贵州 黔西南
妈妈在自己家树上摘的桃，很甜，吃了几个，也吃不下饭，想着能吃就多吃了几个，到下午就流了褐色的东西，吓死我了，去医院医生说没事，宝宝很好，让我好好休息，吃了点药。第二天我早上起来又吃了几个桃，下午又开始流了，我查了一下才知道桃不能多吃，昨天就没敢再吃了（怀大宝时天天吃）下午就没再流了，今天也还好，所以亲们吃水果也注意些
看了大家的说法，加上搜的资料，综合一下：
1.孕妇吃桃子没问题，但并不是说吃得越多越好。
2.桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子更是火上浇油。
3.吃多了会加重胃肠道的负担，造成腹痛、腹泻，引起宫缩。
4.过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。
5.所以孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。
我吃桃就肚子疼。不敢吃。每个人体质不一样，有些人吃了就没事。
贵州 黔西南
#1 爱宝驾到?
我吃桃就肚子疼。不敢吃。每个人体质不一样，有些人吃了就没事。
我家好多的，也只能看着了，不吃就不吧
我每天都吃没什么事，还是从冰箱里拿出来的凉桃子。宝妈可以选择一些温和的水果
贵州 黔西南
#3 ?宝宝健康成长
我每天都吃没什么事，还是从冰箱里拿出来的凉桃子。宝妈可以选择一些温和的水果
个人体质吧！以前怀大宝，不懂事天天吃雪糕，也从冰箱里拿东西吃，现在感觉越来越害怕了，不知道可以吃什么，被吓到了
贵州 黔西南
不是吧我常吃桃子没有什么事阿
每个人的体质吧！
#4 栉薇妈咪
个人体质吧！以前怀大宝，不懂事天天吃雪糕，也从冰箱里拿东西吃，现在感觉越来越害怕了，不知道可以吃什么，被吓到了
网上查一查看什么能吃的，妈妈帮里也有这样的帖子
我网上查的孕妇不能吃桃，吃也少吃，我这个体制我就一直忍着没吃，但是桃子很好吃啊
宁夏 石嘴山
我每天吃一个桃子，没事啊
我也喜欢吃桃子，可是听老一辈的人说桃子带打的，不能吃。吃了会滑胎，
贵州 黔西南
#7 ?宝宝健康成长
网上查一查看什么能吃的，妈妈帮里也有这样的帖子
嗯嗯！谢谢亲爱的
贵州 黔西南
我网上查的孕妇不能吃桃，吃也少吃，我这个体制我就一直忍着没吃，但是桃子很好吃啊
是啊！我也不知道怎么回事，怀大宝吃了很多，每天都守着树吃，也没怎么，这个可能真的是因为吃桃
贵州 黔西南
#9 柠檬的妹妹
我每天吃一个桃子，没事啊
嗯，少吃点，我想吃荔枝得要死，查了说上火，不敢吃了
贵州 黔西南
#10 幸福像花儿一样:)
我也喜欢吃桃子，可是听老一辈的人说桃子带打的，不能吃。吃了会滑胎，
嗯嗯！真得相得注意点
内蒙古 鄂尔多斯
我最近特别喜欢吃桃 ，油桃 毛桃，只要是桃子 看见就走不动，每天吃好几个以后我还是少吃吧
黑龙江 大庆
桃会引起宫缩
我吃桃就腹泻
我也是，吃了两三次都拉肚子就不敢再吃了
桃子不能多吃，但桂园更不能吃，我刚开始吃桂圆就有点褐色分泌物
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　　一般，水果买来以后，应该趁新鲜赶紧吃掉。
　　不过，这是理想状况。现代人往往太忙，无法经常添购食物，只好利用周末买齐整星期的分量。很多人习惯水果一买回来就扔进冰箱。
　　然而，问题来了！不是每一种水果都适合放进冰箱保鲜。有些水果天生“怕冷”，放入冰箱不仅会冻坏水果，还会破坏水果品质和风味。
　　不是所有水果都能放入冰箱中
　　你有没有过这种经历：香蕉、芒果、木瓜等水果，一买回来就放到冰箱，可很快你就会发现，果皮开始凹陷，出现黑褐色的斑点。
　　这说明水果已经被冻伤了！有些热带水果很怕冷，不宜放在冰箱中冷藏。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。
　　不过，一般来说温带水果，如葡萄、苹果、梨等放在冰箱里，可以起到保鲜的作用。
　　一般情况下，水果的日常保存可分为以下四类：
　　1、不能放入冰箱，否则会冻伤。如：香蕉、杨桃、枇杷等。
　　2、可以放入冰箱，但一定要先催熟（即未熟果不可放入冰箱）。如：榴莲、释迦、百香果、柿子等。
　　3、必须放入冰箱，才能久存。如：桃子、桑椹、李子、荔枝、龙眼、红毛丹、樱桃、板栗、番石榴、葡萄、梨、草莓、山竹、火龙果、甜瓜、柚子等。
　　4、常温保存或冰箱冷藏均可。如：柠檬、凤梨、葡萄、柳橙、橄榄、青枣、苹果、西瓜、橘子、椰子、葡萄柚、甘蔗等。
　　储存水果有诀窍
　　热带水果由于种类不同，其最佳储存温度也有所差别。
　　芒果是最难保鲜的水果之一，不要把芒果放在温度过高或温度过低的地方，也不要让它受到重压。
　　芒果的最佳保存温度在10℃―13℃左右，温度低于8℃果皮就会变黑。
　　所以，芒果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。
　　有些买回来时还未成熟的芒果，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。否则，它们不仅不能正常成熟，还会腐烂无法食用。
　　香蕉保存在8℃―23℃之间最合适，高温容易导致过熟变黑，而温度低于5℃则易发生冻伤变黑。
　　可以试一下这个小窍门，让你买的香蕉保存更久一些：
　　先把买回来的成串香蕉用清水冲洗干净；
　　用清洁的布抹干水份；
　　把香蕉放进塑料袋里，再放一个苹果，尽量排出袋子里的空气，扎紧袋口，放在家里比较通风透气凉爽的地方。
　　以上步骤完成后，香蕉放上十天都不会影响口味和颜色。
　　很多人葡萄一买回家，就习惯马上去冲洗干净，然后放进冰箱，这样的做法很不可取。
　　葡萄最好等到要吃的时候再拿去洗，先洗再储存很容易坏掉。
　　正确的方法是，把葡萄里的坏粒和杂物拣出来，然后一颗一颗剪下来，放到保鲜盒里，但要保留蒂头，不能让果肉暴露在空气中，否则不仅引虫子，还会加快氧化。
　　之后，将水份用纸吸干，用保鲜膜密封起来，放入冰箱的恒温室中。
　　山竹极易变质，若想放的时间长一些，就一定要保证低温少氧。
　　一般情况下，热带水果是不能放在冰箱里贮存的，可山竹却不一样。因为低温可以减少山竹水份的丧失，降低果胶酶的活性，延缓老化，所以山竹应该放在冰箱里冷藏。
　　此外，尽量密封，减少氧气的侵袭，也是保鲜的一个要诀。
　　总的来说，把山竹装入保鲜袋中，留少量空气，再把袋口系紧，放进冰箱冷藏，就可以多放几天了。
　　成熟的木瓜果肉很软，不易保存，买回后要立即食用。
　　若买后不打算立即食用，建议选择尚未全黄略带青色的木瓜为优，待回家后摆放1至2天，再以保鲜袋包好放入冰箱冷藏，最多可以保存约4至5天。木瓜的最适宜保存温度在7℃左右。
　　而切开的木瓜，最好一次吃完。吃不完的话，一定要用保鲜膜把切口封起来，然后再用保鲜袋装起来放入冰箱冷藏室，存放时间不要超过两天。
　　没削皮的菠萝在温度11℃―13℃时一般能放一个月，而放进冰箱则很容易变质。
　　切开的菠萝保存方法：
　　用保鲜膜包好，放在冰箱里，但最好不要超过两天，吃时用盐水泡一下。或是放在一个比菠萝大的器皿里，加水，水里加2小勺盐，水应没过菠萝，可以保存24小时。但建议尽量在24小时内吃完。
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火龙果可以放冰箱吗 切开的火龙果如何保存
导读：在日常生活中，火龙果是夏季最受欢迎的一种水果，它富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。那么火龙果如何保存呢？
火龙果的果肉清甜可口，营养丰富，因而深受人们的喜欢，很多人都会经常吃火龙果。火龙果的保存是很有讲究的，那么火龙果可以放冰箱吗？下面让我们具体来看看吧！火龙果可以放冰箱吗火龙果是热带水果，热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。有些买回来时还未成熟的热带水果，比如颜色发青的香蕉等，耐寒性更差，因此最好别放入冰箱中。热带水果，回家后一旦放进冰箱，没几天就开始出现黑斑，它们大部分比较怕冷，不适宜放在冰箱中冷藏。果皮发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点，就说明水果被冻伤了。冻伤的水果不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质。再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂，这样的水果往往不能再吃。所以火龙果不能放在冰箱里。切开的火龙果如何保存放在避光阴凉处天气如果不是特别热的话，火龙果切开后放在避光阴凉的地方，一般来说是能够放一天的，但是最好不要过夜再吃，当然了尽快吃完是比较好的。冰箱十五度冷藏火龙果切开之后如果吃不完，可以用保鲜膜包起来，然后放在冰箱里面冷藏。但是由于火龙果是热带水果，所以放冰箱要注意将温度调至十五度，在这种温度下应该可以放两天。最好是现买现吃火龙果切开之后最好能够将切开的火龙果全部都吃掉，这样一来能够保证火龙果的新鲜，也能够保证它的卫生，还方便储存，是最为推荐的做法啦。切开容易生细菌不光是火龙果，其实其他水果也一样，切开之后最好不要放，最好立即吃完。因为放得越久上面的细菌就会越多，即使放冰箱冷藏也不能避免细菌的繁殖；天热还容易变质。火龙果可以放多久火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。因此，像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。火龙果的保存方法采收后的火龙果果实属于呼吸率低的水果，并且由于果皮厚又有蜡质保护，极耐贮运。在5～9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月；在25～30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。在常温下可保存15天以上，若装箱冷藏，贮藏温度在15℃左右，保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节，火龙果收获后必须置于阴凉处晾凉散热，并进行冷藏以利于保鲜。火龙果是热带水果，最好现买现吃，有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏，其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区，受生长气候条件影响，火龙果害怕低温，放在冰箱里之后容易被冻伤，果皮会发生凹陷，出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏，还很容易变质，再过几天，果肉的颜色就会变成褐色，并开始腐烂。因此，像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏，如果一定要放入冰箱，应置于温度较高的蔬果槽中，保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后，在正常温度下会加速变质，所以要尽早食用。对于较为成熟的火龙果，买回来之后最好放在阴凉避光的地方，反之，则可放在室温下催熟。现在，您知道火龙果怎么保存了吧？！水果最好还是吃新鲜的，如果是自己买的话，就一次少买点，常吃新鲜的火龙果，效果会更好。
温馨提示：以上内容整理于网络，仅供参考，如果对您有帮助，留下您的阅读感言吧！
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妊娠糖尿病是由于孕妇本身就有糖尿病的，妊娠糖尿病在怀孕的时候...孕妇吃水果有什么误区
发布时间： 15:53
孕妇一定要跳出超量吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入量就够了。那么孕妇怎么吃水果比较好？
孕妇应该怎么吃水果好
编辑推荐：常吃四种食物助你生儿子　　虽说水果食用过量并不一定导致&妊娠糖尿病&，但如果正餐过后，还大量食用含糖量较高的水果，加之运动减少、体重增加，很可能导致孕妇血糖升高、代谢紊乱，进而有可能引发&妊娠糖尿病&，这对母体和胎儿都会产生严重危害。如孕妇容易出现呼吸道感染、皮肤感染、泌尿系统感染等;胎儿则可能出现畸形，严重时也可能导致胎死宫内。　　而用水果来代替正餐的方法也是非常不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是对于供给子宫、胎盘及乳房发育来说，其蛋白质和脂肪含量更是不足;同时，用水果来代替蔬菜，会减少不溶性膳食纤维的摄入，容易诱发便秘。　　那么，孕期究竟该如何科学食用水果呢?孕期食用水果，应该注意&度&和&道&。&度&是指食用水果应该适量，而&道&是指食用水果应该注意方法。　　1.水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。　　2.水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。　　4.进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。　　另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免&妊娠糖尿病&的发生。　　孕妇吃水果太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。　　因此，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再加水果。另外，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要减量。　　糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。
孕妇的饮食禁忌 吃什么水果好
　　孕妇的饮食禁忌　　1、不要过量吸取维他命A　　孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。　　2、要限制饮用含咖啡因的饮品　　摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。　　3、避免喝酒　　如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。　　4、避免高糖、高脂肪食物　　吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。　　孕妇可以吃什么水果？　　孕妇吃什么水果好不是简单的水果种类问题，吃多少和什么时候吃也很重要。中国营养学会建议，准妈妈在孕期每天摄入200～400克（g）水果。200克（g）水果大约相当一个中等大小的苹果。一般建议在两顿正餐之间食用，特别是对血糖高的准妈妈更为适宜。因为在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖难以维持稳定。　　那么到底孕妇吃什么水果好呢？对血糖高的准妈妈而言，建议选择低生糖指数的水果，如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柚子等。对没有妊娠并发症的准妈妈，建议食用水果要品种多样。
孕妇饮食有禁忌 孕妇不能吃什么水果
　　孕妇不能吃哪些水果？　　热性水果　　过量食用热性水果容易上火，哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。比如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。　　冰镇水果　　冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。　　凉性水果　　水果有凉性和温性以及热性之分，夏天里的水果大部分是凉性水果，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。　　下面就来具体了解不同水果对孕妇带来的坏处吧！　　1、杏　　杏有滑胎作用，且对牙齿不好。吃杏过多会引起上火、拉肚子。吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。　　2、木瓜　　孕妇吃青木瓜可能导致流产。体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。　　3、榴莲　　会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引发胎热，损害胎儿健康。　　4、桂圆　　桂圆容易上火，会增添胎热。容易引起胃气上逆、呕吐。多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。　　5、菠萝　　对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。多吃菠萝容易引起上火。有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。　　6、李子　　李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。吃李子要当心过敏。　　7、山楂　　山楂可促使子宫收缩，导致流产。有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。　　8、桃子　　多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。　　孕妇除了不能吃的水果外，在吃水果时要注意什么呢？　　二、孕妇吃水果的禁忌　　1、菜刀削水果　　因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生卵带到水果上。　　2、吃水果不漱口　　有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。　　3、食水果过多　　把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。　　4、饭后立即吃水果　　饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
孕妇怎么吃水果更健康
　　千万不要因为水果好吃就大量的吃，甚至代替正餐，吃水果要注意这样几个方面。　　1、不少水果含糖量很高，如西瓜，香蕉，菠萝，葡萄等，摄入太多容易引起妊娠糖尿病，每天摄入的水果总量控制在500克以内。　　2、吃水果在两餐之间，以免影响正餐的正常摄入。　　3、彻底清洗水果，吃后及时漱口，以免伤害牙齿。　　4、山楂，石榴，杏子，荔枝，桂圆，柑橘等水果性熟，不利于安胎，孕期不宜食用。　　蔬菜怎么吃更营养　　蔬菜中的维生素较多，有些维生素不稳定，很容易因为放置或烹调而损失，吃蔬菜要注意以下几个方面：　　1、不要放置的太久　　新鲜的蔬菜如果存放的时间太长，其维生素就会损失很多，如菠菜在20摄氏度的时候放置一天，维生素C将损失84%，若要保存蔬菜，应在避光通风，干燥的地方贮存。　　2、先冲洗后切菜　　这样做能避免大量的维生素流失到水中。　　3、用大火炒菜　　用大火炒的菜，维生素C损失仅有15%，若炒后再小火焖一会儿，菜里的维生素C将损失60%左右，所以炒菜要用旺火，如果在烧菜时加一点醋，更有利于维生素的保存。　　4、喝一点菜汤　　烧菜时，大部分维生素都会溶解在菜汤里，例如小白菜炒好后，维生素C将有70%溶解在菜汤里，喝菜汤是摄取营养不能少的。　　5、现做现吃　　做好的菜在温热的过程中，蔬菜中的维生素将会损失近20%，保湿30分钟又会损失掉10%，若超过一个小时，又会损失掉20%，所以蔬菜应放在最后做，做好后应该立即食用。（图老师健康网（图老师健康网）专稿，如需转载请注明出处。）
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