坐月子可以看电视或者玩手机吗的真相 有点被吓到！
经过漫长的十月怀胎之后，孕妈妈们终于“刑满”释放了，可是，你真的以为已经被释放了吗？不是的，生完孩子后还得经过一个月的“月子修养”了，在这一个月里你需要注意的事项仍然有很多。
大家都知道坐月子期间是不可以出门和外出的，更别谈什么贴心的姐妹聚一聚，或者有其它娱乐节目了。所以，很多新妈妈们就想利用看电视或者玩手机来打发时间。可是，长辈们却不允许这么做，说是这样会落下月子病的。
我自己就是这么一个活生生的例子，当初不管家人怎么说，就是忍不住偷偷的看电视，还不停的刷手机。不过现在想想，倒是有些后怕了。坐月子可以看电视或者玩手机吗？真的有月子病这一说法吗？
坐月子可以看电视或者玩手机吗？
【产后前10天，坐月子不宜看电视】
产后前10天最好不要看电视。因为，不管是自然生产还是剖腹产，在分娩后一段时间内，产妇的视网膜会出现水肿的情况，此时看电视会让视网膜受到刺激，对眼睛健康不利，一定要等视网膜水肿消失了以后再看电视。而且眼睛疲劳也会造成视力下降，所以产妇在月子后半期虽然可以看书或看电视，但要注意别看太久，以免眼睛疲劳。
【坐月子期间，可以偶尔看看电视】
随着产妇身体的日渐恢复，除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外，可以适当的加一些产妇的休闲活动，如：看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天，交流一下照顾宝宝的经验等等，这样可以放松一下紧张的情绪，保持开心愉快的心情，对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。
【坐月子不宜经常玩手机】
月子里，女人最重要的是要多休息，不要经常看电视玩电脑或者玩手机。这对还处于视网膜水肿状态的眼睛来说，是非常不好的。可能现在不会有什么感觉，但是过个几年，年龄大了，这个问题就会显现出来，非常容易觉得眼睛疼、疲累。所以，新妈妈最好还是不要经常玩手机比较好，即使睡不着，也要适当调整情绪，闭目养神比较好。
坐月子看电视或者玩手机的危害
【伤害眼睛，影响视力】
产后妈妈身体比较虚弱，生产完初期视网膜处于水肿状态，如果长期使用电子产品：电脑，电视，手机的话，势必会对眼睛和视力造成伤害影响。
【电子辐射】
电视、电脑、手机的屏幕会发射不可见的电磁波射线，虽然都在不伤害人体器官的安全范围内，但是如果每天长时间接触屏幕，将会对人眼有一定损害，如发生结膜炎、点状角膜炎等。当然了，由于液晶电视的辐射少于传统电视，所以妈妈们如果要看电视的话，最好选择一台液晶电视。
【容易落下腰疼的毛病】
产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机或者电脑旁不但对眼睛不好，对腰也不好，容易以后长期出现腰疼。
【影响身心健康】
长期看电视或者看电视入迷时，双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。这样一来，大家就只是被动、单向吸收电视内容，没有互动的时间，整天坐在电视机旁，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，影响身心健康。
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产妇坐月子注意事项做月子能看电视和玩手机吗
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导读：坐月子是中国的传统风俗习惯，很多准妈妈觉得坐月子期间很辛苦也很无聊，便会看电视和玩手机来打发时间。那么在坐月子期间的准妈妈真的可以看电视和玩手机吗？
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
　　坐月子是中国的传统风俗习惯，很多准妈妈觉得坐月子期间很辛苦也很无聊，便会看电视和玩手机来打发时间。那么在坐月子期间的准妈妈真的可以看电视和玩手机吗？
　　一般来说，坐月子看电视的影响主要是指长时间看电视，如果坐月子期间长时间看电视当然会危害产妇身心健康了。
　　1. 产妇看电视的时间最多不能超过2个半小时，而且最好每15分钟就起来活动一下，消除眼部疲劳。
　　2. 电视和产妇要保持一定的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。
　　3. 电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。
　　4. 产后妇女体质虚弱，长时间坐在电视机旁不但对眼睛不好，做腰也不好，容易以后长期出现腰疼。
　　5. 泡在电视机前容易形成懒惰、消极的心理。长期看电视或者看电视入迷时，双眼完全被动地紧盯着屏幕，没有自主的眼球运动，头部固定着一个姿势，就像在做白日梦一样。这样一来，大家就只是被动、单向吸收电视内容，没有互动的时间，整天坐在电视机旁，渐渐就形成懒惰、不愿主动做事情的心理，影响身心健康。
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
　　手机已成为人们不可或缺的必需品了，一会看不见手机就会觉得缺少点什么。再加上现在的手机都非常智能，那么，坐月子期间能不能玩手机？
　　答案是当然能。但是同样的不用长时间使用。
　　1. 如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。
　　2. 产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。
　　3. 产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
小么说说：坐月子玩手机 腱鞘炎会找上你
　　腱鞘炎是指肌腱或肌腱周围组织的一种炎症。当过度疲劳，纤维撕裂或其他损伤时肌腱会发炎。手机控的准妈妈们要注意啦！当你的手腕处鼓起一个包，一按就疼时；当感觉手无力、大拇指活动时肌腱会痛时？很可能已经患上了腱鞘炎。
　　腱鞘炎的判断标准
　　疼痛：手腕按压疼痛，大拇指弯曲受限。手指关节疼痛，僵硬不能自由活动。
　　异响：大拇指、手指弯曲有困难，活动时会出现咔哒的响声，叫弹响指，也叫扳机指。
　　受限：手背出现水肿，手腕背部出现囊肿。
　　肿胀：中指、无名指、小指受限伸不直，大拇指不能自由屈伸，晨起僵硬。
　　如果准妈妈在坐月子期间患上腱鞘炎时，一定要趁早医治，以免加重病症，在医嘱下进行使用药物，这样才有利于减轻手腕疼痛。
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产妇在坐月子期间常常会感到很无聊，因为宝宝除了吃奶外大部分时间都在睡觉，而新妈妈只有在最初的几天会感觉疲劳，后半个月身体逐渐恢复，剩余时间可以看电视、玩电脑或手机吗？1、坐月子能看电视吗？月子里产妇是能看电视的，但是需要保持距离，并且注意观看时间，不要过长，也不要影响到宝宝。1.产妇看电视的时间最多不能超过2个半小时，而且最好每15分钟就起来活动一下，消除眼部疲劳。2.电视和产妇要保持一定的距离，并且高矮要合适，新妈妈不要总是仰头看电视，并且要保持一定的光源，避免受到伤害。3.电视的声音不要吵到宝宝，并且也不要带着宝宝一起看电视，对宝宝的视力发育会产生影响。2、坐月子能玩电脑吗？月子里新妈妈是可以晚电脑的，但是最好选择笔记本电脑，而且不要久坐等。1.台式电脑辐射大，所以新妈妈最好选择笔记本电脑，而且使用更方便，可以找最舒服的地方用电脑。2.产妇玩电脑的时间不宜太久，也不要长时间的在网上停留。3.产妇玩电脑时不要久坐，否则会让血液循环不畅，加重水肿，如果在网上受到刺激会对母婴健康不利。3、坐月子能玩手机吗？手机已成为人们不可或缺的必需品了，而且如今手机都非常智能，坐月子期间产妇是可以玩手机的，但同电脑一样，不要长时间的使用。1.如今手机就像一个小型的电脑，所以产妇不要长时间的使用。2.产妇经常躺着玩手机会对颈椎造成伤害，对眼睛也十分不利。所以最好玩15分钟就休息一下。3.产妇不要再信号微弱的地方接打电话，也不要在充电、打雷时打电话，晚上睡觉时最好把手机搁远一些，或直接关机，能避免辐射的侵害。坐月子期间，新妈妈还是要以静养为主，如果比较闲可以看看书，或是听听音乐，电子产品能不用最好还是不用，能避免辐射对产妇及宝宝造成不良影响。
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