好无语啊，我现在基本上每天晚上睡觉都会做梦，这是什么状况啊，前天是做梦自己同学死了，昨晚做梦自己牙齿掉了，反正每天都坚持做梦。不知道咋回事呢。。。
做梦就做梦吧，可是我感觉做梦会影响到我的白天，一做梦第二天就觉得好困，头都大的，没睡好的感觉，好受罪啊，有没有什么帮助睡眠的好方法啊！
不要沉下去了，自己顶一顶啊，做梦痛苦啊
#1 Mandylee~
不要沉下去了，自己顶一顶啊，做梦痛苦啊
晚餐过后去晃晃，然后运动跑步跳绳的…累了肯定睡得香，呵呵…
#2 成成爱肥石头
晚餐过后去晃晃，然后运动跑步跳绳的…累了肯定睡得香，呵呵…
试过了，晚上回来还是做梦，我这每天晚上都做梦啊，痛苦ing
应该是运动比较好吧.我最近天天宅在家里,晚上睡觉也是多梦,累死人了.
有能力的话在,也可以喝牛奶哦.
我和亲一样，每晚每晚的做梦，好累啊
#6 未来变得笨拙
你要是想在要个孩子的话，还是先好好调理一下，别给自己压力，吃些有营养的东西，有条件的话吃些利孕安胎组合促进排卵，修复卵巢损伤的，你可以试试
我也是天天晚上做梦的人，平常是懒得动的人，亲！什么药是促进排卵的叻。
亲，其实我也是个经常做梦的人，其实也没想什么东西，就是不知道为什么睡觉几乎都做梦。
亲，我也一样。。。但我抓了中药喝，才喝两天果断不梦了。。。白天精神好多了、
#7 二十一k黄金钻
我也是天天晚上做梦的人，平常是懒得动的人，亲！什么药是促进排卵的叻。
我跟你说哦，这个人就是做广告的，他好多帖子都是这么回复的
宝妈是怀孕了吗？我那时候也是这样，现在宝宝没有了，就自己好了
睡前喝点牛奶，喝了以后再睡觉，效果比较好，不过要贵在坚持
我也觉得喝牛奶比较好的
#10 Mandylee~
我跟你说哦，这个人就是做广告的，他好多帖子都是这么回复的
哈哈，你这么留意呀。
我这段时间也老是做梦
基本上只要闭眼就做梦！感觉是自己心事太重了爱胡思乱想所以脑子就不闲着
谁能帮忙找到问题所在啊，整晚上翻来覆去的似睡似醒，也不知道到底怎么回事
#14 二十一k黄金钻
哈哈，你这么留意呀。
我看到好几次，本来也是不在意，后来帮里的一个节目提醒我的，我就注意了，反正我们多留心不就好了
听说睡前喝杯热牛奶有助睡眠，我昨晚失眠一夜，好痛苦
我也天天是这样，去看中医说是气血虚的，现在我老公都说好能睡的其实我也不想的啊
会不会是怀孕了啊我排卵后到确认怀孕也是每天都做梦！睡眠不好！不知道是不是和怀孕有关！
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沪B2- 沪ICP备号睡觉做梦好累啊！！我一闭上眼睛就做梦是有病吗？_百度拇指医生
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?睡觉做梦好累啊！！我一闭上眼睛就做梦是有病吗？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
不记得自己是从多大的时候就开始做梦，一觉醒来感觉好累啊！有时还失眠睡不着，除非特累或看电视看得眼睛睁不开才睡着，然后一睡着梦就开始了，一觉醒来梦里的情形还记得一清二楚的。
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感，你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明，这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在，但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦，短气，或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白，脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减。 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术、山药各12g，莲肉、砂仁、沉香、檀香、甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细。 治法：养血安神。 选方：四物汤合茸砂丹加减。 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g，炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥，舌红少津，脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归、茯神、麦冬、生地各12g，黄连、远志、竹叶、人参、黄芪、胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦，遗精，腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔，脉细数。 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐，夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡，苔薄白，脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子、茯苓、麦冬、茯神、天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志、人参各6g，肉桂、朱砂、甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲，面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤。 药物：人参、远志、木香各6g，黄芪、白术、当归、茯神、酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷，舌质红，苔黄腻，脉滑数。 治法；清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g，半夏、陈皮、茯神、竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了。
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对易疲乏者深入的心理分析显示，他们内心希望跟他人发展关系，但是却缺乏以成人的方式发展正常关系的能力，所以就不自觉地显示自己被动、弱小、孩子气的那一面，试图与他人建立他/她习惯了的疲乏者——照顾者的关系模式，这种关系的原始形态，其实就像婴儿——母亲的关系一样。　　经常跟易疲劳者打交道，容易激起两种相反的情感：一是怜惜，然后就自然而然有照顾的行为，从深层心理学来说，这表明易疲劳者具有强大的“勾引照顾”的能力；二是愤怒，照顾者已经隐隐觉察到自己总是不自觉地去照顾他/她，恍然明白“上当受骗”，并且开始反击了。可以想见，易疲劳者的生活，一定充满了压抑、抱怨、指责和冲突。　　一位妻子向我抱怨她的丈夫每个周末都以累为名拒绝任何外出活动，整天躺在沙发上看电视，话都懒得说。这使家庭的周末气氛十分沉闷无趣。她接着问我该怎么办？我当着她丈夫的面回答说：你丈夫在用这种方式向你表示，他需要照顾；以后他躺在沙发上时，你就给他固定做3件事，帮他调好他想看的电视频道、给他盖上被子和端上一杯绿茶。　　这位妻子听了一脸怀疑，她的丈夫脸上挤出一丝苦笑，不失礼貌地反击了一句：你们搞心理学的，想法的确跟别人不一样。这句话我很熟悉，是骂人是疯子的“客气版本”。　　两个月后，这位妻子打电话给我，笑说她丈夫的巨大改变。原来她真的按照我的建议，在丈夫“疲劳”的时候，对他照顾得无微不至。几个星期下来，她丈夫就慢慢开始主动做一些家务；再后来，几乎每个周末，他都主动提出带家人出去逛街或者登山。我听了也有点吃惊：仅仅是闲聊时的几句话，导致了潜意识的愿望被曝光或者被满足，最后竟然可以产生如此强大的改变的力量。　　有时候，疲乏者给人的感觉，是在打着疲乏的名义，拒绝跟他人建立关系上的互动。但是，从本质上来说，他们拒绝的仅仅是富有责任的、需要付出的成人对成人的关系，而不会拒绝他人以照顾者的身份接近他或者她。　　后面的话：　　每个人都会有不自觉地陷入疲乏的时刻，一般来说，潜意识通过内在活动来精心策划让人照顾的“阴谋”，与自力更生或投身到外在的积极活动，两种做法都要耗能的，但后一种耗能方式显然要更加“阳光”一些。而且，由富于活力、有创造性的外在活动所产生的真正的疲乏，可以促进体魄的健康，还可以提升一个人的自我价值与尊严。　　所以，当你只是心累时，假如没有人可以安慰你，不妨换一个更积极的心态，做一些想做又能做到的事，也许做完之后，心累的感觉就反而不见了哦。---------------以上文字与图片均来自互联网如是心灵(rushixinling)　
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过往，每当有负向的情绪，多数的经验是，一表达就伤人或是破坏到彼此的关系，于是，带着这样的经rushixinling如是心灵文化传播，愿世上每一人都享有轻而易举的富足！拥有全然的健康、充满爱的关系、经济的独立、富裕和自由的生活！一切如是！热门文章最新文章rushixinling如是心灵文化传播，愿世上每一人都享有轻而易举的富足！拥有全然的健康、充满爱的关系、经济的独立、富裕和自由的生活！一切如是！活的累啊！！！！有没有同感的？福利来了
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今年27岁了。又一次漂泊来到深圳，借住在同学那。13年7月毕业到现在，换了不少工作，做什么都不如意不开心。做得最长的也就一年不到，干的销售。累的死却挣不到钱。家里一直催婚，可是我拿什么去娶到一个女人呢？太次的我也难以接受，虽然自己也次。一直感觉自己有些轻度抑郁。反正大学毕业感觉一事无成，无比的挫败感，特别是家人亲戚，特别是父亲，他从来不看好我，从小到大一直贬我，更不用说现在了。去年在表弟开的家庭作坊里干了两个月苦力活，呆在义乌一个村子里，终究觉得枯燥寂寞。年过完了，眼看着大家都已经收拾好行囊各奔东西，而我却还在踌躇要去哪里。想到不能呆在家里，还是决心又去深圳。毕竟那里还有同学可以收留我。来深圳的这几天，同学劝我不要那么焦躁，先放松放松心情。可是我不敢停下脚步，来的这两天每天都坐车出去看招聘会。跟我从小玩到大的也就是在义乌开厂上面提到的那个表弟，又给我打来电话，让我别再找什么办公室的工作，也别去做什么淘宝客服，就安安心心地去进个厂踏踏实实地干下去，然后利用业余时间自己研究淘宝。在此之前，深圳接待我的同学告诉我他不想打工了想自己创业去做淘宝，让我也别去找什么工作了。这不，他已经决定去另外租房子了。对于表弟，我不知道该说些什么，曾经我无比信任他，觉得他就是自己的亲兄弟。本来上大学那会我已经有退学的念头了，还是听从了他的建议上完了。然而现在的情况是大学并没有给我带来什么，反而是浪费了时间浪费了金钱现在似乎成了一种包袱和累赘。所以，我对于表弟变得不再那么多信任。妈妈还是很担心我，我才到深圳两天，就问我找到工作没有，这让我压力很大。我又不忍骗她，便只好更加积极地去找。说实话，我真的不想他们打电话给我。就在昨天下午，我去了一个小的人才市场，交了两百多会员费，换取了参加华为面试的机会，我填的是技术工，下周一就面试了。其实我什么也不会呀，心里还是很没底。同学听到我交了两百多感到非常震惊。其实在来深圳前，姐姐还给我介绍了一个富裕的印度佬，说让我去印度发展，我非常震惊。[ 此帖被我选胸大的在 14:06修改 ]
Pop says he's happy for Doc, Blake, CP3 moving on: "If you can't be happy for somebody else's success, I think you're pretty small."
酸甜苦辣，这才是生活~
你表弟也是好心，你不能指望他给你把所有的路铺好，所有的方向指好，那样还有什么意思？我觉得他说的也不错，有个稳定工作前提下研究一下电子商务，将来做的好了工作辞了全职做，这有什么不对吗？
我的公众号：时光淘沙
听叙述感觉楼主很浮躁，塔下心来专心做一行，不要跳来跳去了！比你累的人多的是，你这不算什么，男人只有内心强大，才能离成功更近发自手机虎扑
我也13毕业，做了两年销售坐累了，我想做技术了，做销售太虚了，不懂技术老被人家玩死。
这么多字看着好累啊
引用2楼 @ 发表的:
你表弟也是好心，你不能指望他给你把所有的路铺好，所有的方向指好，那样还有什么意思？我觉得他说的也不错，有个稳定工作前提下研究一下电子商务，将来做的好了工作辞了全职做，这有什么不对吗？
我的同学下午就准备去租房子了，说是要租两室一厅。他现在在做销售跑业务，然后决心要自己做淘宝，看他的意思是想我们一起做。而我表弟和我说，让我离开他，说他会骗我之类的，还很肯定猜说我同学身上不会超过五万块钱。
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引用4楼 @ 发表的:
我也13毕业，做了两年销售坐累了，我想做技术了，做销售太虚了，不懂技术老被人家玩死。
是啊，销售很虚的，学不到什么实质性的东西，我同学做销售也有一套，然而他现在也准备不做了。
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引用5楼 @ 发表的:这么多字看着好累啊
这是要放福利么
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不累，但是很迷茫
北漂快两年了，没攒上钱，关键是我都不知道要干什么
回家乡吧，小县城，没关系找不到工作，烦啊
引用2楼 @ 发表的:
你表弟也是好心，你不能指望他给你把所有的路铺好，所有的方向指好，那样还有什么意思？我觉得他说的也不错，有个稳定工作前提下研究一下电子商务，将来做的好了工作辞了全职做，这有什么不对吗？
而我同学的意思是，你上班了还有心思做好淘宝么
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引用10楼 @ 发表的:
而我同学的意思是，你上班了还有心思做好淘宝么
通过你的描述，我觉得你表弟是一个喜欢留退路的人：让你上学到毕业，是考虑万一将来学历有用，让你做工作兼职淘宝，是考虑万一网店能做好，这些都是在留退路，而你同学相反，他更喜欢搏一把，姑且不论这两种态度谁是谁非，单单从初衷上来说，你表弟对你绝对是善意。你同学说的也有道理，但现在是，你考虑一下，假如你全职做电商，一开始那段时间生意冷清，你能顶得住压力吗？将来生意好了，你同学能和你一起分享成功果实吗？好好想想
我的公众号：时光淘沙
引用7楼 @ 发表的:
是啊，销售很虚的，学不到什么实质性的东西，我同学做销售也有一套，然而他现在也准备不做了。
做销售其实很简单就是看钱，反正我不想做了，转行好难。
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46人参加识货团购148.00元111人参加识货团购349.00元274人参加识货团购280.00元99人参加识货团购295.00元10人参加识货团购319.00元114人参加识货团购399.00元223人参加识货团购158.00元66人参加识货团购465.00元169人参加识货团购549.00元102人参加识货团购868.00元61人参加识货团购168.00元40人参加识货团购439.00元}