红豆小米薏仁水的做法_菜谱_下厨房
红豆小米薏仁水
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人做过这道菜
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纯白骨瓷盘和杯碟，瓷质细腻，浮雕花纹更添气质，自用和送人都很好哒~下厨房的爱人们一定要报名字，购买有优惠哦(～ o ～)~zZ
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可能要换季了，脸上开始冒痘痘T_T。。煮点红豆薏仁清肺热去湿气，加了小米当饭吃。薏仁有点味道，挖了一勺玫瑰酱盖一下，上周末和如疏姐在麦凯乐淘的，俺们主要为了买瓶子，嘿嘿，不过果酱也是很好吃滴，这套调味罐是徐蕾姐送的，暂时没有调料装，拿出来露个脸，小文艺一回，喝粥还是用大碗实在，呼呼～～～
【薏仁】味甘，寒，无毒。主筋急拘挛，不可屈伸，久风湿痹，下气。久服，轻身益气。除筋骨中邪气不仁，利肠胃，消水肿，令人能食。炊饭做面食，主不饥。煮饮，止消渴，杀蛔虫。治肺痿肺气，积脓血，咳嗽涕唾，上气。煎服，破毒肿。治脚气，健脾益胃，补肺清热。
《济生方》治肺损咳血，以猪肺煮熟，切片，蘸薏仁末，空心食之。薏仁补肺，猪肺引经也。——摘自《食物本草》
红豆小米薏仁水的做法 &
红豆、薏仁提前泡好
加小米，大火煮开，小火煮烂（煮水喝，多添些水）
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红豆小米薏仁水的答疑
关于红豆小米薏仁水的做法还有疑问？
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唯有美食与爱不可辜负■ 浙江医院中医内科副主任 杨敏春
都说千寒易除，一湿难去。为什么难呢?这主要是因为，湿气和寒气不同，湿气是需要通过脾胃运化才能代谢出去的，但大多数人不懂这一点，只顾排汗，排水，其实这样是去不掉湿气的。
要祛湿，需先调脾胃。脾胃是运化水湿的“大总管”。我们平时喝的水满足人体需要，滋润到全身，就像浇花一样。但当脾胃失调，水分排不出去停留在体内，就容易形成湿气。所以，从20年前，我开始学习中医时，就将祛湿健脾作为生活习惯，常抓不懈。
此外，每天早晨，我家的餐桌上，一粥一水不断。
一粥就是小米粥。小米最养人，健脾养胃，清热解渴助眠，同时小米最适合熬粥，淀粉经过糊化后，绵软柔滑，非常好消化，任何年龄群体的人都适合。
一水就是红豆薏米水。红豆薏米水祛湿补血，薏米要选没有霉味，软糯一点，这样煮出的薏米水有着浓浓的米香。红豆以赤小豆为优，每次各取50克，放进炖锅里，煮成汤，但记住，不能放糖，一旦放了糖，祛湿补血的功效就打折扣了。
十个女人九个寒，内湿对于女性的伤害，比寒更要大。所以女性用这个方法更为适宜。但请记住，持之以恒才会有实效。
有很多人跟我反馈说，煮红豆薏米会遇到过这个情况：薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
我推荐大家两种方法，不用费力煮就能吃到柔软的红豆薏米。第一种方法：是在锅里加进足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里焖半个小时，再开火，烧开后再焖半个小时，就煮成了。
第二种方法：把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。
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健康服用糖浆后也不要立即饮水，否则会稀释胃液，减弱胃肠道对药物的吸收。03-14 健康不少人都听说，减肥要吃“负卡路里食物”，这些食物会让人越吃越瘦。03-14 健康作为春天最有代表性的时令蔬菜，竹笋不仅鲜香美味，而且被誉为“吸脂大王”。03-14 健康足浴即泡脚，用加了药材的热水、或仅仅是普通的热水，将足部的寒意驱散，刺激足部各穴位。03-14 健康吃牛油果(又名鳄梨)成为一种流行趋势。很多人都认为牛油果富有营养而大量食用。03-13 健康避免跑步损伤膝盖的办法就是减少磨损和冲击力，提高骨骼、肌肉的强度，而不是不跑步。03-13 健康对于易过敏人群来说，春天来了，烦恼也悄然而至，各种皮肤过敏尤为多发。03-13 健康相信大家生活中也早有耳闻，但三七究竟有哪些功效？服用中又有哪些注意事项？03-13 健康散步因人而异，才能更好地起到防治病痛的作用，特别是对于有慢性病的中老年朋友。03-12 健康中医所说的积食即“积滞”，“积”为堆积，“滞”为停滞。积食是由于乳食喂养不当，食停中脘。03-12 健康当我们不注意补充水分，身体会通过种种信号提醒你缺水了：头疼、便秘、眩晕、肌肉痉挛……03-12 健康遇到不如意事情，要保持冷静、心平气和，切莫意气用事。03-12
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?薏米和小米加红豆煮粥能去湿吗
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你好，薏米红豆是药食同源的，具有健脾除湿的功效，小米养胃。一起熬粥很好的，要长期喝才会见效。
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向医生提问薏米能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米一起煮吗？ - 饮食禁忌 - 黔农网
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内容提要: 薏米为禾本科植物薏苡的种仁，性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，具有容易被消化吸收的特点，经常用来煮粥，下面我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧！
薏米为禾本科植物薏苡的种仁，性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效，具有容易被消化吸收的特点，经常用来煮粥，下面我们就来看一看薏米能不能和绿豆、大米、红豆、小米、黑米等一起煮吧！
薏米和绿豆能一起煮吗？
薏米和绿豆能一起煮。薏米和绿豆一起煮成绿豆薏米粥可以起到消暑、祛湿的作用，在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快。
薏米和大米能一起煮吗？
薏米和大米可以一起煮。薏米和大米可以一起煮成薏米粥，但最好加红枣一起煮，会更加有营养，能够养颜。
薏米和红豆能一起煮吗？
薏米和红豆能一起煮。薏米和红豆可以煮成薏米红豆粥，薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。
薏米和小米能一起煮吗？
薏米和小米能一起煮。薏米和小米混在一起煮粥可以养胃，又能除湿。
薏米和黑米能一起煮吗？
薏米和小米能一起煮。但是，这俩种都是药食同源的粮食作物，各自有不同的功效，一起食用各自的药理药效相互作用，恐怕很难达到预期的保健效果。
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杨树是杨柳科杨属植物落叶乔木的通称，共有100多类品种，包括了胡杨、白杨、棉白杨等，为用材林、防护林...
无土栽培是当今世界上最先进的栽培技术，由于比有土栽培具有许多优点，因此近几年来无土栽培面积发展呈...
大闸蟹学名中华绒螯蟹，别称河蟹、毛蟹、清水蟹等，为中国久负盛名的美食，其螯足用于取食和抗敌，掌部...
水蛭俗名蚂蟥，具有很高的药用价值，在内陆淡水水域内生长繁殖，是中国传统的特种药用水生动物，其干制...
章鱼别称八爪鱼、石居等，为软体动物门头足纲八腕目章鱼科章鱼属动物的总称，因头上长有八腕且腕间有膜...
梭子蟹为梭子蟹科梭子蟹属动物，我国沿海地区重要的养殖品种，产地分布于辽宁、河北、天津、山东、江苏...}