我们都知道母乳是宝宝最好的营养，生完宝宝后，很多妈妈都恨不得变身“大奶牛”，可现实常常是“有心栽花花不开”。不管你是新妈妈，还是娃已经会打酱油的资深宝妈，相信你一定经历过为下奶而活的日子。奶水不足的妈妈，到底该怎样正确“催乳”呢？看完这篇，宝宝的“粮库”就不用担心了。母乳足不足看5个标准母乳足不足，主要看奶水能不能让宝宝吃饱，妈妈们不妨对照自查看看。**情况如果**胀满，用手轻轻按压就能将乳汁挤出，表示奶量充足。反之若挤不出奶汁，宝宝吸奶时要花很大力气，表明奶水不能满足婴儿的需要。吃奶声音宝宝平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟表明奶水充足。如光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。排便次数0~6个月的宝宝1天若能尿湿5~6个纸尿裤，便便呈金**稠便，就说明母乳充足。如果便便呈绿色，粪质少，并含有大量黏液，奶水可能就不足，孩子没有吃饱。睡眠时长如果奶水充足，婴儿吸饱奶后，能安静入睡2~4个小时。如果吃完奶宝宝仍哭闹不安，或睡不到1~2小时又醒来哭闹，可能没有吃饱。体重变化一般1个月以内的婴儿，平均每月增加体重克，6个月以内的健康婴儿，平均每月增加体重600克左右。建议家长每2个月给婴儿称一次体重，如果体重增加不足，说明宝宝可能没有吃饱。正确“催乳”5妙招多亲喂母乳的分泌有个神奇的“黄金平衡”原则，宝宝吃得越多，奶水也就越多，一定要让宝宝多吮吸。每次喂奶都让宝宝吸空**；提倡夜里也要哺乳，便于建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。喂奶应“按需喂养”，无需按时按点来喂，孩子什么时候想吃就让他吃。和宝宝同步睡眠新妈妈如果休息不够，会直接影响乳汁分泌，建议每天保证累计睡眠八九个小时。新生儿每天约有20小时的睡眠，妈妈完全可以和宝宝一起睡觉。白天可以让家人多带带孩子，妈妈趁机多休息一会儿，休息好了才有奶水。适当加餐新妈妈不必刻意追求大鱼大肉或过分摄入营养保健品，可适当在三顿正餐中间加两餐，比如一些粥类、汤、水果、小点心等。产后一周饮食宜以清淡汤水、半流质饮食为主，多喝粥类，如小米红糖粥、酒酿蛋花粥、菜末鱼米粥等。一周之后再逐步进食高脂肪、高蛋白、少刺激的软食，如鱼汤、鸡汤、黄豆猪蹄汤等。按摩**按摩**能疏通乳腺管，预防和缓解**肿胀，增加乳汁分泌，宜在产后2~3天开始按摩。从**的外缘向乳头方向，放射状的沿着乳腺管的走向，用手掌的鱼际处轻轻螺旋形按摩。但是注意力度一定不要太大，每侧按摩时间不能久。按揉3~5分钟就要换对侧，两侧交替按摩，加起来20~30分钟就可以了。药食通乳具有通乳的中药，有穿山甲、王不留行、通草、木通、路路通、丝瓜络、刺蒺藜等，但穿山甲、王不留行效果最好。由于乳汁不通的原因有多种，若气血亏虚则需要配伍补气血的药物；若情志不畅所致，要配伍疏肝解郁药物等，这需要通过中医辨证。若从食物来说，可以选用猪蹄、鲫鱼、鲤鱼、带鱼、黄花菜等。通草是一味平和的药物，遵医嘱用一般不伤肾。最好不要吃麦乳精、麦片、猪肝等，这些食物可能会让母乳减少。这里推荐3种“催乳汤”：猪蹄汤原料：猪前蹄2只，花生米、黄豆各250克，通草10克。先将猪蹄、花生、黄豆加水烧沸20分钟，放入少许黄酒、食盐及通草，再煮沸5分钟即可。将通草除去，分3天吃完，一般连用3~4天见效。制作时不能加盐。鲫鱼汤原料：鲤鱼500克，荜拨2.5克，川椒10克，葱、姜、料酒、醋、味精、香菜适量。鲤鱼去杂洗净切小块，葱、姜拍破。将鲤鱼、荜拨、葱、姜放入锅内，加水适量，旺火烧开，小火焖煮40分钟，放入料酒、醋、味精、香菜。当归炖羊肉原料：肥羊肉500克，当归、生地各20克，干姜、葱白。羊肉洗净切块，放入锅中，加入清水、当归、生地、姜葱、黄酒，炖至七成熟，加入调料煮熟。羊肉、汤汁要一起吃下，因为羊肉是血肉有情之品，能益气血，暖胞宫。当归、生地养血调经，干姜温中散寒，治疗产后虚寒冷痛、气血亏虚、乳汁不足有一定作用。本期母婴智囊团北京中医药大学博士
夏梦上海市执业药师协会
邬时民武汉市中心医院妇产科主任医师
熊国平北京和睦家医院药剂师
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一位宝妈给宝宝调理大便干硬、肛裂便血、消化不良的妙招收藏
孩子总是便秘，刚开始便干、羊粪蛋儿，引发肛裂便血！很苦恼，所有想到的方法都试了一个遍：中草成分、推拿、贴剂、乳果糖、益生菌……有效果，但都是暂时的，而且花费很大，甚至有的还有副作用。后来又找了很多妙招，一家人焦头烂额，便秘仍反反复复。好在皇天不负有心人，最后找到了一个安全没有副作用的好妙招给孩子调理好了。现在和大家说下孩子调理的艰辛历程，希望对大家有帮助。家里有个便秘宝宝我孩子7个月添加辅食不久的时候，拉粑粑就嗯嗯的使劲，脸憋得通红，拉出的暗黄色长条大便。初为人母，不知道宝宝健康大便是什么样，也没有在意。连续一星期后，孩子大便的时候就闹腾，把便的时候拱身子，眼看着就要拉出来，大便堵在肛门口，憋得孩子哇哇大哭。 很多妙招都用了，没效果为了给孩子调理便秘，全家费劲了心思，蔬果、粗粮没少吃，照样大便粗硬，经常便便肛裂出血。看着孩子难受，我上班也不放心，工作三心二意的，领导也频繁找我谈话，那段时间真是压力重重。拉不出便便的痛苦 &拉出来了吗？&成为回家的问候语。婆婆照顾孩子也是承受各种压力，蜂蜜每次都要买好几罐，真是拿着当水喝。可每天的大便还是前面羊粪球，接着就跟棍子一样粗。孩子蹲在地上撑得肛门滴血，满头大汗、脑袋绷着青筋、脸憋得通红。后来才知道蜂蜜是不能给宝宝用。蜂蜜不行，每次大便孩子哭的上气不接下气，婆婆不忍心，就用开塞露。但是我从网上看到说经常用开塞露，肛门括约肌敏感度降低，会失去自主排便的能力，心里特别不安。奉劝各位家长们，宝宝的胃肠太娇嫩，蜂蜜、调理茶、大人通便的酵素等妙招真的会刺激到孩子的娇嫩肠道，便秘不好反而会更加干硬、难排。孩子这样以后，去检查七八次，大夫给开了不少，但是说实话，我是不愿意给孩子吃的，这么小的孩子应该让他自己成长。先给全身做检查，之后开点调理的，家里抽屉里各式各样的都堆着，不管用，吃吃就不吃了，再说孩子也不配合呀，天天吃苦的，大人都受不了，何况孩子呢。 碰到这位老师认识范老师很偶然，我有个闺蜜是个家庭主妇，天天在家看孩子，平时喜欢在朋友圈晒孩子、推荐美食、好玩的地方。有几天她在朋友圈说：因为孩子便秘，忙的焦头烂额，现在终于排出健康的黄金便便，我又可以安心做女神了。我立马和她要了老师的号hemianlao，当时老师挺忙的，我浏览了一下他的朋友圈，很多健康育儿常识、宝宝肠道知识。感觉范老师在儿童肠道调理方面的知识很专业很到位。浏览过程中，我被一段对话吸引了，这个宝宝的情况和我家宝宝简直是一模一样。立马就把截图转发给老师，将一连串的疑问抛出：这个宝宝一开始是什么情况？大便什么样子？怎么tiao理的？要多久才好的？老师耐心地一一给我解答，说小孩便秘95%的原因是家长一开始不重视，等到出现肛裂便血时才意识到问题的严重性。亡羊补牢，为时已晚。大半夜我仿佛看到救星一样，和老公沟通后，遭到坚决反对，说网上的东西不好，一万个不同意。但我真的不想再让宝宝承受肛裂便血、每天哭闹的痛苦，所以干脆瞒着老公决定给孩子试试。条理好宝宝的便秘 全家都放心了整个过程我就不多讲了，因为老师给我说过，每个孩子情况不同，使用的妙招都不一样，得根据孩子的情况针对性的找妙招，你就说我家孩子吧，老师给的意见和我闺蜜家的都不一样。想找老师的爸妈，还是自己去咨询老师hemianlao。到现在已经4个多月了，孩子现在每天自己便，黄色软香蕉便，非常规律，长得特别快，笑脸红扑扑的，全家都放心了。还在被便秘折磨的家长朋友也不用担心，我家孩子这么严重的便秘（引起肛裂便血）都已经调理好了。埋头找出路，不如名师指路。只要找对方法，一定能够好起来的。老师一定会帮助宝宝远离便秘痛苦的！
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美素佳儿奶粉能让宝宝排出黄金软便便吗
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宝宝树孕育欧盟有机认证的奶粉能让宝宝轻松排出黄金软便便吗_全部回复_宝宝树
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