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怎样找回被删除qq聊天记录
作者： 手机qq的聊天记录如何导 　　来源： 生活报 　　　 频道主编： 张微
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　　我的双腿渴望奔跑，我的内心向往山野，越野跑让我像医生一样了解自己的身体，给我机会去感受自然，了解疼痛，超越极限，这也是让我喜欢越野跑的原因。
　　九月的京郊正值初秋，天气微凉，红、黄、蓝、绿铺满整个山野，不失为最舒畅惬意的时节。而在北京仅有的两场百公里越野赛中，之前有幸参加过TNF25公里组，体验也算不错，这次跑家给出了橄榄枝，让我有机会能参与两项赛，自然不想错过。
　　一直以来，路跑都是我的跑步主项，也没成想会跳进越野大坑。但从今年三月以来，跑了西山越野和广鹿岛山地越野赛之后，便已入坑。接着又完成了崇礼之巅越野、环青海湖超百极限越野赛等八九个长距离极限越野赛事，给了这次门百打下很好的基础。而两项赛爬升与其他同级别赛事相比并不算多，后面全是公路，可谓是百公里越野的初级赛道，但又与其他赛事关门时间动不动就是二十多个小时起步不同，两项赛对完赛时间限制严苛，选手须在14.5小时内完成才算成功，很有挑战性。
　　确定参赛后，就要先给自己身体做做评估，赛事准备怎么样？体力是否充沛？心理状态如何？这些自问自答能让自己去深入了解自己的身体。由于首次参加门百两项赛，我对赛道还很陌生，而且九月份周周都在比赛，为保证十月份的赛事不受两项赛影响，这次门百给自己定的小目标就是安全完赛。
　　赛前准备
　　每次比赛，我都会习惯性地对照组委会给出的强制装备清单进行检查时，但这次却发现清单里竟然没有头灯和登山杖选项，我赶紧看看出发时间，4点半！那个时刻天还没亮啊，带不带头灯呢？带着也许会增加负担但绝对有用，于是除了强制装备，自己还增加了头灯和登山杖。
　　越野装备：越野包，保温毯、遮阳帽、运动表、运动短裤、压缩绑腿、遮阳护臂、手套、皮肤风衣、运动袜2双、登山杖1条，髌骨带一条，HOKA跑鞋和李宁烈骏跑鞋各1双，头灯1个，Gopro和备用电池，充电宝、雨衣。
　　食物补给：8个能量胶，4颗盐丸，500ml蜂蜜水。
　　其他：公交卡、零钱、手机和数据线。
　　由于周六（门百前一天）我还报了慕田峪长城跑活动，一早我就收拾好装备奔赴长城，打算给身体来个小热身。等活动结束赶到斋堂已经快下午五点了，匆匆吃完晚饭，然后去起点集结地逛了逛，感受比赛氛围，同时熟悉一下起点的安排，然后就回住处休息。可能是周六太累，睡眠质量其实还算不错。
<img src="//Img.jpeg" alt="越玩越野，记我的门百两项赛" width="477" height="293" align="middle" border="1" /
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省内使用型&880元
省内使用型：只限监听方跟被监听方在本省以内区域使用，（有包括直辖市）离开限定的区域即终止卫星信号供给。
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&&&&问：手&机&定&位&卡&到&底&是&真&的&吗？
答：是的，手&机&定&位&卡不是一般您通常使用的SIM卡，它是以GPS和SIM卡相兼容所制，此卡是一种超大容量(8G)的芯片，里面装有一个快速解码及破译的软件程序和超大容量的内存空间，GPS&卫&星&定&位&系&统。。
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答：在&被&监&听&手&机&完全不知觉的情况下将随时&监&听&对方与任何人的语音通话，该通话内容直接通过自己的手机现场&监&听
&&&问：短&信&监&控&查&询？
答&在被监控目标手机完全不知觉的情况下，将随时&拦&截&查看对方手机每次发出和接收的短信。并且能掌握另一方的手机号码，对方二人所发的短信直接显示在您自己的手机上，条条铁证让他寸步难行！
问：&监&听&环&境&声&音&?
答：在对方完全不知觉的情况下，当场隐秘&监&听&对方周围声音，同样没有时间与距离的限制，可将对方进行的交谈一字不漏的尽收耳里，不管是情感隐私还是商业秘密都逃不出自己的&监&听，该产品最大的特点是：被&监&听&方无论是与别人电话交谈还是见面交谈，都可以完全被&监&听，这是本产品独一无二的功能。&。
&&&&问：定&位&查&询&追&踪?
答：在对方完全不知觉的情况下，将随时监控对方目标地理位置，定&位&精确度达到5~10米的范围。不受环境限制，可以隐蔽放在衣服口袋，书包，行王，钱箱，保险柜，重要货物等里面，也可以放在汽车里面，起到极为有效的保护追踪，防止丢失的作用。快速精确&定&位，寻人寻车高度精准，可将对方锁定在哪条路哪栋建筑哪个房间内，能实时监测车辆或人员的运行路线，可以实时查找被盗车辆并确定车辆的停车位置，随时随地掌握他人行踪，藏在哪里都可以找到。
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