《摔跤吧，爸爸》：教给管理者六个实用的教练技巧
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《摔跤吧，爸爸》：教给管理者六个实用的教练技巧
文 | June.He 某互联网公司培训经理《摔跤吧！爸爸》评分高达9.8分的电影，差不多是这两年评分最好的电影。从培训的角度去看，这部电影却诠释了优秀的教练的实战过程。从影片的教练场景来看，所谓的实战派教练绝非是一种简单的对话技术，更是一种由内而外的训练过程。建议培训爱好者收藏此电影，可作为管理教练技术引入的辅助学习教材。杰克韦尔奇：伟大的CEO都是伟大的教，做好管理从教练开始吧。&--- --南哥1、优秀的人才或许就在你身边。影片中，阿米尔汗为了弥补自己未能赢得印度国家级金牌的缺憾，跟自己的太太费尽心机生儿子，但却生下来4个女儿，这让阿米尔汗彻底绝望了，把曾经的奖牌一一地收藏到箱子里。就在这个时刻，一件事情彻底改变了他的想法：他的两个宝贝女儿，竟把一群男生打得鼻青脸肿...这件事瞬间让阿米尔汗开悟：女子也能拿金牌啊，这个开悟让他顿时振奋，两个女儿继承了他摔跤的天赋基因，为何不培养？在实际的管理培训中我们也发现，有些管理者抱怨自己的下属不行，却往往忽略了发现下属的天赋及强项。所以好的管理教练，应该从发现潜质与天赋开始。2、教练不止于对话，更在于训练。于是，这位父亲，对两个“不幸”的女孩开始了魔鬼式训练，每天早上五点钟起床，平时穿的长袍改成了短裤，最后连心爱的长发也被剪掉。从摔跤招式到饮食再到体格都进行了严格的训练。作为一名严格的教练，甚至连她们姐妹两偷懒一天参加小姐妹的婚礼，阿米尔汗也大发雷霆。由此反思，职场中的管理者应该扮演真正教练的角色，不断地通过模拟训练、岗位训练及必要的反馈，提升工作的熟练度及稳定性，而不是简单地引导或灌输。由此来看，培训不落地的重要原因在于缺乏了足够次数的“练”，这没有什么技术含量，只需要按照正确的方法坚持、坚持、再坚持，量变总会引起质变。3、教练的过程本质是一种分析与复盘，一种用他人眼光，中立客观地提供反馈甚至必要的建议，所以教练的第一步永远是还原过程，不是提问、不是建议，而是仔细地聆听和记录。影片中，geeta在国际比赛中惨遭首轮淘汰。阿米尔汗让geeta把比赛的全过程拷贝出来，包场小影院仔细分析做复盘，将每一个失败点和对方的技巧方法都记录下来，跟geeta一起总结经验教训。其中复盘得出的一个点：假动作迷惑对方，就在比赛的最关键时刻发挥了一决胜败的作用。4、作为教练，面对固执的下属，让她清醒认识自我的途径只有两条：要么用实力打败她来证明她有问题，要么用错误来浇醒她。影片中，geeta取得了一定的成就后，进入体育学院后慢慢懈怠下来。这就如我们中国，一旦考上大学，学霸立即变学渣。其不知，更严酷的职场挑战在等着他们。此时geeta忘记了爸爸之前让她勤学苦练，严格控制的淳淳教导。她留起了长发，开始涂指甲油，这个时候的geeta再也听不进阿米尔汗的建议与忠告，相反，认为他的方法过时了。阿米尔汗试图用较量来劝醒geeta，然后最催泪的一幕出现了，他全力以赴却被女儿打败，这其中的心酸、复杂，阿米尔汗演得淋漓尽致，他没有过多的解释，因为知道没用。后来，虽然妹妹babita道出了真相：不是爸爸的方法过时了，而是爸爸老了，但也没能劝回geeta那颗膨胀的心。 结果，在在国际比赛的开局，输的一塌糊涂，最终猛然醒悟...所有失败也是一种体验，而这种体验是非常的深刻，只有痛过，才能彻底反省自我，才能真正滴看到自己的不足，而这或许是中国现代家庭教育中最缺失的一部分。5、教练的核心是因材施教，找到被教练者的天赋及优点，帮助发展其适合自己的策略与技能，并能因人、因状况灵活地调整策略，而非提供唯一的方法，这是目前许多培训最大的一个弊病。影片中，阿米尔汗敏锐地识别出，Geeta是进攻型摔跤手，但并不是什时候都适合采用进攻策略，当遇到强攻型对手的时候先采取防守策略拖住对方、当对方体力消耗、急于求成的时候必然出现疏漏，此时再爆发出致命一击不失为一种好的策略。这与影片中愚笨的国家教练形成了鲜明的对比，所以优秀的教练一定是在了解被教练者的优缺点时候，给出适合的建议与策略，才是最好的辅导，而不是西方教练理论中强调的引导、引导、再引导。发挥特长是一个事半功倍的技巧，既能让被教导者容易找到成就感，又能降低训练的难度，关键还能更容易达成目标，为什么不这样做呢？6、教练并非是拐杖，相反优秀的教练的目标是超越和独立。在影片最后一场关键的比赛中，愚笨的国家教练嫉妒心切，竟然将阿米尔汗竟然关了起来，这让geeta在关键比赛中缺失了精神支柱与及时的战术调整。最后关头，geeta冷静了自己，脑海中浮现出被爸爸扔到河里，并告诉她：“爸爸不可能每次都能救你，一切要靠你自己”。最终，geeta在短暂的回归自我的过程中，适当地运用假动作迷惑对方，最终赢得比赛。在国歌声中geeta与阿米尔汗泪流满面地拥抱，阿米尔汗至此完成了教练的最后一步：让被教导者独立地完成自我成就。写在最后：阿米尔汗作为印度的大神级演员，拍摄期间严格按照电影的要求进行大强度的增肥减重也体现了教练良好的自制力。我觉得这是培训界需要自律的地方，讲课、教练专注在一个领域，并将这个主题做好。听说有的人刷了两三次，仍然忍不住热泪盈眶，还没观看的小伙伴真的可以去看看哦。
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喜欢该文的人也喜欢谢谢教练，让没有天赋的我也能不停地PB
我是一个有七年多跑龄的长跑爱好者，年轻的时候练过短跑。为了健康，更高效地工作，最近几年又开始了长跑，虽然跑了七年了，但是总是觉得速度上有瓶颈，全马目前卡在4小时13分左右。
问题出在什么地方？我自己不太清楚。几年前，趁出差日本的的机会，买了六本书。根据书上的训练方法，又练了二三年，平时还和跑团的跑友一起训练，但成绩还是一直不能提高，对长跑没有天赋的我就这么默默地认了，但心里一直有个心结在。
今年夏天，在一个跑团的群里看到的消息，我就想，我遇到的问题难道和跑姿有关吗？抱着试试的心理，我报了顾怡雯教练的训练班。顾怡雯是和徐国峰老师一起执教过佳明PB特训营的非常实力派的美女教练。
正式的课程一共分了三次，基本上都安排在周六，对我们上班族来说很适合。记得第一课讲的是基础跑姿，利用前倾，快速回拉…好多以前从来就没有听说过的训练科目名称，刚开始记得要领，但动作总是不标准，走样。教练就为我们学员每人录了跑姿的视频，从中分析每个人的问题及需要改善的地方。不看不知道，一看吓一跳！自己的跑姿中有很多无用的动作，每一步都带有跨步。跨步是什么？比喻一下，跨步就是在开车的时候急刹车，非常容易受伤。带着跨步跑一个半马或全马，会多浪费多少体力和时间啊？
好像我跑不快的问题终于明白了，恍然大悟。
每周上完课后，要根据老师布置的作业进行练习。有核心锻炼、视频分析作业，LSD练习、动作纠正等等，通过不断的练习，慢慢地地让身体记住、适应了基础跑姿。
一转眼三周的课程就结束了。虽然只是三个课程，但却把我几十年来的顽固的跑姿，进行了彻底的改变，课程后就迎来了一场半马的比赛的兔子担当，因为有配速的要求，不能完全按照自己的配速自由发挥，因为使用了新的跑姿，所以跑得非常轻松。跑姿改变后，有了很明显的效果。
现在我都是用新的姿势跑法在进行E，M，T，I等各种配速的训练，进步很快。跑团的小伙伴们都说，你现在的姿势看起来好自然、轻松，步子不大，但是好快！我在心里偷乐，这要归功于姿势跑法和怡雯教练了！
现在我的五公里速度和十公里速度，分别比以前缩短了两分半和五分钟，而且还可以很轻松地完成。
也正是通过这次的跑姿训练的课，让我感受到正确的跑姿对一个长跑爱好者来说是多么的重要。特别对一些初跑者来说，只有学会了正确的跑姿，才会让自己不易爱伤，而且又轻松又快。
所以在这里，再一次感谢顾怡雯教练和卷卷助教，把我心中好几年的跑不快还费劲的心结解开了，这个姿势跑法训练太值得了，现在很有信心的可以说明年等我上马&北马PB的好消息吧。
延伸阅读：
姿势跑法训练课程2017年1月班
班别与时间
陈文振教练班（北京，1月，周六）
12月31日-1月14日期间，每周周六 9：00开始
（12月31日、1月7日、1月14日）
冯子鹏教练班（上海，1月，周六）
12月31日-1月14日期间，每周周六 9：00开始
（12月31日、1月7日、1月14日）
刘瑾青教练班（广州，1月，周六）
12月31日-1月14日期间，每周周六 9：00开始
（12月31日、1月7日、1月14日）
教练资料请参考
北京站：时差空间
北京市东城区美术馆后街77号77文创园内
上海站：上海交通大学徐汇校区操场
上海市徐汇区华山路1954号
广州站：天河体育中心
1500元/人（三次课）
（早鸟价：12月20日前报名可9折优惠，即1350元）
（2人同行可1200/人优惠）
（如需发票请将 抬头 发送短信至
1.通过麦客报名
长按二维码或点击“阅读原文”提交个人资料并支付。
2.通过支付宝转账
支付宝账号：
账户名称：北京聿人网络科技有限公司
3.通过银行转账
账号：，户名：北京聿人网络科技有限公司
开户行：中国民生银行股份有限公司北京什刹海支行
付成功后我们会给您发送课程确认短信，
上课开始前一周我们会再再次联系、确认
（客服手机）
（客服邮件）
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今日搜狐热点我15岁在一个俱乐部练了1个月散打，教练因为我的天赋看中我把我当苗子培养。但我觉得我的理想不在俱乐_百度知道
我15岁在一个俱乐部练了1个月散打，教练因为我的天赋看中我把我当苗子培养。但我觉得我的理想不在俱乐
我15岁在一个俱乐部练了1个月散打，教练因为我的天赋看中我把我当苗子培养。但我觉得我的理想不在俱乐俱乐部没有体校那种气氛，严格。就在今天我没去俱乐部了。俱乐部教练问我什么情况，我该怎么跟俱乐部教练说，怎么拒绝俱乐部教练。俱乐部教练对我太好了。真...
我有更好的答案
说出自己的想法，把自己的打算什么告诉他们，让他们放心你，才会让你走
教练，我当初是抱着满腔热血去俱乐部的，但我发现我的理想不在俱乐部。我想往更专业的地方发展。我还是要去体校了。
这样可以吗
但是你不最好不要说往更专业的地方发展这样的话，感觉不太好，你可以说我想去体校学更多
但是你确实没那方面的意思还是尽早表明，越往后拖，越不好。你可说你最近要去补充功课。没什么时间来这里。
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李群： 有天赋17岁也可培养 喜欢当职业队教练
　　李群是东莞新世纪马可波罗队领队兼助理教练，而如今的他又多了一个身份，那就是中国篮协·东莞篮球学校校长。
　　随新世纪征战完上赛季CBA联赛后，李群一门心思扑到了篮球学校的建设上。5月底学校竣工到现在，他一直忙个不停，接了两个品牌训练营、全国范围内招募教练……甚至连教练的培训工作，他都是亲力亲为。
　　昨日，李群抽空接受了记者的专访，谈了篮球学校、即将开展的训练营以及个人未来的工作方向。
　　“有天赋17岁也有培养希望”
　　东莞时报：学校现在叫中国篮球协会·东莞篮球学校，篮协和学校有什么关系？
　　李群：我们是在得到中国篮协批准后，才成立的篮球学校。现在，我们可以申请参加全国各级青少年篮球比赛的资格，学校的球员可以通过比赛来迅速提高专业水平，同时也可以在获得名次、运动员等级证书后，为将来就读大学提供基础。篮协领导现在对青少年人才的培养非常重视，早前篮管中心领导还参观了篮球学校，对我们的各方面设施给予了肯定。
　　东莞时报：全国各种各样的篮球训练营不少，这次的新秀训练营有什么不一样的地方？
　　李群：现在的训练营大部分是找一些俱乐部的专业球员来参加训练营，主要是为品牌做宣传，或者发现球员进行签约。而我们主要是为了在有基础的非职业的孩子中寻找篮球人才，从中挑选出优秀的给予奖学金就读东莞篮球学校。用2-3年的时间，经过NBA先进的训练方法和体系培训，为中国篮球培养后备力量。
　　东莞时报：这次选秀针对的是12-17岁的孩子，17岁的孩子才开始培养会不会晚了点？
　　李群：从青少年培养的角度讲，12-13岁是从事篮球系统培训的最好年龄。但我认为，一个17岁的孩子，只要有篮球天赋再加上后天的努力，一样可以成为一名优秀的篮球运动员。
　　“我还是喜欢当职业队教练”
　　东莞时报：从教练到篮球学校校长，你如何看待角色的转换？
　　李群：感觉责任更大了，工作量更多了，想问题也要更加全面了。虽然同样是篮球事业，但现在更多的是管理、宣传和公关工作，这对我来说是一个非常大的考验。
　　东莞时报：这两个角色，你更喜欢哪一个？
　　李群：现在我承担培训年轻教练的工作，接下来会全力做好学校的筹备和招生工作，当学校的工作上了轨道后，我还是会回到新世纪教练的工作岗位上，执教职业队是我最喜欢的。
　　东莞时报：NBA中国新任CEO舒德伟先生曾提到要推进东莞篮球学校这个合作项目，对于学校的前景，你有什么期望？
　　李群：前段时间，我到北京同NBA中国商谈学校合同事宜时，也与舒德伟先生见了面。在我看来，NBA和我们篮球学校是强强联合，一定能打造出中国最顶尖的篮球学校。像我之前曾说的那样，成为中国篮球的黄埔军校。
　　Ron Ekker，东莞篮球学校的技术总监，从高中到NCAA，再到NBA，都有他留下的执教足迹。老头年纪不小了，却十分健谈。用他的话来说，未来三年，他将常驻东莞，为培养中国篮球的后备人才贡献他自己的力量。不过与记者聊天时，他也直言当初接到篮球学校邀请时，内心十分纠结。
　　Ron有35年以上的执教经验，放眼全球，也没有几个敢说能拥有像他一样的学识和经验，除了在NBA的6年助教生涯（曾先后在小牛、骑士、魔术待过），剩余大部分时间基本都是在基层执教。而这也正是东莞篮球学校看上他的主要原因，不过在接到邀请后，Ron却有点犹豫起来。“我当时很纠结，一方面我很想看看中国的篮球是什么样子，想把我的经验与这里的孩子分享，但同时我又担心是否能胜任这个职位。”Ron说，“我妻子就劝我，应该做深入的了解再做决定，后来我找了很多资料，又与篮球学校这边沟通，我最终决定接受这个新的挑战。”
　　在Ron看来，篮球学校的教练与NBA的教练差别最大的地方，也是需要提高的方向就在于创造性。“为了不让孩子们厌倦篮球，就必须带给他们一些新的东西，给他们更多的发挥空间，去激发他们对篮球的热爱。”
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