武术来源于生活，和你们分享格斗不可缺少的《马步》！_武术吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：143,183贴子：
武术来源于生活，和你们分享格斗不可缺少的《马步》！
我当年在部队里面练习格斗姿势，基本上实战的姿势都比平时练的马步站的要高，接近立姿，因为方便我们出鞭腿，一般我们练摔擒，马扎下去一点会比较稳，但是格斗的时候，强调一个灵活，不知道大家看过俄罗斯保安KO黑社会那个视频没有，那个就是我们**实战的跳跃进攻姿势，腿微弯曲，我们练的格斗步伐是踮步，滑步，跳步，闪步，和转步（转身），以前的老军体拳就是很实战的类型，那个叫弓马步，很稳，强调手的攻击力，缺点是灵活不足，后来**联系的新式格斗，站姿都比较高，因为融合了散打的腿法，大家可以看下**擒敌拳视频，当然当兵的不一定比练家子厉害，希望大家不要喷我口水，我只是分享我的经验，后来退伍以后我去了山西，在山西煤场上班，那边有那个拉煤的骡马，我骑过，真正的马，小跑的时候它是前后腿交替，大跑起来就是两蹄前跃，说实话，没练过，还真不敢上，毕竟自己当过兵，腰力和腿力还可以，就上了，重点来了，说说骑马的感觉！这个和扎马步关系可大了！人在马上可以借马的冲击力量，以一当十！这不是假话,因为当年回民支队的那个什么，名字忘了，功夫就很好，在马背上，跑起来人的重心是一前一后颠着的，起伏不定，如果你把重心放在屁股上，那你肯定被马颠飞出去！如果重心全部放在脚上，骑不了多久，你就累了！后来我学习骑马的技巧，新手是不能用马登的，如果你跌下来，会被马拖死！所以我就骑没有马登的马，结果就觉得腰很累，后来会了，上了马登，“学会脚掌撑起，十脚指抓地的感觉，腿像弹簧，不要太绷紧，掌握一个度，好像筋在发抖！屁股在马跑起来的时候在马背上弹！屁股一起一伏，眼睛一定要看远处！”因为空旷会让人感觉心胸开阔，总结起来就是不要在狭窄的地方练马步，最好是野外，面前是远景，感觉骑一天都不累！而且明显感觉腰和筋骨都练到了，没有酸的感觉，就是很饿！特别能吃！这是我宝贵的经验，感觉自己真正明白了马步就是要像马一样颠起来！希望大家能有所启发！
虽然中国武术号称自己天...
大家好 我看见练散打的...
我知道没有图你们是不会...
四面八方对武术有兴趣的...
武德武术武术搏击培训,专业的冠军教练科研团队,武术搏击培训王牌!咨询热线:
殊途同归。会打斗都是这样。
我看过一本：龙蛇演义的书就是讲你这样的，很有道理。
真好的东西！
很好，一些点子都出来了、、
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴新人，想学武术，是不是要先扎马步_武术吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：143,183贴子：
新人，想学武术，是不是要先扎马步
要怎么练习呢
随后会放制作过程
欢迎各位加入美白吧，在...
我先试试会不会被吸。
【艾迪】earth夏振清 【...
吃饭的时候请勿靠近 没人啊
真是迫不及待啊？
解读热点，就来百闻不如...
幼儿园老师的日常！
楼主向来是用实力说话天...
说起林更新，大家会想起...
美国总统选举初步结果揭...
据说关注【绝味美食吧】...
武德武术武术搏击培训,专业的冠军教练科研团队,武术搏击培训王牌!咨询热线:
想学武是好事，具体怎么学可以+我.QQ. 给你建议
要先找老师
外国人不扎马步，随便
高三。。。。目前没时间找老师
想学一些基本的方法，以后想学类似的，现在可以学什么打基础
我只是小白一个，什么都不懂。
首先是找个有真东西的师傅。然后在师傅的指导下按部就班的学习。
拉韧带练体能推砖打树,以不耽误学习为主,等考大学的时候可以抽空去找个师父等毕业找到事业后可以正式练
自学武术，是这个世界上最不靠谱的事情之一。技法中有很多精妙、细微之处，一定要有老师手把手的指导才有可能能登堂入室。师父和教练最重要的作用是提供及时的反馈，这些作用都是各种教材做不到的。武术是形体的艺术，著书立说是不能完整准确的表达和指导练习者的。不仅是武术需要师父动手指导，足球、篮球、乃至于田径运动，也同样需要教练的指导的。一个动作做得好与不好，最好有教练在身旁随时纠正。不知动作正确与否的练习，等于盲修瞎练。 俺习武这么多年，走过这么多地方，在那些找俺讨教的众多自学武术者中，俺还从来没有见过一位自学武术者能把动作做正确的，就更谈不到有什么防身技击的效果了。 武术技击的实战格斗能力，是一项科学的系统工程，不是通过盲修瞎练或闭门造车便能掌握和理解的。 如果想系统、科学的习武，建议参考拙著《自学者应该怎样习武》4楼“★基础训练是正道”，。自学者先按照以上内容坚持锻炼，等到有扎实的基础之后，再找本吧内的老师当面指导。
武术表演&58同城&精选优质商家为您一站式服务,也可个性化定制!货比三家,任你选择!&58同城&数百商家在线咨询,100%满意服务!
先练习柔韧
到大学里面会有很多机会学习的，先好好读书吧。
路过帮你顶帖
练武术最好从小练起，小的时候好打底子，劈叉时也会因为好而不会太疼，其实长大了学武很遭罪
目测楼主喜欢
看帖是一种收获，回帖是一种友谊，顶帖是一种美德！
练什么武术都得扎，目的就是使自己降低，重心练低后你很明显就会感觉到走路跟其他人都会不一样，所以一个人练没练过武，行家看他走路就知道
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴}