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可怕：常玩手机你会得这些病
来源：作者：佚名责编：远洋
数据显示，人们每天平均要查看手机110次，平均每小时查看9次。在这个机不离身的年代，手机没电、停机都会让人陷入不知所措的状态。常玩手机还容易得这些疾病，你知道吗？产生依赖心理使用手机时间过长会使我们形成依赖心理，过度玩手机，而不能在真实世界中就缺少与人之间的沟通，这有害我们的身心健康。手指麻木频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。过敏手机导致过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。增加患脑瘤风险美国乔治敦大学肿瘤中心主任说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的潜在风险。”无独有偶，瑞典厄勒布鲁大学医院的医学专家也发布研究结果称，他们分析了11项全球相关研究后发现，每天使用手机一个小时，长期下来，足以增加患脑瘤风险。专家提醒：使用耳机时用免提耳机接听，并且在电话接通的前五秒切记不能让手机贴近耳朵。没时间清理毒素当用户进入睡眠后，活跃的神经细胞也会开始休息。西格尔解释说，大脑休息还有一个重要原因，是因为胶质细胞会利用这一段时间来清理大脑产生的毒素。如果用户没有获得大多数人所需的7至9个小时的休息时间，毒素就无法被彻底清理。解决问题能力下滑如果得不到充足睡眠，用户的大脑就无法清除毒素，当遇到棘手问题时，用户通常会变得呆若木鸡。西格尔对此解释说，“用户彻底想清楚解决问题的能力将会遇到挑战。”体重可能会增加缺乏睡眠会导致新陈代谢功能出现紊乱，并致使用户的体重增加。毫无疑问，经常在床上玩，也是用户变得肥胖的原因之一。《纽约时报》早在2013年的一份研究报告中就指出，“昏昏欲睡的大脑似乎不仅会对垃圾食品做出更强烈的反应，而且控制冲动的能力也会被削弱。无论是成年人还是儿童，缺乏睡眠会始终让肥胖的风险增加。”怎样玩手机才健康？1、晚上躺在被窝玩手机，要把手机屏幕正对着眼睛，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子受力大，伸久了酸痛。2、尽量不要玩超过一个半小时！另外把浏览器字调大些对视力有好处！3、晚上玩手机的时候不要开小台灯，因为晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌，然后眼袋会变黑，早起变成大眼袋的熊猫眼(各位看看自己的脸，尤其是女生，怕了吧)。4、浏览器屏幕尽量调到夜间模式，两种颜色的色差越大，越费视力。知道为什么夜间模式总是黑加紫(或灰色)了吧。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。
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版权所有 鲁ICP备号玩手机易患“手机手” 拇指腱鞘炎成常见病
　　时下，智能手机的屏幕越出越大，让人们在看电影玩游戏感觉更带劲儿的同时，给手部也带来了不小的压力。昨日，记者从省城几家医院了解到，有不少市民因为长期玩大手机，患上了腱鞘炎，也就是&手机手&。
　　玩手机患拇指腱鞘炎
　　28岁的刘欣是个手机控，坐车、吃饭、休息&&时时刻刻都在玩手机。随着手机不断更新换代，刘欣的手机也越换越大，半年前更是换了一部勉强才能握住的大屏手机。
　　可最近几周她的手却感觉不太舒服，&前几周我左手拇指开始发木，早上刚起床还会觉得拇指活动有些困难，起初我以为是睡觉压到了，后来慢慢的手背还会隐隐作痛，不知道怎么回事?&
　　昨天上午，刘欣来到医院就诊，就诊等候时，她仍然不忘拿出手机刷朋友圈、聊QQ。轮到刘欣进诊室了，她仍把硕大的手机拿在手上。接诊的骨科主治医生专家问她是不是总玩手机，刘欣说，&现在的年轻人哪有不爱玩的，我平时除了睡觉，几乎隔几分钟就要看下手机。&
　　专家检查了一下刘欣的手指，告诉她，&你得了腱鞘炎，不过症状还处于比较初级的阶段，减少使用手机的频次和时间，再加上热敷，半个月就能缓解症状了。&
　　记者发现，刘欣的手不大，勉强能握住她的iphone 6plus。
　　大屏手机增加手部负重
　　据了解，这类患者多为年轻女性，症状多为手无力，指尖麻木，握不住东西，大拇指活动时肌腱会痛等，且治愈后复发率很高。
　　专家告诉记者，每次门诊，都会遇到两三个这样的患者。&今天一上午，就接诊了两个类似情况的。&
　　专家介绍，另一位患者也是年轻女性，白天使用电脑，晚上经常躺在床上玩两三个小时的手机，突然有一天发现自己的大拇指有疼痛感，甚至麻木、僵硬。就在发病的两个月前，她将手机换成了大屏幕，增大的手机尺寸与躺着玩手机的错误姿势成为其发病根源。
　　专家说，过去，腱鞘炎的易患人群职业主要是厨工、器乐演奏家、运动员，他们的共同点都是手腕、手指等关节反复使用，容易导致劳损外伤，故而罹患本症。现在，腱鞘炎越来越多地发生在需要长时间电脑操作的行业人群，如打字员，因此也有&鼠标手&、&键盘手&之称。医生提醒，产妇如果抱孩子姿势不正确，包括老人长期固定姿势做家务都会有患上腱鞘炎的风险。
　　然而，近年来随着平板电脑、大屏手机的出现，腱鞘炎的患者呈现出年轻化的发展趋势。专家说，触屏手机的屏幕变大自然给使用者带来不少便利，但是也导致腱鞘炎患者的增加。特别是有些女性的手比较娇小，长期握着尺寸不合适又重的大屏手机，再加上喜欢躺着玩手机，更会给手部增加沉重负担，慢慢引发腱鞘炎。
　　哪个手指活动频繁就遭殃
　　为啥会得&手机手&?专家表示，大手机对于小手来说，腕关节背伸的角度和手指活动都会超过一般的角度范围，长时间就会使得肌腱过度摩擦和关节囊挤压造成劳损。如果手指反复重复某一动作，还会造成指神经受伤。
　　从腱鞘炎的发生来看，主要是经常使用手指的人。这些人手指活动有几个特点：一是速度快;二是强度大;三是时间长。
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