时间不准，闹钟不准怎么破(⊙_⊙?)_lgg2吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：46,612贴子：
时间不准，闹钟不准怎么破(⊙_⊙?)收藏
自带天气软件时间不准，经常延迟几十分钟，现在用系统自带的闹钟也不准，下载的闹钟软件也不准，这个怎么破啊？求大神指教，感激不尽
苹果刷机越狱助手哪个好？爱思助手支持一键刷机越狱，果粉喜爱的助手工具。
这是个严重的问题
光环。求壁纸　　　--这就是我的尾。。尾。。。。怎么是尾巴？我的菊花呢！？
只要长按主页键弹出的任务切换器里面不要把闹钟删掉就OK了
是不是装了百度贴吧简版？
然后呢？
卸载贴吧简版和百度卫士试试。
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或经验14297 米
在线时间800 小时
版本6.8.16
MIUI 9.0内测组
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
机型小米手机2/2S
签到次数164
MIUI版本6.8.16
来自网页版
如题，如果对于正常的闹钟起床是很好的，但是作为早上自动开机，没有必要稍后多久再响吧
而且近来的几个版本的闹钟，点亮屏幕，一直亮着，比较耗电！！！！
建议：稍后再响时间间隔里面增加：关闭&&选项！！！！
遇到的人越多，MIUI开发组会越关注
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
经验20272 米
在线时间1141 小时
版本7.2.20
机型小米手机4
签到次数223
MIUI版本7.2.20
来自网页版
这个功能可以有
经验23263 米
威望778 米
在线时间2002 小时
版本5.12.17
你永远有批评和反对的自由，但纯粹的谩骂从来是损人不利己的。-
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数149
MIUI版本5.12.17
来自网页版
无论你的稍后再响时间设置多少，闹钟开始以后只要你不按“X分钟后再响”的按钮就不会再响了啊。
经验14297 米
在线时间800 小时
版本6.8.16
MIUI 9.0内测组
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
机型小米手机2/2S
签到次数164
MIUI版本6.8.16
来自网页版
但是我设置的是30分钟之后再响，我看到手机是一直在亮着的
经验23263 米
威望778 米
在线时间2002 小时
版本5.12.17
你永远有批评和反对的自由，但纯粹的谩骂从来是损人不利己的。-
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数149
MIUI版本5.12.17
来自网页版
你的每次响铃时间是多少？我试一下
经验14297 米
在线时间800 小时
版本6.8.16
MIUI 9.0内测组
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
机型小米手机2/2S
签到次数164
MIUI版本6.8.16
来自网页版
每次响铃时间，关闭了
我的闹钟主要是启动早上定时开机的功能
闹钟的声音和振动全部关闭了
经验23263 米
威望778 米
在线时间2002 小时
版本5.12.17
你永远有批评和反对的自由，但纯粹的谩骂从来是损人不利己的。-
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数149
MIUI版本5.12.17
来自网页版
我刚试了一下，每次响铃时间设置为关闭的意思应该是闹钟不自动停止，会一直响下去，你把每次响铃时间设置为1分钟试试。
经验14297 米
在线时间800 小时
版本6.8.16
MIUI 9.0内测组
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
机型小米手机2/2S
签到次数164
MIUI版本6.8.16
来自网页版
稍后间隔时间也选1分钟，是吗？
我试试，谢谢版主
经验23263 米
威望778 米
在线时间2002 小时
版本5.12.17
你永远有批评和反对的自由，但纯粹的谩骂从来是损人不利己的。-
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数149
MIUI版本5.12.17
来自网页版
稍后间隔时间无所谓的，不管你设置为多少只要你不按按键和屏幕上的按钮，响过一次以后就不会再响了。
经验14297 米
在线时间800 小时
版本6.8.16
MIUI 9.0内测组
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
积分 17033, 距离下一级还需 2967 积分
机型小米手机2/2S
签到次数164
MIUI版本6.8.16
来自网页版
是的，可以了
MIUI 3000万
MIUI 3000万发烧友纪念勋章
MIUI 2000万
MIUI 2000万发烧友纪念勋章
1000万用户纪念勋章
MIUI1000万用户纪念勋章
MIUI三周年
MIUI三周年纪念勋章
已关注微信
已关注极客秀微信
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
关注新浪微博
已关注新浪微博
参与红米Note 4X活动
APP 1000万
MIUI论坛APP注册用户突破1000万纪念勋章
小火箭勋章
神舟11号 话题活动
MIUI 100周
100周发布纪念勋章
小米六周年
小米六周年米粉节
MIUI 7纪念勋章
MIUI五周年
MIUI五周年纪念勋章
小米平板首发纪念勋章
小米平板首发纪念勋章
小米手机3终身荣誉勋章
小米手机3终身荣誉勋章
百万壁纸评审纪念勋章
完美图标纪念勋章
完美图标纪念勋章
社区VIP贵宾专属
Copyright (C) 2016 MIUI
京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号如何打破心理上的自我隔离？
我的图书馆
如何打破心理上的自我隔离？
如何打破心理上的自我隔离？有一件困扰我很久的事情。似乎从小学起，我就没体验过发自内心的开心或者难过了。笑出来只是笑出来，但是内心深处总是没什么感觉，哭出来也只是哭出来，或许只是觉得这种情况应该哭，不会为了什么事情真的特别难过。难以对他人产生关心，例如他人跌倒了受伤，我上去安慰她替她包扎，但心里却是无感的。但也不是冷漠，泪点其实很低。经常被某些场景打动。刚刚成年，却没什么朝气，也没有玩的好的朋友，不擅长与他人相处。哪怕是别人主动靠近也会特别不自然。我觉得这种情况很不好，尝试过去改变，期待自己能和同学们一样有青春阳光的感觉，却总是做不到。补充：这不是”不以物喜，不以己悲“，只是近乎麻木的无感，大概是和个人的成长经历有关，我现在的问题是如何去打破这种状态，而去获得那种真切的幸福感。个人经历：六岁父亲逝世，之后母亲改嫁，七岁开始在学校住宿或在校外租房，周末回继父家。总体来说，他对我还算不坏，只是比较冰冷。但比较无奈的是，当时总是被那边的奶奶翻白眼或者讽刺，也不敢和妈妈说，就默默藏在心里。只是到后来，继父和母亲也开始频繁打架或者吵架，那种看着妈妈被打却无能为力的感觉真的很难受，还被赶出来过很多次。不过我从初一开始就没怎么回去过了，但也没什么朋友，一直都是独来独往。现在他们的情况好了一些，大概是老了，闹腾不起来了，只是我的心结打不开==所以这点比较麻烦--太难对他人付出真心，总是觉得无论如何都有层隔膜，和妈妈也是如此，虽然知道她很爱我，但是真的，我都没办法有那种特别爱她的感觉。&&·&按投票排序34 个回答不邀自来。题主这是很明显的过度使用隔离的自我防御机制引起的情感淡漠问题。首先，题主原生家庭过早破裂，新的家庭又不能很好的接纳题主，甚至连一个能对题主好点的重要他人都没有，过早丧失社会支持网络为后来问题的出现埋下了伏笔（社会支持网络，一般由家人、朋友构成，具有倾听、接纳和支持的心理功能，是重要的心理资源；重要他人，对个体具有较大影响力的他人，一般是父母和亲人或朋友，对个体成长具有重要作用）。小孩从小到大会遇到很多的问题，如果没有一个良好的社会支持网络或者一个能接纳的他的重要他人，出现心理问题只是概率学问题。接着，从题主的描述中可以看到，题主的家庭生活中有很多的冲突和问题。而这一切都会导致题主焦虑甚至自我攻击（小孩不能正确认识问题和对问题进行归因，因而常常把此类问题的原因归于自己，认为是自己导致了争吵，从而内疚或焦虑），长时间处于内疚和焦虑状态，又不能化解就会引发自我防御机制（自我防御机制，自我为了防止焦虑和自我攻击的一种本能保护机制，通过压抑、隔离、投射等策略缓解个体的焦虑，并不能直接解决问题，长期使用会引起各种问题）。从题主的描述中可以看到，题主主要使用的是隔离机制，就是把自己和负面情绪隔离开来，把这种情绪当做是另一个人的。这种方法短时间能有效缓解焦虑，但是过度使用会引起对自己的感受和情感不能及时和正确的认识，从而形成情感淡漠。题主并不是对任何事物都无感，而是对它们的感受被隔离了，所以题主接收不到就认为自己对它们没有感觉。最后，从一个专业人士对题主提出建议。题主首先需要关掉“警报”，无论题主怎么做，糟糕的亲子关系都会使你焦虑，从而使隔离机制继续运行。所以题主需要改善亲子关系或将不良亲子关系对你的影响降到最低。 然后题主需要把隔离机制停下来，长时间运行防御机制以致形成了题主个性特征，题主需要倾听自己内心的声音，每做一件事或看见一件事都要问问自己的感受。最后题主需要和他人建立亲密关系，从他们那里得到支持，比如：朋友、男友或女友、妻子或丈夫，重建社会支持网络。这个方案，每一步都不是容易的，希望题主能有些耐心，早日走出过去的阴影。&赞同85反对，不会显示你的姓名你还这么年轻就意识到自己的问题并寻求解决，这很幸运。更幸运的是你生在这个网络如此方便的年代——我挺羡慕你的，真的。我比你更小一些的时候，就面临着和你类似的困扰，情况可能比你更糟糕，因为还遭遇了校园暴力等问题。但当时我能做的只有去省图书馆看书，试图从书本上找到答案，而且很难借到真正适合书籍来看。如果那时候就有方便的网络，我的人生轨迹一定会完全不同。你说你能感觉到妈妈是很爱你的，但依然无法发自内心地去爱她——如果我没猜错，原因是你认为你妈妈的爱太弱小而且似乎也没那么无条件——否则为什么那么小就让你上寄宿学校？为什么不像多数家庭一样把你护在身边？你受了后爸的冷落，后奶奶的讽刺为什么不敢扑在你妈妈怀里诉苦撒娇求安慰求保护？ …… …… ……你一直试图谅解，但你从没真正的原谅过。你无法原谅任何人包括你自己（中二点说就是无法原谅这个世界）。你觉得自己冷漠无情，但一些你所接触到的教化或者说所谓道德规范，又让你觉得冷漠无情是不对的。其实这根本没什么对不对。你不必勉强自己一定要变的开朗乐观充满爱。看看你所经历的一切——没成为一个对他人、对社会有害的人，你已经干的很棒了。无法发自内心去爱，这不是你的错。事实是：真正能够发自内心无条件去爱别人的人本来就并不多——有些人标榜自己是，只是他们分析能力不强或者更虚伪而已。你未被好好温柔善待过，依然成长为一个不邪恶的人，甚至成为了一个希望自己充满爱心的人，这还不够你骄傲的啊？对自己好点儿。对自己好比对谁好都重要。爱自己比爱谁都重要。至于应该怎么爱，溺爱和恨铁不成钢显然都不是最佳方案。教你一个我原创的小游戏吧：根据不同情况和你的需要，假装你自己就是深爱着你的——世界上最最开朗又聪慧的母亲、最最强大又温柔的父亲、最最睿智又慈祥的祖父母、最最肝胆相照的朋友、最最充满魅力又宠爱你的恋人、最最敬业又博学的导师……总之你需要什么，就让自己扮演什么，想像一下如果是他们，会怎么对待你呢？会给你什么建议呢？会希望你怎么做呢？然后你就知道该怎么做啦~~~嗯……小心别把自己搞成精神分裂就行。也别陷入：“赞吉尔没有朋友，赞吉尔自己造朋友”的绝境——这只是一个能让自己感觉好一些的角色扮演游戏，我也玩了没多久，但觉得非常好玩。只要你一天天的更开心起来，最最肝胆相照的朋友、最最充满魅力又宠爱你的恋人、最最敬业又博学的导师……的实体也许就会出现啦~-----------------------------------------------------以及我的意见完全不专业，这些话，是为了弥补遗憾——很遗憾我无法将这些话告诉多年前的自己 - -&赞同66反对，不会显示你的姓名自我隔离，题主一看就是看过很多心理书籍，用词很准确，分析很准确。这确实是一个由于早年经历，引起的过分自我隔离问题。这里关于原因，我想我就不赘述了，我就从我的实践经验中说说我的一些心得体会吧。自我隔离的人就像是一本装订已经散掉了的书籍。这本书中的每页上都有无数的故事，想被人看到、读出来。但是只要打开这本书，这些书页就会一页页的飞散开来，掉落在地上，这是一种非常痛苦的体验。因此这本书只能紧紧地勒紧自己，用厚实的封皮紧紧的夹住每一页故事。时间久了，这本书也就变得习惯了，寂寞也好，想被人看到也罢，都抵不住这紧紧勒住自己的习惯。在他心里，什么都没有，只剩下紧紧的勒住自己，不让自己散落开来的习惯而已。这是一个非常悲伤的状态，要想打破这个状态，最好的方法就是找一个能让你哪怕散掉，也很安全的手，帮你重新把这些故事听听看看、然后重新把他们装订回去。这就是安全、稳定的人际支持。要想获得这点一般有两种方法，第一种就是去在生活中找一个能做这个稳定的手的人，比如说找一个挚友、或是去谈一个恋爱。和他们一起去尝试表述你自己的故事，尝试重新理解这些书页，把书页上希望被人看到东西重新展现出来。说实话这第一种方法很难，因为首先这样的人不好找（说真的，现在内心安定人真的太少了….），其次这个过程也会充满着艰辛且很长….第二种就是去寻求专业的心理咨询帮助，让咨询师来做这个稳定的手，帮助你完成这个阶段，第二种方法相对较为容易，但是显然这需要花一定的费用。在心理治疗中，我们咨询师会做哪些方面的工作呢？自我隔离其实是一个非常悲伤的状态，要想修复这个状态，把这本书重新装订起来其实是一件很困难的事情。因为比起目前让它很难受的勒紧状态来说，重新装订带来的折腾和难过可能要更加痛苦一些。所以在治疗中，我们主要会从以下两个方面入手：1、重新在这本书心中构建起希望，一种对于能不用这样勒紧自己，用小损伤来避免更大伤害的希望。这真的很难，因为在它心中，那个痛苦的记忆是如此的真实，就如同让一个在汪洋大海中好不容易找到相对稳定的破木头的人，相信他撒手后还能被人拉上船一般。因此在心理治疗中，我们需要用一个相对特殊的工作方式，用“关系”来工作。我记得几年前，我向我的督导抱怨我的一个来访者如此的自我隔离，如此让人难以和他一起工作。我的督导严肃地和我说了我一句话“李，你需要明白，你现在在做的事情，正是他采取自我隔离的原因。因为真的在他的经历里面，没有人对他的事情发自真心的感兴趣。”听完这句话以后我一下子就体会到了那个来访者内心对于自我隔离的体验：“我真的没什么感受啊，反正我也习惯了”“我真的无所谓啦，反正我这个人就是如此无趣”“我真的没什么想法，反正我想的也不是对的。”这些他曾经轻描淡写说出的话，一下子变得如此让人悲伤。我忽然明白了我到底该为这个人做什么，那就是发自真心的对他感兴趣，不用很大，从小事开始就可以，去了解他的生活，去理解他为什么这么做。用时间和耐心，去建立希望，用我们之间的相处，去让他相信，他可以不用再勒紧自己。因为人真的永远无法相信，那些他没体验过的事情。这虽然是从心理咨询的角度出发，但是对个人而言也有很大的指导性。你可以首先尝试在生活里做自己的咨询师，对自己发自真心的感兴趣，去给与自己以时间和耐心，了解自己的生活，了解自己为什么喜欢这些，了解自己为什么对某些人如此不满，了解自己到底为什么因某些事情而悲伤。而后，尝试去让别人对你的世界感兴趣，去找一些能够让你感到那种发自真心被感兴趣的朋友、伴侣。先从自己和自己，再从别人和自己，一点点的去松开勒紧的书皮，把里面的内容展现出来，无论是喜，是悲，去体验那种不用勒紧自己的感觉。当然这个过程很难，因为这真的需要你反复的尝试和体会。但请不要忘了这是一个建立希望的过程，只有建立在困难之上的希望，才是最有力量的。2、让这本书重新自我装订起来，和这本书一起重新找到那种能够感到让自我感到能掌控、安全、可以应对的生活感觉。装订一本书，用的最好的方法不是用钉子定起来，而是用线装，一点点的耐心的装起来。这是一个比喻，比喻的是我们需要的不是用一个更高级的伪装手段（比如说学习话术，装作对别人感兴趣等）来改善自我隔离的状态，我们需要的是建立起一个能够自信、灵活应对生活中的挫败、失望、分离、焦虑、沮丧等等负面情绪的自己。在咨询中，这需要咨询师运用专业的心理学知识去理解和分析，去理解到底这本书被卡在了什么地方，让它变得如此散乱。是因为它无法面对别人和它不同，因此经常地感到是自己不好而产生羞愧感？还是它无法面对别人与自己的不同，甚至暂时的分离，因此无法相信自己是安全且应当被爱的？还是它无法面对自己对别人的巨大期望，担心自己的巨大希望会让别人感到过于沉重，反而离开了我们？还是自己真的无法面对自己对生活的巨大挫败感，因此只能选择封闭对生活的进一步梦想？每本书都有不同的被卡主的地方，当我们找到这些地方后，我们就自然而然地可以找到更好的解决方式，让这本书重新自我装订起来。对于自己来说，这个方面也是很有借鉴价值的。你可以尝试通过阅读心理学相关书籍、自我分析、自我理解等方式，完成这个过程。只不过非常建议找一些伙伴陪着你做这件事情，这不仅是因为我们自身的视野有限，需要另外一双眼睛告诉我们背后的样子；更是因为在这个过程中，你会非常的需要别人的支持与陪伴，三只小猪之所战胜大灰狼，不仅仅是因为砖房结实，更是因为他们拥有彼此。总的来说，自我隔离是个体在无奈状况下所做的牺牲性妥协，这并不是所谓的“有病”，我相信对于建立起“自我隔离”的那个“你”来说，这一定是你生命中那个阶段你能做的最好的选择，也是从你自己出发最能保护你的选择。面对自我隔离，我们要做的并不是打破这个自我隔离。而是要帮助现在的你，重新相信，现在的你可以找到比当初的“你”所做的更好选择，然后去理解当初的“你”建立起自我隔离的理由，最后鼓起勇气尝试去建立新的自己，新的生活。加油！:-)－－－－－－－－－－－－－－※&原创出于对专业的热情和对知乎的热爱与信任，谢绝一切形式的未授权转载&赞同43反对，不会显示你的姓名在一切的一切开始之前，你要对自己说一声谢谢，对自己自我隔离的这种本能说一声谢谢，这些年，感谢他们的陪伴，他们，保护了你很久很久。一个孩子，飞来横祸，父亲离世，母亲改嫁，从此世间再没一个点，让自己能感受到安全。寄人篱下，察言观色，外界已经遍布荆棘。你有受过伤吗？当伤口凝固而形成痂，如果你用手揭开，伤口还是伤口，依旧在流血。而你只需要等着，看着伤口愈合，内部的皮肤成长，伤疤自然脱落。如果问题比较严重，留下了难看的伤痕，你可以选择，是小心翼翼的藏着，或者大胆的接纳，把他当做你的一部分，还是用一些方法修饰，顺着他的纹理，看似好像一朵花。你现在，无需去注意自己的隔离，多思考，如何成长，成长与强大之后，疤会掉，隔离自然就消失了。1.寻找失去了的那个点我给你讲一个心理学实验，关于一只恒河猴子的故事。一只小猴子，从出生那天开始，就没见过自己的妈妈，取而代之的是一只毛茸茸的玩具猴子。小猴子很喜欢这个“假妈妈”，有一天，小猴子睡觉，工作人员突然把小猴子放到了一个陌生环境，里面有很多玩具。小猴子醒来时，第一时间就是去找自己的妈妈，可他找不到，他似乎看不到周围的玩具，痛苦的蹲在房间的角落里，用自己的头撞墙，难过的想要死去。工作人员看着心疼，把“假妈妈”又搬了进来，小猴子迅速扑了过去，带泪的双眼变得满足和后怕。慢慢的。小猴子稳定下来了，他开始四处看看，玩一会儿玩具，就跳到假妈妈身上休息一会儿，很快乐。你的那个点，还在吗？你有一个让你安心而不再孤独的点吗？之所以与外界隔离，是因为你感受到外界的不安全，之所以外界不安全，是因为你没有一个安全的点给你以支撑。我这一生，我想过，我的那个点就是帮助别人找到那个点，所以我成为了心理咨询师。你的，还需要你自己去找。你可以试着闭上眼睛，想象有一天你愉快的醒来，很快乐，那时候，你的生活是怎样的，你的一天是怎样的，或许这可以帮助你找到那个点。2.对过去的接纳，好好审视过去到底发生了什么你的问题，更学术一点，叫做“泛化”，伤害泛化导致防御机制泛化。伤害你的就那几个人，几件事，但是传递到你的内心的时候，变成了全部的人，全部的事。一个很小的寓言故事，你一定听过，叫做一招被蛇咬，十年怕井绳。有个人，一天被蛇咬了，他看清了那是一条花斑蛇，可是紧接着剧烈的疼痛和差点死了的经历，让他不敢再次回忆起那条蛇的样子，他发誓，这辈子再也不愿想起那段经历。所以，他连绳子都怕了，他害怕一切类似那条蛇的东西，只因为他因为恐惧而忘了蛇的样子。我有一位很要好的来访者，在咨询之后我们成为了朋友，他时常带我喝酒，去一个小院子，周围很脏，都是垃圾。他是一个孤儿，从福利院出来之后，受不了福利院安排的那个限制人生的工作，自己出来当伙计，可是他的性格特殊，老板不要他了，他就只能靠收垃圾度日。后来，他靠着自己的聪明，当然也有在这种痛苦中的成长，有了自己的事业，起出的阶段，他时常做恶梦，梦到一个巨大的垃圾站，他被焚烧。我给他解梦时，很多次问起垃圾站的意义，他编了很多谎，就是不承认自己收过垃圾。后来，他慢慢的接纳了自己，在咨询结束后，他第一次带我来废品站喝酒，他和我讲：以前，这里是我最不堪的回忆，现在，这是我最自豪的经历。对自我的接纳是成长非常重要的一部分，虽然这样要求你有一点残忍，但是幸福都是需要付出努力的。在《大圣归来》里面，江流儿问孙悟空，如何才能飞？大圣说：坚强和勇气。3.所有感情的基础，都是对自己的感情你有看过《寄生兽》吗？一个很好看的日漫，现在B站有这个电影。里面的主人公和寄生兽融合之后，看到一条小狗死了，把小狗直接扔到了垃圾桶，女主质问主人公怎么能这样，主人公说：他已经死了，不过变成了一块肉。那时候，主人公的妈妈刚死，自己在此之前也亲手次穿过人类的身体，看淡生命是他自我保护的本能。你说，看到有人受伤了，你会帮他包扎，但是不会有感情。这是多么正常的事情啊，在你的眼里可能看到了自己的无情，但是这个感情里面写着过去。之所以没有感情，是因为如果你处在那个受伤的角色，你一样不会愿意承认弱小，你一样不会为自己感到悲伤，因为，你不可以，一但如此脆弱，生活会把你伤害的五马分尸。但，我们终归要学会长大，而不能只是包裹着自己看这个世界。我们人类有一种神奇的能力，叫做“分化”。伤害与悲伤不是生活的全部，他只是很小很小的一部分，你需要尝试更多新的感情，才能学会这项技能，把自己的过去，只看做自己的一部分。你爱你自己吗？只要爱自己，就一定有能力去爱别人，唤醒对自己的爱。你知道你为什么泪点低吗？因为，那些悲伤的场景总能唤起你对自己的怜悯。了解自己，接纳自己，接下来的事情就水到渠成了，你可以试着分析自己每一个不合常理的反应，找到为什么。&赞同44反对，不会显示你的姓名那年我读高一。住校。我对周围的一切都很麻木。每天早上六点半是早操时间，从六点开始基本上整个寝室楼都在忙忙碌碌的，我却无感。迟到又能怎么样？但后来我觉得我应该忙碌。食堂每天去晚了就没饭了。我的饭友经常催促我快一点。我总是拖拖拉拉。后来吃着泡面的饭友责怪我，又吃泡面，又贵又不好吃。我回道，那又怎么样？但后来我觉得我应该速度快点，同其他人一样吃上如蜡一般的食堂饭菜。正在补作业的同桌问我，你作业写完了？没有。那你还不写？不想写。到时候交不出作业看你怎么办。我趴在桌子上，答道，那又怎么样。但后来我觉得我应该写完作业，因为大家都写完了作业。当时的我并不是在装酷，我是真的无所谓。看到一群男生围在一起观赏一款电子产品，我犹豫着要不要也围上去看看，后来想想算了，看了又能怎么样。觉得任何事情都是没有意义的。或者我装作认为它们都是有意义的。同班同学的父亲因为生意上的争执被对方有意或者是无意的弄死亡了。当时班上传的沸沸扬扬，我一开始是无感的，后来觉得无感太没有人情味了，我就强迫自己去同情那位同学，去联想那位同学失去了至爱的父亲得有多痛苦。像题主说的，我只是觉得我应该难过。后来我换了个环境。百分之七十是我主动要求换的吧，另外得百分之三十是我没得选。要么回去继续当我的行尸走肉，要么换个环境尝试改变。新学校里面，我最大的收获是我学会了生气。是的，在之前我连该在什么时候生气都不知道。因为我对一切都无感，气自然不知道该从何处生。我当时的心态是，反正这个新环境谁也不认识我，谁也不知道我之前是什么样子。在别人看来我的变化可能并不是很大，还是内向沉默。但我的内心跟之前已经天差地别。我知道什么事情重要要着急，我知道自己在乎什么，我知道自己为什么会生气。到现在出社会还差几天就两年了。我还是内向沉默。但只有我自己知道我的情感已经非常的丰富，且清楚的知道每个情绪波动的原因。拿最近看得一部电影《闻香识女人》来说，当中校站起来维护查理的原则，从中校站起来讲话，我开始哭，一直哭到他讲完。当时我的脑子回想的画面是我妈指责我傻，而说我傻的原因是因为有小便宜我不去占。比如有个婶婶辈的给我一个苹果，我其实不喜欢吃苹果加上有些腼腆不好意思（好吧，就算我想吃也会因为腼腆不去拿），所以我拒绝了拿这个苹果。其一是害羞，其二拿人家的手短，我会觉得欠着对方一份情，而我不喜欢欠别人情的那种感受。回来后我被说成傻、好面子。然后我妈会跟我爸说，跟任何她觉得可以说的人说。我基本都在场。而我没有觉得自己傻，也并没有因为这样而改变我的做事风格。只是觉得在这个世界上很孤独、很落寞，自己的母亲都这样不理解或者说不想去理解自己。如果当时说我傻得是另外一个人，而我妈像中校一样站出来替我辩解，我会温暖很多。看到中校站起来维护查理的原则，我不会哭，或者是为了另一种心境哭。类似的还有《千与千寻》中千寻边哭边吃着白龙送给她的食物。《爱情公寓》第二季第三集第三十八分钟开始，曾小贤为自己主持的节目没人听而自暴自弃，胡一菲气愤的打电话大骂曾小贤一顿。这一类的镜头都属于我的泪点。我也有自暴自弃过，但从来没人过来骂醒我，甚至连自暴自弃都没被人发现过。每次我感到孤独无助的时候，我都会看到我的背后没有人。一直延续到现在，如果有人跟我说我相信你、我支持你类似的字眼，在我心里都会翻腾、哽咽。所以我高中那段时间对任何事情都无所谓，我想是因为我感觉自己在这个世界上没有任何的感情支撑，反正怎么样都是我一个人，没有任何事物需要我，而我是个不愿自作多情的家伙，So我也对身边的一切都无所谓。自从开始上班，我大量购买治愈心理学方面的书籍，自己治疗自己，现在基本算是一个“正常人”了吧。========================================================题主可以先试着回忆一下，小时候有没有因为喜欢一件东西，或者做一件事情，你很想得到支持，但却没有得到，反而被家里人嘲讽或不被理解。这样类似的事情会打击我们对这个世界抒发情感，我们会变得压抑自己的情感，会不重视自己的情感，久而久之我们就会认为情感没有任何实际意义。而这种认为是我们的大脑为了保护我们而做出的改变，因为我们以往抒发情感得不到理解，大脑为了逃避不被理解所带来的痛苦，所以形成观点：情感没有意义。而现在我们长大了，不需要大脑保护了，能够接受不被理解的痛苦了，大脑制造的谎言，破绽就越来越明显。那我们怎么样让大脑恢复正常呢？这个我不知道。每个人的情况都不一样，自然解决方法也不一样。我只知道我们的任何情感都是正常的。比如我逛街的时候看到一个小摊在卖小闹钟，我看到一款我喜欢的，当时我还没有想好到底买不买，于是边走边考虑，走过了大概一百米的距离，我决定买一个小闹钟，但我不想走回去了。我也不知道为什么。接下去，我见到一个电子商店就冲进去问有没有闹钟卖，跑了好几家，付出的代价比走回去买多出了好多倍，而且没有买到。后来在最后一家超市里面买了一款并不是特别中意的小闹钟。呵呵。要是我告诉我妈这些，我妈肯定说我有毛病。甚至我买闹钟这个行为都是有毛病的，她会说你不是有手机么，还买闹钟干嘛，浪费。而我告诉自己，没有什么其它原因，突然就想在书桌上摆上那么一个小闹钟。如果非要给一个理由，那就是我！喜！欢！我家附近有两家超市，两家超市卖的东西都差不多。按照正常逻辑肯定是跑近的一家，可我更多时候喜欢跑远的那一家。我也不知道为什么，就是他妈的想去远的那一家，哈哈。也许是远的哪一家收银妹子比较漂亮？也许是远的那一家招牌做得更好看？反正目前还没有找到到底是i因为什么。所以当你的大脑产生某种想法，别因为它很奇怪就去忽视它，试着照着这种想法做，也许在实施这种想法的路上，你就会找到为什么会有这种想法的原因。慢慢摸索，那个被压抑的自己迟早会被你完整的挖掘出来的。以上文字没有任何依据，题主请慎重理解，出了事我没法负责的啊~&赞同2反对，不会显示你的姓名从小在外婆家长大，上中学送回了父母家，接纳不了新的环境，和外婆疏远了关系，如今已经二十好几了，对亲情甚是无感，我知道他们非常爱我，但心里总有个隔阂，对事对人都不会有太多的喜怒哀乐，有非常好的朋友，也有喜欢的人，但更多时候喜欢一个人独处，一个人住 一个人旅行 一个陌生的城市，回到家也喜欢呆在房间里，抗拒面对亲戚，也避免日常生活中过多的接触，话也绝对不会多。无解&赞同0反对，不会显示你的姓名只有在以后经历了更多人的更多温暖之后，大概才可能会感触自己的真实情感吧。你不是淡漠，而是太怕受伤。因为太怕受伤，所以才选择淡漠。&赞同15反对，不会显示你的姓名不曾被深爱自然难移情。人能自然而然地去关怀别人是因为曾感受并乐于模仿来自父母，师长，朋友的关爱，就像小孩子在玩玩具的时候有时模仿父母照顾它们。题主如果在成长过程中缺乏关爱，就不知道如何去爱另外一个人或一种生物。这种自我隔膜很难打破。生活给了你太多不确定，需要很大勇气才能重新信任。而且就算真的打破，只要遇到一点点波折，哪怕是平常人看来很普通的插曲，也足够让你重新筑起心墙。越疏离，越缺爱，越缺爱，墙越高。题主能做到只能是强行打破隔膜。Just fake it until you make it，至理真言。假装爱，模仿别人去爱，用力去爱，爱一盆花一条狗一个人一个地方什么都可以，当这盆花这条狗这个人这个地方感受到你的爱自然会回馈，收到回馈你才能重建信任进而真正学会爱。说永远比做简单，祝题主幸福。&赞同2反对，不会显示你的姓名同感，班级聚会，同学聚会，朋友聚会，同事聚会，我在人群之中，但是我能感觉到自己是一个人。&赞同1反对，不会显示你的姓名可能你小时候每当有情绪时，也没有人关注你，久而久之，于是你会默认情绪无用，于是发泄不出来。无论是爱还是恨，还是内疚，这或许就是你说的隔阂吧！没有情绪的表达，自然不能给别人正确合理的反馈，慢慢也会觉得别人无法理解你，有了这个信念，也就不会想努力付出的动力啦，因为付出也获得不了你所需要的爱和归属。觉得题主可以从愤怒开始，可能让你对发泄对母亲和命运的怨恨有点难，但是发泄出来之后你才能慢慢突破自己的隔阂，学习情绪的表达。&赞同0反对，不会显示你的姓名不以物喜不以己悲，这是多少人追求的啊&赞同7反对，不会显示你的姓名我和你很相像，但不是完全的没有感情，只是当事情发生时第一所想不是我的感觉如何，而是应该表现的如何。与人交往就好像是一面镜子，根据对方的情况作出相应的回应，有时遇到太热情，对自己太好的人还会不知所措，觉得自己不值得对方如此看重。这种人格或许很奇怪，但是却是一种很好的保护机制。我今年女朋友分手了，上百万的投资被取消了，母亲也遭遇车祸去世了。如果我是一个感情很冲动的人，恐怕已经崩溃自杀了吧。但是这种性格却可以保护我自己去继续下去，所以只能说共勉了，每种性格都有每种的好处，就好比扑克，看清楚自己手中现有的牌，打好它才是关键。&赞同1反对，不会显示你的姓名无感是心理能量缺失吧。关键要打从心底认同自己所做行为的价值，比如我写答案，我真诚的认为自己说的是对的，是有价值能帮到题主的。这样想我内心充满动力。这样看题主的价值观有问题。&赞同2反对，不会显示你的姓名这是我第一次回答问题。^_^可是我却要答非所问一次啦。我只是觉得奇怪，为什么要改变呢？自我隔离这个属性点呢，优缺俱有，并不是一无是处。虽然呢，有时也会因为过于淡漠而被人误解，或者是自己认为自己无法融入群体而产生出孤独的感觉。可是我们也不用去面对感情丰富的人的感情难题或者被伤害。两相比较，你不觉得跟可能被伤害比起来，误解和不合群这样的情况处理起来更轻松吗？何况，自我隔离的情况下，我们能得到的冷静，镇定属性，也可以帮助我们轻松面对许多意外和困境。当然感情丰富也有它的优点，只是这里我就不表述啦。因为我希望的是，题主可以接纳自己，爱自己。如果不是必须，自我隔离这个属性并不是病。要是假设自我隔离太深而变化做病态，嘿…难道博爱到至深就不是病了吗？&赞同5反对，不会显示你的姓名这是一篇只对我有用的干货。和楼主很像，我无法发自内心的关心别人，有一些别人会伤心的事情我没法做到真正伤心，任何物质上的东西我都不爱惜，从不觉得有什么东西是无比珍贵的，但我能感受到快乐，那种切实的快乐，唯独对他人的痛苦有些麻木。然而以前，我甚至是以自己有一些冷漠而自豪的，我认为那样很酷，没有任何事能伤害到我，能让我的内心真正掀起波澜，我觉得自己真独特，周围朋友也甚至会因为这个事情更喜欢我，所以一直是很自信开朗的一个人，原因很简单，之前的我不觉得这有什么不对，或者因此遭受了任何损失。后来我认识了一个人，他和我在某些程度上非常相似，但他和我一样的冷漠和自私伤害了我，那时起我发觉了有什么东西不对，一开始我只是愤怒。我从来的情绪只有两种，要么高兴要么愤怒烦躁，我几乎没有伤心过。但当我受到和自己一样的一个人所带来的伤害后，当愤怒平息，我感到了伤心，这真的不容易，接下来我开始反省。我问了父亲和朋友，人应不应该关心别人，对别人好？如果这样做了别人反而不拿你当回事该怎么办，他们告诉了我一些答案，无非就是那种正常的以心换心之类的。接下来，我会在平时的接触中专门问对方一些 你吃了没，几点睡觉，过得怎么样这种我以前根本不会问也不想问的问题。我心里很清楚，这只是我应该问的，而不是发自内心要问的。可自然而然的，你会得到一些回馈，这种回馈不是利益，不是物质。而是你感受到了那个人的开心，他因为有一个人这样关心他而快乐。虽然我离做到和正常人一样还差很远，但这让我快乐，渐渐的，我开始发自内心的想问这些问题，发自内心的想让别人也感受到温暖，即便那个人和我一样冷漠或自私，但如果我能先站在高处，不去计较回报的付出一点，我认为那是高尚的品质，是我向往达到的境界。问问自己，即便你不想关心别人对很多事情麻木，但当有一个人对你好，不是出于利益和目的，你的内心是否会受到触动，你是否会觉得自己突然心里涌起一股力量，突然有好多爱想要赋予那个对你好的人？至少我是。题主，你可以慢慢来，从一些最小的事情开始，从假开始，最后就会变成真，别人的快乐真的才是你最大的快乐，当然我的意思绝非讨好他人。最后总结自己为何会有这样无奈又卑劣可怜的品质，或许得益于我的父亲在我小时侯管理过于严格，钢琴弹错一个键就要挨巴掌，没有一天不挨骂，做错事还要罚站厕所这种落后的教育理念，但长大了还是很爱我爸，理解他的所有行为。但这或多或少让我小时侯对他人的痛苦有些麻木和无感，或者不会也不想关心他人的最初原因。最后，题主加油！我们一起变成有温度又能温暖别人的幸福之人吧！&赞同1反对，不会显示你的姓名我也是这样，大一&赞同0反对，不会显示你的姓名跑跑步吧&赞同0反对，不会显示你的姓名我也是这种感觉，想去改变，可是感觉融不入圈子&赞同0反对，不会显示你的姓名从别太在意外界的评价标准（那些该不该的）开始慢慢放松自己试试看 “该怎样”也是根据多数人的表现后期总结出来的规律 而你是这些多数人中的一个 不是一定要代表规律的&赞同0反对，不会显示你的姓名自我隔离的状态靠自己去改变基本难以成功，或许以后会有改变你的人出现也说不定。&赞同0反对，不会显示你的姓名环境塑造啊，小孩子本来是敏感的，但是每做一件事都被人嘲笑，或者每做一件事都受到指责，受到同龄人孤立，小朋友也会观察，看到那些小孩子傻傻的举动，动不动还把自己弄哭弄伤，观察着大人的行为，感觉到他们更傻，每天说谎，斗殴辱骂，毫无幸福可言，甚至得出只要不跟那些人在一起就不会痛苦，从那时起也不跟别人沟通了，就这样保护自己，一天天在长大，然而发现自己好像真的比那些傻傻的小孩笨，他们有说有笑，好像很幸福的样子，比较之下，不在回避被压抑起来的欲望，想交流想改变，工作更这样多少都需要交流，等等。长大了，能够理解别人那些行为，占小便宜....各种行为其实是为了利益，说别人自私的人实际再说你不考虑我的感受。凡此种种，不必尽述。冷漠的人是好人。&赞同0反对，不会显示你的姓名七岁丧父，后来母亲改嫁。继父很不好，曾经酒后对我乱性，未遂。那时候我才初三。跟母上讲这件事情她说 谁叫你穿睡衣乱跑。当时我觉得真的真的全世界只有自己可以信任。(好像偏题了)先说家庭，我曾经认为亲情友情爱情中亲情是可以放最后一位的，友情是最重要的。后来转校现在上大学想清楚了一件事。不一定朋友就要一起吃饭一起逛街或者一起打球什么的。饭可以一个人吃，自习室可以一个人去。现在我已经习惯了一个人，并且觉得一个人的日子很舒服，除了偶尔打球约球友，其他时间都是一个人。如果题主真的真的不能接纳外界的话，找个咨询师每周聊几十分钟或者干脆享受一个人的时间就好。只有一个人的时候才能全神贯注于自己的事情悲惨的童年。我匿了&赞同0反对，不会显示你的姓名看到这个问题心里坷噔一下，原来世界上真的有和我一样的人，还是个具有专业心理名词的病，虽然关注心理但没有研究过，我想我的做法就是多看书，因为总是会想起杨绛说的那句“想得太多而书读得太少。”没有朋友作为支点宣泄就写日记，时间长了会适应，是的你没看错你是适应，我并没有觉得这种性格有什么不好，我也不觉得适应它有什么不好的，当然会觉得孤独，但我觉得孤独才能使一個人清醒吧，我总认为我这个个体只有一个人的时候才是高贵的，可能我以后回头会发现现在思想的错误，然而活在当下不好么？每个人都有自己的归宿吧，以后的事情以后再说咯。&赞同0反对，不会显示你的姓名完全能理解那句 明明知道妈妈爱我，但我却感觉不到对她的爱。 反而不如朋友对我的感觉来得深刻。 真的是没有任何感觉，&赞同0反对，不会显示你的姓名我的情况比你好点 从我记事起 爸妈就天天吵甚至起床就吵 我能说每天起床都不用铃声就被他们的吵闹声吵醒的 当然离婚两个字天天说 经常拽着我去派出所干嘛干嘛的 第一次真的怕 后来我知道他们只是吵吵的不会真的离婚 甚至有那么几次我还抱着他们会去离婚的心态看着他们吵架 不能否认他们这样的行为影响到我 他们吵架的时候我还能多劝几句 后来我也习惯了跟着他们一块吵 那时候才6岁左右 邻居他们总叫我小大人 小时候说的那些话真的像大人说出来一样 不过每次吃饭就我家最热闹 我每次都会说些什么事给他们听 爸妈听了都会很开心还会哈哈大笑 撇开经常吵架经常说离婚这点不说 其实这样看上去挺和睦的 到了初二我妈自己请律师离婚了 这个消息我听了还是挺吃惊 一直说的离婚从来没有离成过怎么这次就离成功了 我也没问我妈 我知道我妈为什么 当然不是什么小三出轨外遇这类的 上高中 那会单亲家庭这几个字还是挺让人排斥的 那会班主任以为我心理有病还带我去心理医生 其实我很健康 我是一女的 和男人一样 唯一一点不好就是我妈从小把我当男孩导致我现在喜欢女生 我也没像别的孩子那样叛逆之类的 我照样暑假寒假打工尽量不让我妈担心操心 我和我妈的关系就像哥们 除了我喜欢女生这点 我和我妈什么都&赞同0反对，不会显示你的姓名和题主差不多，然而我却并没有多少想要改变的想法。说句实话，我倒更希望我这样子。如同众多武侠小说里的主人公们一样，在自己并不强大的时候如果想要保护住什么人（物）就得要靠类似于走火入魔的方法来获得力量。在这种情况，我们只是想保护住自己的脆弱的心，个人觉得因此而对这个世界变的冷淡也是一个不错的办法。当然如果题主很追求改变的话嘛…热门答案已经给出了几个本人觉得毫无效果却又好像是仅有的办法……加油 :)&赞同0反对，不会显示你的姓名谢谢题主让我知道了“自我隔离” 这个词。我生长在一个重男轻女的家庭，家庭的情感支持为零。感情的重心就转移到朋友身上，特别重视朋友。然而中学时代最好的朋友，却是一个两面三刀的人，在我面前对我百般好，转脸却跟别人组成小圈子讲我坏话。你知道初中那些小女生都是喜欢抱团孤立一个人以完成一种亲密感的。自那时起。友情的支持也为零之后，我就丧失了对人的信任感。开始了漫长的自我隔离之路，自那以后总是一个人上课下课上班下班吃饭逛街……这种隔离带来的是进一步被孤立。这种被排斥在人群之外的感觉太痛苦，所以找了非常多心理宗教方面的书籍自救。然后今天看到你的求救帖。我希望这里有帮我们摆脱隔离的答案，帮助我们做回那个真正的自己，帮助我们退去那冷漠做成的硬壳，帮助我们完成心灵的转化。谢谢你！谢谢所有提供答案的人！&赞同0反对，不会显示你的姓名我觉得这是一种性格。我跟题主描述的那种状态差不多，在人与人的互动中，做一件事情更多是因为觉得应该要那么做，而不是内心中真的很想。有些凉薄。但泪点很低，很容易被一些事情打动。如果说环境，我觉得没有谁对我不好。从小基本年级第一，爸妈、同学、老师，周围的所有人，对我都挺好的。除了小学时候有些同学不怎么懂事儿，有时候会“欺负”我一下外，没什么不顺的事情，而且这点小事远算不上阴影吧。我觉得我的成长经历真的没有给我造成什么心理伤害。我曾经为此自责过，觉得自己太过冷血无情，爸妈对我这么好，又这么辛苦，我却没有以同样程度的爱来回馈他们。包括对周围的人，我的同学和老师们，也没有太多地亲近他们。帮助我解惑的并不是什么专业的心理学书籍，而是乐嘉的性格色彩理论。这套理论里将人的性格简单地分为红、蓝、黄、绿，以及红黄、红绿、蓝黄、蓝绿这几种组合，每个人天生就归属于一类，程度不同而已。后天的修养会改变人的举止，好的修养会让人趋于几种性格的平衡点，但对内心的倾向改变得甚少。这些性格里，绿色性格的描述恰好就是跟我符合的。姑且不论乐嘉这样分类到底有没有根据、科不科学，但他给我提供了一个角度，就是我只不过是恰好生而为这样的一种性格罢了。我就是一个喜欢孤独的人，喜欢一个人做自己的一些事情，喜欢和两三人讨论一些问题，胜过和一帮人漫无目的的闲谈，喜欢把多数的精力投入到自己的内心世界里。所以人贵有自知之明，你若不想看乐嘉的书，看荣格的MBTI人格分类也行。认识自己、接受自己，改变自己。我最近想要学习更多传统儒家的经典，现在在看傅佩荣讲的论语，题主如果感兴趣可以交流一下。反正我比起闲聊，更喜欢做一些自己觉得有意义的事情。我并不觉得这一点需要去改变。&赞同0反对，不会显示你的姓名我很能理解你说的心理，我也是这样。这是一种接近“冷漠”或者“麻木”的心理上的隔离。但相对来说我的成长环境算是一家三口的正常模式。所以首先你不要一味的认为是成长环境导致了现有的一切，我们无法选择环境，但是当你认识到自己的性格时，你可以选择适当的改变。拿我自己来说，我认识到我可能是这种性格的时候，我没有拼命融合进身边的人，反而大部分时间都专注在自己的爱好上。当你在你爱好的某种事物上做的相对优秀的时候，你会收到很多赞赏的目光和关注，慢慢结交志趣相同的朋友。在他们的影响下，你会一点点的改变，变成比现在更加开朗的自己。希望你越来越快乐、健康^_^&赞同0反对，不会显示你的姓名和题主差不多，我对家人没多少感觉，虽然我考上了一个在这个领域堪比清北的学校，但估计父母现在觉得养了一个白眼狼吧，高考完了家都不l回。呵呵。我对任何人都冷漠，包括家人，除了一个--我在高中时特别依赖一个女生，，她对我的重要性是超越家人的吧，伤心时高兴时绝对会和她讲，在她面前没有秘密，连日记都会让她看。我很喜欢她，但这种喜欢感觉像是爱情和对一个姐姐的依赖的组合。&赞同0反对，不会显示你的姓名我也是打了好多字 又删了不知道该不该说该说什么&经常会因为没有安全感而整个人处于一种紧张的状态 自我防御过度 十分淡漠所以我现在在努力的找出怎样能获得安全感 以及如何给自己安全感&改变不了的事情没有必要多想 别人犯的错没有必要原谅&也不要老是逼着自己 强迫完美 不能犯错要走的路还很远 总有一天就放过自己了吧&赞同0反对，不会显示你的姓名麻木了就不会受伤了，多好啊&赞同0反对，不会显示你的姓名别人都是阳光健康的吗，你看到的只是表象，其实每个人的内心都是一个尸横遍野的战场。年轻就应该活力四射吗，其实年轻意味着弱小和盲目，倒是随着成熟才可以逐渐接受自己，更像自己。&赞同0反对，不会显示你的姓名推荐你看看韩剧 没关系，是爱情啊&（）&&&写回答…匿名&被浏览&14968&次，相关话题关注者&3518745&人
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&}