想问一下，拉开70磅的复合弓需要多少臂力_现代弓箭吧_百度贴吧
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想问一下，拉开70磅的复合弓需要多少臂力
轻轻松松挥动着别人2只...
那么这个技能是什么呢？
听说单身汉臂力惊人。
和同学扳手腕从来就没赢...
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百度搜索70磅等于的公斤数
神数学。。。不就是公斤到斤咋除二了呢
数学老师哭晕在厕所里
这数学。。。。。牛
传说中的毒（读）死老师
能拉开也只是能拉开，能不能用好70磅的弓又是另一回事
站着单手吊起60斤水桶！
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保存至快速回贴普通的弓要多少力量才能拉开
我的臂力很弱啊_冷兵器吧_百度贴吧
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普通的弓要多少力量才能拉开
我的臂力很弱啊
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拉开一次不难，难在连续开。100磅的战弓已经很不错。100磅=45.36公斤。也就是90斤多一些。一个普通成年人，快速的拉开一次估计没问题。两次就难了，三次几乎不可能。
新手玩弓，宁低勿高，36磅以下先用的吧……
回复2楼：小应力的开一下没问题，应力大的基本动都不会动
要相信自己。
问题不在臂部肌肉，而在背部肌群
话说长弓手的耐力得多大了。。。
开弓跟臂部肌肉关系不大，胸背部肌肉发达王道
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
拉开不是最终目的，关键是要拉开后能稳住射出箭，表费好大劲儿拉开了，然后浑身都抖，那就娱乐了捏
强拉手臂会脱臼
倭国的和弓连东洋女人都能拉的动，鄙人估计你行
开弓不是都看磅数么？
LZ有米 直接买吧低磅滑轮弓
4000多不打折
你这是反曲的价格吧？9000多不还价
话说我在想一个问题各种古代军队中，有没有两人一弓的，一个拉累了换一个来
古代军队的标准一贯是连续15次————我知道这玩意很难拉开，但是连续三次就几乎不可能——太绝对了吧
你拿过或者背过100斤的包裹吗？
脖子上坐着女朋友看完整场五月天演唱会
那你怎么会理解不了我的意思呢？
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怎么锻炼才能拉开60磅的复合弓？
一个朋友玩了7 8年的射箭，在一次因缘巧合之下被带入坑，现在开始玩射箭也将近有一年的时间。这段时间里面都是玩反曲弓，磅数是28磅。
前一阵子入手了一把复合弓，档位只有两种，80-70跟70-60，入手了一把70-60的复合弓，调低了档位，现在是60左右的磅数。
本人身高171，身高66公斤。总觉得拉不开，驾驭不了这把复合弓。求问各位大神，我要做什么动作才可以提升磅数，把这把复合弓征服了？
买来一把心仪的复合弓，结果不能玩，只能放在架子上面。。这个感觉好难过啊！
不知道，我是从传统玩起的 45磅玩了半年，复合55磅玩几个月，现在65的复合弓玩起来还是有压力，但是可以玩！
不知道，我是从传统玩起的 45磅玩了半年，复合55磅玩几个月，现在65的复合弓玩起来还是有压力，但是可以玩 ...
我一开始是玩反曲弓，现在反曲弓的磅数想要升磅了。。
真佩服那些可以一上手就拉开60磅的。。。除了羡慕嫉妒恨，没别的了
健身房，石锁石担。多吃肉类水果
健身房，石锁石担。多吃肉类水果
肉倒是不少吃，但是不长肉啊~。石锁石担这个是高难度啊，非物质文化遗产。
反曲上40磅，玩段时间就可以了！
反曲上40磅，玩段时间就可以了！
哇塞……要跳跃幅度这么大？28跳到40？？？这么做可以吗？
没什么不可以的！ 40磅反曲你都拉不开，60复合也难了！ 我新手时上手45磅，拉不开可以用户来练力量，没几天拉开了！
没什么不可以的！ 40磅反曲你都拉不开，60复合也难了！ 我新手时上手45磅，拉不开可以用户来练力量，没几天 ...
了解，听取意见。我现在去问问看有没有40磅左右的弓片。。多谢
力量和姿势吧
楼主是有经验的,那么应该就是比较单纯的力量上的问题了.
不过我也是逐步升磅上来的
很简单，试着开80磅的弓
天天玩200箭，俩个月后自然能开70，除非你是那种雄性激素分泌很差的人。
我一开始是玩反曲弓，现在反曲弓的磅数想要升磅了。。
真佩服那些可以一上手就拉开60磅的。。。除了羡 ...
引体向上&&俯卧撑多做点！· 锻炼好手臂和背部肌肉应该就没问题了·
正手位引体向上（手掌背朝向自己）4-9个，每次两组，12磅加的哑铃单手划船（网上找视频）10-15个，每次两组，平面支撑30秒至2分钟，每次两组；以上每组之间最多休息2分钟，这样坚持下来，最多一个月，妥妥的拉开60磅复合~~
忘记说了，以上的锻炼方法，一定要标准，不要为了数量而放弃质量，比如引体向上，绝对不能用爆发力和蹬腿借力，要慢上慢下，要下巴过单杆，单手划船也一样，要慢不要快。
看你的头像体格，真的好难的说
听专业的说 手指向内做俯卧撑 或者用弹簧那种开胸器 慢慢练就可以了& &我搬砖嘿嘿
多吃牛肉 不要吃猪肉，那样你只会越来越弱，你的体型太瘦了 做俯卧撑要增加负重才成
关键是你反曲只玩28磅&&
按常规经验也就往上走15磅大约等于你能操弄的复合磅数
也不过40来帮 你直接60起步 压力还是大了点
不想换弓的话 ，只能去做力量训练 开胸 推重等锻炼臂力 胸扩力的运动了
这个别勉强 还是挑个不费力的磅数吧 个人感觉比起肌肉的疲劳拉伤 最致命的是骨骼和肩周 我骨头就没好过 天天吱吱作响还疼
肌肉疼我不怕 这个老感觉骨骼都变形了
换武器吧 练出来是时间和信心加耐力
我的火硝定的是70磅 现在想降磅数 自己不会搞&&擦的 箭馆的是个女生
力量和姿势吧
楼主是有经验的,那么应该就是比较单纯的力量上的问题了.
不过我也是逐步升磅上来的
力量上的问题，用什么锻炼好呢。我现在纠结的就是这个问题
很简单，试着开80磅的弓
……80磅的弓，目前周围的人都没有玩到这么高的磅数。上次是看到一个玩苏格兰长弓，上个弓弦都要4个人来帮忙上……我根本就不敢碰。。。
天天玩200箭，俩个月后自然能开70，除非你是那种雄性激素分泌很差的人。
天天玩没有这么多时间，平常还要上班。
现在一周去2次箭馆，每次去大概2个小时，220~200只箭。然后在家里做训练，拉弓弦30秒，一次做6组。
引体向上&&俯卧撑多做点！· 锻炼好手臂和背部肌肉应该就没问题了·
引体向上我没问题，以前当兵的时候练的。现在还能保持一次拉10个左右。就是感觉拉不开弓，很纳闷的。
忘记说了，以上的锻炼方法，一定要标准，不要为了数量而放弃质量，比如引体向上，绝对不能用爆发力和蹬腿借 ...
了解。引体向上以前当兵的时候天天练，看来我每天下班回去小区里面路过的时候，天天练个几下。
看你的头像体格，真的好难的说
唉……这个头像的照片是2012年的。那个时候64公斤。。。
听专业的说 手指向内做俯卧撑 或者用弹簧那种开胸器 慢慢练就可以了& &我搬砖嘿嘿
俯卧撑我很少做。。手指向内是什么样子？？
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