哪种可用于实战和防身？
全部答案（共10个回答）
都可以实战防身；太极如围棋，易学难精；太极拳的本质是技击，到了近代，渐渐失去了他的本来面目，技击让位于养生和表演，流于形式；
民国杨澄甫之后，太极门擅长技击的人日见凋零，到了现在，连推手都变成了蛮力推搡，太极一门，真懂得技击的人，几乎没有了；
令人失望的是，现在散打、拳击、柔道、跆拳道盛行，中国武术露面的基本上都是“表演系”，“实战系”的很少见了。有句老话，太极拳是“易练难精”，张道长也是这么认为地。...
太极拳分为陈氏\扬氏\孙氏\吴氏\武氏.
所谓简化太极拳是指24式太极拳,属扬氏.大概是1956年国家体委为了推广全民健身运动,同时由于扬氏太...
从你的问题当中看得出来，你打算学简化太极拳。
明确的告诉你，是误入歧途。
知道什莫是假冒伪掠产品吗？简化太极拳就是中国最大的假冒伪掠产品。
可以练,但不能心急.不可能一步到位,慢慢练带有恒心,就会治好的.(刚开始因为你的腰疼,不可能到位,所以不要强求.只要尽力,你一定会好的)切记不能心急.
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区浅谈太极拳能否打人
中国国际太极拳网
太极拳太极拳的好多招式都含有技击意义，练习过程中假想敌人如何进攻，我如何防范，带着这种思维练习，可以形成快速应变的思维，对实战是有帮助的，但不是大家想像的以慢动作在实战中应用。如果练太极拳就是为了对抗技击，那不如直接练散打来的直接。如果想健康长寿，太极拳是最佳选择，一项有益无损的运动。“以柔克刚，四两拨千斤” 这句话理论上成立，实战中也可以应用，但不是一般的人能做到的，需要极快的应变能力。关于四两拨千斤，四两就是四两，是拔不动千斤的，这里指的是用巧劲，如正面的力量有“千斤”，但只需要四两的侧面力量，将千斤引开，就如汽车方向盘一样。太极拳是一门最讲求省力打人的艺术，所以借力打人、引进落空是太极拳最本质的特点。要掌握“四两拨千斤”的巧妙技艺，就是要懂得身法轻灵之理，以意运气、以意打人，久之则身法无所不合。一身之劲在于整，一身之气在于敛，身法能一一求对，轻灵自如，达到“一动无有不动，一静无有不静”，人一挨我，我在下即能得机，而在上即能得势，上下相随，前后左右无不得力也。能得机得势，乃能舍己从人;能知己知彼，才能因敌变化;能因敌变化，“引进落空，四两拨千斤”之技，才能出神入化。总之，引进落空、借力打人，周身须完整统一，动则俱动，静则俱静，劲断意不断，才能一触即发。牵引在上，运化在胸，储蓄在腿，主宰在腰，蓄而后发。一身须具备五张弓，才能做到蓄劲如张弓、发劲如发箭。劲以曲蓄而有余，周身之劲在于整，发劲要专注一方，须认定准点，做到有的放矢。劲起于脚跟，由脚而腿而腰形于手指，须完整一气，不能有丝毫间断。太极拳练得好了，你用最小的力气就能办到别人要用九牛二虎之力才能办到的事，这还不够你吹牛么。扯远了有点，但不管怎么说，练太极拳还是能够让你有一定自保手段的。就是在揉弱的人也能变成顶天立地的男子汉。练得好了你就单挑无敌了，练得不好你就被单挑了，其实说白了每一门技艺的成功都要花数倍的努力去争取，去练习，日复一日的努力换来的是最终的成功。如今太极拳更多的是作为一项健身养生的运动而广为人们所接受，大多数人练习的是一些没有技击意义的招式，而这些招式也不可能给你在打架中带来什么建设性的帮住，要想靠太极拳去打人，这本身就有违练习太极拳的心理要求。笔者建议，健身可以，打架还是不要了，这是对自己的健康负责也是您以后更愉悦生活的一种保证。
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【治于未乱】道家提出“无为而无不为”也指征兆出现之前及萌生之初就采取措施防止其恶化。邪气窜入人的身体，萌发出疾病的萌芽，呈现出若有若无的征兆往往容易被人忽视，对其视而不见就会招致严重的后果。《素问·四气调神大论篇》“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”
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[责任编辑：blancaguo]
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