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[03-28]想学羽毛球，有收费便宜一些的教练吗
菜鸟一枚，想学（在岛内湖滨南路附近），有收费一些的教练吗？有想拼教练的学员也欢迎，但学员总人数3～4人以下较好。有意站内PM。
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我也找拼单的，一节课100，限制两人，也就是一人50，固定在莲岳路群民偶尔奥一，要那种下决心学会的，不要三天打鱼两天晒网的
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弘达羽毛球培训中心是广州成熟的羽毛球培训机构，由广州弘达体育发展有限公司负责管理，拥有完善的服务体系，丰富的教育资源，强大的教练团队。教练均由省、市队退役运动员和体校专业运动员组成，理论功底扎实、技术全面、动作规范，具有丰富的教学经验。因此，选择弘达将是您选择羽毛球项目入门和提高的理想选择！弘达羽毛球培训班（收费标准）学生初级班： 4-6人/班 10次/期 1次/120分钟 700元/人学生提高班： 4-6人/班 10次/期 1次/120分钟 800元/人学生高级班： 4-6人/班 10次/期 1次/120分钟 900元/人学生潜能班： 4-6人/班 10次/期 1次/120分钟 1000元/人一对一：2000元/期 一对二2400元/期 公司请教练400-600元/节（注：以上收费均不包括场地费用，场地费用由学员平摊。）弘达羽毛球培训中心教练团队龚卢平（江西省羽毛球专业队退役运动员，弘达体育羽毛球培训中心羽毛球总教练。1999年加入江西省南昌市市体校；2003年作为优秀选手被选入江西省专业队，师从徐继军、李小华门下；2005年至2007年期间在前世界冠军熊国宝、钱平的指导下训练；2006年加入国家青年队集训；2010年至今在广州从事羽毛球教学培训工作。）林国超（广州体育学院羽毛球专项运动员，弘达体育羽毛球培训中心羽毛球高级教练。曾担任广州市黄埔区炮兵山羽毛球馆主教练，广州市白云区广弘羽毛球馆主教练，广州市天河区林和东羽毛球馆主教练。）教练员名单：龚卢平、伏珊珊、林国超、祝瑞强、李广成、袁雪颖、陈润霞、谭明、彭军国、陈友周、林志雄、廖君胜、谭卓流、莫华春、蔡家礼、杨惠宏、何祥宁、周惠君、李秋燕、杨雪萍、吴冠珍、梁通、王广文、方广驰等。弘达羽毛球培训中心广州训练基地：1、广州体育学院（总部）天河区广州体育学院23栋东梯301房2、林和东体育训练馆（基地）天河区林和东路沾益直街168号武术馆内华南师范大学南区羽毛球馆（基地）天河区华南师范大学南区体育馆内4、华南农业大学田家炳综合训练馆（基地）天河区华南农业大学田家炳体育馆内5、江东汇羽毛球馆（基地）天河区黄埔大道东128号浪奇公司内6、鸿阳羽毛球馆（基地）天河区中山大道中大观路入口裕景轩酒家对面7、创傲纺织羽毛球馆（基地）海珠区新港中路489号广州第一染织厂内8、石溪羽毛球馆（基地）海珠区工业大道南新业路99号9、麓景湾羽毛球馆（基地）越秀区下塘西路614号雕塑公园对面10、圣火羽毛球馆（基地） 越秀区黄华路43号大院11、育才中学羽毛球馆（基地） 越秀区中山一路育才中学内12、21羽毛球馆（基地）荔湾区西湾路38号13、广弘羽毛球馆（基地）白云区丛云路820号14、炮兵山羽毛球馆（基地）黄埔区大沙西路123中学直入才晖小学旁15、东区羽毛球馆（基地）黄埔区宏明路奥图弹簧厂旁邮通小区羽毛球馆（分点）天河区中山大道西139号邮通小区内枫叶羽毛球馆（分点）天河区枫叶路自编76-6号18、七号羽毛球馆（分点）天河区员村四横路122号美林花园公交站旁19、红棉羽毛球馆（分点）天河区长福路198号凡尔赛文体中心20、桦标羽毛球馆（分点）天河区天源路401号21、金健羽毛球馆（分点）天河区燕岭路200号22、冠军羽毛球馆（分点）天河区广州大道北56号豪景花园旁23、东胜羽毛球馆（分点） 天河区黄埔大道东742号AEC汽车城内24、强胜羽毛球馆（分点）海珠区赤岗西路20-22号25、澳力羽毛球馆（分点）海珠区碧映路530号卷烟一厂旁26、飞翔羽毛球馆（分点）海珠区石榴岗路14号3楼27、彩虹羽毛球馆（分点）海珠区新港东路磨碟沙地铁站B出口28、翔晟羽毛球馆（分点）海珠区江湾路基立下道51号29、弘体羽毛球馆（分点）海珠区昌岗中路100号30、鸣扬羽毛球馆（分点）海珠区礼岗路16号31、南洲羽毛球馆（分点）海珠区南洲路36号32、金羽羽毛球馆（分点）越秀区水荫路35号33、弘扬羽毛球馆（分点）越秀区环市东路419号34、仙邻羽毛球馆（分点）越秀区仙邻港29号35、全民健身中心羽毛球馆（分点）越秀区东湖路39号36、京联商务羽毛球馆（分点） 白云区沙太北路京联商务大厦5楼37、嘉和羽毛球馆（分点）白云区嘉和尖彭路6号38、新活力羽毛球馆（分点）白云区新市齐富路98号萧岗停车场5楼39、浩城羽毛球馆（分点）白云区萧岗大马路30号40、乐乐佛雷斯羽毛球馆（分点）白云区金钟横路262号41、天翔羽毛球馆（分点）黄埔区护林路茅岗B30公交总站旁42、君雄羽毛球馆（分点）荔湾区荔湾北路125号厂区内
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资深教练教你玩转羽毛球
&& 15:28:36&&
羽毛球访谈：
湖北首义体育中心羽毛球教练 田　敏
湖北首义体育中心羽毛球教练 孔庆霞
访谈现场（荆楚网记者 王唯摄）
&&& 主持人：网友们大家好，欢迎来到荆楚网嘉宾访谈，我是主持人孙永军。在前两期的节目中，我们为大家介绍了网球和乒乓球这两个项目，今天我们继续为大家带来体育健身项目的系列访谈。今天的话题是如何玩转羽毛球。坐在我旁边的嘉宾，一位是湖北首义体育中心的羽毛球教练田敏，一位是湖北首义体育中心的羽毛球教练孔庆霞。两位好，欢迎做客荆楚网的嘉宾访谈！两位都是从事羽毛球教学的资深教练，节目一开始，想请田教练给网友介绍一下羽毛球运动。&&& 田　敏：羽毛球运动是比较高雅的体育运动，对身体的健康也有好处。我们主要是针对小朋友和成年业余爱好者的训练。羽毛球运动对于孩子的身高和身材发育都有好的帮助，对于成年爱好者来说，既能锻炼身体也能减肥。
&&& 主持人：如果一个从来没有打过羽毛球的人想练羽毛球，上手难不难？&&& 田　敏：那应该不难。在教练的指导下是不难的。
&&& 主持人：我们有位网友说，他最近对羽毛球产生了兴趣，因此想学习羽毛球。但是他发球总是发不出去，接球也接不到，可以说羽毛球的基础几乎是零。他想请教一下两位教练，对于一个没有任何羽毛球基础的爱好者，怎样开始练习羽毛球？&&& 孔庆霞：一开始是要练习手腕和球拍的空间感，就是启蒙。首先就是练习垫球、挥拍等手上的基本动作，练习发球动作，等上手以后再和球一起练，就比较得心应手了。
&&& 主持人：羽毛球运动对于人的身体的锻炼主要体现在哪些方面呢？&&& 孔庆霞：心肺功能为主，现在人们工作压力大，周末打打羽毛球，锻炼一下，可以放松自己。&&& 田　敏：基本上可以说是全身运动，比一般运动的运动量要大，上手比较容易。
&&& 主持人：我们还有一位网友，他说他从初中就开始打羽毛球，到现在已经练了4年的时间，而且打的也比较频繁，用他自己的话说，自己在业余爱好者中属于中等的水平，但是技术上还是不是很好，比如发球总是是撞网。对于这样已经有了一定基础的中等水平的爱好者，应该怎么样提高呢？&&& 田　敏：像他这种情况，我们建议他加入培训班，比如首义体育中心、体育路培训中心，都有很多教练，参加业余培训班或者找教练单独指导都是可以的。自己盲目的练或者几个业余爱好者一起练，只能说打着玩、健身，但是对羽毛球没有提高，对羽毛球也没有专业的认识。就拿握拍来说，其实都有很高的技术含量，所以想要有所提高，还需要专业的教练来指导或者参加培训班会比较好。
&&& 主持人：羽毛球运动有很多技术上的讲究，那它最基本的动作有哪些？&&& 田　敏：基本动作从握拍开始，包括发球、高远球、吊球、杀球、网前的挑球、搓球、勾球等等。
&&& 主持人：那在发球和接球的时候，技术上有哪些需要注意的地方？&&& 田　敏：发球的技术从理论和实践上来说是不一样的，很多时候都是根据实际情况来定，不管是左手握拍还是右手握拍，姿势等等，最好还是有专业的教练在实际的场上指导效果会更好。
&&& 主持人：羽毛球运动对于身体的灵活性要求还是比较高的？&&& 田　敏：主要是协调性，然后才是灵活性。&&& 孔庆霞：协调、灵敏、速度、弹跳、耐力，综合这几个方面&&& 田　敏：但是你是初学者，反应、灵敏度、协调性等很重要。有人天生就有优势，有人也是笨手笨脚的，协调性方面，练跳绳啊其他辅助性训练都可以增强。
&&& 主持人：羽毛球比网球的运动量要大，对体能的要求也很高，首义体育中心怎样给学生锻炼体能？&&& 孔庆霞：场地的往返跑啊，中长跑，跳绳，球场上的专项步伐，基本上就是这些。
&&& 主持人：说了这么多技巧性的东西，我们还要关注一下器具的选择，一副用起来得心应手的羽毛球拍，一桶经打耐用的羽毛球，甚至是一双合适的运动鞋，都是至关重要的。首先说说应该如何来选择球拍呢？&&& 孔庆霞：要根据自己的经济条件来定，一般的初学者，大概选择一两百元的球拍就可以了，但随着技术的进阶，对球拍的选择就要越来越好。
&&& 主持人：球拍是一定要选择品牌么？&&& 田　敏：有品牌的球拍在弹性和耐用性上来讲，会比一般的要好！
&&& 孔庆霞：现在外面有很多商家都在做羽毛球拍，但是要选择比较专业的羽毛球拍。&&& 田　敏：一般像专业队，技术含量高，牌子太差就不太合适。初学者相对来讲，根据家庭环境来决定，一两百元的球拍就可以了。
&&& 主持人：羽毛球拍的手感因素呢？&&& 孔庆霞：有的人喜欢握粗的，有人喜欢握细一点的，根据个人喜好来选择球拍。
&&& 主持人：球拍手柄的粗细对运动中有影响么？&&& 田　敏：初学者来讲，这个因素不存在，自己感觉拿着手感舒服就可以了。我们面对很多需要启蒙的小孩子，手柄要跟小孩子的手合适比较重要，因人而异。相对球拍轻一点比较好，比较能尽快的适应这项运动。
&&& 主持人：目前球拍的材质也很繁多，选择怎样的好些?&&& 田　敏：一般还是钛金属的比较好，耐用！还是因人而异，有人喜欢重一点，发力较强。
&&& 主持人：一个标准的羽毛球，它的羽毛数也是有要求的是么？&&& 孔庆霞：16根。
&&& 主持人：影响羽毛球飞行和打击性能的因素有哪些？&&& 孔庆霞：除了羽毛，再就是重量，天气冷一点要打重一点，天气热可以打重量轻一点的球。
&&& 主持人：羽毛球的球头会不会有影响？&&& 田　敏：球头要看质量，比如说价钱高一点的球，相对稳定一些。球头软木材质较好，塑料的价值便宜一些，球也不稳定，很轻，它不是专业人士用球，基本上是业余的。要稳定，16根羽毛的重量是要稳定的，重量不同，球飞行的轨迹就不稳定。
&&& 主持人：塑料球头的羽毛球对技术的锻炼是不是帮助不大？&&& 孔庆霞：没有任何帮助。
&&& 主持人：打羽毛球建议选用什么样的球鞋？&&& 田　敏：鞋底要柔软，脚掌与脚跟中间部分要很柔软，还需要看每个人穿鞋的舒适程度，现在有专业球鞋，衣服与球拍都是配套的。首先就是需要柔软。
&&& 主持人：有位家长说他的儿子今年五岁半，想让他锻炼羽毛球，但是不知道应该多大可以训练羽毛球？&&& 田　敏：如果发育比较正常，差不多五岁半就可以开始了。可以去首义路培训中心。
&&& 主持人：武汉市内，比较正规的场馆还有哪些？&&& 田　敏：还有新华路体育场，还有崇文路，属于比较正规的，还有洪山体育场。再就是一些健身会所，都是相对业余的，健身可以选择。
&&& 主持人：选择这些地方练羽毛球一般是什么价位？&&& 田　敏：目前我们安月收费。
&&& 主持人：练羽毛球，入门的话需要打多长时间？&&& 田　敏：羽毛球的周期比较长，如果上手快半年，有的1年更长，不等。
&&& 主持人：如果学一个月需要多少钱？&&& 田　敏：大概200元。
&&& 主持人：我们有的网友经济条件比较好，想请私人教练，应该去哪里请？&&& 田　敏： 选教练首先要了解教练有没有从事专业的训练，或者现在有没有从事羽毛球的教学。各个场馆都有，但是真要请教练的话，还是要选择正在从事这项职业的人。
&&& 主持人：请私人教练大概要花费多少？&&& 田　敏：价格不等。要根据自己的时间长短跟教练沟通。
&&& 主持人：有网友问，打羽毛球容易使腿和膝盖受伤，应该采取怎样的防护措施？&&& 田　敏：要先活动关节，如果一上场就开打，很容易受伤，所以要逐渐加力，所以请个教练指导是有必要的。很多人也经常打的方式不对，也容易使肘关节受伤。&&& 孔庆霞：如果真的对羽毛球很热爱，在经济条件允许的范围内可以找个教练进行系统、正规的练习，受伤就不会很容易。教练可以有方向性的告诉你怎样用力，怎样不会让自己受伤。
&&& 主持人：节目的最后，还想请两个教练给想学羽毛球的网友提一些建议。&&& 孔庆霞：我们体育中心的场馆是长期开放的，如果有需求的话，可以跟我们联系。&&& 田　敏：不管是什么阶层的训练，还是要找正规的场馆训练，这样就不会盲目。
&&& 主持人：羽毛球是集娱乐性和观赏性、锻炼性为一体的体育运动，也是大众化的健身项目，如果您正在准备或者已经制定了健身计划，不妨考虑一下羽毛球。本期节目就是这样，感谢广大网友的关注和参与，我们下次节目再见！
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