女人要想面色红润有光泽，抓住这三个养气血关键期，让你事半功倍女人要想面色红润有光泽，抓住这三个养气血关键期，让你事半功倍么么健康知识百家号女人要想面色红润有光泽，抓住这三个养气血关键期，让你事半功倍对于女人来说，气血充足是非常重要的，它直接关乎着女性的容貌，甚至还与健康密切相关。生活中气血不足的患者当中以女性居多，主要是与女性的体质、经期等方面的因素有关。气血不好，就是不健康的。而很多女性朋友，也常常有脸色暗沉发黄的困扰，但是去医院检查血液中的各项指标又一切正常。中医认为，这是气血不足的表现，女人只有气血充足，皮肤才能白里透红，惹人喜爱。女人要想气血好，这几个关键期要抓住一、怀孕期女人在怀孕期间，肚子里的小宝宝通过脐带向孕妈妈获取大量的养分，而血液就是这些养分的主要载体，所以孕妈妈孕期注意补血。气血充足的孕妈指甲上都会有“小月牙”，如果你手指上没有月牙或只有大拇指上有，说明你气血不足了。有的孕妇怀孕后睡眠变差，有的睡眠就越来越好，睡眠好的孕妈，胎儿发育也会特别好。如果孕妈咪经常睡眠差，胎儿发育也会受影响，你要重视起来。二、产后期有些妈妈产后会出现头晕目眩、神疲乏力、不想说话、血虚，有时候还睡不着觉，如果妈妈们出现了这种情况，就证明了妈妈产后气血不足引起的。要想产后气血充足，首先要保证一日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材会达到事半功倍的效果。再次要休息好，才能气血不亏三、更年期气血足的女性，不仅皮肤红润，美丽动人，还有充沛的精力，而且月经也会正常。如果气血不足，就会使皮肤干燥、加速衰老。尤其是对更年期女性而言，卵巢正处在慢慢衰退的阶段，这个时候如果不注重保养，气血虚，就会老的快。处于更年期的女性更需要补血养血，这样不仅可以有效的缓解更年期的各种症状，而且可以帮助你顺利度过更年期，延缓衰老本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。么么健康知识百家号最近更新：简介:关注每一个人的健康，传递健康知识！作者最新文章相关文章【70kg】小悠女神采访白鲨，老板真吊_70kg吧_百度贴吧
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【70kg】小悠女神采访白鲨，老板真吊
恩，老板明天拿下Freedom然后碰摩登，老板说是一场惊天动地的非常艰难的比赛你们怎么看
不看✎﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍ 我是智取小姨子得时间尾巴，我为大家报时。日周六 18时13分50秒　　　
小悠好像胖了
白老板说只要8进4顺利，EP肯定有一支队伍进决赛啦，还是蛮开心的。这算盘打的，好精啊，不愧是生意人
小悠面色红润有光泽，那个裙子诱人啊
小组第二出线，打摩登呢，机智的杀马特组合，恭喜IG提前锁定进入决赛
恭喜白老板冲击世界冠军梦想成真
小悠怎么有点少妇风啊
俩人的对白如下美女多少钱一夜？你有病吧？你才卖呢！
提前贺电白老板　　　　　　　　　 -----------来自菲尔普斯山寨防水手机专用Android客户端版 山寨机，就是牛！
@盐城第一富帅
LZ有采访文字版么?
好多混事的女的喜欢白鲨！
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&&&&&&护肤吃什么可以面色红润有光泽呢？
百度经验:jingyan.baidu.com女人都希望自己的脸色好，红润健康，很多女孩子只注重买好的化妆品来保养自己，其实没有必要。女人脸色好，脾健康是重要的，其次就是活血，只有这样，脸色才会好看，让你由内而外的有光彩。下面就是一些食疗美容的方法，都比较简单，大家可以坚持做下去，相信会让你涣然一新哦！猪蹄皮冻这个做法很简单，就是到超市里买新鲜的猪蹄，也就是猪脚。洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。喝完汤之后呢，把吃剩的猪蹄打理一下，就是把骨头都剔掉，留下一些你吃不掉的蹄，把这些猪蹄再放回锅里跟剩下的汤再著一会，然后捞出来，装在一个平口的盘子中，套上保鲜膜，放在冰箱的冷冻层里，之后的时间里你可以经常看一下它的情况，大约15~20分钟左右，你就可以拿出来了。它已经成了软软的皮冻。然后用刀切成若干小快你就可以品尝了。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可保持皮肤弹性，减少皱纹，保持好气色。这个汤呢，一个星期喝一次，坚持下去，你就会有惊喜哦。。。。。。四物汤很多MM在大姨妈的时候可能都会肚子疼脸色苍白的，这个汤喝了之后可以滋润皮肤，改善脸色，治疗效果特别的好，大家记好：生地（用手抓一小把），党参6~8条，枸杞40~50粒，当归（3~5片），这些材料中药店里都可以买的到，然后跟猪骨放在一起褒汤，大约褒40分钟小火，就差不多了，记住是小火。这个汤呢补血补气，。。。。。MC前3天，之后3天喝。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　银耳百合雪梨糖水[/font]这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，我本来就满喜欢吃梨的，所以我好象想起来就会做着吃。材料呢就是：雪梨一个，银耳4~6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6~10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20~30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，不过我一般都是放冰糖的，我喜欢甜甜的，有种幸福的感觉。。。。百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦。这个呢和我之后介绍的枸杞银耳汤功效差不多，你可以一个星期喝枸杞银耳一个星期喝雪梨这个，搭配比较合理：）醋姜猪蹄这个呢比较适合想胖一点的MM，这个汤呢很补，我嫂子做月子的时候就喝这个汤，能很快的恢复体力，还可以去皱补血，是个超级养颜的好东西，脸色会很红润，但是不是说怕胖的MM就不可以喝，可以，只是不要晚上喝，一个星期一次就可以，不要天天喝。材料：猪蹄2~3个，大约6~7片姜。姜其实是要大量的放，但是姜放的多了，在加上水煮，汤就会很辣，所以还是少放点，香醋呢，两勺，这个可是关键哦，醋本来就是美容的，在炖在猪蹄里，效果自然不用说的啦。放在一起煮小火，时间长一些，因为你要把猪蹄煮的烂一些，大约一个小时就可以了，你要是吃不惯酸就放一勺红塘，酸酸甜甜的味道很是不错。当然你要是不喜欢甜也不喜欢酸，那就放一些葱，香菜，也是不错的味道。鱼肉豆腐汤鱼可是个好东西，富含丰富的营养物质，各种维生素，喜欢吃鱼的MM相信皮肤都不错的。豆腐，自然啦，美白的极品。爱美白MM我推荐这个汤。一条黄鱼，这个鱼可能一般的地方买不到，如果没有鲫鱼也是不错的选择，就是刺很多，黄鱼其实也不少，呵呵。一块韧豆腐，超市里有的卖，不要买一般的，买盒装的。然后先把鱼收拾干净放入锅里炖，小火，炖到鱼肉已经熟的时候（你可以用筷子感觉一下），在放豆腐，大约炖上10分钟就可以差不多，这时候你的厨房相信已经是鲜美的鱼汤的味道了，在放盐，鸡精调味，放葱末香菜，恩，一锅美容又美味的鱼汤就出锅了，味道真的是鲜美。这个呢，比较大众化，一般的都会做。。。。枸杞银耳汤枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10~15个枸杞，两者一起煮10~15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用红枣桂圆莲子百合枸杞糖水这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这款糖水补血又滋润。具体方法是这样：用新鲜百合和莲子，红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，红枣大约15~20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。这个汤水比较麻烦，希望可以用心给阿姨煮，补血又健脾。坚持下去，黄脸应该有改善哦。。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验01000热门杂志第6期美人日记332次分享第2期女生爱美之皱纹大作战906次分享第1期做个完美女人1014次分享第3期我要减肥1099次分享第3期节后快速减肥508次分享◆请扫描分享到朋友圈大风号出品
51岁田震全家近照，病愈面色红润有光泽，与爱人至今未婚未育
说起田震，应当是无人不知无人不晓，还记得那首铿锵玫瑰吗？有人说田震是华语歌坛难以模仿更无法复制的天后，实力、个性、原创、商业、民族等各项流行音乐元素结合最好的华人女歌手。可就在5年前曾经叱咤歌坛的大姐大田震因为患上一种叫做“慢性血小板减少性紫癜”的血液病突然淡出人们的视线。甚至传出田震病危的新闻。那田震现况如何呢？跟小编一起来看看吧。近日田震在网上晒出一组照片，只见片中的田震身穿球服，容光焕发，气色十分好。看来病愈后的田震保养的不错。身体已恢复的活力，比之之前憔悴的模样精神了太多。早前，田震在节目上谈到生病的事，称当自己听到病情的一刹那眼前一黑。但是也想赶紧开刀，死了也就死了吧！就那么回事了。田震感叹都是不良生活习惯惹的祸，比如她将近十年的烟龄，生活不规律作息不及时等等。看到田震回归舞台很多歌迷都表示支持，因为这位率真的北京妞是娱乐圈少有的几位敢说真话的人。回想当年田震摔话筒事件今天仍然记忆犹新田震这艰难的几年，离不开爱人张卫宁的默默扶持，早有传闻说他们俩已结婚，而媒体也已经称张卫宁是田震老公。但其实两人并没有结婚。而田震也因为早前生病耽误了生育。而张卫宁也坦言，孩子没关系。可以专心对田震好不错。
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吃什么能使面色红润有光泽
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我有更好的答案
如果你是女士的话，只要不在特殊日子，你可以服用一些当归、红枣茶这是补血一个茶点，如果你有点虚的话加点黄芪，量在1:1:1这样你喝一周左右会见效果。当归有能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量的功能，红枣也有补血作用，但是红枣是有安神的作用，睡眠好了脸色就滋润了。在感冒的时候不要服用。
采纳率：75%
其实如果快的话可以喝点酒，但是你要确保你喝酒能上脸，如果要慢慢调理的话，多吃，红枣等补血的就可以了
本回答被网友采纳
多吃一些水果和蔬菜，多喝水，在注意一下日常护理，做做面膜啦。神马的。。。就好啦
多吃红枣，经常喝鸡汤
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