看了三如转载，反复阅读，细细揣摩，觉得似乎（因为自己的感觉，今天可能是，明天就不是了）棚劲，张志俊老师所说的两手相吸相系，还有就是老前辈你讲的“关系”都是相通的，都能理解了。确实明白了阴阳之义，才能练出弹簧劲。一出手，因为要克服反向或者说阴面肌肉的阻力，这就跟弓联系上了。我这样理解对么，望前辈指点！
内家拳均以阴阳为本,世间之大莫过于阴阳,阴阳要有物所指才可明理!不然必入混沌!
学武,须知人体之阴阳,知其一才为武之大道!
凡人体关节处顺折面为阴,反折面为阳,
面者,脚底脚面也,手心手背也,腿前腿后也,内臂外臂也,腿内腿外也,前胸后背也,后头脸面也,
细微处,指间也,脚踝也,项也,.......
知阴阳才可五弓备!
你们可要注意哦!爷爷的爷爷说,这话要值白银一两,好米一石哦!
练武者要知用阳练阴,别无二法,谨记!
空即是无，不空即是有，就是意识里要有收。有了收，重心才能很好控制，不致于过。老师，我说的对吧？
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精华摘抄：，一个正确动作的建立，若是按照太极拳市面的传统练法，必须有心法与动作的系统结合，先后，上下，各个动作的要领必须详尽而且科学，这样，才能在日复一年的意识指导下，觉与身体才能按照武学的的模式合二为一运行起来，这也只是一个合理的身体间架与意识，也就是气血，骨肉之间与意识之间一个合理的武学搭配问题，这个间架是混元力的奠基石，他只是在你过去的基础上，有了无尽的妙处，增加了似乎无尽的力气而已，大家看好了，这只是一个架子，这还不是真正的“桩”，真正的“桩”必须是从上而下的一根擀面杖，也就是，我们前面强调的“柱”，有了它，才是一瞬间几个力交替震荡组合的更迭基础
站桩是很艰难的。
&&& 艰难之处在于两点，1，来自于几十年建立起来的个人习惯用力动作模式，
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2，来自于陌生动作模式的茫然与无知。
&&&&人人喜欢站桩，一站就是那个贴了标签的“自己”，喜欢站在自己先前形成的个人用力习惯的动作模式里用功，这就像走左了到北京的道路继续用劲的走下去，当然，有从小骨骼清奇的，就没有这个错误存
站桩是很艰难的。
&&& 艰难之处在于两点，1，来自于几十年建立起来的个人习惯用力动作模式，
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2，来自于陌生动作模式的茫然与无知。
&&&&人人喜欢站桩，一站就是那个贴了标签的“自己”，喜欢站在自己先前形成的个人用力习惯的动作模式里用功，这就像走左了到北京的道路继续用劲的走下去，当然，有从小骨骼清奇的，就没有这个错误存
&就是我们往前运动的一刻,力的寻行路线是尾骨起沿前腿的后侧直接向下内拉的&这句话我可不可以这样理解：就象汽车刹车一样，下压是为了增加轮胎与地面的摩擦力，让车可以尽可能地在短距离内停下来。
&&& 补缀前文的'收'字
&&& 图片上来
中医上讲，静则神藏，躁则神亡，理是相通的。
练功要有头脑，头脑清醒着，才能多出“眼”来“看自己”。这很不简单的，我们这么多的规矩放在身上，乱团一气，心一乱就是麻秧蛋了，所以，我们不可燥哦。
说起不可燥，叫我记起往日槐树下的许多生活，那时的夏日里晌午，队上散了工，白花花的槐花树下总有许多的婆娘在那里做自家的活计，王庆家的就捧了一瓢“豆子”放在簸萁里拣，为什么大家都笑呢？豆子里实在是杂物多豆子少，石子，杂毛，还有数不清黑黑的“山羊蛋蛋”，王庆家
太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，随曲就伸。人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随。虽变化万端，而理唯一贯。由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不能豁然贯通焉！
虚领顶劲，气沈丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。仰之则弥高，俯之则弥深。进之则愈长，退之则愈促。一羽不能加，蝇虫不能落。人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此
老师可不可以把这个虚领顶劲理解为把弦给绷紧了。
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张志俊老师又讲的是要双脚抓地。都是高手，该听谁的呢？
常有太极拳爱好者有膝盖疼的经历，甚至练了多年一直在疼，这是什么原因造成的呢？下面把我多年习练及教学的体会写出来供拳友参考。三国归来吧_百度贴吧
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三国归来蜀将赵云好不好 赵云详解攻略
编辑：虚伪的坏蛋&&来源：&&发表时间：日11:45&&
编辑导读：三国归来蜀将赵云好不好?很多小伙伴还不知道,所以来问齐齐乐小编,那么小编就把三国归来蜀将赵云好不好?赵云详解攻略带给大家,希望能帮到小伙伴们!
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赵云(近战类英雄，范围型输出，擅长吸血)
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又到了（星期一的丰满）时间啦，已经播到第六话了，这周再度轮到上次把欧派放在桌子上的巨乳后辈OL的时间。下班后，一起前往前辈家（知道该养只猫了吧……）。
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