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怎么忘记一个人 8招让你摆脱旧情人的阴影
来源：七丽女性网
感情的事情并不是一个人说了算的，所以有聚有散，但是分手后如何来调整自己的心情，就只有自己能帮到自己了，想要知道怎么忘记一个人不被情所扰，不如学会认清事实，从新活出一个明媚的春天。
怎么忘记一个人 8招让你摆脱旧情人的阴影
一：保持距离
如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。该如何忘记一个人 真正的忘记是不需要努力的
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该如何忘记一个人 真正的忘记是不需要努力的
　　该如何忘记一个人？忘记的释义是不记得过去的事情，没有记住应该记住的，想忘记一个人，是因为那个人已经成为你的过去，不想让他的记忆影响你的未来，你以为忘记了就不会再有痛苦，但是不记又何须忘记，即便现在忘记了总有一件事，一个地方会唤起你的记忆。人能够主动选择记住某件事，而不能选择去忘记某件事。&
　　网友：跟女朋友分手有半年多了，我经历了很奇葩的心路历程，从一开始的无所谓，并不觉得怎样，到现在半年过去了，却越来越想念她，时而想起我们在一起时，我哪些地方做的不够好，让她受了委屈，时而又对她主动跟我分的手很愤怒
　　我们拉黑了彼此，我看不到她朋友圈，但是看得到微博，于是我就每天去看好几遍，看有没有更新，揣测她的心情为什么我越来越放不下她？我要如何才能放下她呢？这样真的好痛苦
　　分析：分手了，反而更思念；拉黑了，反而更惦记，手边一没事做就马上跑去看Ta的社交网络的动态，天气好时想Ta，天气不好时更想Ta。好想回到两个人还可以相爱的时候，而自己的人生，仿佛就这么卡住了，像是深深潜入悲伤的海底，无边无际这种思念总在分手后的刻骨铭心，好多人都有过
　　可是你知道什么情况才会导致分手后思念更浓吗？是那种当两个人在一起的时候，留下过遗憾的人，没能珍惜，没有尽力。跟人生一样，爱情也是一趟没有回程的列车，那个人，那个timing，错过了，就是真的错过了，真正让人心痛的失去，不是失去了他，而是失去了那个本来可以好好把握的当下
　　要怎么走出来呢？
　　总想着要走出来的人，是走不出来的删掉Ta的电话号码，那个号码就跑到了脑袋里，删掉照片拉黑对方，Ta的样子就刻进了心里，而这些刻意，其实都是在意。逼着自己想要忘记一个人，就跟失眠时逼着自己睡觉一样，越努力越徒劳无功，反而会起到相反的作用，你一再地逼迫自己忘记，其实是提醒Ta在你心里的存在，这更痛苦
　　所以，更明智也对自己更接纳的态度是去哭泣，去思念慢慢你就会发现，你哭泣和思念的时间间隔越来越长，直到你已经不记得是从什么时候开始不再记得Ta了。去收集和总结这段恋情带给你的积极意义，而不是去恨，即便是你受了伤那些放不下的人，往往是放不下受伤害的自尊，反反复复温习的，都是你凭什么这样对待我！
　　你知道吗？在人的心理层面，疼痛的感觉也会上瘾，这种感觉很像是一颗即将掉落的牙，越疼越要去碰去舔。长期陷入心理疼痛而无法自拔的人，是一种病态，无法自拔只是Ta逃避看到自己问题的借口，因为我受伤，因此我便免责
　　但其实，只有你看得到当初的关系里你做了什么或者你没做什么，你们的关系才成了今天的样子，同时对彼此曾经有过的那段岁月心怀感恩，你才能真的好起来放下受伤的感觉，也就放下Ta了。选择不忘记如果那个人是值得的，值得你在心里为Ta留一个小小的角落，一个不再寄予希望也无须回应的角落，当你感到疲惫，那个角落总能给你力量温柔和安慰，这也是一种成熟和成长
　　人越长大就会越明白，不再追求百分百的所谓纯粹，才是对人对己的宽和与慈悲。而且，你心里那个角落里其实没有别人，只有一个心怀美好的自己，你值得更好的自己！不拉黑不删除不怨恨，当你有一天还能跑去给Ta大方点赞，你才是真的放下了
　　失恋是人生里一段极其珍贵的体验，它会让你更懂得你自己，加油！最后告诉你一个心理学上的小秘密，越是自我价值感高的人，越容易走出失恋。
　　回复：失恋后，我们总爱问：“我怎样可以忘记他？我很想忘记他，但我就是没法忘记他。”如果没法忘记他，就不要忘记好了。
　　为什么要那么痛苦地去忘记一个人？时间自然会让你忘记他。现在，我请你干万别想着一头粉红色的大笨象。请问，你想到的是什么？你立刻就想到一头粉红色的大笨象了。你愈努力想去忘记，你愈是无法忘记。仍然爱着他，忘不了他，是理所当然的事，不必觉得惭愧。
　　有些人明明忘不了，却自欺欺人说：“我已经忘了他。”然而，只要别人一提起他，她就无法控制自己。有一天，你会忘记他。真正的忘记，是不需要努力的。
　　有一天，你从浴室洗了一个澡出来，扭开唱机听听自己喜欢的音乐，你忽尔想起，你曾经爱过一个人，啊，原来你爱过这个人，那仿佛是很遥远的事，你已经一点感觉也没有了。这就是忘记。
　　有一天，别人提起某某，你才猛然想起，你曾经爱过这个人，现在已经不记得了。这就是忘记。如果时间不可以令你忘记那些不该记住的人，我们失去的岁月又有什么意义？
　　九种方法忘记曾经的那个人
　　一种：
　　有些词语我不会再用,每次要用到的时候，我很小心,绕开它，换另一个，这样就可以少想你一次。
　　第二种：
　　有些地方我不会再去，因为那里有太多你的足迹。不去了，就又可以丢掉一些回忆。
　　第三种：
　　我改变一种习惯，从前我一向爱吃辣的，因为你现在也喜欢，所以辣的归你了，我改吃甜食。
　　第四种：
　　有一天我无意中翻看相册，发现那上面有你，于是我再也不上那个网站,就又可以多忘了你一点。
　　第五种：
　　有一天我无意中打开抽屉，偶然发现那条项链，就立即把她深锁箱底。这样，就可以不再想起赠项链的那个你。
　　第六种：
　　有些明星，我喜欢，你也喜欢，但我被你打败了，她归你了，我不再喜欢了。
　　第七种：
　　有些歌曲，是我喜欢的，也是你喜欢的，因为是你喜欢的，即使再动人，我也不会再去听，更不会再去唱了，就把它让给你吧。这样，就不会在听到、唱到这些歌曲时想到你了。
　　第八种：
　　某天有人问起我，还会想你吗? 我花了好久才把你的名字和形象联系起来， 那时，我已完全忘了你——
　　第九种：
　　也许，忘记一个人最有效、最彻底的方式就是：找一个人代替。
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& 想怎样去忘记一个人，这个问题很多人都很迷茫！其实忘记一个人很容易，只要你发现这个让你时刻牵挂的人并不是你认为的那么好，甚至是根本就不值得你为这个人付出的时候。你就很容易就把这个人彻底的忘记了。 & 在人生的这趟列车上，有很多和你擦肩而过的人。我们就把这些人当做过客吧！其实很多事情都是在刚开始的时候感觉一切都是美好的，是不可磨灭的！但是随着时间的推移，你会慢慢的发现当初的美好只不过是你的一种感觉。在你重新审视这段美好的时候，才发现一切都很虚伪。 & 人与人之间很少再有真实的一面，我们都在各自掩饰着自己内心的脆弱。现在的人都很寂寞，因为没有多少真正的知己。我们都被社会这个大染缸染成了各种颜色，早已不是过去的一张白纸。为了生活各人扮演着不同的角色，人生就如一场戏，喜怒哀乐每天都在上演。 & 我们不要刻意的把自己迷失在被人遗忘的角落，因为没有人会去可怜你，更没有人会去珍惜你！只有让自己快乐起来，让自己活的更好。在你享受人生的时候，千万别忘了我们会死的很久！ & 快乐的面对每一天，想想那些已经离开我们的人，不管怎样毕竟我们还在这个地球上生活着! & 什么虚伪，什么天长地久，什么爱啊恨啊，这世界没有谁离不开谁。因为我们都有一天要离开这个世界。 & 现在的人泪水太多，因为各人都有各人的苦。有的人把泪水深藏在内心深处。有的人把泪水流在寂静的黑夜，有的人把泪水偷偷的流在别人的身后。你的泪水会流向何处？？？ & 这个社会是怎么了？我们都有迷茫的时候，看不见自己的未来，看不见自己的路在何方。人性都是自私的，人都有贪婪的一面。我们在得不到自己想要的美好的时候，千方百计的去追寻，但是在你得到的时候，你是否真正的快乐了？你感觉到幸福了吗？在你得到一样东西的时候，你必将失去一些东西。这个世界是没有美好的，任何事物都是有交换的！只是我们的眼睛只看到了美好，没有看到自己而已。 & 我们都在这个社会上把自己迷失的很远，很远！回头看看自己的身后，看看自己走过的人生之路，我们有太多太多的遗憾和伤感。但是我们早已回不了头，这就是人生最大的悲哀。好多人和事错过了，也许一转身就是一辈子。 & 人生的列车，我们走走停停，下一站我们会在那里？上车和下车的过客我们还能够记住几个？？？又有多少过客还停留在你我的内心深处久久不能忘怀了？？？你是否还能够想起这个过客的名字了？？？在你忘记了这些过客的时候，你是否能够把自己想起？？？ & &
(责任编辑：新青年)
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