C证培训面试题目及答案
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C证培训面试题目及答案
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C证培训面试题目及答案
作者：佚名 文章来源：本站原创 点击数：1050 更新时间： 9:44:08
一、自我意识　　
1.自我认识　　
2.自我评价　　
3.自信心　　
二、人际交往　　
4.伙伴交往（同学）　　
5.亲子交往（亲人）　　
6.师生交往　　
三、学习　　
7.学习习惯　　
8.学习方法　　
9.学习能力（观察、记忆、思维、模仿、创造）　　
四、情绪辅导　　
10.认识情绪　　
11.调节不良情绪　　
五、性意识辅导　　
12.如何树立青春期良好情绪　　
13.如何提高学生与异性同学交往　　
六、个性品质　　
14.意志品质　　
15.抗挫折能力　　
七、休闲消费意识　　
16.合理用钱能力　　
17.提高面对网络和游戏的能力　　
八、决策能力　　
18.时间管理　　
19.应对危机事件　　
九、升学就业指导　　
20.考试焦虑　　
21.升学指导　　
22.生涯规划　　
1、如何帮助学生增强自信心？　　
【活动目标】　　
1、通过活动和体验，使学生认识到自我暗示对自身心理、行为方式所产生的作用。　　
2、使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的方法.　　
【活动准备】　　
女子肖像图、班德瑞的钢琴曲《山涧》、贝多芬《命运》交响曲、漫画、有关故事及名人名言　　
搜集。　　
【活 动 设 计】　　
活&&& 动& 过& 程　　
设计意图　　
同样一幅肖像（见附录1），配以不同的文字说明，一幅为“这是一名世界名模”，另一幅为“这是一名全国通缉的女逃犯”，请两组学生进行肖像描写，在宣读描写结果后，引导学生思考，为什么同样一幅肖像，同学们对于她的描写却存在着如此大的差异？　　
通过两组肖像描写结果的对比，说明不同的提示语对同学们的心理产生了不同的暗示作用，以致于流露于笔端的文字，也是截然不同的，从而导入主题。　　
老师讲述两个关于自我暗示的故事　　
故事一：荣誉班的启发（积极自我暗示）　　
故事二：死囚犯的遭遇（消极自我暗示）　　
具体见附录2　　
通过两个对比强烈、具体生动的故事,使学生了解什么是自我暗示,并了解消极自我暗示和积极自我暗示可能对心理所产生的不同影响.　　
老师讲述自己在实际生活中所遇到的有关自我暗示的真实故事，并顺势引导学生开展小组讨论，谈一谈在日常生活中有哪些关于自我暗示的例子。　　
老师运用自我暴露这一辅导技巧，引导学生将活动主题与自己的真实生活经验相结合，加深体验，为下一环节“进行积极自我暗示、了解和掌握有关方法”作铺垫。　　
通过活动和体验，使学生初步了解和掌握有关积极自我暗示的具体方法，分三个步骤：　　
1、播放背景音乐《山涧》，使学生感受宁静幽远的氛围，对学生进行放松训练；接着让学生在放松状态下，闭目凝神听贝多芬的《命运交响曲》，感受音乐给予的力量。　　
活动结束后，教师作适当的分析引导，结合上述活动介绍自我暗示的方法，包括言语暗示法（自我谈话训练）、想象暗示法、音乐暗示法等。并进一步说明，用言语暗示（自我谈话训练）时，要用积极的正面语言，尽量不出现消极的负面词语。　　
例1：骑自行车（见漫画）具体见附录3　　
例2：可用一个“要”字，一个“能”字。　　
我一定要把这件事做好！　　
我一定能把这件事做好！　　
2、组织学生开展小组讨论，谈一谈在平时的学习生活中，我们可以运用哪些积极的自我暗示的方法，请每一小组代表发言。　　
3、教师作适当的总结、分析、引导，所介绍方法紧密结合学生实际，并辅之以漫画，力求具体、生动。　　
本环节活动设计强调学生的体验性、主体性、参与性，活动设计的目的一方面是为了使学生通过活动了解自我暗示的方法，并进一步有所体验和感悟；另一方面运用放松训练，播放音乐等教学手段，创设良好、宽松的氛围，有利于学生进行小组交流，达成经验分享。　　
多媒体展示有关名人名言及事例：　　
1、人本主义心理学家罗杰斯：人生而具有潜能。　　
2、美国心理学家奥托：即使是爱因斯坦，也只用了其大脑总潜能的10%。　　
3、搜狐总裁李朝阳：每个人都是巨大的蓄水池，我们所要做的就是如何拧开水龙头，让水流出来。　　
南方周末上刊登雅典奥委会主度对刘翔的评价：他打破了亚洲人的生理潜能。　　
以名人观点说明人具有潜能，激励学生运用积极自我暗示，增强自强，激发自身内在的向上的力量。　　
心理作业：　　
1、自我谈话训练是自我暗示的方法之一，请同学们写几句鼓励自己的话，并经常进行自我激励。　　
2、想一想在日常生活中，还有哪些积极自我暗示的方法，请同学们结合自身实际进行选择、尝试和运用，以增强自信，激发潜能。　　
促使学生将课堂所学与自身现实情境相结合，并在实际学习生活中尝试和运用。　　
2、如何帮助学生学会正确评价自己？　　
一、 设计主题：正确评价自己　　
二、 活动目标：　　
1．& 了解“认识自我”的重要性　　
2．& 知道“认识自我”的自查方法　　
3．& 从别人的反馈中，使自知的我和他人所知的我更为一致。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备：多媒体课件　　
五、设计步骤：　　
1．暖身小活动& 　　
①向一位同学连续问一个问题：你是谁？至少问到10~20遍。　　
②请学生以同样的问题问身边的同学，至少问到5遍以上。　　
③再请学生任意向一个同伴问：我是谁？至少问到5遍以上。　　
④再让同学齐声发问：我是谁？　　
2．填字玩游戏　　
①教师向学生介绍了解自己的一种方法，即填充句子“我是谁？”的方法，并通过示范来说明。我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个兴趣广泛的人。　　
②教师用投影仪显示“形容词检核表”，并发给每位学生一张纸。　　
③要求学生在纸上写下5至10句描述自己的句子，但不必具名。　　
④请学生将纸折叠成自己喜欢的形状，放到团体中央的盒子里。　　
3．说说你我他　　
①把每组同学分为人数相等的两个部分，并围成内外两圈，让学生互相面对面坐好。　　
②先由外圈同学发问：“你觉得我是怎样一个人？”　　
③内圈的同学作一个简要的回答：“我认为你是……”，并反问对方同样的问题。　　
④完成后，内圈的同学移动位置，进行新一轮的对答。依次轮流，直到与组内的每一个同学都进行了对话为止。　　
⑤请同学们在纸上记下别人对你的看法，并折叠成自己喜欢的形状放入自己的口袋。　　
4．让你猜一猜　　
①每一小组派出1~2位同学，依次从团体中央的盒子里任意抽取一张纸条，并把里面的句子大声念出来。　　
②让同学猜猜这是谁？　　
③被猜中的同学谈谈体会，如此循环。　　
5．结束　　
①教师以积极的姿态评价和鼓励学生的表现。　　
②布置辅导作业　　
六、这节课可能出现的问题：　　
3、如何帮助学生提高抗挫折能力？　　
一、 设计主题：挫折及其应对技巧　　
二、 活动目标：　　
1.&&&&&& 认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历；　　
2.&&&&&& 态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它；　　
3.&&&&&& 能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备： 　　
五、设计步骤：　　
1．课程导入　　
美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡――淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 　　
在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。　　
2．什么是挫折？　　
所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。　　
相信同学们在日常的学习生活中也遇到过挫折,接下来我们就来谈谈我们或我们身边的人所遇到的挫折，并谈谈你的感受。先和自己的同桌进行交流,之　后　老师再请几位同学起来说一下自己的经历。　　
3．挫折的特性　　
在刚才的畅所欲言过程中，大家其实也不难发现挫折的一些特性。那到底挫折有哪些特性呢？挫折的特性一：普遍性――挫折是无处不在的；　　
挫折的特性二：多样性――挫折是多种多样的　　
既然挫折的无处不在以及多种多样，大家觉得挫折可怕吗？　　
★胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆的启示　　
有个人他为了教导自己的孩子，于是做了以下的这个实验。那在看完这个实验之后，老师希望大家能够分小组讨论一下：这个实验说明了一个什么样的道理？　　
& 我们来看一下实验情境：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化。大家可以从面对挫折的角度来思考这个问题，把开水比做挫折，比较这三样东西水煮前后的性质变化。　　
& 三样东西都面临着同样的困境-----沸腾水，但是它们的反应确是各自不同的。　　
?胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。　　
?鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。　　
?咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人　　
&&& 其实这是一个很简单的实验，但其中却蕴涵了有些人一生都难以学会的人生哲理。它告诉我们的一个结论就是：面对挫折，不同的人有不同的态度。有些人成为强者，就像张士柏，有些人成为弱者，他们从此一蹶不振。　　
&&& 其实这个实验也帮我们悟出了挫折的另一个特性：　　
挫折的特性三：双重性――挫折是一把双刃剑。　　
4．情境训练　　
我们看到了挫折的特性，也明白了面对挫折，我们应该勇敢的迎接，积极地应对而不要逃避。因而如何来应对挫折成为了一个难题。　　
接下来我们来帮助两位同学分析挫折，同时希望大家能给他们指出应对挫折的方法。　　
案例一：李某，高一某班学生，从小学到高中一直是班上的干部，受到师生的喜爱，谁知在前不久的校学生会竞选中，他却落选了。这突然的“失宠”使他难以接受，心里像打翻了的“ 五味瓶”，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿见人，学习成绩直线下降。　　
心理透视：从小生活道路平坦，一旦自信心受挫，便产生极度的失落，用不正确的方法对待不顺利的事情，自暴自弃。　　
指点迷津：学会大度豁达，保持心理平衡；善于积极转移，变通进取。　　
能够战胜自己的人，才是勇敢的人　　
案例二：中专毕业生小吴找工作失利后，留下一封信给家里人就离家出走了，信中说：“…我失败了，我这辈子完了，再没有任何希望了…”　　
心理透视：把失败夸大，产生消极联想。　　
指点迷津：学会正视失败，做好卷土重来的准备。　　
也许在你的生活中足够的阴云，才能幻化出绚烂的晚霞。　　
5．从刚才的情境训练中，同学们都为案例中的主人公想出了许多应对挫折的技巧。那老师已经事先归纳了一些应对挫折的技巧，其中有很多都是同学们已经想到的，它包括：　　
①正确认识挫折：A、必然性；B、双重性　　
②调整期望值，重新设定符合实际的目标　　
③不必逃避也不必责怪自己　　
④转移奋斗方向，继续拼搏　　
⑤适当宣泄不良情绪　　
巴尔扎克曾经说过一句话：世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。希望大家能够铭记在心，我们应该相信，不论风雨多大，它们终归会过去，曾经被它们遮住的阳光，依旧灿烂~因为阳光总在风雨后。　　
六、这节课可能出现的问题：　　
4、如何帮助学生调控消极情绪？　　
一、 设计主题：柳暗花明又一村　　
　　　　　　　　　　　　　　
六、这节课可能出现的问题：　　
5、如何帮助学生提高自控能力？　　
《柳暗花明又一村》――情绪自控能力　　
6、如何帮助学生提高某一种学习能力？　　
一、主题过目不忘――你也可以！　　
【活动目标】　　
六、这节课可能出现的问题　　
7、如何帮助学生增强学习意志？　　
一：主题坚强的人请举手　　
――坚强意志辅导　　
我行我速　　
过渡语：任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。在日常生活中，许多事情都在随时随地考验着我们的意志力。小李的忙啊，我们已经帮了。那么接下来，我们一起来看一下，我们自己现在又处于怎样的一个状态之中呢？　　
设计问题：　　
1、现实生活中还有什么事对你很有诱惑？　　
2、生活中如何抵挡诱惑，锻炼自己的意志力？　　
学生思考2分钟，再以开火车的形式和大家分享。　　
过渡语：好的，同学们今天都表现的很好，而且还学会了一个培养坚强意志的新方法。那现在，我们来回顾一下，刚刚我们都探讨了些什么呢？　　
1、回顾本课内容　　
过渡语：最后，老师送大家一些名人格言，让我们来共勉。　　
2、寄语格言：　　
意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏（歌德）　　
总结：其实，只要我们甘愿去做，能够坚持，那么就没有不能实现的梦。坚强的意志，是我们成长的助力，希望同学们能好好地把握这股强大的力量，让自己走的更高，走的更远！　　
8、如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？　　
一、 设计主题：管理好时间财富　　
二、 活动目标：　　
1．& 使学生学会根据事情的重要程度和紧要程度安排个人学习工作计划，加强学习时间的管理和安排。　　
2．& 培养学生良好的自主管理学习生活的习惯，激发学生的内在学习动机。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备： 小品《我该怎么办》，多媒体课件　　
五、设计步骤：　　
1. 课程导入　　
表演小品《我该怎么办》（教师要请几位同学课前先进行排练准备）。　　
剧情大概：某天晚上，你独自一人在家，用煤气烧水，水“咕嘟咕嘟”马上要开了。这时，忽然电闪雷鸣，风雨大作，吹得窗户“啪啪”直响，你想到家里的窗户全部开着，都还没关；电话铃此刻也响了，这可能是你同学约好打来的电话；“咣咣咣”，偏偏这时又有人来拜访，正在很着急地敲着你家的门。　　
表演在此结束，然后向所有学生提问：这时你会怎么做？为什么？　　
教师：在处理复杂的情况时，我们要根据重要性和紧迫性安排活动程序，每个人的观点和标准不同，得到的活动程序安排自然也会不一样。　　
2．小知识　　
教师简单介绍生活事件的“重要――紧急”分类模型　 　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
　　　　　　
Ⅰ& 指重要且紧急的事&&&&&&&&&&& Ⅱ& 指重要但不紧急的事　　
Ⅲ& 指不重要但紧急的事&&&&&&&&& Ⅳ& 指不重要也不紧急的事　　
在生活中，我们经常会碰到重要先生　和紧急　先生‘　　
重要先生经常跟我们说：“我管辖处理的事情都很重要，它跟一个人的理想、目标关系密切，必须要认真履行，一丝不苟地完成。”　　
紧急先生则会这样说：“我管辖的事情十分火急，必须马上得到处理，推托不得。这些工作一旦完成，马上就能见到效果，别人都会称赞你能干，当然有一些事情还会很有趣。”　　
他们风风火火，忙忙碌碌，不断在我们的生活中出现，有时他们也会为各自管辖的范围发生争执，为分管事情的优先级而发生冲突。　　
3．心动行动　　
① 向全班投影出需分类的生活事件表；　　
需分类的生活事件参考如下：　　
a. 参加各种课余活动，如学科竞赛活动；　　
b. 下周将进行数学单元测验；　　
c. 每个月末，以前的老同学要碰头聚会，大家玩得很开心；　　
d. 有趣的活动，如看电影；　　
e. 跟附近的同学打电话；　　
f. 给远方的同学写信；　　
g. 有问题要问老师，上课有些问题没听懂；　　
h. 明天要进行地理单元测验；　　
i. 天气凉了，该去买新款的衣服了；　　
j. 下个月有一场精彩的球赛直播；　　
k. 下周有一场精彩的演唱会。　　
② 每个小组经过讨论和商量将上述生活事件进行分类，完成以下分类表格。　　
&&&& 小组派代表发言，并解释对生活事件进行如此分类的理由。　　
③ 教师：从大家的交流中我们会发现，每个小组的分类结果不尽相同，这其实跟每个小组的每位同学对个人的角色定位不同有关，有些人以学业为重，有些人更注重业余兴趣爱好，还跟生活目标有关，比如有些同学可能会更愿意根据以前的习惯安排计划。所以，我们要进行个人自主管理，必须要先从个人所担任的角色出发，考虑跟这些角色有关的目标，然后在日常的作息安排中进行活动的设定。　　
4．心灵鸡汤　　
法国作家巴尔扎克是这样安排自己的时间的：8：00――17：00除早午餐外，校对修改作品清样；17：00――20：00晚餐之后外出办理出版事务，或走访朋友，或进古玩店过把瘾，寻求一件珍贵的摆设或一幅古画；20：00就寝；0：00――8：00写作，夜半准时起床，一直写到天亮。这位勤奋的文学巨匠一生共创作了96部小说和《人间喜剧》这部巨著。　　
前苏联昆虫学家柳比雪夫从年轻时候起即采用了时间统计法，即每天晚上临睡前核算自己一天的时间花得合理不合理。他坚持一天一小结，年终大总结，直到逝世前一天，56年如一日，从不间断统计。结果，他毕生的时间都得到了充分利用，他先后发表了70多部学术著作，写下了12500张打字纸的论文和专著。他驾驭了时间，他是名副其实的时间的主人。　　
加拿大医生奥斯勒在医学方面有过多种贡献，比如成功研究了血小板等等。他身兼多种工作，但是不管忙碌到多晚进卧室，就是凌晨两三点钟，他也做到睡觉之前读十五分钟的书。他是这样计算的：一般人的阅读速度是1分钟300字，15分钟便能读4500个字，一周可以读3.15万字，一个月就可读12.6万字，那么一本书平均以7.5万字计算，一年就可读20本书。奥斯勒睡前读书15分钟的制度，整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字，1098本书。“每天睡前15分钟”，使奥斯勒博学广纳，这15分钟赋予了生命另一种神奇。　　
革命前辈徐特立同志，曾经这样写道：“我今年四十三岁，一天学一个字，一年可学三百六十五个字，七年可学二千五百五十五个字，到了五十岁时，岂不就是一个通法文的人吗？假若一天学两个字，到四十六岁半，就可以学通一国文字。我尽管笨，绝没有一天学会一个两个字也学不会的。”事实上，他也是这样做的，经过多年持续不懈的学习，他终于学会了法文、德文和俄文。徐老持之以恒的治学精神真实不简单啊！　　
自主管理的好习惯在形成之处，好比是飞船离地奔月的瞬间，往往最艰难，所耗的能量往往超越以后的几十万英里。没有极大的努力，缺乏意志力，就很难完成大刀阔斧的变化、革除陋习。但一旦形成，便能给生活带来秩序和高效率。　　
要培养和建立这样的好习惯，需要“知识”、“技巧”与“意愿”三者协调一致。知识是理论性的观念，指点我们“做什么”及“为什么做”。技巧是指“如何做”，表示我们有付诸行动的愿望。这也是无数人取得成功的不二法门。　　
5．触动心弦　　
&&& 每天的时间犹如一块大馅饼，大师们把它切割得香甜味美，你又是如何分配你的时间，划分这块馅饼的呢？　　
① 你通常会什么时候制定学习计划呢？　　
② 你的计划完成情况如何？你对此如何评价？　　
6．结束　　
&&& 送你们一句话：合理安排时间，就等于节约时间。 　　
――培根　　
六、这节课可能出现的问题：　　
9、如何帮助学生改善学习方法？　　
一、 设计主题：改善学习方法　　
二、 活动目标：　　
1．& 让学生懂得良好的学习方法对提高学习成绩的重要性。　　
2．& 指导学生改进自己的学习方法。　　
三、 活动对象：中职生　　
四、课前的准备： 　　
五、设计步骤：　　
1．课程导入　　
小明的自述：我是职校二年级的学生。读初中时，非常贪玩，整天沉溺于电子游戏厅，耽误了学习。我现在非常后悔，读职校后迫切想挽回损失，很想学点真本事，以后能立足于社会。自我感觉学习非常刻苦，但一年下来，学习效果并不好。而我的同桌与我的情况差不多，也是因“过去不懂事，耽误了学习”。所以读职校后，我们相约要塑造一个全新的自我。他没有我花的时间多，但在学习上却是得心应手、游刃有余，进步很快。他说学习要有好的学习习惯和方法，习惯好方法好可以事半功倍。学习习惯和方法真的这么重要吗？　　
我的理论知识学得很快，但在技能学习上却是一败涂地，老师讲了半天，让我自己动手时，却无从下手，即使自己操作了也常会出现很多错误，老师批评我不认真听讲，不认真观察。　　
思考：小明是不是在学习方法上出现了问题？　　
教师：P87黄希庭　　
2．学习方法自测　　
下面是25个问题，你实际上是怎么做的怎么想的，就怎么回答。很符合自己情况的记5分，比较符合的记4分，很难回答的记3分，较不符合自己情况的记2分，很不符合自己情况的记1分。　　
⑴ 在阅读时常记下不懂之处　　
⑵ 经常阅读与自己学习看似无直接关系的书籍　　
⑶ 在观察和思考时，重视自己的想法　　
⑷ 重视做好预习和复习　　
⑸ 按照一定的方法进行讨论　　
⑹ 做笔记时，常把材料归纳成条文和图表　　
⑺ 听人讲解问题时，眼睛注视着讲解者　　
⑻ 注重利用参考书和习题集　　
⑼ 注意归纳并写出学习中的要点　　
⑽ 经常查阅字典、手册等工具书　　
⑾ 面临考试时，能克服紧张情绪　　
⑿ 阅读中如有不懂的地方，非弄懂不可　　
⒀ 联系各科内容进行学习　　
⒁ 动笔解题前，先有个设想，然后抓住要点进行解题　　
⒂ 阅读中认为重要或需要记住的部分，就划上线或者做好记号　　
⒃ 认为重要的内容，就格外注意听讲和理解　　
⒄ 经　常向　老师或者其他同学请教不懂的地方　　
⒅ 喜欢讨论学习中遇到的问题　　
⒆ 善于吸取别人好的学习方法　　
⒇ 对需要记住的公式、原理等反复进行记忆　　
21 常观察实物或参考有关的资料进行学习　　
22 听课时注意做好笔记　　
23 重视学习的效果，不浪费时间　　
24 如果实在不能独立解出问题，就看了答案再做，或问别人　　
25 有切实可行的学习计划　　
评分和解释方法：　　
① 依实际情况记分后统计出自己所得的总分　　
② 总分在100分以上表明学习方法好，86~100分算较好，65~85分为一般，51~65分为较差，50分及50分以下属很差。　　
教师：你的学习方法有问题吗？有问题不要紧，关键是能够做到重视问题，找到解决问题的方法。同时，也不要把学习方法看得太神秘，要相信只要努力去做，好习惯好方法是可以养成的。那么，我们同学中间有没有好的学习方法呢？　　
3．头脑风暴　　
小组讨论并派代表发言：有什么好的学习方法？　　
4．指点迷津　　
你可以尝试从以下几个方面做起：　　
⑴ 学习计划与时间管理　　
① 学习目标：即陈述近期目标或远期目标，学习目标要恰当、明确、具体。恰当，是指合乎学生自身能力；明确，是指不要含糊其持，笼而统之；具体，是指将目标细化。　　
② 学习内容：包括学习科目和学习手段。　　
③ 时间安排：是学生对自己学习活动的一种管理，又称为时间管理，尤其是课余时间安排更为重要。时间安排要做到全面、合理、高效。　　
⑵ 预习与复习　　
① 预习：初步理解教材的基本内容和思路；回忆、巩固有关的原理知识、概念；找到新教材的重点和自己不懂的问题，并用各种符号标在书上；尝试做预习笔记。　　
② 复习：复习须及时、须思考、须多样，尝试回忆复习法；倒回复习法；协同记忆复习法。　　
⑶ 听课与记笔记　　
① 做好听课前的准备工作。　　
② 多思多问　　
③ 有张有驰　　
⑷ 艾宾浩斯遗忘曲线　　
5．名人名言　　
① 没有正确的方法，即使有眼睛的博学者也会像瞎子一样盲目摸索――笛卡尔　　
② 未来的文盲不是不能阅读的人，而是不会学习的人――赫伯特?格乔伊　　
六、这节课可能出现的问题　　
10、如何帮助学生克服考试焦虑？ 　　
一、 设计主题：克服考试焦虑　　
二、 活动目标：　　
1．& 让学生了解什么是考试焦虑并知道考试焦虑的一般特点　　
2．& 通过谈论让学生明白考试焦虑的原因，并掌握减少考试焦虑的方法。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备：多媒体课件　　
五、设计步骤：　　
1．导入flash　　
教师：刚刚同学门欣赏完了这样一段关于考试是Flash，这确实是一段十分搞笑的考场情景。虽然作弊的现在也是偶尔有发生的，但也不会像刚刚所播放的那样那么夸张，作弊也是对我们个人诚信的一种挑战。但是，老师想问大家一个问题，明天就要考试了，我们都想考出好成绩，刚刚发生在考场的一幕幕在我们梧田高中很少会出现，但我认为这是值得我们去思考的。为什么要作弊呢？　　
作弊的原因很多，有平时不认真，考试的时候没办法；有些是因为不相信自己，想跟别人校对；……但大家有没有注意到一个小女孩，她说：“天那，一道题都不会做，这可怎么办那，”然后眼泪涌下来。嘴里还咬着手绢。她一到考场却觉得自己一道题都不会做，我们可以明显的感觉到她是过分紧张了，那对于明天的考试，你又准备好了吗？　　
&&& 亮出主题：考试，你准备好了吗？　　
2．& 焦虑量表自测：　　
明天就要考试了，那我们来做个小小的测验，来看看大家最近一周的焦虑水平怎么样吧。　　
根据你最近一周的感受，在每一题的四种答案“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”中选　　
出一种，在□处打“√”：　　
各个题目答“不”、“偶尔”、“有些”、“常常”分别记0分、1分、2分、3分。统计总　　
分。分数越高，学生考试焦虑程度越高。假如一个学生总分在11分以上的话，那么他的考试焦虑状况较明显，最好建议他参加关于考试焦虑心理的集体辅导。假如一个学生总分在21分以上的话，那么他有较严重的考试焦虑，最好去寻求心理辅导教师的个别指导。　　
3．案例分析　　
王新，女，17岁，某省重点高中一年级学生。因临近期中考，出现紧张、不安，注意力不集中，学习效率差，该生出生于教师家庭，自幼受到父母严格的教育，倘若考试偶尔失误，就要受到严厉惩罚。从小学起，学习成绩一直名列前茅，特别是进入高中以后，综合成绩排名全年级前三名，学校、家长对她寄予很大的希望。但近一个多月以来，紧张、不安、心烦意乱、失眠，看书复习效率每况愈下，单元考试成绩一次不如一次，老师和家长由关心到埋怨使她痛苦不已，最近经常啼哭或发脾气，并拒绝上学，拒绝参加期中考。　　
①她怎么拉？　　
②考试焦虑还会出现什么样的表现呢？ 　　
主要表现：　　
•&&&& 1、考前紧张恐惧、心烦意乱、喜怒无常、脾气暴躁；　　
•&&&& 2、对备考复习毫无兴趣、无精打采；　　
•&&&& 3、记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、学习效率下降；　　
•&&&& 4、肠胃不适，可能出现原因不明的腹泻、多汗、尿频、头痛、胸闷、呼吸和脉搏加快、四肢发凉等征候。　　
•&&&& 5、有时还会出现难以言状的放射性疼痛等等　　
4．小组讨论：　　
⑴为什么会出现这样的问题？　　
　& 学校、家庭、社会、个性、抱负、早年经历、认知水平、心理承受能力 等等　　
考试焦虑的产生是内因和外因相互作用的结果。外因来自于学校、家庭和社会；内因与个体的个性、抱负、早年经历、认知水平和心理承受能力等有关。考试焦虑是后天习得的心理障碍，它是个体在不良的教育环境下主客观因素共同作用而形成的，多数是因为　家长和　老师有意或无意对小孩的学习提出过高要求，超越了小孩的承受能力并形成了过度的心理压力。　　
⑵如果你有考试焦虑，你会怎么做？　　
①语言调节法：在情绪紧张时用语言告戒自己“不要紧张，要镇定”、“冷静下来，问题会解决的”、“我这道题做不好，他们也不一定行“等，通过自我暗示，达到缓解紧张焦虑的目的。　　
②深呼吸法：站定或坐定，双肩下垂，闭上双眼，然后慢慢地做深呼吸。按照“一呼……一吸……一呼……一吸”或“深深地吸进来…….慢慢地呼出去”这样的节奏反复进行。　　
③想象放松法：把注意力从使你紧张的对象上转移出来，在头脑中想象一下最轻松、愉快、舒适、惬意的情景。比如，想象出自己静卧在海滨的沙滩上，周围没有一个人，你静静地感受着阳光。天上是蓝天白云，面前是湛蓝的大海，岸边是高大挺拔的耶树，身下是如粉的细纱,耳边是永恒的涛声…….　　
④“6秒钟放松法”：由于做一次只需要6秒钟时间而得名。具体做法是：什么也不要想，赶紧连续做以下几个动作：收缩腹部→收拢下颌→扭动身体→打哈欠。　　
5．播放歌曲　　
在最后，希望大家面对明天的考试不要紧张，自信的去面对，相信你们即将成功！　　
六、这节课可能出现的问题：　　
11、如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？ 　　
【活动目标】　　
1．教师目标　　
(1)创设轻松活泼的气氛，使学生能够畅所欲言。　　
(2)给予积极热情的回应，引导学生深入的探讨。　　
2．学生目标　　
(1)积极主动的投入到活动中去，能够有所体会，有所感悟。　　
(2)讨论并认识爱情之花早开必夭折的道理，引导学生树立健康的、负责任的性态度。　　
(3)使学生掌握异性交往的注意事项。　　
【活动重点】　　
1．营造坦诚、信任的团体氛围，尽量消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。　　
2．通过讨论，使学生认识到异性交往要把握度。　　
【活动准备】　　
1．《栀子花开》的动漫歌曲　　
2．学生分组　　
【活动设计】　　
配乐：《栀子花开》的动漫歌曲　　
若时间还有剩余，则欣赏岳晓东在《莫名我就喜欢你》中的一篇心理分析　　
12、如何帮助学生与同伴更好地交往？　　
一、 设计主题：人际交往　　
二、 活动目标：　　
1、& 了解每个人都有自己的意见、看法，尊重他人的意见和看法。　　
2、& 学会在人际交往中运用换位思考的方法，感受他人的感受，增进双方的理解。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备：　　
1、& 4~6为一小组，选好组长。　　
2、& 制作多媒体课件　　
五、设计步骤：　　
1. 课程导入　　
小测验：假如你带着5种动物一起到野外去，它们分别是猴子、老虎、兔子、狗、大象。可是随着旅行的进程，你发现同时带着它们变得越来越困难，你不得不逐一丢掉它们，最后只能留下一种动物陪你，你会如何选择呢？　　
要求：（1）每个人自己独立思考、选择并填好表格；　　
（2）小组讨论，互相发表自己的意见，最后看看小组能不能商量一个共同的意见，并请小组里的一名代表发言。　　
（3）听到铃声停止讨论。　　
各组相互讨论，交流各组的意见（小组代表发言）　　
教师小结：每个小组的意见都不一样，那到底丢谁？留谁？其实并不重要。让大家做这个游戏是想让同学们在思考、讨论的过程中体会到，对一件事而言：　　
（1）每个人都有自己的看法并且都有自己的理由。　　
（2）小组在短时间内很难统一意见，要统一意见的话每个同学就必须从他人的角度去考虑问题，尊重他人的意见。　　
（3）在这个游戏里，我们还会发现人们思考问题的角度有两个：一是从自己的角度出发。如丢掉老虎，因为它威胁到我，都围绕着“我”的需要出发。二是从他人的角度。如丢掉老虎，因为离开我，它有能生存下来。　　
当然，平时我们从自己的角度去思考问题比较多，这并不是不可以，只是我们生活在集体里，避免不了要与他人交往。如果人人都要坚持自己的意见，不考虑对方或他人意见，那就会出现争吵、冲突。不信，我们走进心理剧场去体验一下。　　
2、心理剧场　　
篮球风波故事情节：放学后，篮球场上小东和同学们在打篮球，一不小心，篮球砸到了小西身上。他们是如何交谈的呢？　　
（1）站在自己的角度（观看片段一）提问：站在自己的角度，小东强调自己没有错，小东和小西的关系如何？　　
（2）站在他人的角度（观看片段二）提问：站在他人的角度，小东设身处地地感受小西受伤后的痛，小东和小西的关系又如何？　　
教师：从上面短片中，我们可以体会到：考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾；如果站在他人的立场想一想，许多问题就很容易解决，并且也让双方都感到愉快。我们常常把这种从他人的角度看问题，设身处地地感受他人的心理叫做“换位思考”。　　
3、心语训练场　　
心理侦探（依次显示冲突场景图片，请学生当心理侦探采用换位思考解说并解决图片中的冲突）过渡：接下来，让我们尝试用换位思考的方法来帮助下面的同学解决问题。　　
（1）冲突图片一：小美脸上长了许多雀斑，小刚经常开玩笑叫她：“小麻雀”，小美非常生气。提问：小刚觉得很有趣。换个位子，如果你是小美，你会怎样想？　　
（2）冲突图片二：小明上课思维非常活跃，只是经常插嘴，让老师特别苦恼。提问：小明觉得自己知道答案了，很想说出来。换个位子，如果你是老师，你会怎样想？　　
（3）冲突图片三：爸爸和天天因电脑问题而争吵。提问：假如你是天天，爸爸不让你玩电脑，你会怎么想？假如你是爸爸，爸爸不让天天经常玩电脑，爸爸是怎么想？　　
过渡：刚才我们帮助他人解决了问题，现在自己也来试试看，想一想：最近与家人、老师、同学之间的一次矛盾、冲突。　　
当时我是这样想的：　　
“换位思考”后我想：　　
学生填写，可以相互交流，互给意见和建议。　　
4、总结　　
出示图片：同学们，看，图片上的柱子是什么形状的？（方形）那么这根呢？（圆形）是啊，同一件事情从不同的角度看，结果也不一样。如果我们能换把椅子坐一坐，换个角度想一想，那么许多矛盾就会比较容易，比较好的解决，你们觉得呢？　　
六、这节课可能出现的问题　　
走向父母& 心理健康活动课设计　　
一、 亲子教育：走近父母 　　
二、活动课的主要目标： 　　
教师目标： 　　
1 、了解班上学生与父母之间的关系； 　　
2 、帮助学生学习与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 　　
3 、帮助学生在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 　　
学生目标：&& 　　
1 、了解自己与父母之间的关系； 　　
2 、学会与父母和谐相处的技巧：关心、体谅、沟通、表达等。 　　
3 、能使自己在此次亲子教育中获得心理和谐的发展、潜能的充分发挥以及人格的健康塑造。 　　
四、活动过程： 　　
（一）、揭示活动主题，懂得要与父母和谐相处 　　
1 、（师）：父母是个伟大的名字，我们常常把父母比作皓皓长空中的明月，把光芒无私地洒向人间；我们常常把父母比作一棵大树，为儿女撑起一把爱的保护伞。我们也爱父母，我们也总想着将来如何报答父母。可是在日常生活当中，我们与父母的关系却也有着不和谐的时候。下面是发生在我们生活中的两组镜头 …… 　　
2 、出示小品内容提示： 　　
镜头一：晚上，我要看足球比赛，可爸爸不同意，我俩就 ……&&&&&&& 　　
镜头二：天气预报说今天有雨，可现在没在下雨，所以我不想带伞。可妈妈硬要叫我带，于是，我俩就 …… 　　
出示后，请学生作即兴表演。学生表演以后，教师随机采访：你为什么会同父母发生冲突，你当时是怎么想的呢？你俩为此争执起来，此时，你的感受是怎样的呢？同学们，你们遇到过类似的事情吗？谁能说说遇到这样的事时，你心里的想法是怎样的呢？ 　　
3 、回想与父母之间的冲突： 　　
像这样的冲突，我们很多同学都会感到熟悉。下面，我想问问大家，你是否也有与父母冲突的时候呢？是什么时候？请你来谈一谈，好吗？&& 　　
4 、揭示活动主题：&& 　　
那么，怎样才能避免这些冲突，与爱着我们的父母和谐相处呢？这就是今天这堂课我们要讨论的话题。现在就让我们一同走向父母，但愿心与心之间的交流与沟通能让我们与父母之间成为相协相伴的朋友！ 　　
（二）、通过典型事例，学习与父母和谐相处之技巧 　　
与父母和谐相处之技巧一： “ 关心 ” 。 　　
1 、创设情境：好，先让我们来看这样一个事例：有一天放学后，你回到家，看到爸爸或妈妈正板着脸、一声不吭地坐在沙发上。看到这样的场面，你会怎么做呢？教师：请实话实说。教师根据学生的发言随机点拨。如：你是这样做的，是吗？换了是你，你又会怎样做呢？你的做法是怎样的呢？&& 　　
2 、角色互换：好，现在让我们来做个游戏，假定你就是刚才的那位爸爸或妈妈，对于你孩子的表现，你又会怎么想怎么说呢？（各位爸爸、妈妈，你一声不吭地坐在沙发上，这时，你的孩子放学回家了，只见他 ―― 示意学生演。请问，你会怎么说？你现在最想说什么？） 　　
3 、学生自悟：同学们，听了爸爸、妈妈们的话，你懂得了什么？是的，我们对父母的关爱对父母来说是最大的安慰。（板书： “ 关心 ” ） 　　
与父母和谐相处之技巧二： “ 体谅 ” 。 　　
1 、创设情境：可是，你想过没有，当我们的一片赤诚之心不被父母所理解时，你又会怎样呢？还是接着说刚才那件事，我们关心爸爸、妈妈，想了很多办法让爸爸、妈妈开心。可他们不但不领情，反而冲你大发脾气。（教师演。）遇到这种情况，说心里话，你又会怎么想、怎么说、怎么做呢？教师根据学生的回答随机点拨：这是一种情况，那么，你的反应是怎么样的呢？谁还想说？&& 　　
2 、角色体验：那么， “ 我 ” 这样的表现会产生怎样的结果呢？请刚刚发言的这几位同学上来，现在，我要随意抽几位同学演爸爸或妈妈。请爸爸、妈妈们根据这几位孩子的表现做出相应的反应。同学们，看了刚才这几组镜头后，你有什么启发？你想到了什么？&& 　　
3 、学生自悟：是的，我们的爸爸妈妈也有工作的压力，他们和我们一样需要关心和帮助。所以，我们要多多 “ 体谅 ” 父母。（板书： “ 体谅 ” ） 　　
与父母和谐相处之技巧三： “ 表达 ” 。 　　
1 、启发谈话：提起 “ 沟通 ” ，让老师想到了 “ 表达 ” 。我们有一种理念：越是亲近的人，就越不愿表达，或是不善于表达。我们很想说： “ 爸爸妈妈，我爱你们！ ” 但是，更多的时候，我们把它埋在了心底，这有时候就阻碍了我们与父母之间的沟通。 　　
2 、聊天 ―― 请想想：你与父母聊过天、谈过心吗？你们都说些什么呢？教师演父母的角色：来，妈妈在这儿，孩子，什么事令你这么开心？你碰到什么烦心事了？跟爸爸说说，好吗？（师生即兴演示）与父母聊天，你感觉怎么样？&& 　　
3 、赞美 ―― 那么，你赞美过父母吗？比如说，当你看到妈妈做了一桌子的好菜，知道爸爸被评为单位里的 “ 先进工作者 ” 以后，你会对他们怎么说？猜猜看，父母当时的反应会是怎样的？所以当父母在工作、学习上取得成绩时，老师建议你把对父母的赞美表达出来。&&&&&&&&&& 　　
4 、祝福 ―― 不知大家是否还记得前几天老师给同学们布置的一项特殊的作业，那就是给爸爸、妈妈写几句话，表达你对他们的问候与祝福。然后，请爸爸、妈妈写一封回信。你们知道吗？我们简短的一声问候与祝福竟让我们的爸爸妈妈们激动不已。下面，老师就把爸爸妈妈们的部分回信读给大家听。（配乐：《懂你》）听后交流：我想此时此刻，大家一定有很多心里话想说吧，你现在最想说什么呢？&& 　　
（三）、回音壁 ―― 解决冲突，运用与父母和谐相处之技巧 　　
1 、心得交流：现在请大家回想一下，通过这次活动，你学到了什么？ ―― 是的，关爱是一盏灯，体谅是一团火，沟通是一座桥，它能让我们与父母的心贴得更近，能让我们与父母之间的爱更稳固！如果大家都能懂得这一点，那么开头的一幕或许就不会发生了。 　　
2 、解决冲突一：出示课前小品请学生演示，这回谁又能即兴表演一下？ 　　
3 、解决冲突二：那么现在，你们能否自行解决与父母之间的一些冲突呢？请大家先准备一下。教师在学生汇报交流后及时作出评价，如：这些方法，不但避免了你与父母之间的冲突，而且还增进了你们之间的感情，真是一举两得！如果下次再碰到这样的事，老师相信你会很好地处理了，是吗？&& 　　
（四）、启示录 ―― 诵读《爱》诗，再悟与父母和谐相处之技巧 　　
也许你曾经和父母发生过误会，也许你曾经和父母发生过争吵，不必烦恼，不必担忧，因为爱与理解会融化这一切。师生合诵诗歌：《爱》（配乐：《懂你》） 　　
山，没有父亲的爱高；海，没有父亲的爱深；他是春天里的风，带给我们无限的温暖，他是夏日里的烈焰，带给我们强烈的震撼！天，没有母亲的爱广阔；地，没有母亲的爱包容；她是秋天里的夕阳，带给我们彩色的人生，她是冬日里的日出，带给我们无限的希望！ 　　
五、活动中应注意的问题： 　　
（一）这是一堂心理辅导课，不是说教课，更不是训导课，所以教师应注重倾听，注重同感，注重学生心灵的碰撞、情感的体验。 　　
（二）教师不应该对学生作强制的说理和武断的解释，必要时采用的暗示、忠告、说服等手段也力求 “ 随风潜入夜，润物细无声 ” ：注重引导，而不要教诲指令等。 　　
（三）整堂课师生之间应建立在相互信任、关心、了解的基础上，教师应注重接纳，而不要批评指责。 　　
（四）领悟是学生克服心理不适应、促进自身发展的关键，它往往伴有深刻的认识飞跃。即使学生的自我升华还比较幼稚，教师也不可越俎代庖，不可断然地概括总结。　　
14、如何帮助学生正确对待青春期自我形象？　　
15、如何帮助学生适应新的学习环境？　　
一、 设计主题：适应新的学习环境　　
二、 活动目标：　　
1．& 通过对自己特点和学习方法的反思，帮助学生正视高中学习环境（新课程、新老师、新校园环境和新同学）与以往的不同，引导学生主动适应这种变化，形成有自己特点的学习方法。　　
2．& 通过多元智能类型测试，让学生了解自己的多元智能类型，进一步帮助学生重新认识自我，发现学习潜能，建立学习自信，在新起点迈好步。　　
三、 活动对象：高中生　　
四、课前的准备：多媒体课件　　
五、设计步骤：　　
1．暖身小活动& 　　
&& 通过热身小游戏“找变化”导入：　　
① 教师在班级找2位自愿者同学。　　
② 甲同学站着，乙同学仔细观察甲同学1分钟，然后，甲同学回避，教师问乙同学，刚才甲同学有没有戴眼镜、外套是什么颜色的、外套有几个口袋、几颗扣子、鞋子什么颜色等等。　　
③ 甲同学重新回到场地，再请乙同学观察1分钟。　　
④ 甲同学离开场地，用3分钟在身上做3个变化，比如把袖子卷起来，鞋带松开，衣服领子竖起来等等。　　
⑤ 甲同学回到场地，请乙同学指出甲同学身上的3个变化。　　
&& 教师：当我们的注意没有指向时，我们就很难观察到细节；当我们认真注意时，就很容易发现细节的变化。外表的变化容易发现，内心感受的变化更需要关怀。今天我们就来探讨高中新的学习环境带来的变化，并由此进一步认识自我。　　
2．触动心弦　　
让学生完成“触动心弦”中的反思问题，教师将班级同学分成小组交流讨论，再全班大组交流讨论。　　
3．智能类型　　
&& 教师讲解七种智能类型，并总结：“通过了解多元智能类型，将有助于我们更加清晰地认识自我，并努力创造条件发展自己的多元智能类型，从而开拓出多条途径以积极应对学习压力感。”　　
4．趣味心理测验　　
&& 让学生完成“趣味心理测验”，并让学生尝试完成“行动力”表格。　　
5．教师配合多媒体投影讲解，给学生讲解智能类型与学习方法及职业取向的关系。　　
六、这节课可能出现的问题：　　
16、如何帮助学生正确对待网络或游戏机？　　
心理健康活动课设计方案――网络交友大家谈　　
设计思想&& 　　
网络的普及和发展使得现代人的生活发生了显著变化，尤其是信息技术的发展让人们的沟通跨越了旧有的限制，克服了距离上的障碍，中学生是这种变化的直接体验者，网上聊天、网络交友是很多中学生上网的主要活动内容。正视青春期渴求扩大人际交往的心理需求，让网络交友在中学生人际交往中发挥其积极的作用。　　
活动目标&& 　　
1、通过活动、小组讨论，使学生认识中学生网络聊天交友的心理原因，分析网络交友给生活带来的变化。　　
2、学会合理利用网络，处理好网络交友与现实生活中人际交往的相互关系，加强自我保护意识。　　
活动准备&& 　　
1、课前对学生的网络使用情况进行问卷调查，以使本课内容更有针对性。2、教室桌椅分小组摆放，便于学生讨论。3、每组准备纸笔记录讨论结果，与全班同学分享。　　
活动过程&& 　　
一、导入：　　
请同学回答下面的问题：（1）当今最快速的信息传输方式是什么？（2）当今最便捷的交友方式是什么？　　
二、引入本课主题――网络交友大家谈　　
教师：　　
据中国互联网信息中心的调查显示，截止到2005年6月，国内上网用户人数已经超过2700万，其中，85%以上是35岁以下的青少年群体。有调查显示，约50％的青少年用户有保持电子邮件联系的朋友；25．2％的青少年用户在聊天室或BBS上经常发言；37．6％的青少年用户使用OICQ与认识或不认识的朋友联系。网上交友聊天是当前青少年上网的主要目的。　　
我校高二年级的调查情况：参与调查的学生中，51.5%的学生有网友或曾经有网络交友的经历。　　
教师：　　
为什么这么多的中学生热衷于网上聊天交友？现实当中的人际交往与网络交友有哪些不同？　　
（部分学生发言，教师归纳时重点强调网络交友的虚拟性。）　　
网络会产生三种人：第一种人会在网络上凸显其次要性格；第二种人会在网络上变成他“希望”成为的那种人；第三种人会在网上变成他“不可能”成为的那种人。 ――蔡智恒　　
教师：　　
网络交友给我们的生活带来哪些变化？　　
（学生分组讨论，每组一名同学负责记录。可将记录纸展示在黑板上，向全班阐述本组观点。教师要有针对性予以点评。提示学生影响是多方面的，不要仅仅局限于不利影响）　　
教师：　　
大部分家长、老师对于同学们上网聊天交友是什么态度？为什么家长、老师反对同学们上网聊天交友? 　　
（学生发言，教师重点强调“担心孩子与网友见面发生意外”是家长、老师们反对同学们交网友的一个重要原因。）　　
根据部分网上调查，青少年与网友见面的占11.5%，从不见面的占56.3%，偶尔联系的32.2%。我校高二的调查显示，有网络交友经历的这部分同学中，57.7%表示会根据网友的情况，考虑是否见面。家长对孩子交网友的态度：“不同意见面”的为66%，“在有所了解的情况下同意”的为11%，“强烈反对”的为23%。　　
教师：　　
你认为网友能见面吗？为什么？ 你或你的朋友有没有和网友见面的经历？能和我们一起分享吗？（如果没有学生自愿分享，进入下面的活动）　　
学生活动：故事接龙　　
（网名“太阳雨”的她刚上高一。在学校，她性格文静，勤奋好学，深得老师和同学们的喜爱。在家里，她乖巧听话，是父母的掌上明珠。学习之余，她喜欢上网放松一下，玩玩游戏聊聊天。　　
偶然的机会， “太阳雨”在聊天室里看到一张奇酷无比的帖子： “我是草原狼，对主人绝对忠诚，对仇人绝对凶残，请你做我的主人，我将给你意想不到的保护和关爱……“　　
“太阳雨”被这非同一般的自我介绍所吸引，把这个叫“草原狼”的网友加为好友。聊了一段时间后，“太阳雨”就把“草原狼”当成了网上的知己，无话不谈。在“太阳雨”眼中，“草原狼”是个关心自己、体贴自己的“大哥哥”。　　
一天，“草原狼”提出了要和“太阳雨”见面的要求……） 　　
学生小组内讨论，，全班分享时每组给出一种不同的结局。 　　
教师：　　
网络世界是虚拟的，网络上对方给你的感觉可能和现实世界完全不同。在网络交友中我们应该注意哪些问题？（结合每组故事接龙的不同结局，教师引导学生分析讨论。）　　
教师建议：　　
（一）慎交网友　　
最好选一个比较有名的正规聊天室；在网上不要把自己的真实住所轻易告诉网友；不要轻信网友的情况；不要与网友轻易会面；永远只保持“网友”的关系，这样既充满了神秘的色彩，又可以保证自己的安全；涉及感情问题要特别慎重。　　
（二）慎见网友　　
如果确实需要与网友见面，要注意：　　
1、&& 在双方地理距离近，年龄相近的前提下相见。　　
2、&& 坦诚地告诉父母见面地点、时间，对方的情况及联系方式，得到允许再去，或者请家人、朋友陪同前往。　　
3、&& 见面地点选在人多的公共场所，不要随对方去陌生的地方，见面时间不要太长。　　
4、&& 不要带过多钱物，不要花对方钱物（事前约定AA制）。　　
教师总结：　　
有人形象地比喻网络交友对于中学生的影响──一半是馅饼,一半是陷阱。网络延伸了我们的生活空间，提供了更多人际交往的途径和择友机会。通过网络交友，我们体验到自己的存在和价值，丰富了自己的阅历。但人与人交流沟通不能只依赖网络，网络交友不能取代现实中的人际交往，合理的生活结构、健康的生活方式离不开现实中的集体生活。网络无限，青春有限。希望同学们在合理运用网络的时候，积极参与现实生活中的集体活动，用心去感受生活中的亲情和友情，让自己的生活更丰富更充实。　　
教学反思&& 　　
本课目的是引导学生正确认识网络交友的得与失，懂得控制和驾驭自己的意志和行为。由于讨论的话题是学生非常关心的，教学中学生参与度很高，真实表达自己的观点。如何有针对性对学生的观点及时作出点评，是教学中的难点。涉及“网恋”的话题，学生（尤其是女生）不愿公开表态，使得这部分内容难以展开，这是这节课没有能够深入挖掘的环节。　　
创设情境，帮助学生学会正确评价自己 　　
&&& 俗话说“环境改造人”这充分说明环境对一个人成长的重要性，在不同的环境下，每个人都会对自己和他人有一个不同的评价。创设情境，营造一个多端的良好的氛围，有意识的对其进行焦虑协调训练，引导学生通过与别人比较，根据别人对自己活动成果的评价，认识自己，不断对自己的情感做出客观的评价，使他们能理智防止和延缓自己不适当的情感，养成自我监督自己情感的习惯，提高调节和控制情感的能力。不断巩固已经培养起来的信心，使他们逐步成为学习的强者。通过自我正确评价，在心理压力过大烦躁不安时，学会表达和宣泄，这样间接地就释放和缓解了过度的焦虑，取得了意想不到的效果。因此在教育教学中教师要经常为学生树立榜样，宣扬英雄，用他们良好的感情感染他们，丰富学生正确的情感体验，在班集体中坚持不懈的开展团结友爱、助人为乐的教育活动。 　　
17、如何帮助学生正确选择升学志愿？　　
一、 设计主题：正确选择升学志愿　　
二、 活动目标：　　
1．& 学生能认识到影响自己生涯抉择的各种因素。　　
2．& 在面临生涯抉择时，学习使用抉择平衡单的策略。　　
3．& 培养学生对自己生涯负责的态度。　　
三、 活动对象：中职生　　
四、课前的准备：生涯抉择平衡单 　　
五、设计步骤：　　
1．课程导入　　
心情故事：我该怎么选择？　　
阿衡是读计算机专业的，眼看就快高三了，面对即将到来的就业，他有点苦恼。　　
阿衡读初中时，成绩还不错，可因为贪玩，中考成绩不理想，只能进了职高。刚进职高时，阿衡心灰意冷，感觉抬不起头来。但近一年下来，阿衡已经慢慢调整了自己的心态，而且学习成绩还不错，尤其在电脑软件方面。在父母的帮助下，阿衡有空时在一家电脑店打杂，学着装机、安装软件等。一晃两年过去了，阿衡还是希望自己能考上大学，将来学习编写和开发软件，成为IT精英。当然这想法阿衡从来没有和几个铁哥们说过，怕他们嘲笑他。　　
上周末回家，妈妈很兴奋地对阿衡说，等到下半年要开始找工作的时候，家里可以安排阿衡进机关当打字员。妈妈说，能在办公室里打打字，吹吹空调，不用在外面日晒雨淋，多好啊！阿衡很想说自己想读大学，可是看着妈妈一脸兴奋的样子，到了嘴边的话又咽了回去。　　
铁哥们阿浩的父亲在当地经营一家企业，业绩不错。今天，阿浩兴冲冲地跑来对阿衡说：“哥们，我们毕业后去开电脑店吧！”阿浩说他父亲可以提供资金帮助，而且凭着阿浩的装机技术和自己的经营头脑，肯定会成功！　　
晚上，阿衡躺在床上翻来覆去睡不着。他有自己的梦想，可又怕梦想离自己太远；去机关当打字员，工作轻松没很大的风险，但又有点不甘心；铁哥们的提议比较有吸引力，又是好意，但并非自己真正的目标和愿望。　　
阿衡很苦恼，“谁能告诉我怎么选择？　　
思考：如果你是阿衡，你会怎么选择？为什么？　　
2．角色大串联　　
当我们高中毕业时，是继续升学，还是去工作呢，什么样的工作才比较适合自己呢？通常我们的选择必须考虑到很多的因素，包括家庭、社会、学校、朋友等。那么，就让我们在成长小组做一次小小的角色扮演。　　
如：“到我在考虑毕业后要找的工作时，爸爸会说……妈妈会说……老师会说……同学会说……死党会说……报纸说……”（鼓励学生尽量生动地进行表演。　　
3．生涯十字路& 　　
让我们脑力激荡一下，看我们生活中，到底有多少因素会影响我们的职业选择。　　
脑力大激荡――生涯十字路　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　？　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　&　
① 脑力大激荡：小组讨论并一起分享影响学生生涯选择的因素，并在教材中将分享结果填写出来。　　
② 对各因素的重要性进行评分（1～5分）。1分表示不太重要，5分表示很重要，并在教材的图中表示出来，为下面学习使用决策平衡单打下基础。　　
4．平衡一下――学会使用决策平衡单　　
① 结合阿衡的故事，学习如何使用决策平衡单，为下面学生自己尝试使用平衡单提供参考。　　
② 注意对平衡单填写步骤的总结：是对几个决策方案无法抉择的情境下；必须对影响自己抉择的影响因素及其重要性有充分的了解；考查几个备用方案对各个顾虑因素的不同影响；通过分数比较权衡各个方案的优缺点，并作出选择。　　
5．我来平衡一下　　
⑴ 介绍决策平衡单的作用和意义：主要是帮助学生去选择对自己来说比较合适又能兼顾现实和父母期待的工作，同时帮助学生了解自己在职业选择背后的价值观。　　
⑵ 按照决策平衡单的方法一边思考一边填写（填写步骤）：　　
① 自己的几种备选方案（横向）和影响因素（纵向）　　
② 根据各因素的重要性分别给几种影响因素打分数（1~5分）　　
③ 根据影响因素，分别给每个备选方案的条件打分数（0~10分），分数为正向分和负向分。　　
④ 分别对每个备选方案的条件或因素予以加权（1~5倍），并计算出每个方案在各个条件上的总分数。　　
⑤ 算出加权后的总分　　
六、这节课可能出现的问题：　　
18、如何帮助学生学会恰当的消费？　　
辅导题目 学做小会计　　
主题分析 合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养小学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。　　
目的要求　　
1．帮助小学生学会基本的消费管理技能──记账。　　
2．引导小学生树立正确的消费观。 　　
课前准备　　
1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 　　
2．准备一份一周的收入和消费记录表。　　
3．准备几份小奖品。　　
辅导方法 讨论法、评议法。　　
操作过程 　　
1．导入新课。教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。”　　
2．课堂操作。　　
&(1)“合格小会计”评选活动。　　
①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少?　　
②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。　　
③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。　　
&(2)“最佳消费者”评选活动。　　
①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动)　　
②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。　　
&(3)评一评，他是合格的小会计吗?　　
①出示一张一周的收入和消费记录表。　　
②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法?　　
总结和建议 通过这节心理辅导课，我们掌握了记账的方法。你们可以用这种方法管理自己的零花钱，这可以对自己的消费行为起监督、帮助、改进的作用。　　
课外作业 从现在起对自己的零花钱实行记账管理，要坚持下去　　
19、如何帮助学生克服自我中心意识？　　
主题：《我是集体一份子》&&&&活动目标：　　1、让学生体会到集体的力量大，团结就是力量，能办成许多依靠个人能力所办不到的事情。 &2、集体要发挥它的作用，需要每一位成员的努力，只有同心协力，集体才能发挥它的力量，教育学生团结起来，互相帮助合作，使集体更有凝聚力。&&&&&&&&& 活动准备：&&&& 1、多媒体课件：《小蚂蚁搬玉米》2、游戏《小蚂蚁搬家》：十个篮球3、录象：《两块菜地--记绿色劳动基地活动一则》4、道具：常青树&&&& 活动过程：&&&& 一、导入：有一只小蚂蚁，它在路上走啊走啊，看到了一个很大的玉米掉在地上了，心里可高兴啦，它使出全身的力气想把它搬回家去，可是就是搬不动，这可怎么呢？说说你如果是它会怎么做？1、观看多媒体：小蚂蚁搬玉米。（小蚂蚁最后找来了很多很多的兄弟姐妹，终于把这顿美餐给搬回家去了。）2、小蚂蚁把玉米搬回家后心情怎样？它会怎么想？（启发：这是一顿美餐，小蚂蚁现在终于将它搬回家了，它的心情是怎么样的呢？靠它一个人的力量行吗？）小结：集体力量大，集体的力量很重要，它能办成个人力量所办不到的事。3、小蚂蚁这个集体是由什么组成的？（一只一只，成千上万的蚂蚁组成。）如果小蚂蚁在劳动时，有的三心二意，有的往东有的往西，不齐心协力，这样把事情办成功吗？小结：只有发挥出每个人力量，齐心协力，团结一致，才能发挥出集体的优势。集体的成功有我的一份努力。我离不开集体，集体离不开我。4、导出题目：我是集体一份子。　　
&&二、玩中学，玩中悟：游戏《小蚂蚁搬家》：天要下大雨啦，小蚂蚁们急忙搬家。它们仓库里储存很多很多的粮食，现在它们必须马上把粮食转移到安全的高地上去。1、游戏规则：将全班同学分成两个小组。游戏中每个人只能用一个手指，共同努力将"粮食"（十个篮球）搬到教室另一边即"高地上去"。活动中球不能掉到地上去，否则即是粮食掉到"水里"，扣分，也不能用身体的其它部分帮助搬运篮球。扣分最少的小组获胜。2、各组搬运的方法自定。3、进行活动。4、评比。5、各小组商量讨论，总结刚才的行动得失：说说怎样才能更好地发挥出集体的优势，每个人又该怎么做？怎样保持集体的凝聚力？怎样更好地完成任务？6、再做一次。7、评说小结：只有调动每个人的力量，集中大家的智慧，统一大家的行动，向着一个方向努力，学会合作和配合，才能最好地发挥出集体的优势，把事情做好，做成功。　　
三、看一看，比一比，想一想，评一评，说一说：1、观看录象：《两块菜地--记绿色劳动基地活动一则》：学校绿色劳动实践基地里有两块特别有区别的责任园地：一块是"星星"小队的，另一块是"绿色小苗"小队的。"星星"小队的队员很勤劳，每天都有同学专门去负责检查，一齐做好除草、治虫等工作，有了问题集体商量讨论；而"绿色小苗"小队的队员，不同心协心，集体劳动时有说说笑笑的，有偷工减料，不认真劳动的，分配到个人的工作应付应付，不认真完成的。2、比一比：比比两块地：结果到了后来，一块地里各种作物长得绿油油的，或是长得很精神，或是取得了很大的收成；另一块里则杂草从生，仅有几棵庄稼也长得又瘦又小，没精打采。比较这两块地，哪一块是哪个小队的？3、想一想：为什么会出现这种情况？为什么？4、评一评：（小组讨论）这两个小队的队员对集体的态度怎么样？你觉得哪个小队的行为值得表扬？哪个小队的行为做得不好？不好在哪里？5、说一说：如果你看到这两个小队的队员，你会对他们说什么？　　
三、联系实际，"指指点点"1、导入：无论学习生活，我们都离不开集体。你有过和集体共同努力合作，为班集体完成一件事吗？心情怎样？或看到过社会生活中有这样的事例吗？2、小组讨论交流，说说发生在身边的事：如拔河比赛、爱心捐赠等，社会上的抗洪救险等。3、再找一找，学习生活中又有哪些事，是由集体做的，却又做得不好的呢？4、小组交流讨论，说说发生在身边的事：如做大扫除时，拈轻怕重，推卸责任，结果打扫不干净等。5、评一评，为什么同样是集体的力量，为什么做出的结果不一样呢？6、说说，怎样才能真正发挥出集体的优势？（引导学生体会到，集体的力量并不是简单的个体成员的总和，而主要是各成员之间相互配合，相互合作，统一意见和行为，互相帮助，不推卸责任，要有责任心。体会到合作的必要性和重要性，锻炼自己的合作与交往能力。促进集体的向心力和凝聚力的培养。明白自己是集体的一份子的重要性。）　　
四、启发，反思：我是集体一份子。1、出示道具常青树：这是一棵常青树，它象征着我们的班集体，我们就是一片小小的叶子，大树离不开叶子，叶子也离不开大树。2、想一想，你做过哪些有利于集体的事，把它写在绿色的大叶子上面，再贴在常青树上。3、通过这次活动，你知道自己哪些地方做得不好，以后准备怎样做，把对自己希望做到的要求写在黄色的小叶芽上，贴到大树上。4、把大树展示在教室一角。5、过一段时间后，如已做到，则将小叶芽换成绿叶子贴上；如没做好，则将绿叶换成黄叶，表示做得不好，叶片凋零了，认识到错了，想改正了，就添上小叶芽。6、小结：只有发挥出每片叶子的力量，我们的常青树才会长得枝繁叶茂，郁郁葱葱；而只有经过我们每个人的努力，我们的班集体才会变得越来越团结，越来越好。　　
五、总结：一颗星星不明亮，繁星满天亮晶晶；一颗枯树不顶用，一片树林挡狂风；一滴水漂不起纸片，大海上能航行轮船和军舰；一个的力量小又小，集体的力量大无比。没有一颗一颗小星星，也不会有银河；没有一棵棵树木，也不会组成一望无际的森林；没有点点滴滴的小水珠，也不会有无边无际的大海。同样，我们每个人也是组成集体的一个小小分子，没有我们，也没有集体，我们的生活学习不能离开集体而存在。只有人人为集体，集体才能发挥出更大的优势，更好地为我们每个人服务。　　
20、如何帮助学生克服厌学情绪？　　
一、主题：克服厌学情绪。二、目的要求：&&& 1.通过小品形式表现自己对学习的态度，引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因。&&& 2.给厌学者开处方，帮助他们克服厌学情绪，培养学习兴趣。　　
三、理论分析：&&& 厌学是中小学生诸多学习心理障碍中比较普遍的一种现象，产生厌学情绪的原因有环境因素和自身因素两方面。有的学生受社会环境影响，错误地认为读书没有用；有的学生不爱读书，则是由于家长期望值太高，压力太大或父母关心不够；有的学生受学校环境的制约，处理不好人际关系，觉得作业负担太重；有的学生主观上不努力，没有培养良好的学习习惯，多次失败导致成绩每况愈下，如此恶性循环，使他对学习越来越不感兴趣。针对不同的厌学原因，应开出相应的“处方”。本活动试图通过生动、形象的小品表演，让学生看到厌学的危害，并用自我教育的形式引导学生积极、主动、愉快地对待学习，促使学习成绩提高。 　　
&四、操作步骤：&&& 1.活动前的准备。&&& (1)教师了解班上同学对学习的不同态度。&&& (2)准备六张面具作为上课小品表演的道具。&&& (3)选择有不同学习态度的六位同学排练小品。&&& 2.活动过程:&&& (1)小品表演(请六位同学戴上面具依次上台)&&&&& A.我是多多,从小爱看好问,学习时专心致志,还喜欢独立思考。我喜欢在知识的海洋里翱游，常常品尝到学习的喜悦。&&&& B.我是来来，没姐姐学得活，但对学习也有浓厚的兴趣。当看到自己经过努力取得好成绩时，我会很快乐。学习有困难、有竞争、才有乐趣。&&&& C.我是咪咪，我觉得学校里的生活很有趣，当然也爱学习。虽然学习很辛苦，但我能努力学习，完成规定的学习任务。&&&& D.我是发发，我觉得读书没太大的用处，爸爸没读多少书，照样赚大钱。我也不必太用功，只要过得去就可以了。&&&& E.我是嗦嗦，家长给我的压力很大，只看分数高低，不进行具体辅导。学习成绩下降了，就狠很地打我。我害怕测验、考试，我学得很累。对学习不感兴趣。&&&&& B.（来来）：这怎么行呢？讨厌学习是不好的。&&&&& A.（多多）：我们一起来想办法帮助他们好吗?& (2)四人小组讨论:&&& A.小品中有几种厌学的表现?&&& B.今天,让我们都来做一回医生,给厌学者开个处方。& & (3)推派代表上台交流。&&& 教师结合学生发言归纳出五个处方,并让学生逐条领会。&&& A.应懂得作为学生必须努力学习，求得知识，完成规定的学习任务，才是好孩子的道理。&&& B. 培养学习兴趣，不要把学习当作负担，将学习看作是很快乐的事，越学越有劲。&&& C.当学习成绩不理想时，千万不要害怕失败，应当对自己充满信心，认为“我能成功”！&&& D.掌握科学学习方法，发挥最大潜能，把智力因素和非智力因素很好地结合起来，争取不断进步。&&& E.多与家长沟通，求得理解和帮助，量力而行，循序渐进。&& （4）在教师和同学的启发帮助下，请厌学者谈谈体会。&& （5）教师小结：希望同学们热爱学习，善于学习，和大家一起享受学习的喜悦。　　
五、建议与说明：&&& 课堂上宜通过“看、听、表演、讨论”等多方位的教学形式调动学生的积极性，对厌学者会有很大的促进作用，还可让他们加以模仿、尝试，体验到学习的欢乐。　　
21．如何帮助学生懂得珍爱生命？　　
再一次选择　　
&[活动目标]　　
一、让学生在认知上改变对生命的态度，不要轻易放弃自己的生命　　
二、人生在于选择，心态也是如此，用最好的心态，最灿烂的笑容去迎接将来，体会到要在短暂的人生中去实现生命的价值。　　
三、让青少年能在人生十字路口面前，懂得人生就是一次选择，在绝境面前，提醒自己“再一次选择”。　　
[活动准备]　　
课件，朱德雍《跳》的flash，音乐《小草》　　
[活动设计]　　
0 &&10 &&&20 &&&30 &&&40 &&&50 &&&60&& 70 &&&80 &&90& 100　　
1请问你现在几岁？（前面的撕掉）　　
2请问你想活到几岁？（后面的撕掉）　　
3请问一天24小时你会如何分配？（请将所剩下的折成三等份）　　
通常是睡觉8小时占了1/3　　
吃饭、休息、聊天、玩游戏、看电视、玩计算机又占了1/3　　
其实真正做有意义的事只剩1/3　　
4想一想，请问你有何感想？　　
5请问你会如何看待你的未来？　　
指导语：大家都感到很震惊，因为生命的短暂，回首往事，十五六年悄然而过，在接下来短暂的日子里，我们更需要去实现自己的人生价值，让生命之花开的更加灿烂。　　
通过此环节的活动，能让学生认识到人生的短暂，提高紧迫意识，让自己把握短暂人生，实现人生价值。　　
六坚强的声音　　
播放歌曲《小草》　　
总结：人生的道路其实很短暂，在前进的道路上，总会碰到很多的曲折，感受许多的伤感，但也要时时提醒自己有两个选择，即使在你最悲观、走投无路的时候，也请记得，你还可以再一次选择！当生命结束，任何懊悔都无法挽回事实。到了本节课的最后，希望各位同学都做棵坚韧的小草，坚强的走过人生的每一次交叉点，实现人生的价值。　　
用一首经典的老歌来呼吁大家，要在人生的舞台上亮出自己的光彩。让再一次选择的口号，给大家带来深思。　　
22．如何帮助学生学会预防危机事件的发生？　　
315――――――――――　　
2“”8/418/14　　
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