大家一般健康减重的话一个月瘦多少斤呀？～姨妈过后发现体重反弹2斤！！！一个月得成果付诸东流啊怎么办！ - 薄荷减肥论坛
大家一般健康减重的话一个月瘦多少斤呀？～姨妈过后发现体重反弹2斤！！！一个月得成果付诸东流啊怎么办！&
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每个月这样一次不就都是原地踏步了么，，，，难道是我姨妈期间吃的太多了？。。。但是我有多运动消耗掉啊，，，好惆怅
你又不白，又不美，如果还不瘦。。。。那还活着干什么？！！！
早午饭正常吃，晚饭不吃(也没有多饿)，一周四五次小红帽。自觉健康的很，皮肤变好，精神也好。一个月四斤，觉得减得慢了点，但是很健康，慢慢减吧！
一周一斤比较安全，减得太快对身体有损伤
少吃淀粉类和糖生命不息，运动不止......
我MC完了也会重1KG，可能是姨妈期正常吃+无运动吧
On the way to myself...
A写道：早午饭正常吃，晚饭不吃(也没有多饿)，一周四五次小红帽。自觉健康的很，皮肤变好，精神也好。一个月四斤，觉得减得慢了点，但是很健康，慢慢减吧！
嗯嗯，看来健康减肥，不影响正常生活的话一个月3、4斤的速度是正常的。。。。反正我的目标就是减掉10斤大概。。。坚持两个月再看！！！不过姨妈过后亲会反弹么？～～
你又不白，又不美，如果还不瘦。。。。那还活着干什么？！！！
期待幸福写道：一周一斤比较安全，减得太快对身体有损伤
其实一周一斤我也是可以接受的，，上次减肥也是两个月6斤的样子。。。。我比较担心的是姨妈结束后反弹这件事。。。
你又不白，又不美，如果还不瘦。。。。那还活着干什么？！！！
我4月5号至今瘦了4kg，也就是8斤。。
「聪明的好妞儿，都是咬着牙给自己包扎，小脸儿一扬，继续上战场。」
nbhhstella写道：我MC完了也会重1KG，可能是姨妈期正常吃+无运动吧
以前不是说姨妈来之前因为会浮肿所以会重，，，但是姨妈走后消肿了就会体重快速下降么。。。所以反而长体重的有点惆怅哈哈，，，主要我瘦地慢，一个月下来也就瘦个2、3斤，这样涨下去等于没减。。。
你又不白，又不美，如果还不瘦。。。。那还活着干什么？！！！
耶小酥写道：我4月5号至今瘦了4kg，也就是8斤。。
哈哈哈哈哈！！！果然是上帝啊！！！！我也是清明开始减的。。。到现在反反复复估计相当于没瘦。。。。亲做什么运动啊？每天控制饮食么？我好像不太控制饮食，虽然是不吃零食了，，
你又不白，又不美，如果还不瘦。。。。那还活着干什么？！！！
我把我个人的瘦身办法分享给你哈，但是因人而异，办法不是最好的，但是是适合我自己的。
1、每天下午5点后在户外公园里慢跑1小时（8km）
2、跑后快走几分钟+拉伸10+分钟（具体拉伸动作JMM可以到网上查询）
3、回家后靠墙举腿20分钟（平躺，腿与身体呈90度，腿贴墙面）
4、按摩腿部10分钟（各种揉捏敲打）
5、晚上9点钟之后开始泡脚20分钟（泡脚时间不要超过20分钟，身体微出汗为宜）
6、睡前在床上空中蹬车500下，可根据自身情况分组进行，每组之间休息的时长不要超过一分钟（我是第一组蹬200下，休息片刻再瞪200下，最后100下）
7、此时已经很累很累了，平躺在床上，腿不要放下，举起与身体呈90度，做剪刀腿数次。（不喜欢这个动作的JMM可以放弃）
8、最后，来两组平板支撑，时间自己掌握，能坚持多久就做多久。（我是每组只能坚持35秒，嘿嘿）
9、补充：全天多喝水，以增加自己的代谢速率（我喝的是柠檬泡水）
「聪明的好妞儿，都是咬着牙给自己包扎，小脸儿一扬，继续上战场。」(天灰世界)
(怪遭人。)
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喝水多体重上涨是什么原因
喝水多体重上涨是什么原因
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：喝水多体重上涨是什么原因想得到怎样的帮助：请问是什么原因
补充提问：不喝水体重下降但又怕上火
补充时间：
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：37935
指导意见：这种情况是水代谢不太好，导致体内水储留所引起体重增加，可以少喝水，多吃蔬菜水果，可以避免一下。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：9793
指导意见：你好怀孕期间由于胎儿的生长，孕妇体重增长是很正常的。这个时期，孕妇的营养需要量比较大，所以喝水多也很正常。如果喝水量过于大的话，就要检查一下有没有血糖增高以及肝脏肾脏有没有问题。检查清楚了根据情况选择合适的方法进行治疗。
问吃饭以后体重往上涨是什么原因
职称：中级保健按摩师
专长：针灸,推拿
&&已帮助用户：12161
问题分析：根据你描述的情况这个跟脂肪代谢有很重要的关系。意见建议：建议您可以适当的参加些户外活动，可以适当的去爬上，晨练。
问糖尿病的患者体重上涨了是什么原因？
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121233
你好，糖尿病患者经常受到饥饿刺激，一些患者食欲大增，也会导致体重增加，为了控制体重，一些专家主张糖尿病患者以粗纤维食物为主，同时把摄入的总热量控制在健康人水平的最低限。
问糖尿病患者的体重上涨很快是什么原因呢？
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
你好，口服药物的使用。磺脲类药物可以促进胰岛素分泌，一些胰岛素增敏剂，都可能导致体重增加。糖尿病患者经常受到饥饿刺激，一些患者食欲大增，也会导致体重增加。
问舌头上涨了一个泡还肿，痛得说话都说不明，喝水也痛是...
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，糖尿病及胃肠道疾病的诊断和治疗
&&已帮助用户：193280
指导意见：您好，口腔溃疡一般和上火缺乏维生素或者免疫力低下有关系， 建议补充复合维生素B及维生素C和硫酸锌片，另外云南白药敷于溃疡处可以治疗试试的
问口干喝水多，尿也多，体重没变。是什么原因
职称：医生会员
专长：胃病方面、肝病方面
&&已帮助用户：11459
病情分析： 根据你提供的情况，考虑是脾肾阳虚引起的症状，及时的对症治疗，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的所谓 ，不可以吃生冷的食物，口服脾肾两助丸 壮腰健肾丸大蜜丸之类的中成药调理，可以用麦冬 五味子之类的泡茶喝，晚上热水泡脚，可以有效的改善症状
问一个春节过后体重有所上涨，好久没有锻炼了，决定开始...
职称：医师
专长：普通外科、腹外科、外伤
&&已帮助用户：6264
病情分析： 您是由于您的运动突然加大引起的这个情况。运动是超负荷的而使您的关节等处出现损伤情况。意见建议：建议您首先要暂停跑步，进行休养，可以局部外贴伤药膏。此病和营养无关。
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