练郭林气功“头部按摩”很重要
我的图书馆
练郭林气功“头部按摩”很重要
练郭林气功“头部按摩”很重要
& & & & & & & & & & & & & &&&　　按摩疗法，是祖国医学的组成部分和早期发明之一，它是有选择地在人体的穴位或部位上，以推、按、捏、揉、拿等手法，对外部的适度刺激，达到健身治病的目的。临床医生给患者的按摩叫被动按摩，自我按摩叫主动按摩。无论是被动按摩还是主动按摩，都能通过刚柔相济的手法，刺激穴位，使经络疏通、营卫调和、气血贯通、阴阳平衡，从而调整机体的功能，产生“外呼内应”的功效。　　郭林大师创编的这套头部按摩功法，汇集了她老人家无上的智慧和中国传统医学的精华，对多种病症的治疗作用和对健康者的保健作用，都是非常显著的。如果因病正练某项或几项主功，也能同时辅练头部按摩功，则必能相辅相成，提高其功效。　　郭林大师在讲课时说：“癌症病人把头部按摩也应作为重点功来做”。还强调指出：“学了以后回去不练那太可惜了”，“都要好好的去做头按。每一个势子，点也好，摸也好，按也好，有好没有坏。没病的人也可以做，为了保健，是做不出病来的。它能把整个神经系统进行调整。”　　一、头部按摩的操作方法（略述）　　1、一般情况下意念放在默数按摩转数，是一种若有若无的自然趋向，在所按摩的穴位上始终有一种“内外交流感”。伴随着功底加深，在每处的按摩，将有一种注入感、渗透感。　　2、各种指法----剑指、小指、食指、环指，用指尖中部的肌肉（剪掉指甲），在各穴位上做轻柔的按摩。　　3、因为头部按摩的一般都是阳经上的穴位，所以在每个穴位上的按摩转数一般取“9”（郭林大师讲，9或9的倍数是补阳的数，6或6的倍数是补阴的数）。　　4、手指在穴位上按摩时要轻柔缓慢，大约2秒钟转一圈。　　二、头部按摩的功效　　1、普遍而讲，进行头部按摩，可调动各阳经的能动调控作用，进而对五脏六腑、四肢百骸均能起到保护作用。可防治脑血管硬化、神经衰弱、失眠、头痛、感冒、发烧以及眼、耳、鼻的疾病。　　2、头部按摩各穴位所属经脉、位置和主治范围（如下表）。
两眉毛中间的凹陷处，正对鼻尖
头痛、眩晕、鼻病
额正中入发际半寸
头痛、眉棱骨痛、痫症
鼻柱下水沟中
牙关紧闭、中风虚脱、昏迷
眉梢与外眼角中间，向后约一寸，凹陷处
偏正头痛、喉痛、牙痛、面瘫、眼病
足太阳膀胱经
眉毛内侧端，目内眦角直上
头痛、眼病、目眩
手少阳三焦经
耳屏上切迹，张口凹陷处
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎
足太阳膀胱经
耳屏中部前方，与下颌关节相平，张口凹陷，压迫时耳内作响处
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎
足少阳胆经
耳屏下切迹，下颌骨后缘，张口凹陷处
耳聋、耳鸣、牙痛、中耳炎
睛明(鱼头)
足太阳膀胱经
闭目，目内眦角上方一分处
眼痛、迎风流泪、近视、夜盲及各种眼病
瞳子髎(鱼尾)
足少阳胆经
眼眦角外侧约半寸
头痛、眉棱骨痛、目赤痛、屈光不正、角膜白斑、角膜炎、视神经萎缩
上明(鱼腰)
眉弓中点，眶上缘下
承泣(鱼肚)
足阳明胃经
眶下缘上方正中
近视、视神经萎缩、角膜炎
手阳明大肠经
鼻翼外缘中部与鼻唇沟之间
鼻炎、鼻窦炎、面瘫
足阳明胃经
口角旁约一横指
面瘫、流涎、三叉神经痛
足少阳胆经
眉弓与前发际之间下三分之一，正对目正中
面瘫、额痛、夜盲、青光眼
足少阳胆经
耳后入发际二寸
头痛、癫痫、牙龈肿痛
项后发际上半寸，第一颈椎和第二颈椎棘突之间
聋哑、后头痛、项强痛、精神分裂症、癔病、神经官能症
头项正中线与两耳尖连线的交点
头痛、眩晕、脱肛、错厥、高血压
足太阳膀胱经
哑门穴旁约二横指，斜方肌外缘
后头痛、项肌痛
项上部，项后正中线上，入发际一寸，坐位微仰头取穴
头痛、眩晕、鼻衄、鼻塞、咽喉肿痛、项强痛不得回顾、中风
足少阳胆经
枕骨粗隆直下凹陷与乳突之间
感冒、头晕、项强痛、高血压、耳鸣
足少阳胆经
耳垂后，下颌骨与乳突之间，张口凹陷处
耳聋、耳鸣、中耳炎、面瘫、腮腺炎
翳风穴后一寸，乳突下缘
视神经萎缩、近视、白内障、耳鸣、失眠、腮腺炎
耳垂下，张口凹陷处
　　3、特殊作用　　（1）关于印堂穴，郭林大师讲：“印堂，有一条神经直通到大脑底下，如果我们没有时间做头部按摩，就按摩印堂也是好的。”也就是说，如果做整套的头部按摩，时间不够的话，只做印堂穴按摩，来代替头部按摩，也能起到一定的作用。　　（2）印堂穴按摩完毕后，用手指向上点至神庭穴，再向下点至人中穴。郭林大师在讲话中提到有两个作用，一是“气”沿督脉在身体的后面，一路畅通，但是在神庭穴至人中穴这一段就比较“难走”，常点一点能促进“气”的运行，使任、督二脉更加畅通；二是从两眉毛中间到鼻尖，等距离分布着肺、心、肝、脾、肾和会阴的反射点，常点一点对五脏都有好处。　　（3）在太阳穴、眉耳部、眼部按摩完毕后，要求用两手五指的指梢轻轻地、慢慢地从两颊点跳下来。这样除了可促进毛细血管的微循环外，还可健肺。郭林大师讲过每个“毛毛管直通到肺”。《黄帝内经》有“肺之合皮也，其荣毛也，其主心也”之说，讲的也是这个道理。　　三、辨证（症）施功　　1、可以循经依照病的部位，对某些穴位作加强按摩，即增加按摩的次数（要求3次的可做到6次或9次，要求9次的可做到18次或27次）或遍数（可连续做2遍或3遍）。也可以增加选入一些新穴位，甚至选“痛点（啊是穴）”进行按摩。　　2、老人或病弱者一次不能坚持做完整套的头部按摩，可以分段----化整为零的地进行。　　3、如果病人不能自己进行按摩，可以由练此功的人代其进行按摩。施功者和受功者都要做好“预备功”。按摩中“三按三呼吸”时，两人要协调一致，呼吸同步。　　四、循序渐进　　随着功力的加深或需要获得更高的疗效，可选练郭林气功“复式头部按摩功法”。我们现在练的头部按摩功，是复式头部按摩功的简化。复式头部按摩功，与“简式” 头部按摩功相比，多出了攒竹、丝竹空、四白、上迎香、迎香、人中、地仓、承浆、颊车、神庭、百会等需要旋转按摩的穴位，操作方法也有所不同，显得比较繁琐、冗长，但是疗效也更加显著，适用范围也更加广泛。具体操作方法请参阅1999年郭林新气功研究会编著的《郭林新气功----治疗功法 &挖掘功法 &中高级功法》中篇第十六章。　　总之，认真做好头部按摩，对练功者的好处是毋庸置疑的。除了肿瘤在头部的人，均可以练习。有病的人可以将其作为治疗功法，健康的人可以将其作为保健功法。我的个人体会是，在午睡前进行头部按摩，不用考虑时间问题，因为它完全可以代替休息时间，也就是说可把练功时间和睡眠时间加在一起作为午睡的时间，而且按摩完马上午睡，睡着的特别快，睡眠质量特别好。希望大家每天都认真地做头部按摩，身体一天比一天好，生活质量一天比一天提高！===================================================另摘补充资料：头部按摩功的功理　　“心为君主之官，主不明十二官危”“心主神明”《黄帝内经》。中医所指的“心”是指大脑神经系统的功能。　　神经系统是人体的指挥中枢,直接影响着人体的生理功能。神经系统出现问题就会使人体的局部或整体出现紊乱。保护大脑、促进大脑皮层处于保护性抑制状态，使大脑得到充分休息和调整是十分重要的。　　头部按摩功，是通过调节神经系统，而稳定内分泌系统，内分泌系统的免疫轴稳定，直接关系到各脏腑的机能和人体的免疫力。　　头是人体最高处，手三阳经从手走头、足三阳经从头走足、六条阳经与督脉都交汇于头，头为百阳之汇。　　双手十指尖为“十宣穴”，“十宣”有向外宣发之意。“手三阴经从胸走手，手三阳经从手走头”,指尖是这六条经脉的交汇点，手指尖与手掌心是人体气场对外感应最强的部位。头部按摩功是用指尖、手掌气场与头部穴位气场的相互感应，对头部六条阳经与督脉的按摩。　　“五官”是“五脏”的外窍，对头部“五官”的按摩，不仅是调节“五官”的功能，更重要的是通过按摩头部诸阳经穴位及经外奇穴，改善头部的微循环、济助头部气血动力，安神醒脑、调整阴阳平衡，使具有人体司令部功能的大脑，高度有序化运行。对脑血管疾病、头痛、眩晕、神经衰弱、失眠、五官疾患等都有良好的治疗作用。也会改善其相应脏腑的功能，达到调整局部与整体的作用。　　　　　　　　　　头部按摩功还可以帮助练功入静、纠正气滞于头顶的出偏现象、延缓五官功能的退化，是养生扶正的重要功法。&/news_detail/newsId=28.html
TA的最新馆藏练好郭林气功应注意的问题_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
练好郭林气功应注意的问题
上传于|0|0|文档简介
&&练好郭林气功应注意的问题
你可能喜欢}