为什么聪明的人都用方格笔记本_电子书阅读吧_百度贴吧
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为什么聪明的人都用方格笔记本
☆光是理解到筆記有「記憶→思考→傳達」的流程，我的說明能力好像就一口氣提升了不少。在筆記上「保留自己的解釋空間」這件事情也讓我恍然大悟。　　☆以前我從未對方格筆記本有興趣，看完這本書卻迫不及待想買來嘗試！　　☆如果我在學生時代就能學會使用方格筆記本，應該就能更有效率地學習了！　　☆非常有效！我的筆記內容重要度和優先順序一目了然！　　☆這本書說明筆記本是整理思考的利器，它所介紹的筆記技巧，除了上班族，也很適合學生使用！　　☆過去學習過的東西、經驗均未有系統地整理，甚至有「想不出結論」的束手無策感。但只是依循著三分割法使用「方格筆記本」，在筆記本上就實現了「深入思考自己的想法→得出結論」。（36歲女性，半導體製造商員工）　　☆至今學習過如心智圖法等各種筆記術，但方法多且混雜。而使用「方格筆記本」，只要理解一個規則，就可以簡潔地整理想法。方格筆記本的使用是循著架構來整理想法，因此只要一邊讓對方看筆記，一邊說明，就可以輕鬆說服對方、激勵員工，效果驚人。（32歲男性，IT公司老闆）　　☆「黃金三分割法」不僅是筆記的架構，亦為思考的架構。作為資料輸入的「方格筆記本」，其守備範圍更擴張到資料輸出，讓我強烈地感受到它的魅力。（35歲女性，設計師）　　☆光是理解到筆記有「記憶→思考→傳達」的流程，我的說明能力好像就一口氣提升了不少。在筆記上「保留自己的解釋空間」這件事情也讓我恍然大悟。使用方格筆記本，自己再回過頭來看，或是給他人閱讀，都能夠明確地理解「到底想要傳達什麼」，做出明確易懂的產出。（21歲女性，大學生）　　☆過去認為「方格筆記本」是算術或數學運算時才使用，現在知道「方格筆記本」不僅是學習用的筆記本，甚至是可以應用於工作場合的萬用筆記本，能「快速理解」「有重現性」「易於閱讀、方便整理資訊」。（27歲男性，照護管理專員）　　☆平時思考時，腦袋會無邏輯、任意地理解。將方格筆記本分割為三部分書寫，讓我得以具體思考，理解事物的重點。因為「方格筆記本」也有助於學習，便立即推薦給我的孩子使用。（39歲男性，業務）　　☆一開始我只覺得：「真的有這麼厲害嗎？」沒想到一使用便驚豔不已。我認為自己是個謹慎思考工作的人，但試著使用這個筆記本，讓我察覺到不只是要用自己的大腦思考，運用過去所獲得的知識跟經驗更是關鍵。（42歲女性，大學老師）
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定　价：&112.00
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(日) 著； 译 等
出版时间：
开　本：32开
页　数：176
印刷时间：
字　数：107.00千字
装　帧：平装
语　　种：中文
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《聪明人是如何思考的》
《聪明人用方格笔记本》
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
【注】本套装以商品标题及实物为准，因仓位不同可能会拆单发货，如有需要购买前可联系客服确认后再下单，谢谢！
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
日，加入知乎成为第41161号用户。
至今为止，采铜贡献了975个回答，获得了493598个赞同与115293次感谢，其较真的精神、理想主义的情怀，被知乎网友认可为“知乎精神”的代表。
采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
在这本书中，采铜选取了影响人生的七个关键切面，一一设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点：只需要**小的力量，你就可以成为真正的赢家。
《聪明人是如何思考的》
比尔·卢卡斯博士，享誉欧洲的学习认知专家、励志演讲家。凭借其在学习认知领域的卓越才华，他创办了在英国和北欧各国都赫赫有名的天赋基金会，并先后应英国BBC、美国Discovery频道、德国ZDF、芬兰MTV3等邀请参与录制了很多电视和广播节目，并写下了包括《发现你隐藏的才华》、《开启你的大脑》在内的40余本著作。
《聪明人用方格笔记本》
高桥政史，创新管理有限公司（Creative&Management&Inc.）董事长，曾任职于麦肯锡咨询公司，还担任过某香港营销公司COO（首席运营官）以及某战略咨询公司经营咨询顾问。他已对2万人进行过“笔记技巧指导”的培训，引进他的笔记记录法的公司已超过200家，有IT公司、外资咨询公司、金融机构、通讯公司、外资金融企业、商社、地产公司、汽车制造商、机器制造商、精密仪器制造商、函购公司、物流公司、医疗机构等等。此外，他还开了一家通过“笔记技巧指导”提升“读？写？发表”能力的培训学校。
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
（知乎604939个赞同认证的惊喜之作！豆瓣9.4分高分推荐！知乎大神采铜带来首部开启全新思维方式的智慧书：只要找对了支点，你就能撬起整个地球&！）
这本书将帮助你——
◎ 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生
◎ 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项
◎ 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧
◎ 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者
◎ 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制
◎ 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才
◎ 找到你的独特性，开辟个人**的【成功】之路
走得更远的，永远是那些找到了精进之路的人——
*&一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
*&我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。
*&有时候我们会选错，甚至为这个错误付出太多，但是没有关系，我们仍然可以重新作出选择，因为这才是人生的常态。
*一件看上去繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
*&我们很多人缺少“往前一步”的自觉，也就是把“未完成”的做事习惯往前一步变成“已完成”的做事习惯。
*&求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。
*&当你手里只有一把铁锤的时候，看什么东西都是钉子。
*&以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。
*&努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。
*&意志力是**不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。
*&独特意味着你是别人无法复制、无法模仿的，意味着你为这个多元的世界又增加了一种新的可能性和价值。
*&从很好到平庸的过程，其实有一样东西没有变，就是他们所做的所有事情，都在似乎不可避免地寻求着他人对自己的认同。
*&完成一件“酷”的事往往意味着去发现或者重新发现事物的价值，选择做酷的事就是怀疑理所当然的生活。
*好的竞争战略并不是教你如何跟其他人竞争，而是开拓出一条独一无罕有竞争者的道路。
《聪明人用方格笔记本》
*有效的大脑思维整理术
麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生都在使用
日本狂销50万册
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《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
知乎第41161号用户，至今为止，他贡献了975个回答，获得了493598个赞同& 、& 115293次感谢。他的每一次回答，都振聋发聩，引来上万人的喝彩！& 5000万知乎网友认可他为“知乎精神”的代表者，他的较真与理想主义在这个浮躁的时代赢得了无数人的点赞！ & 他曾出版的电子书 知乎「盐」系列之《深度学习的艺术》 《开放的智力》连续84周占领同类书榜首，全五星评价，豆瓣9.4分高分推荐！& 《25岁，为什么我仍在一无所有的起点上？》 《人长大后就一定要变得很功利很现实吗？》 《如果你的资源贫乏，那么专注做好一件事将是你的**出路》……多篇文章引爆互联网各大社区与平台！
《聪明人用方格笔记本》
日本狂销12万册。麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生都在使用的*有效的大脑思维整理术。赠送聪明人专用超值方格笔记本。
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
“知乎大神”采铜带来个人首部力作
马伯庸、张佳玮、刘未鹏、战隼、周晓农、梁边妖、李松蔚、动机在杭州鼎力推荐!
◎& 被称为大神的采铜，到底是谁？
&——知乎第41161号用户，至今为止，他贡献了975个回答，获得了493598个赞同& 、& 115293次感谢。他的每一次回答，都振聋发聩，引来上万人的喝彩！
——被认可为“知乎精神”的代表者之一，他的较真与理想主义在这个浮躁的时代赢得了无数人的点赞！
&& ——他曾出版的电子书 知乎「盐」系列之《深度学习的艺术》 《开放的智力》连续84周占领同类书榜首，全五星评价，豆瓣9.4分高分推荐！
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◎ 被无数人点赞的惊喜之作，是一部什么样的作品？
——完美的竞争战略让你远离竞争 ,成功的不二法门是找准支点。这本书为你规划精进之路，帮你找准核心支点，用持续准确的努力，撬动更大的可能。
——采铜用手术刀一样的文字，剖开迷宫一般的现实世界，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。
——读完这本书只是一个开始，把这本书运用到学习、工作中才是真正的改变；
全书68道实践练习贴身指导，打造7大精进技能，帮助你实现飞跃！
——如果你即将或者已经进入大学，这本书将帮助你打造以一敌百的竞争力；
如果你已经踏上社会的征途，这本书将让你在短时间内发生质的转变与提升！
◎& 大咖们怎样评价这本书？
这本书的价值不止在于如何让自己变得厉害，更重要的是弄清楚自己为什么不厉害。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——马伯庸
圣人说，“吾尝终日而思矣 不如须臾之所学也”。之所以会如此，是因为每个人
都想努力，但使力的方向不对。某些书并不神奇，只是可以让你使力的方向对了。
——张佳玮
2016年**本值得推荐的自我提升类好书，解答了大多数人经常遇到的自我成长中的问题。**高兴看到，采铜把知乎上的精彩答案进一步扩展成一本心智成长指南，推荐给每一个想成功的年轻人阅读。
在知乎上，采铜较真的程度是少有的。他把问题放在困惑的熔炉中，反复冶炼，放出的铜归铜，未能成铜之处，也不会装成铜。他的回答，重要的往往不是结论，而是思想，因此也更能促使看的人去思考。他是知乎上一个认真的奉献者，一个我敬重的人。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&——周晓农
救命稻草和武林秘籍。主治在校学生和职场新人的学业不调和前程不通。
作者对世人的爱，就藏在理性的封皮和目录之下，火热，发烫，在这个鸡汤当道的年头里，烧出了一条锋锐的路。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
&&&&&& ——梁边妖
采铜老师擅长把艰深晦涩的学术理论，转化成兴味盎然的生活常识；把逻辑严密的理性思维，升华成感动人心的热血情怀。他的工具只有两个：严肃地思考和认真地生活。他是一个思想者和生活家。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& ——动机在杭州
走得更远的，永远是那些找到了精进之路的人——
*一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
* 我们原本就是因为快而痛苦，可时间管理却教我们如何更快。
* 有时候我们会选错，甚至为这个错误付出太多，但是没有关系，我们仍然可以重新作出选择，因为这才是人生的常态。
*一件看上去繁难的事，只要开始做了，就会变得越来越容易。
* 我们很多人缺少“往前一步”的自觉，也就是把“未完成”的做事习惯往前一步变成“已完成”的做事习惯。
* 求知分为三个层级：信息、知识和技能。技能是学习的终点，信息和知识是迈向这个终点的路与桥。
* 当你手里只有一把铁锤的时候，看什么东西都是钉子。
* 以大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。
* 努力不是一场意志力的较量，而是一种需要学习的策略。
* 意志力是**不可靠的，你越强调它，越依赖它，你中途放弃的可能性就越大。
* 独特意味着你是别人无法复制、无法模仿的，意味着你为这个多元的世界又增加了一种新的可能性和价值。
* 从很好到平庸的过程，其实有一样东西没有变，就是他们所做的所有事情，都在似乎不可避免地寻求着他人对自己的认同。
* 完成一件“酷”的事往往意味着去发现或者重新发现事物的价值，选择做酷的事就是怀疑理所当然的生活。
*好的竞争战略并不是教你如何跟其他人竞争，而是开拓出一条独一无罕有竞争者的道路。
《聪明人是如何思考的》
享誉国际的学习认知专家比尔·卢卡斯博士经典著作，多方面揭示牛津剑桥的那些聪明人的思维习惯；
告诉你“那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？”
告诉你为什么“情绪、压力、健康状况等都会影响人的思维过程”；
回答“聪明人是如何对问题追根溯源，从而直击问题核心，找到*优答案的？”
列举52种用脑方式，帮助你多方面提升自己的专注力、记忆力、创意力、横向思考力等多种能力；
书中附有多项脑力评估和思维练习，教你像锻炼肌肉一样锻炼自己的大脑。
《聪明人用方格笔记本》
1.*有效的大脑思维整理术　　用方格笔记本记笔记，图表集合、遵循“空、雨、伞”的笔记之道，有助于整理大脑思维，理顺工作程序，能够开启职业新模式。　　2.麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司、东京大学学生都在使用的工作学习方法。　　日本一项调查表明考取日本名牌大学的学生都使用方格笔记本。麦肯锡咨询公司一入职就给员工发放方格笔记本。并在员工培训中教授使用方格笔记本的方法。　　3.日本累计销售50万册，台湾一上市即刻进入排行榜前3名。　　长期雄踞日本亚马逊前5名，台湾金石堂、诚品一上架立即进入排行榜。
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
普通大众& 知乎粉丝& 经管类爱好者
互联网爱好者
《聪明人是如何思考的》
《聪明人用方格笔记本》
青年(14-20岁),普通成人
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。
在《精进：如何成为一个很厉害的人》中，作者提出了一种更有效的提升自我的方法：用持续准确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。
这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
这本书将帮助你——
◎& 建立平衡的【时间】观，度过真正有质量的人生
◎& 建立选择标准，解决【选择】中的两难困境，找到适合选项
◎& 高效、即刻行动，在【行动】中增长智慧
◎& 通过提问、解码、操练、融合，成为高段位的【学习】者
◎& 了解潜意识特性，借助【思维】工具，突破大脑的限制
◎& 优化个人资源，有策略地培养后天【才能】，成长为T型人才
◎& 找到你的独特性，开辟个人**的【成功】之路
《聪明人是如何思考的》
那些在剑桥牛津校园里漫步的聪明人，究竟有哪些与常人不同的思维习惯？
总是做出正确决定或选择的人，又是如何思考的？
其秘诀就在于他们的思维方式。以聪明人的思维方式用脑，你的大脑就会越来越灵活，潜能将得到充分挖掘。
在本书当中，享誉英国和瑞典、芬兰、丹麦等北欧国家的思维训练大师比尔·卢卡斯将为你提供一份开发高效能大脑的整体计划，从专注力、记忆力、创意力、横向思考力、人际沟通力、掌握新技能的能力、寻找*优解决方案的能力等七个方面帮助你提升脑力。
此外比尔还提供了一些简单有效的方法，帮助你平静思绪，让内心进入清静空明的状态，从而更清晰地把握事物的本质，找到问题核心，找出*优解决方案。
《聪明人用方格笔记本》
由高桥政史著的《聪明人用方格笔记本(*有效的大脑思维整理术)》是一本教读者如何通过记笔记整理大脑思路的书。
麦肯锡咨询公司、波士顿咨询公司等各大外资管理咨询公司，以及考取东大的学生……聪明的人都在用“方格笔记本”。
原因是什么呢？
因为使用方格笔记本，可以“理清大脑思路”。整理笔记的同时，也能使工作和学习变得更有意思，效率自然也就越高。笔记是我们的“第二大脑”。只要看一个人的笔记本，就能看出这个人的大脑。
你的前途暗淡、人生迷茫是因为你在使用错误的笔记本，错误的记笔记方式。从现在开始使用方格笔记本，遵循空、雨、伞之道，开始新的笔记之路，开启新的人生模式。
《精进:如何成为一个很厉害的人/知乎采铜》
&&&&用更勇敢的方式去生活
&&&&在老家的一间屋子里，有一台用了多年的挂钟。这钟看上去很寻常，毫无特别之处。但每次我回家看望母亲时，看到这台钟时就会觉得很放松，这与我看其他钟表的感觉很不一样。用其他东西看时间时，我只觉得时间走得好急，哎呀，都已经到这个点了，好多事情都还没做，怎么办，怎么办??可在母亲的房子里看到这个钟，就一点紧张感都没有，咦，原来才这个点啊，还早嘛，哦，稿子还没写，算了没事，慢慢来好了??于是，按照心理学里惯常的做法，我给这个现象取了个通俗的名字，叫作“母亲的挂钟效应”，而后又给了个学术化的解释：“归家的温馨感和母亲的关爱导致主观时间感变慢。”
&&&&可是有一次，我发现在这个解释之外，竟还有一个更“科学”的解释。那天母亲在阳台晾衣服，回过身问我：“儿子，现在几点了？”我抬头一看钟，“9点15。”又低头看手机。这时恰好有一条微信发过来，显示的消息发送时间是“9:20”，咦，怎么回事，刚才还是9点15嘛，怎么突然就20了？我又抬头一看钟，确实是9点15，再一看手机，确实是9点20……
&&&&手机的时间是实时联网校对的，不大可能错，哦，那就是母亲的挂钟慢了。可我之前竟然没有想到。
&&&&母亲的挂钟慢了，慢了5分钟，所以每次当我看这台钟时，它显示的时间总比我内心估计的时间要慢了那么一丁点，可就是那么一丁点，竟让我放松了下来，不再焦虑、紧张，觉得可以心安理得地多享受一点时光，像是意外收获了一种妙不可言的福利。
&&&&我没有把这个发现告诉母亲。如果我告诉她，她一定会把钟调准。而钟一旦调准，不仅我所享受的轻快闲适感会没了，更重要的是，母亲家这个优哉游哉的世界也会消失不见。只要我不告诉她，她就可以一直生活在比别人慢5分钟的世界里，在这个世界里，她不仅没有失去什么，反而得到了更多。
&&&&记得我读小学的时候，母亲就说，手表要故意调快几分钟，这样不容易迟到，并且做任何事情都容易抢在别人的前面，对此我一直深信不疑，就像其他很多我们从小被教育的事情一样。而就是这样一类信念，迫使我们在同一个方向上奔跑，然后越跑越累，越跑越迷茫，越跑越痛苦??
&&&&令我惊奇的是，这样一种“表要调快”的观念竟如此顽固却又悄无声息地存在着，框住了我们的思维。更令我惊奇的是，一旦这个框被敲开一个小口，竟会有如此出其不意的效果。
&&&&是的，我们从来没有想过一种反过来“把表调慢”的可能性，毕竟，这看上去太异想天开了，并且显然一定以及肯定是“错”的。可就是这样看上去荒诞的事情，一旦付诸实施，或者只是像“母亲的挂钟”一样无意间实现了，可能你的人生就会呈现出另外一种别致的模样。甚至，就像你发现了一把你寻觅已久的钥匙，这把钥匙意味着可以用另外一种全新的视角、经验、智慧去审视我们既有的生活，而这种审视本身就意味着生活的改变。
&&&&我恍然大悟。生活就像一面多棱镜，它有不止一个镜面，相应地，也有不止一种可供观察和理解的视角。它应该不只有一种标准、一种模式、一种状态，它应该是多元的、丰富的，并且有着具有不同纵深的内涵。这也就意味着，我们看待自己和世界，看待现在和未来，看待情感和理性的时候，存在着远比我们已知的更多的可能性。
&&&&是的，我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。我们着实需要一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。可问题是，大多数时候，当我们对眼前的一切习以为常时，我们连这种“需要”都没有意识到。于是，我决定写这本书。
&&&&这是一本特别的书。说它特别是因为，它是某种复杂的混合物，里面有我的经历以及对经历的思考，有心理学，也有不同学科、不同实践领域的经验和知识。但我希望这种混合并不突兀，在我看来，经历和学习，经验和知识，实践和理论，这些都并非是截然两分的，而是应该互相印证、互相补充的。更进一步，阅读、思考、写作和生活本身也应是浑然一体的，见解并非存在于僵固的教条里，而是鲜活地生长在流动的生命中。
&&&&在这本书中，我打开了我们人生的七个侧面，它们分别是时间、选择、行动、学习、思维、才能和成功。时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提；选择往往发生在人生的十字路口，它令我们迷茫、无助和焦虑，而学会选择也就是学会认清自己以及自己在这个世界中的位置；行动是生命力的象征，也是解决一切问题的归依，而令人不解的是，现代人行动的步伐越来越沉重，无力感不断蔓延，所以我们更需要行动的勇气和智慧；学习是人之所以为人的一个标志，对很多人来说更是融贯一生的修行，学习的规律和技巧正是很多人需要补上的一课；思考发生在生活中的每时每刻，但是对思考本身的思考却显得稀少和珍贵，当我们欲要解决工作和学业中的各种难题时，你便会发现它的价值；在这个激烈竞争的社会里，一个人的才能是立身之本，但如何获得不凡的才能对很多人来说是一个难解的谜团，解开这个谜团需要打破一些流播甚广的迷障；成功是一个让人爱恨交织的字眼，无数人为了所谓的成功变成了他们原本讨厌的人，而我更相信，只有坚持做一个你所喜欢的自己，你才可能实现真正意义上的成功。
&&&&对刚打开本书，准备寻找更好的生活、成长和改变的方法的你来说，应该已经发现，这七个侧面并不是各自独立的，而是相互交错、交织，共同构成一个整体。我们的生活不应是割裂的，它有不同的侧面，有不同的解读，有不同的路径，以及不同的期待。即便在对每一个主题的讨论中，我也尽量呈现出对同一主题的不同视角，也就是说，在多棱镜之中还嵌套着多棱镜，在不同的折射光路之上还折射出不同的光路，我想，这便是我们五光十色的人生吧。
&&&&我是一个思考者，我思考如何才能获得一种丰盈、独特、完整、自足的人生，思考如何才能摆脱内心的禁锢，以更勇敢、更开阔的方式去生活。我推崇当代思想家苏珊·桑塔格的生活方式，她说她会思考生活中遇到的每一件事情。并且，我也明白在这个过程中，实践、表达和思考一样，占据着同等重要的位置，而写一本书，就是能同时承载三者的理想行动。
&&&&我希望在这本书里，展现了一些你原先未曾想到、未曾看到又殊为重要的东西，这些东西开始一点点撬动你头脑中某些坚固或者凝结已久的结构，使它们开始松动，并发生新的可能。
&&&&如果这样，那这本书的目的就达到了。
《聪明人是如何思考的》
&&&&如果你想提升自己的脑力，必须学会坚持，坚持不懈是必须具备的能力
&&&&经过多年研究，瑞典的K.安德斯？埃里克森博士总结出了“十年法则”。他指出，高性能的表现需要经过十年的紧张练习。他认为只要肯花费必要的时间，任何人都能变成某一领域的专家。
&&&&我们的大脑和身体的运行机制十分相似，记住这一点会对你有所帮助。如果你想健身，你应该去健身房挥洒汗水。经过5分钟左右的高强度练习，你就会觉得肌肉紧张，如果能坚持下去，你的身形就会变得越来越好。与之相似的是，你对自己的学习能力锻炼得越充分，并且在觉得困难时继续坚持，你的头脑也会变得越强健。
&&&&生命中任何有价值的东西，在获取过程中都会遭遇艰难的时刻，相信很多人都会同意这个观点。在改善自己脑力的问题上，这也是一个真理。遇到阻碍的时候很容易想到放弃，但是高效能人士会找到应对的方法。
&&&&当你面临困境时，*好的办法是充分发挥自己的长处，同时使用*适合自己的认知方式。但是，有时候面临的任务太过庞大，令人望而生畏，以至我们根本不知道该从何处着手。处理庞大复杂的挑战时，应该把它分割成简单易处理的小组块，这是*简单也是*有效的方式。从这些小的、可控的任务着手，并出色地完成，以此来激励自己。付出百分之百的努力去完成自己做的每一件小事，这样你就进入了良性循环，激励自己持续前进，朝着*终的目标越走越近，提高成功的可能性。
&&&&人生中*常见的两个困境，一个是思维阻碍，另一个是缺乏持续力。下面介绍的技巧会帮助你确认并跨越这些具体的障碍，让你能一直坚持下去。
&&&&太高效也是我们头脑的问题之一！让大脑慢慢消化问题，并*终找到解决方案。这样做很难吗？没错。通常来说，即便面对复杂的问题，我们的大脑也倾向于快速解决，这样一来，给出的当然只能是缺乏新意、*常见的浅薄反应。如果我们不这么急于求成，应该会想出更新颖、更有效的方案。
&&&&人面对棘手的问题时不应该瞬间给出答案。有时，一系列的线索是要经过一定的时间才会慢慢浮现。如果你的大脑能调整到“软焦点模式”，会更有助于解决问题。
&&&&心理学研究中有一些有趣的视错觉图片，会给你一些杂乱无章的图形，问你能从中看到什么。你越是想要找到答案，看到的东西就越少。但是，当你放松下来，用“慢视角”观看，那些无序的、没有特别意义的线索就慢慢呈现出一些繁复的图案，继而可能组成了一对蝴蝶的翅膀。
&&&&如果你一直急于求成，大脑可能会选择*简单的路走。但是，如果你能给大脑充足的时间去思考，它就会迸发出更有趣、更具创造力、更不同寻常、更脱俗的火花。
&&&&经常有人说，广播里的风景更美。换句话说，你的想象力能创造出比电影或电视更生动的画面。在发展思维的问题上，这个原则依然有效。
&&&&形象化可以通过多种方法实现。你可以用它来记忆事件的顺序，闭上眼睛，让那些事件在你的脑中“走”一遍。比如回想自己把钥匙落哪了，或者在脑海里移动棋子，想出获胜的招数。
&&&&你同样可以用形象化的方法打破或缓解意志消沉的情绪状态。在你自己的世界里，你可以是任何人，能完成所有任务。你可以设想自己跟世界上*美的人恋爱，或是奔跑速度*快的人。即便想象的画面不是真的，但是形象化给你带来的欢愉感却是真实的，正如电影会让你真的发出笑声或流下眼泪一样。你越是去设想某件事情，你的大脑越是觉得这些想象出来的事情真的发生过。实际上，运动员也会把这种方法用到训练上。例如，舞蹈演员或滑雪运动员就会在脑海里排练各种动作。受伤的运动员在身体无法进行训练时，也会通过想象进行训练和比赛，而且这样做真的能帮助他们完善*终的表现。
&&&&形象化也可以作为放松大脑的方法，找到大脑的触发器或者通往更深层思想和感觉的通道。在你还没能给这种思想或感觉命名，或者没找到合适的词汇描述它时，它的图像就已经在你的大脑中具体化了。图像能很好地保留它的复杂性，但是语言却不能。
&&&&技巧&用影像唤起记忆
&&&&为了唤起记忆，你可以尝试重建记忆存储时的环境：
&&&&亲身重复原来的步骤。如果你走进一个房间，但是忘了为什么到这儿、要做什么时，这样做通常会有效。
&&&&在脑海中重建当时的场景，像平常一样在这个环境中“走一遍”。这种形象化的方式会让人集中注意力，你会惊讶地发现一些你以为已经遗忘的细节。
&&&&如果你是有意识地存储记忆，当需要提取记忆时，视觉提示能起到帮助作用。例如：
&&&&向陌生人问路时，你可以尝试把抽象的词语指示变成脑海中的图像。“在第二个路口转弯到国王街”，你可以想象成一个国王戴着王冠，王冠上装饰着数字2。即便过了一段时间，之前想象出来的画面也一定能把你带到正确的方向。
《聪明人用方格笔记本》
进入社会后，有些人不惜花费高额培训费为自己充电，有参加逻辑思维能力培训的，有参加提高工作效率培训的，有参加能力开发研讨会的，还有专门学习速记和速读的，其中甚至有人为此花费了数万、数十万日元，有着类似经历的人有很多。　　当然，这些努力并不是徒劳的。　　但是，在此之前，应该做一件事情。　　那就是，掌握能再现学习内容的记笔记法。　　不管你参加的是多么很好的培训、讲座、研讨，如果你的笔记无法再现当时的学习内容，那么，你好不容易学到的知识、技巧化为乌有的可能性将很大。　　笔记的生命线是“再现性”，这是记笔记的*终目的。　　可是，没有学习过笔记本使用方法的人日后再看自己的笔记时，只能看到上面的词语和句子，却回忆不出“为何需要这些信息”“这些信息有什么作用”这些更为重要的部分。　　也就是说，他们用的是缺乏再现性的记笔记法。　　如果你感觉到自己记的笔记“无法再现学习内容”的话，那并不是你参加的讲座或接受的培训不好，也不是你的能力不行，更不是你付出的努力不够。　　真正的原因在于你的笔记。　　因为你的笔记是“无法再现学习内容、阻碍能力发挥的笔记”。　　“阻碍能力发挥的笔记本”阻碍了你能力的发挥与提升。　　比“你参加了什么培训”更为重要的是“如何再现、实践你学到的知识和技巧”。　　所以，请你放下阻碍了你能力发挥的笔记本，拿起能使你头脑变聪明的笔记本吧！ 　　如果你无法再现曾经学习的内容，那就说明你之前使用的笔记本“阻碍了你能力的发挥”。　　笔记本的改变将带来能力的改变。　　有些笔记虽然看起来很漂亮，但搁了一段时间再看时，“却无法再现学到的内容”。这种阻碍能力发挥的笔记本是很常见的。如果不考虑记笔记的目的以及日后如何使用笔记的话，那么，你将很难达到你想达到的效果。　　“我是怕日后忘记才记的”“我只是照抄板书罢了”“我有记笔记的习惯”……如果你是因为这些记笔记的话，请就此打住吧！　　那么，我们到底该如何记笔记呢？　　请在本书接下来的内容中，跟我一起掌握记笔记的技巧吧！
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