在这个信息发达的时代，手机几乎变成了我们的一部分，许多人连上厕所都不忘记带上它，看微信、刷微博、打游戏，甚至离了手机就无法正常排便。这样一蹲就是十几分钟甚至半小时以上，你知道这对“菊花”有多么大的危害吗？坐马桶时，身体和有毒物质之间形成了一个封闭空间，时间长了，这些毒气会进入人体内，严重的还会引发各种炎症，如肛门炎、慢性阴道炎甚至宫颈癌等妇科肿瘤。从这个角度而言，排便也应追求“短平快”，尽量减少人体和有毒物质的接触时间。上厕所玩手机会延长排便时间，让排便者长期保持排便姿势，造成肛门充血。有研究证实蹲坑超过3分钟就可以导致直肠静脉曲张淤血，诱发痔疮。此外，肛门充血还会误导神经系统，给中枢神经系统传递虚假的排便信号，使肛门长期感到坠胀。长期排便时间延长，还会造成直肠黏膜脱落等疾病。玩手机必然会分散排便时的注意力，想便便的感觉不留神就错过了，这样就会导致便意迟缓或没了便意，人为引起便秘。“便意”对于不少人来说很珍贵，一旦错过，就可能再努力也排不出了。觉得排便困难的人来说，不要将进卫生间视为无聊或痛苦的事情，企图通过阅读或玩游戏来消磨时间，越是这样做，越会刻意抑制“便意”，导致条件反射消失，从而坐半天马桶也无济于事。蹲的时间太长，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，正常人久蹲突然起立会出现头晕头晕脑涨。血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻，有些人往往就会出现腿麻。把手机带进厕所，总会有各种不留意的时刻，让手机从手上或者身上或者放置的地方滑落掉进厕所，造成财产上损失。如果您已经形成了上厕所看手机的习惯，怎么办？必须告诫自己进厕所时候不要带手机，如果有刷朋友圈强迫症，那就先刷完再进厕所。要还是忍不住要看手机，那就把手机桌面设成菊花吧，时刻提醒自己爱护健康。要是您常常感觉肛门有坠胀感，那么赶紧预防。教您古人养生妙招“撮谷道”，就是提肛运动。方法是：像忍大便一样，将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。如果您现在已经不幸患上痔疮，那最好前往正规医院治疗。【长安马自达万州驰星店】微信订阅号：Mazda_wzcx销售热线：023-销售热线：023-售后咨询：023-4S店地址：万州区外贸路68号城市展厅地址：万州区沙龙路三段220号驰以恒、星所向万州驰星店(mazda_wzcx)　
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所以目前还是以10月通车运营的计划为准！当喜欢极限运动的你遇上全新CX-5，就是这么轻松！胆战心惊中充分尝到跌宕起伏之滋味，体会博弈人生的快慰。希望小5给车友们带来极限乐趣的同时，也能为你们带来更舒适的驾乘体验。持续关注长安马自达公众号，从“车·关怀”菜单中查看“用车常识”，了解更多驾车养车小知识。炎炎夏日，携Mazda CX-5驾驭清新，尽享纯粹驾趣。注意近日，重庆市政府批复了6个高速公路PPP投融资方案。这意味着，重庆又有6个高速公路项目将采用PPP模式。长安马自达所传承的品牌辨识度较高的“魂动KODO-Soul of Motion”，让其在车型外观上表现出充满强大生命力与速度的动感之美。全新Mazda CX-5采用的创驰蓝天车身结构，“创驰蓝天”车身实现了直线化、连续化，从结构上提升了车辆的刚性。“多撞击传导路径结构”，使车辆受到的冲击力通过上中下三条路径进行分散。勇者无惧，以强大的芯冲到彼岸，挑战自己，无懈可击，不辜负豪言壮语！在国内车市竞争愈加激烈，销量增速进入慢车道的大环境下，长安马自达坚定践行“特色精品”战略与“用户＋”思维，以稳健的销量增长走出了一条独具特色的发展之路。今天，跟随【总编台长看交通建设】，一起关注万州交通的发展以及建设者们辛勤的工作。9月完工渝万高铁北站片区作为渝万高铁北站片区的一项工程，塘坊立交位于渝万铁路南侧，紧邻万州北站。浓情八月，驭马扬蹄辽东半岛，“驭马自由行·蔚蓝之旅”第二站将在大连启动，以环保之名，追寻青春步伐，不辜负心中的那一片蓝！长安马自达人马一体，车随意动！万州驾驶员请注意，开车莫乱来哟，万州到处都是“摄像头”！见微知著，驭马前行，驭马自由行即将开往下一站，一起拭目以待！通过本次探访活动，众多权威媒体不仅领略了长安马自达最新的产品与技术成果，对马自达引以为豪的“工匠”精神更有了最直观的认知和体验。对匠心的无限执着、不断为用户呈现精品车型也展现了长安马自达践行“用户＋”思维，不辜负用户期待的初心。正如纪录片所说的那样：唯有不辜负，方能归初心。8月20日，在2016年里约奥运会女子排球决赛中，中国队3-1战胜塞尔维亚队，夺得冠军！驾车过程中，你是否也曾有过这样一些困扰？
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今天LOL为什么不能玩啊 ？
还有就是服务器更新了
能玩的区也很卡的
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可以玩啊，
不会吧&&更新呢
可以的要更新的
什么时候能好啊
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弗雷尔卓德，这个区，我3点更新，4点就可以玩了
更新了什么啊
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其它区我不知道，但是官网上是9.还是10点忘记了
有新英雄吗?
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没有新英雄。
什么时候能好啊
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9月内能玩么？
官方还没法消息 你多关注官网吧
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