写道：
亲早餐可以吃点有营养的东西哦~绿豆糕好像热量又高又木有营养~
多吃点粗纤维的蔬菜呢~我今天也还木有BB~
&中午去啃点蔬菜~
是啊&& 还有一个绿豆糕 两块蛋糕了& 爸妈都不吃& 我想着把它们解决了 还是得恢复我豆包酸奶的早餐& 又舒服又健康&
而且包子吃得饱~也容易满足~
小云心写道：
W.shine写道：
又是大太阳的一天
又继续宅家里
最重要的是→又老了一天
(今天早上比昨天早上瘦0.5KG)
一天好开始~早餐依旧是各种馒头.
:奶黄包2个
黑米刀切2个
高钙低脂牛奶一盒
今天没有吃肉包
很温馨的早餐！ 嘿嘿& 真好& 亲又瘦了& 我今早BB很不舒服 没有什么 不知道是不是最近每天早餐都是蛋糕和绿豆糕的缘故啊& 郁闷
亲早餐可以吃点有营养的东西哦~绿豆糕好像热量又高又木有营养~
多吃点粗纤维的蔬菜呢~我今天也还木有BB~
&中午去啃点蔬菜~
dabianmei写道：
一切都很q 图片q 照片也很q
又是大太阳的一天
又继续宅家里
最重要的是→又老了一天
(今天早上比昨天早上瘦0.5KG)
一天好开始~早餐依旧是各种馒头.
:奶黄包2个
黑米刀切2个
高钙低脂牛奶一盒
今天没有吃肉包
我想去taobao搜点低卡饼干来啃啃
我算算我有几个月木有吃那货了~
亲们有木有好推荐~
又是直接午餐咯~
最近天热还是咋的~
上午都木有想吃东西的欲望~
午餐:100G多的米饭
凉拌生菜 基本上都是我一个人吃的~
榨菜炒豇豆
吃了一盘生菜后基本上就满足了
其他菜吃的都不多哦~
这口碗是俺御用的
盛满也不过100来克~
直接过水连盐都木有放~
放点黄豆酱蘸着吃~
很美味还很健康哦~
午餐over~亲们帮俺顶顶帖子呗~
下午加餐:5G德芙黒巧(以后几天都固定了)
晚餐:100G+米饭
80G左右南瓜
又是生菜呢.喜欢脆脆的口感
一些油焖四季豆
还吃了一些酱牛肉~肉肉好香呐~
报告完毕~今天才1135卡
可是吃的很满足
小丫头蔚写道：
W.shine写道：
谢谢亲~么么~
会继续关注你答
(八宝粥.山药筒骨汤.豆浆.墨鱼排骨.番茄.炒白菜.炒西葫芦.玉米.番薯)
今天是黄体酮后的第八天
MC还不来,有点担心诶
昨天跟妈妈讲了 叫她这几天带我去做身体检查
八宝粥一碗
早上能吃到我最爱的莲子真是幸福～
山药筒骨汤,吃了好几块山药.
里面加了花生,红豆,莲子,薏米,山药,芡实,等等等东西磨的
好营养～吃的好撑.馒头就不吃了
九点多BB了～
下班的时候肚子有点饿,不过还是走回家的.
&墨鱼排骨.番茄.炒白菜.山药三块.炒西葫芦.玉米
又吃了好多的排骨~很好吃呢
只剩下番茄几块没吃,其他全吃光了
下午去做了心电图,还看了中医
心电图的结果是心动过缓
医生很惊讶我的血压跟心率这么低还能站在他面前...
&墨鱼排骨.番薯.炒西葫芦.炒白菜
跟中午差不多呢.来张排骨的特写.嘿嘿
昨天上网查了下番薯跟菜什么的一起吃就不会胀气
以后可以吃咯
还吃了番茄,总之又吃了好多.
现在吃东西不纠结了,
吃的好开心呐
早餐咋么都是流质呢~
这样很容易饿的呢~
还有IF姐吃的健康多咯~
吃得满足就是快乐~
小丫头蔚写道：
嘿嘿，美眉好可爱，鼓励一下！
谢谢亲~么么~
xiaonamini写道：
W.shine写道：
好像是吧...
我怕她不熟煮了好久好久~
所以皮上的面都飞出来了...
亲太可爱啦
谢谢亲的支持哦~
乖锝私宠写道：
W.shine写道：
今天依旧好热哦.
这样下去我这个暑假都不用出门了啦
早餐:DIY凉拌面一份
家里只搜到半颗大白菜
所以只扯了菜心放在里面
另外加了黄豆酱 番茄沙司
酸辣萝卜干
荷包蛋~放了一点点油煎的哈
算式我煎过最成功的咯~嘻嘻~
好好吃的~就差把盆子舔了~
拌开的样纸~
一上午都木有吃任何加餐~
上午吃了咸的中午就想吃甜的~
直接午餐:一份紫米汤圆 吃了12个哦~
一颗大概10克左右
好久木有吃汤圆了~
就是手艺不好~皮都煮开花咯~
咬开的样纸~
我一直小口小口吃~
喜欢的东西慢慢吃
不然就像猪八戒吃人参果一样咯~
下午加餐真的是吃了好多~
热量顶一餐饭咯~
满足有开心到~
1.小瓣黄壤西瓜
2.一整个丰田瓜切了做西米露~
3.一小块德芙黒巧 5G左右吧~
4.自制西米露~
用的是小西米 因为没在超市发现更大颗的呢
我想用更大颗的应该会更Q吧~
真心好吃~下次还要做~~
这个豆子很轻
15G也有蛮多的哦~
好香~好久没吃这种零食了~
晚餐: 吃了这样一碗饭的半碗.50G左右
几筷子白菜
一些番茄炒蛋
蛋很多有木有~
报告完毕~End.
早餐(357大卡)
40克 35大卡
50克 155大卡
60克 119大卡
15克 3大卡
20克 25大卡
20克 19大卡
午餐(412大卡)
120克 373大卡
30克 12大卡
10克 10大卡
5克 17大卡
下午加餐(410大卡)
130克 34大卡
100克 29大卡
5克 27大卡
15克 67大卡
250克 253大卡
晚餐(171大卡)
50克 58大卡
100克 91大卡
30克 22大卡
· 摄入总热量：1350大卡
吃的蛮好的 支持亲
谢谢亲耐滴~
太阳当空照
花儿对我笑~
早餐:2个奶黄包
1个小鲜肉包
1个黑米刀切
1大杯五谷豆浆木有滤渣滴(我发现喝没滤渣的能哦)
黑米刀切蘸上了花生酱~
叨嗑几句:花生酱才15G嘛~
要不要热量这么高
巧克力5G还可以咬很久
花生酱舔几口就没了.
几天没BB再加上刚回家前一周的狂吃海喝
还木有运动
体重彪了好多 围度木有变 就是肚子大了点 估计胃给撑大了
接下来要努力了
早餐吃的饱饱:一上午都八用加餐咯~
直接过渡午饭鸟.
中餐:一份老妈自己煮的面条
是用晒干的包菜干做的
没有其他神马的装饰点缀 但是很香很美味的呢~
我吃了图上的后又默默的给自己续碗了~
还有我的一大摊鸡蛋~
我是鸡蛋控~绝对的~
下午加餐: 1.35G甜瓜
2.100G西瓜
3.德芙黒巧5G
5.德芙脆香米牛奶巧克力5G
发现我下午加餐吃的种类特别多.
其实下午还想吃龟苓膏滴~
算了 看吃了这么多种了
↓黒巧和西瓜图图反正和昨天一样就木有再拍哦~
晚餐:蒸南瓜120G
黑米粥300G(有木有很多啊~)
本来就不吃了滴~
可是去厨房放碗时老爸一个劲的怂恿我再吃点
我这个见食眼开的嘴上说我已经吃好了
屁股却坐留了下来..
默默地吃了一些小白菜和茄子..
原来蒸南瓜这么好吃~
又低卡又好吃~
哇咔咔~又发现了一样~
报告完毕 今天大卡很好 慢慢回归~
表扬下自己呗~
摄入总热量：1256大卡
阳光、和盐写道：
W.shine写道：
我也比刚回家那会儿重了..
&&&&& 算了 就当养姨妈吧
是呢，只要姨妈养好了胖个几斤算什么 亲说是不是啊
郭大玉写道：
W.shine写道：
蛋仔也吃奶黄包啦~
不过只吃3个对一男生来说是不是有点儿少哩.
是有点少捏
我也吃的兔子滴，，不过是豆沙包~~两个！还有煮蛋一颗 五谷豆浆一杯& 吃完还有饼干
蛋仔要多吃点哦
我吃2个奶黄包一个鲜肉包一个黑米刀切还有一大杯五谷...
我和你差不多哈~
阳光、和盐写道：
今天依旧是五点多就睡不着了，起来给爸妈做早点，摊了鸡蛋饼，把火腿和早晨现炒的醋溜土豆夹在鸡蛋饼里，还给他们磨了豆浆。做早餐的过程中又饿了，偷吃了他们的几片火腿和土豆丝
都装塑料袋里了才想起来拍照
爸爸的，给他带了两个，这是其中一个
妈妈的，给她带了一个
本来想下楼买麦多香馅饼的，可我实在懒得动了，看家里还有四片全麦面包，两片夹了芝士片烤了一分钟，两片直接吃的。这次买的子母奶，我觉得比别的都好喝~
现在吃饭时都没有满足感了呢，觉得是很平常的事情。好吧，我慢慢步入正轨了
附带张本人全身照，昨晚上无聊拍的~比刚回家那天沉了一两斤，不过无所谓了~只要让我把MC养好就行了~
我也比刚回家那会儿重了..
&&&&& 算了 就当养姨妈吧
萝莉不长大写道：
summer_chlii写道：
我是个面食控~喜欢吃面！！
xiaonamini写道：
汤圆煮的时间是不是太长了呢？
好像是吧...
我怕她不熟煮了好久好久~
所以皮上的面都飞出来了...
jiroumogu写道：
W.shine写道：
亲吃能瘦不?
我的目标是保持啦 呵呵 现在来看 有瘦下去的趋势 呵呵 健康第一嘛
这样超级好呢~亲有运动吗?
婼瑶写道：
MC来了~期待黄金周&&&~
牛奶100ML 卤蛋一个 冷面200G
觉得冷面比冷馄饨好吃呢
冷冻香蕉& 50卡
口感很像冰淇淋哦~
韩国辣炒年糕一盘& 407卡
里面有洋葱 胡萝卜 火腿肠 可惜没有白菜& 要不更好吃呢~
草莓果粒酸奶 豆腐布丁
又被我发现一种低卡美食~就是这豆腐布丁啦~每100G才60多卡，而奶香浓郁非常好吃~一个130G~只有我的手掌大小呢
绿豆百合汤200G 白粥200G 榨菜20G 自制火腿比萨85G& 蚝油生菜50G
吃了一半才想起照的~
是我跟老公合力制作哒~我和面他做馅儿~呵呵~超级好吃~老妈吃了赞不绝口呢~
这是我的份 看出来它馅料十足了吧~都掉出来了~有玉米 洋葱 青椒 火腿 香肠 鸡胸肉~
再来一张~已经被消灭一半了
我煮滴绿豆百合汤~很简单哦~
晚上把绿豆泡着，早上起来就能做了，百合掰好洗干净，水和绿豆比例1：10 喜欢汤多点汤少点可以自己调节，先煮绿豆，煮到绿豆开花放百合煮10分钟左右，然后按照自己口味放冰糖，等冰糖融化，关火~冷却后放冰箱更好喝哦~
白粥配榨菜~绝配啊~
今天的全部我都喜欢
诱惑到了啦~
亲吃能瘦不?
共&1237&条记录&&红豆沙放冰箱冷冻一天会坏吗_百度知道}