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绿豆小米粥
现在人们越来越重视养生，而养生当中最重要的就是一些食物的摄入，因此人们对饮食的搭配要求比较高了。尤其是一些特殊人群，比如孕妇、老人和病人，当大家面对这些需要特殊关照的人群的时候，会在饮食上下一番功夫，这时候就是大家的首选，再在其中加一些可以，会让人们食欲大增。
<img src="/c44ee14e904ac0181701.jpg" title="绿豆" alt="绿豆小米粥">
都知道绿豆小米粥的非常美味的，但是具体怎么做才能够使得这道美食更加美味，就是很多人的疑问，针对大家存在的疑问，请美食专家来为大家介绍一下绿豆小米粥的详细的做法以及在食用过程中的一些注意事项。
绿豆小米粥的原料：
绿豆小米粥的配料：绿豆、、、黄小米、水
绿豆小米粥的做法：
1、冰糖100克,绿豆60克,黄小米60克,珍珠米30克,糯米30克
2、把绿豆,黄小米,香米,糯米洗净,放进高压锅里
3、放入1250毫升的水,大火烧开喷气后转小火煮15分钟关火
4、气消后打开盖子,煮好的绿豆小米粥
5、可以吃了
小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加、、、、等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的营养价值并不比更好，因为小米蛋白质的组成并不理想，赖氨酸过低而亮氨酸又过高，所以不论是产妇，还是老弱人群，都不能完全以小米为，应注意搭配，以免缺乏其他营养。
绿豆小米粥的甘甜美味，是让很多人魂牵梦绕的，但是从营养均衡的角度讲，大家不能太过于依赖这道美食，合理的膳食才是我们保持自身健康的主要方法，大家可以尝试着做一下绿豆小米粥，作为的一部分。
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绿豆小米红枣可以一起煮粥吗
绿豆小米红枣可以一起煮粥吗
绿豆小米红枣可以一起煮粥吗
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：3195
健康指导：小米作为溶质熬粥可以放很多食材不用担心相克，但是绿豆与红枣作用有点相反，绿豆清热红枣升阳，有些冲突，建议不要讲绿豆与红枣放一起。
问绿豆可以跟红枣一起煮吗？现在是夏天，暑气大，想煮绿...
职称：医生会员
专长：肝硬化、肝癌、胆囊炎等各类消化系统疾病
&&已帮助用户：1568
病情分析： 可以的，绿豆具有清热解毒的功效，大枣也可以镇静安神，比较适合夏季在一起煮着喝。
问大米，小米和绿豆可以一块煮粥吗
职称：一级营养师
专长：高血压、高血脂、糖尿病、甲状腺功能减退、甲亢、恶性营养不良病、高泌乳素血症、
&&已帮助用户：2008
健康指导：您好，大米、小米和绿豆这三样同属于食物是可以一起煮粥的，另外粥不要煮得太烂以免血糖生成指数太高时间长了有可能会对健康造成影响，喝粥的话建议最好再搭配些馒头、包子等主食，最好是还能配点炒菜或是凉拌菜吃。
问薏米小米绿豆可以一起煮著吃吗
职称：医师
专长：消化道 呼吸道
&&已帮助用户：2733
问题分析：您好！
根据您的描述，您可能是想要熬些粥来喝，这样搭配是可以的，一般的食物性质都是比较平和的，这样的搭配是没有问题的。意见建议：针对现在的情况，您可以这样搭配应用，绿豆有解暑的功效，夏天可以适当的多饮用一些，以避免中暑的发生。平时注意饮食清淡易消化，多加强体育锻炼。
祝您身体健康！
问医生好，请问小米可以同绿豆一起煮吗？
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
&&已帮助用户：204219
指导意见：你好,这个是可以在一起的,有清热解毒的功效,但是也别过量,
问红豆红枣绿豆大米能一起煮粥吗
职称：护士
专长：心力衰竭,高血压
&&已帮助用户：0
病情分析：按照营养的角度上讲，多种食材混合熬粥营养全面，没有相互拮抗作用，可以共同熬粥的。意见建议：如果是针对某些临床不适来有针对性治疗食疗的话，最好遵从医嘱，避免出现影响疗效的情况
问经常吃红枣薏仁小米绿豆黄芪枸杞煮粥好吗?
职称：医师
专长：胃出血,胆囊息肉,阑尾炎
&&已帮助用户：125320
指导意见：你好，可以适量进食的，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。　　　　　　
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