为什么有时候想看书却因为心情比较浮躁看不进去呢？有什么办法可以让自己踏实下来看书的吗？
有时候自然而然就能够读进去，这个很奇怪。
【文刀力的回答(21票)】:
去一个不能上网的地方
【朱娜的回答(9票)】:
用眼睛的同时用笔，手写的同时会帮助大脑专注。如，拿纸笔放在旁边，看到不错的地方，记录下来。
【顾展铭的回答(7票)】:
记得高中的时候，没有电脑。桌子上全堆着书，自己爱看的，当然还有作业。每天晚上就是一盏台灯一支笔，那时候真能静下来看书写字写任何自己想写的东西。我一直认为笔头真不能丢掉，很多文字不能仅仅靠键盘打出来，只有真正写了你才会有所谓的“笔感”。
你可以试试把电脑关掉，也别用它听音乐，找个安静的地方，拿本书拿支笔拿本记事本，边看别想，想法多了写的多了，或许你能慢慢静下心来。
以上愚见，仅供参考，希望能帮到你。
【刘斯聪的回答(4票)】:
我们学校的图书馆也有各种杂音。我觉得，有时在嘈杂的环境中时间长了，就是想看书，心里也吵闹了。张五常曾说，如果没心情看书，最好就把书推的远远的。否则一旦在这种心情下讨厌起书籍就更糟了。我的办法是，找点简单的书（比如小说之类的）先看一看，心里静一静之后，看你需要或者真正想看的就好了。
【yskin的回答(3票)】:
因为你心中还有别的事情挂念着，所以老是无法收心。
用GTD把你的杂事管理好就可以了。
【曹宇的回答(2票)】:
我也有过这个阶段，我的办法是像在Wiki查资料一样地读书（当然主要是读专业书，小说除外）。先找一个自己感兴趣的点（就像在wiki搜索关键字），在书上，可能只是我感兴趣的一章，读下去，然后，沿着这个点，去看相关的章节，甚至其他的参考书。这样读书，开始时不要求每本书都读完，沿着兴趣看下去就可以，就像在wiki上，不断点进去新的关键字。反正这种读书方式，可以一直沿着兴趣走，而且一直有新的兴趣出来。我这么读书的结果，是现在床头、书桌上，都放着一堆工具书，参考书。看任何书，都会去翻这些工具书、参考书来辅助。后来兴趣广泛了，基本一本书，也都能读完，只不过有时不是按书中章节的顺序。我自己给这个读书的办法命名，叫扩展读书法，呵呵。一直觉得，Wiki的机制，是一种非常好的知识扩展机制，因为，从任何一个点进去，都可以顺着关键字、相关文献链接，最终达到对某一领域的整体了解。
【张杰的回答(1票)】:
这种时候就不要看了，在继续下去也只是你强迫自己罢了，效率很低。读书应该在你精神很好的时候，想读书的时候读，并且不要开电脑不要做其他的，就干这一件事。
【余五富的回答(1票)】:
先试着看开头的五分钟，如果能忍受五分钟，那么再继续。如果不能，那就再来一次五分钟。
【雷松涛的回答(1票)】:
减少你上网和玩手机的时间~用来听音乐或者户外运动。
我个人觉得电脑、手机、电视会让人莫名其妙的浮躁、
特别是在开了微博之后，手指整天刷刷刷~~~
【赵晨的回答(1票)】:
用番茄工作法吧，很有效~
【谭霞阳的回答(1票)】:
看不进去的时候，再坚持下。。。估计就能看下去了
【laruku的回答(1票)】:
一直觉得在厕所看书，效率很高
【上官皓清的回答(0票)】:
如果是我的话，会去画写涂鸦画，随便涂鸦，过一会你就会静下心了。或者你去解决心中挂念的事。
【fuhowill的回答(0票)】:
有个土办法，坚持多看两页，不知不觉就入戏了，当然前提是你确实是想看这本书而精神状态不佳
【周忠军的回答(0票)】:
同意十楼的看法——减少上网的时间。不然整体就想着校内，qq，微博。。
【梁坤仔的回答(0票)】:
这可能只是一种情绪的过渡而已，，了解自己，学习李开复先生说的懂得记录一下自己的行为和心情，慢慢的形成习惯，就能把这种心情抑制或者说排解掉，其实那没什么大不了的，那只是一个小阶段，我也在努力。
【郑唯军的回答(0票)】:
静坐 。盘坐 。试试 。
【来福的回答(0票)】:
我觉得上网上多了人会变笨。。
【张堂凯的回答(0票)】:
有时候实在看不进去， 实在烦躁 ，可以不要逼自己看，先找点有兴趣的事做。看书也要讲效率，把烦躁的那件事解决了心就平静了，书也就看得过去了。也可先找点有兴趣的书看看，调动看书积极性。
【郭琪的回答(0票)】:
额，想想也是，除了寒假在家没网可用的时候熬夜看完了《基督山伯爵》，都没有静心看过完整的一本书。除了上课、做作业之外，刷微博，看美剧，看动漫。。。。。时间都用在做这些事了，很少能心平气和的坐下来看书了。
【happyface的回答(0票)】:
自己真正感兴趣的书，碎片时间的利用，不要老是想着用整段时间看书。
【程桂好的回答(0票)】:
不要逼迫自己，放松心情看书，我自己也有这个毛病，看不进的时候，稍微休息一下，翻翻别的书就好啦
【Paul的回答(0票)】:
如果是看专业性较强的书时浮躁，建议换点轻松怡情的书籍先平静下浮躁的心；如果连砍轻松怡情的书籍时都浮躁，建议别看了，你需要的是发泄
【夏青的回答(0票)】:
试着用笔记等，不要一直只采用眼观，
【方国栋的回答(0票)】:
感觉现在的人就是这样 整天上网
多少人忘了看书的感觉。
试着学学吐纳
简单的几个动作
感觉会好很多
【Hugo的回答(0票)】:
最好的办法就是抄书，屡试不爽，能够帮助把注意力集中到书本上
【liuyu的回答(0票)】:
去一个不能上网的地方，最好也别带手机，带笔和纸，边看书边做做笔记。
【龙河伊evelyn的回答(0票)】:
先看感兴趣的吧 找找感觉 然后做重要的事
【袁丽霞的回答(0票)】:
我每次需要学习之前，必然会消耗掉一二本小说，或者能静心的散文类的书，远离电脑和手机，电视，无聊加静心，基本就能学习了~~
【Jianlong Liu的回答(0票)】:
挠墙根子去!
或多喝凉水!
【生蚝的回答(0票)】:
当你能静下心来并踏实的看书时，仔细观察当时的心态与感受并印刻在脑子里。当你想看书时，就将心态调整到那种能令你静下心来看书时的状态，这样应该对你有帮助。
【陈泽升的回答(0票)】:
深呼吸，让自己与心灵对话，使自己静下来
【杨becky的回答(0票)】:
也有这样的情况出现，不要给自己找理由说自己看不进去书，静下心，看书。看着书，静心。当然选个安静点的地方看书会有帮助的，可以从自己比较感兴趣的书看起，进入状态后就看些比较看不进的书，慢慢来。每天坚持看几页。
【盛煜的回答(0票)】:
很简单，选你感兴趣的书。
【鹏程的回答(0票)】:
找一个看书的人多的地方，教室，图书馆，有气氛了就可以看进去了。
【莫小小的回答(0票)】:
远离网络，手机也不行。就带书，纸，笔。不要跟熟悉的人坐在一起，以免聊天。
【罗邹健的回答(0票)】:
首先你要觉得看这本书很有趣味，能吸引你不停地读下去。如果是你不感兴趣的书，很难静下心来的。
【杨凯的回答(0票)】:
首先，你试着把书中的目录看一遍，看你对他有多大兴趣，然后，你给自己一个设想，这本书中有我想知道的什么东西什么时间看完。这种方法挺有效的。
【黄小懒的回答(0票)】:
可以的话 先处理心情
【蔡卫纯的回答(0票)】:
找个有气氛一点的地方，比如图书馆，想不看书都难~除非你根本就不想看书
【陆梓忱的回答(0票)】:
可以试下边看边写，我有时碰到这种情况就会随便拿张纸拿支笔，边看边抄写，写着写着也就能慢慢平静下来。。
【王威的回答(0票)】:
要训练自己的大脑，选择性的排除干扰因素，让那些因素成为自己专注的反面动力源
【cheney的回答(0票)】:
边看书，边做笔记。自己总结归纳。
【王超的回答(0票)】:
我也有过这样的经历，首先你要看看这本书是不是你想要看的那本书，就是你感兴趣的书，其次，你的精神是不是很疲惫，通常在疲惫状态下是不太可能看的进去，另外，学习的时候要一心一意，不能总是因为某些小事而东跑西跑，静下心来，最好是安静点的地方，我想应该可以解决问题的！
【司泽宇的回答(0票)】:
看书的时候，最好躺着。不然，脑袋躺在一只胳膊上侧着看也行。
【孙竹伟的回答(0票)】:
心灵需要归宿，我觉得最根本的是，归回神的家。现在反对也罢，不明白也罢。但至少作为一个备选答案吧。因为耶稣基督正是一切问题的答案，而只是人们习惯的在选项里不添加这个选择
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