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[灌水]借人气问一问，太极拳真有健身效果吗？
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10:45:37 发布在
身体不好，寻找健身方法。太极拳久闻其名，于是上网一搜。各种说法都有。有人说练了太极，什么什么病好了，身体健康了等等；又有人说，没有数据支持练太极拳的人平均寿命比不练的人长。同时又看到，很多有名的太极大师，并不怎么长寿，还有中风瘫了，比如什么陈家沟的四大金刚，瘫了的，膝关节坏掉的的等等。这真让人搞不懂了。太极拳究竟有没有健身效果？有没有人真的通过打太极，缓解或治好了慢性病？有这方面经验的人请说说
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10:49:16 &&
真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。
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10:51:49 &&
10:49:16&&的原帖：真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。你这回答，太深奥了。我看不懂。我只想知道简简单单的事实
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10:53:25 &&
没用，就和一健身操一样。
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10:53:32 &&
10:49:16&&的原帖：真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。第 3 楼
10:51:49&&的原帖：你这回答，太深奥了。我看不懂。我只想知道简简单单的事实真有！
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10:55:30 &&
10:49:16&&的原帖：真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。第 3 楼
10:51:49&&的原帖：你这回答，太深奥了。我看不懂。我只想知道简简单单的事实第 5 楼
10:53:32&&的原帖：真有！能否有实例说明？
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10:57:30 &&
10:49:16&&的原帖：真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。第 3 楼
10:51:49&&的原帖：你这回答，太深奥了。我看不懂。我只想知道简简单单的事实第 5 楼
10:53:32&&的原帖：真有！第 6 楼
10:55:30&&的原帖：能否有实例说明？不能举例，但修行悟道者知道。
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10:59:02 &&
练3个月不比到处问好？3个月就是说全浪费了有多大损失？另外信则灵在这种锻炼中有不小的心理暗示作用，将信将疑效果要差很多。普通人我一直推荐跑步，运动之王。
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10:59:57 &&
10:49:16&&的原帖：真有！太极拳补益灵体――魂魄，灵体主导肉体的健康，胜似吃补药。第 3 楼
10:51:49&&的原帖：你这回答，太深奥了。我看不懂。我只想知道简简单单的事实已隐藏重复盖楼 [点击展开]第 5 楼
10:53:32&&的原帖：真有！第 6 楼
10:55:30&&的原帖：能否有实例说明？第 7 楼
10:57:30&&的原帖：不能举例，但修行悟道者知道。不会吧。这样的话，这个太极拳岂不是搞得神神秘秘，玄玄幻幻？莫非真的是故弄玄虚的东西？
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11:00:24 &&
健身作用比广播体操差点.击技作用比散打差远了,更不用说泰拳,拳击了.文不成武不就,就是指太极拳.
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11:04:11 &&
太极拳是没有用的，不如好好的做一套广播体操。
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11:08:09 &&
10:59:02&&的原帖：练3个月不比到处问好？3个月就是说全浪费了有多大损失？另外信则灵在这种锻炼中有不小的心理暗示作用，将信将疑效果要差很多。普通人我一直推荐跑步，运动之王。有道理。不过我习惯于事前调研一下，少走弯路
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11:09:59 &&
绝对有效果，但是效果也是和多散步多做有氧运动差不多。
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11:10:29 &&
楼主几岁了？如果小于40岁，不妨试试太极拳，对身体的协调和灵活性有帮助，大于40岁就没有必要了，其实太极对老年人的关节还是有损害的，这点很多人估计不知道。
此贴已经被作者于
11:11:44 编辑过
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11:11:22 &&
你随便走动一点 也有效果 太极拳基本就是这个效果 其实最好还是慢跑啦 急走也不错
共 42451 次点击，281 个回复& 1
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龙腾卡使用的7点体会（有图）
本帖最后由 qtong1016 于
13:52 编辑
龙腾卡是一家商业公司的服务卡，类似储值消费卡的东东，主要用于机场、高铁的贵宾休息室消费。这里所说的卡，主要是指银行为提供给指定客户相关服务而与该公司签订相关商业协议赠送给银行持卡客服的卡片，持卡人可以在一定范围内享有一定消费权益而使用。
这是我的回帖，单独发出来方便大家参考使用。
416.jpg (114.08 KB, 下载次数: 297)
19:01 上传
1、各银行赠送点数不一样。可能是光大银行送3个点，其他银行不一样，主卡副卡送的龙腾能卡点数也可能不一样。我手上没有光大卡，但是有广发和中信的，广发的是长期会员卡，每年赠送6个点；中信的是点数消费卡，每年8个点，副卡赠送的只有4个点。
2、各银行消费规定不一样。广发银行赠送龙腾卡规定只能本人使用，携伴要额外付费。中信的就没有限制，只要持卡本人在就行，不限制携伴数，按人数扣除消费点数。
3、各类龙腾卡性质不一样。长期会员卡（如广发行的）可以自行充值购买点数，而且不管银行是否赠送均可在有效期内自行充值使用也就是说不依附于银行卡。而消费点卡（如中信的）则不能购买充值，点数消费完了就只能等下一年银行赠送，如果银行卡不能正常使用了，则点卡也失效了。
4、据目前的经验和客服回答，使用龙腾卡均必须是本人亲自使用，可按照各卡的条款携伴（扣点或付费），但均不允许借用、转让。我使用的经验，无论携伴与否，均要出示本人机票。
5、不同机场提供的服务不一样。我的经验，有的贵宾室限制时间（2小时，超出重新刷卡扣点），有的不限制时间（这个遇到误机比较有用，我在杭州机场贵宾室呆了一天，三餐免费。真是不幸中的万幸）；有的提供VIP安检通道，有的必须自行过安检；有的只提供简单小食品或方便餐，有的可以和其他VIP共同享受正餐服务。但比较一致的是均提供登机提醒服务，有的还对距登机口较远、时间紧急的客人提供电瓶车送达服务（这点还要赞一下杭州机场贵宾室）。
6、不同贵宾室消费点数不一样。一般来说国内出发（含高铁贵宾室）贵宾室一次一人扣1点（或150元），国际出发或境外机场贵宾室是2个点。当然，无论国内或国外，有一些条件好的贵宾室可能消费点数还要高一些。
7、小提示：大家可以不必携带龙腾实物卡，到龙腾网注册后，你的持卡信息会在网站上显示，包括剩余点数、持卡类型、有效期等。特别是用手机下载APP，就可凭手机显示的二维码刷卡消费，也可直接报卡号消费。同时，还可实时获取各地贵宾室的调整、增加情况，显示位置指引，免除贵宾室临时搬迁找不到地方，真的是很方便的。以上仅限咨询龙腾客服和自己的实践经验，提供出来供卡油们参考，希望有帮助。最准确的信息可以直接电话咨询龙腾卡的客服。不对之处请各位拍砖，增加交流。
继续：并不是每个机场或高铁的贵宾室都可以使用龙腾卡，每个机场或高铁站应该有若干个贵宾室，只有签约的贵宾室或专用贵宾室才使用龙腾卡。银行网站和公司网站上以及龙腾出行APP有名录指引并随时更新。
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我上次在上海浦东就是，龙腾限制2个小时+工行黑白菜2个小时才凑够时间。
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手上就光大的龙腾，至今还没用过。。。
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非常感谢实际经验。光大和中信可以扣点带人，好像其他都需要限本人使用
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感谢分享啦 ，还没享受过呢
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很详细哦&&谢谢！
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写得真不错，感谢分享
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相对来说，中信送的龙腾还是不错的
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高铁站每次只扣0.5点数，更正下
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我上次在上海浦东就是，龙腾限制2个小时+工行黑白菜2个小时才凑够时间。
龙腾可以再刷一次么，同一天
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高铁站每次只扣0.5点数，更正下
貌似扣一个点吧
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貌似扣一个点吧
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我上次在上海浦东就是，龙腾限制2个小时+工行黑白菜2个小时才凑够时间。
有一次坐灰机，晚点到十二点半，贵宾厅下班是十点半，所以还得出来等，悲剧啊
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为毛俺的扣得1个点
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手上就光大的龙腾，至今还没用过。。。
下次记得去用，龙腾的贵宾室比较好的，银行的贵宾室档次比较低
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LZ体验的还挺全面！
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还从来没用过呢。
下次是早八点的飞机。估计也用不到。。。
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龙腾可以再刷一次么，同一天
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