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睡觉带耳机听歌，会对耳朵造成什么伤害吗？
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只要耳机声音不要开太大，基本上不会有任何影响。睡觉前听轻音乐，是有利睡着的，睡着后，即使音乐没关，也没多大影响。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。“耳机族”如何听歌不伤耳 专家建议遵循60-60原则
来源：哈秀时尚网
在地铁、公车上的时候，损伤尤其的明显，周围环境的嘈杂会让我们觉得声音比较小，为了覆盖住外部的噪音，就会不断的调大音量，导致音量远远超过听力所能接受的程度都不自知。那么日常我们如何保护耳朵听力呢?
1、坚持60-60原则
什么是60-60原则呢?其实就是使用耳机的时候，音量不能超过最大量的60%，连续听的时间小于60分钟。这是一个公认的保护听力的方法。每次听歌最多60分钟就要让耳朵休息一下，同时要注意不能带着耳机睡觉，因为一旦睡着了，时间太长会导致耳膜和听觉神经一直处于大负荷的工作状态中，对于耳朵听力的伤害更加的严重。
另外，耳机的选择也有一定的技巧，最好可以挑选一些能够阻隔外界噪音的耳机，从而减少环境噪音对于音量的选择的影响。另外使用耳机的时候最好是在环境相对安静的地方，这样对于不同耳机效果的影响差别都可以降到最低。专家还建议最好可以选择头戴式的耳机，其对于耳朵的损伤比耳塞式耳机要低。
2、定期检查听力
长期使用耳机的人最好可以养成定期检查听力的习惯，因为听力受损的过程一般都是逐步的慢慢发展的，短时间内一般的损伤是不会影响日常生活的，所以很难会引起大家的警惕。噪音性损伤一般都是从声音高频部分的损失开始的，例如当你听不到机械手表走动的声音，尖锐的声音听不到了，或者打电话的时候发现听起来总是声音很小，或者看电视的时候总是要将声音调大等等，一旦出现这些情况，那么就要开始有所警惕了。这些都是听力已经受到了损伤的表现。
编辑：杨阳
[此文系转载，来源于哈秀时尚网，版权归属原作者]
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怎么戴耳机不伤耳朵
耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。
导语：耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。
　　英国一项科学研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。
　　耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型，其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相比入耳式、耳挂式，头戴式虽然没有小巧便携的优势，但由于佩戴时不用入耳，所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。
　　为了避免耳机给人体带来的伤害，佩戴时注意：不要将耳机音量开得过大，用耳机听音乐或学外语时应注意控制音量，最好保持在40―60分贝(一般谈话声或略小)，以感觉舒适悦耳为宜；不要长时间连续收听，成人每天使用耳机不超过3―4小时，并以间歇收听为宜，最好每半小时就让耳朵休息一会；应注意保持耳塞的清洁，每次用完及时清洗；在公交车内、地铁里、喧闹的大街等嘈杂环境下，最好不要戴耳机听音乐、打电话、骑车。
　　耳朵是人重要的感知器官，也是一个较为脆弱的人体器官。在平时的生活中，一不当心，耳朵也会出现“状况”，如突发性耳聋、中耳炎等等，影响到人们的正常生活。爱耳护耳就要多了解一些常见耳病的预防。
　　●耵聍栓塞
　　耵聍俗称“耳屎”，是人体外耳道正常的分泌物，对外耳道皮肤有保护作用，分泌过多或排除受阻时可导致外耳道堵塞，从而影响声音传导。
　　预防：平时注意避免耳道进水；别乱挖耳，以减少损伤及感染；耵聍过多者，可定期清洁耳道。
　　●突发性耳聋
　　一种原因不明的突发性神经性耳聋，目前认为是血管病变、病毒感染等因素引起内耳损伤所致。通常在睡醒后发现单侧明显的听力下降，可伴有耳鸣、眩晕症状。
　　预防：注意劳逸结合，注意休息，避免熬夜及精神紧张。
　　●老年性耳聋
　　由于内耳和听神经的退行性变所导致的感音神经性聋，一般发生于60岁以后，是老年人致聋的主要原因。
　　预防：积极治疗高血压、糖尿病，延缓神经及微血管病变。治疗方面主要是依靠配戴助听器提高听力，严重者可行人工耳蜗植入术。
　　●分泌性中耳炎
　　当中耳的引流通道――咽鼓管阻塞时可出现中耳积液，引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因，主要表现为听力下降及耳隔膜感。长期的鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大是其常见的病因。
　　预防：去除其病因，积极治疗鼻腔、鼻咽疾病；使用药物促进中耳液体吸收及排出；必要时鼓膜穿刺抽液或进行鼓膜置管术，清除中耳积液，改善中耳通气。
　　●慢性化脓性中耳炎
　　导致传导性耳聋的主要原因之一，症状是反复耳流脓、鼓膜穿孔、听力逐渐下降，合并胆脂瘤者，可引起多种颅内、外并发症。
　　预防：尽量避免感冒及耳进水，减少急性发作；应尽早接受手术，清除中耳病灶，重建听力，防治并发症。
　　综合自：
　　耳机可诱发多种耳病。家庭医生在线，.
　　怎么戴耳机不伤耳朵。生命时报，.
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