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小米手环体验评测报告报告
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你可能喜欢小米手环怎么检测睡眠深睡时间多少最好_百度知道
小米手环怎么检测睡眠深睡时间多少最好
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
我也好想知道，我晚上不带手环，第二天是没有睡眠信息的，我猜可能是心率
看你睡觉时的翻身和手臂活动
根据你身体的活动情况判定的吧~
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&小米手环测出每天深度睡眠不到2小时，咋办
来自：保密
发帖：622＋1690
每天睡足8小时，但小米手环测出每天深度睡眠不到2小时，咋办
白天有点累，不睡午觉吃不消。
是不是睡眠不好？-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...楼主...
来自：保密
发帖：278＋12465
睡觉打呼噜伐？打呼噜的话，睡眠质量是差的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
我也这样-==kds官方iPhone客户端==-
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男人在结婚前觉得适合自己的女人很少，在结婚后觉得适合自己的女人很多。
来自：保密
发帖：6＋1703
这东西看过就算了。。。不用太在意
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
信小米，智商爆棚-==kds触屏站==-
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人人为我，我为人人
来自：保密
发帖：1＋55
换手环-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：57＋10286
没问题。深度睡眠和浅睡眠是交替进行的。所有的手环测试方法都是一样的，就是你睡着一动不动的时候，算你深睡眠了。具体的知识，你可以google搜一搜，不要去听哪些卵不懂一只就只会喷的科盲了。觉得枯燥的话可以看看TED有关睡眠的视频。
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人家叫我【理查德森·王】其实我叫【王·理查德森】
本号已被猴纸盯牢，遇事必先走一步，覅送。
来自：保密
发帖：653＋14169
每天睡足8小时，但小米手环测出每天深度睡眠不到2小时，咋办 白天有点累，不睡午觉吃不消。 是不是睡眠不好？-==kds官方iPhone客户端==-引用自楼主:安眠药吃10粒，保证你每天深度睡眠20小时。安眠药吃20粒。保证你每天24小时深度睡眠。
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我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。
来自：保密
发帖：107＋4718
信小米，智商爆棚-==kds触屏站==- 引用自4楼:Again(z18)
-==kds官方iPhone客户端==-
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神州如晦变阴阳，上皇一语屁亦香。忍看庶黎添厄运，竟多学痞乱辞章。百年旧瓶换新酒，鸡鸣狗吠只寻常。鲁班当斫尔辈手，天下沉浊难语庄.
囊闻天上双太阳，今见厕蝇舔菊香。江山代有小人出，文痞而今胜流氓。无耻艺人总无耻，燕园圈养一大帮。自诩一代丹青手，原来再世郭鼎堂.
来自：保密
发帖：9＋845
换个手环-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：480＋8949
不准的，小米手环监测我每天深度睡眠都低于2小时，昨天晚上才59分钟，我今天精神还挺好的……
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Jet！ Transform！
我是乐迪，世界上最快的飞机！
...10楼...
来自：保密
发帖：207＋2588
不超过1小时的路过-==kds官方iPhone客户端==-
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我们不生产钱，我们是钱的搬运工。
...11楼...
来自：保密
发帖：35＋12266
小米手环从来没准过
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灾难总是接踵而至，这是世间的常理，难道随便找个借口，就会有人来救你了吗？
...12楼...
来自：保密
发帖：12＋2923
还蛮准的，昨天睡了3个半小时，深度睡眠1个半小时-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...13楼...
来自：保密
不戴就好了-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...14楼...
来自：保密
发帖：3＋151
我只有29分钟-==kds官方Android客户端==-
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...15楼...
来自：保密
发帖：0＋244
不要过分相信这玩意，小米数据作假也不是一两天了
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...16楼...
来自：保密
发帖：346＋6341
小米不准 换个其他的
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小时候有个远大的理想,就是长大后要挣很多很多的钱,现在这个理想已经实现了一半了
...17楼...
来自：保密
发帖：22＋702
43分钟的飘过
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...18楼...
来自：保密
发帖：995＋50884
garmingvivosmarthr，测下来每天也就1个半小时的深度睡眠-==kds官方Android客户端==-
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ingenuous, right-minded, optimistic, freely, humor, adventurous, visioned
...19楼...
来自：保密
发帖：40＋7659
每天睡足8小时，但小米手环测出每天深度睡眠不到2小时，咋办 白天有点累，不睡午觉吃不消。 是不是睡眠不好？-==kds官方iPhone客户端==-引用自楼主:安眠药吃10粒，保证你每天深度睡眠20小时。安眠药吃20粒。保证你每天24小时深度睡眠。引用自7楼:吃200粒...保证长眠
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...20楼...
来自：保密
发帖：40＋737
99块的手环你也信
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...21楼...
来自：保密
发帖：58＋10349
garmingvivosmarthr，测下来每天也就1个半小时的深度睡眠-==kds官方Android客户端==- 引用自#19楼:Ricercar(SanPeter)
看看回帖，不愧是屌丝山，什么都不懂就开喷，笑死了。-==kds官方Android客户端==-
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人家叫我【理查德森·王】其实我叫【王·理查德森】
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...22楼...
来自：保密
发帖：58＋10350
小米手环从来没准过 引用自#12楼:么么么叻(shuichi520)
说说，哪家准的，说出来一家好了，为啥准，怎么判断的，芯片哪家的，算法咋样的，怎么就准了-==kds官方Android客户端==-
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人家叫我【理查德森·王】其实我叫【王·理查德森】
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...23楼...
来自：保密
发帖：12＋3003
这类测试准确度很低的，他的所谓深度睡眠是指你像死人一样不动的时间，而不是真正深睡的时间。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...24楼...
来自：保密
发帖：1＋85
越带越睡不好-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...25楼...
来自：保密
发帖：168＋2614
小米的传感器很差的，app算法也很差。改用up了-==kds官方iPhone客户端==-
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拳打王前硬盘村，脚踏王后棚户区。
...26楼...
来自：保密
发帖：323＋1309
白天睡觉 小米手环不能识别的-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...27楼...
来自：保密
发帖：2＋2238
我每晚睡觉打呼噜、说梦话，没多少深度睡眠的时间，正常的
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...28楼...
来自：保密
发帖：0＋2147
刚出来我也买了一个，有天下午无聊，在家看魔戒3部，结果手环显示我午睡4个小时，深睡眠90几分钟。。。-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...29楼...
来自：保密
发帖：2＋549
小米应该有算法，关闭心率辅助应该算深度睡眠久一些-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...30楼...
来自：保密
发帖：58＋10352
这类测试准确度很低的，他的所谓深度睡眠是指你像死人一样不动的时间，而不是真正深睡的时间。 引用自#24楼:一天世界(tompeng)
总算有懂的了 -==kds官方Android客户端==-
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人家叫我【理查德森·王】其实我叫【王·理查德森】
本号已被猴纸盯牢，遇事必先走一步，覅送。
...31楼...
来自：保密
发帖：30＋780
我才一个小时-==kds官方iPhone客户端==-
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吾真额伐四马甲～
...32楼...
来自：保密
发帖：7＋2792
参考参考就行了，勿当真-==kds官方Android客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...33楼...
来自：保密
发帖：4＋287
你买两个分别戴两个手，你就知道了-==kds官方iPhone客户端==-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...34楼...
来自：保密
发帖：80＋3644
这种娱乐的东西不要当真-==kds官方Android客户端==-
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...35楼...
来自：保密
发帖：58＋10355
你买两个分别戴两个手，你就知道了-==kds官方iPhone客户端==- 引用自#34楼:only_kds_u(only_kds_use)
没卵用的，两只手，动作不一样，挥动次数不一样，，数字肯定不一样的。-==kds官方Android客户端==-
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人家叫我【理查德森·王】其实我叫【王·理查德森】
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...36楼...
来自：保密
发帖：4＋81
测试智商的
戴着这玩意，你找一个能睡得好的给我看看？戴个****谁能好好睡觉？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...37楼...
来自：保密
发帖：4＋82
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这个家伙很懒，什么也没留下......
...38楼...
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
小米手环测出每天深度睡眠不到2小时，咋办
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已报名参加的人员:为什么小米手环可以检测睡眠时间？ - 简书
为什么小米手环可以检测睡眠时间？
现如今，人们越来越关注我们的健康，而睡眠时间，睡眠的深度也作为衡量健康指数的重要环节.随即，智能穿戴设备出现，记录我们运动，记录我们睡眠时间，将这些健康数据测量，供我们参考。
今天是我第一次使用小米手环，对其如何监测我们睡眠的这个问题产生了好奇，于是搜集到了一些资料和信息，汇集成这篇文章，也想通过这种方式解决我心中的这一疑问，如果对你也有所帮助，那更是我的荣幸。
很多朋友是第一次接触像小米手环这类运动计步产品，对于那么轻盈小巧的手环能够精准计步，甚至能详细完整的记录睡眠时间觉得非常神奇，因此在这里给大家分享下睡眠记录的原理。
虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠再到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。
根据身体移动来测量
每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
深睡眠与浅睡眠
那么，深睡眠和浅睡眠是怎么判断的呢，一样的，人处于深度睡眠时，基本上不会产生运动量，运动量改变的时间变得更长。
科普：人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然。一般来说，晚上梦特别多的同学，基本上都是出于浅睡状态的，早上起床人都会觉得比较疲惫，没睡好。
小米手环是根据加速度传感器运动状态和系统时间来判断使用者状态的。手环通过判断加速度传感器数值大小、频率，加上系统时间（可以调整，如下图，这里以08:00-20:00为“白天”为例）三个数据量，就可以判断出这么几种状态：
加速度传感器检测到有规律的摆动（为了防止误判，一般是要出现10次以上规律摆动才会纪录）。
进入睡眠程序：加速度传感器有摆动&&摆动频率不规律&&系统时间20:00-08:00
浅度睡眠：进入睡眠&&加速度传感器摆动幅度小频率低
清醒状态：进入睡眠&&加速度传感器摆动幅度大频率高
深度睡眠：进入睡眠&&加速度传感器无数值
唤醒程序：加速度传感器检测到有规律的摆动（&&为算法“逻辑与”）
3、久坐提醒（前提是打开提醒）：
加速度传感器有摆动&&摆动频率不规律AND系统时间08:00-20:00。
4、未佩戴手环：
加速度传感器无数值
综上，我们可以得出结论：
进入睡眠的前提是“夜间”，即系统时间20:00-08:00。所以在白天睡觉，即08:00-20:00这段时间“，手环也不会进入睡眠程序”，然后身体进入睡眠状态后，手环会通过加速度传感器记录你身体运动情况，摆动频率，再更具其加速度传感器得到的数据进行分析，如果高于或者低于某值就自动归成不同睡眠类型，同时附带时间，第二天你便可以在手机“小米运动”上看到前晚的睡眠数据。
当然类似与这样的穿戴设备在一定程度上可以记录我们健康指数，我们可以作为参考，可以量化我们健康数据，但不要把它当真，因为毕竟会有些许误差，不过坚持运动，早睡早起，才是对于我们身体的最大投资。
作者：新海
【参考资料】：
这里是我写作的家，我很爱它。
我愿意在这里，与你分享我的生活，我的感动。
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