怎么办啊？以前经常熬夜玩手机到凌晨两三点钟成习惯了，现在每天晚上十一点就睡了想把这个熬夜的坏习惯改_百度知道
怎么办啊？以前经常熬夜玩手机到凌晨两三点钟成习惯了，现在每天晚上十一点就睡了想把这个熬夜的坏习惯改
怎么办啊？以前经常熬夜玩手机到凌晨两三点钟成习惯了，现在每天晚上十一点就睡了想把这个熬夜的坏习惯改过来但是非常困难，现在每天躺床上翻过来翻过去不到两三点钟就是睡不着，什么办法都想过了，有人说喝牛奶帮助睡眠，有人说泡脚，有人听安静的音乐，反正...
我有更好的答案
建议去当地医院看看医生 或者做一些运动
看过医生了嘛
那你咋知道没用呀
你白天不够累而已。
如果你晚上三四点睡你白天睡吗？
白天睡或者不睡，都是要到这个点才睡的着
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。我18岁男生经常玩手机到34点钟，早上8点起床上班。弄成习惯了，现在想早睡却怎么也睡不着，该怎么办_百度知道
我18岁男生经常玩手机到34点钟，早上8点起床上班。弄成习惯了，现在想早睡却怎么也睡不着，该怎么办
我18岁男生经常玩手机到34点钟，早上8点起床上班。弄成习惯了，现在想早睡却怎么也睡不着，该怎么办啊？求解
我有更好的答案
11点开始躺在床上，睡不着也不要玩手机，就闭目养神，几点睡着算几点，这样，过几天就能睡着了。
只能试着去适应了，关了手机，时间久了习惯又改回来了
改正生理习惯
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。经常12点才睡，现在想改回来感觉很难，早睡根本没有睡意，到早上就没精神，有什么办法帮我改掉这个习惯_百度知道
经常12点才睡，现在想改回来感觉很难，早睡根本没有睡意，到早上就没精神，有什么办法帮我改掉这个习惯
经常12点才睡，现在想改回来感觉很难，早睡根本没有睡意，到早上就没精神，有什么办法帮我改掉这个习惯啊？
我有更好的答案
晚上不要玩手机看电视早点上床就好了
早上早点起来做下运动希望采纳
没有睡意啊
晚上在用热水家泡下脚
躺在床就好了
关键是12点之前睡觉，根本睡不着
你把手机关机了，不看电视就好了
不玩手机确实是睡不着
那就没有办法
要不你去看守所戒网瘾
没有戒不掉的看你下决心不下
采纳率：21%
这个我也有经历，我准备一本书，放在床头，我一看到理论书就瞌睡，立刻躺下，秒睡过去，屡试不爽
多运动，不玩手机，让自己忙起来，时间长了，就改回来了，希望采纳
没睡意怎么办
你是男是女。
晚上10点关灯，关手机，数到一千就睡着了。
难坚持，一睡不着就想玩手机
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。102,898被浏览14,784,871分享邀请回答mp.weixin.qq.com/mp/appmsg/show?__biz=MjM5NjA3OTM0MA==&appmsgid=&itemidx=1&sign=24cd34bcb45169#wec&/T&&/body&&/html&37K614 条评论分享收藏感谢收起3.5K427 条评论分享收藏感谢收起已收藏本页面
男人性功能不行是天生的还是后天的
老公一次不到一分钟
我他妈就无语
搞得现在都不想同床睡了
男人看大拇指根部肌肉饱满不饱满，我们这边有这说法
我一次半小时打底你要不
没有天生，全是后天，99%以上都是病！！！年纪轻轻应该不是衰老，具体你没说清楚，我也不能乱说。
这个是看气氛的，还有做前最好别太疲劳！如果还是不管用纸条我，可以来你家修空调的
找我，我帮你爽到位
给他找个女的再试试
九十分钟不射。想延时可以找我。
妹纸求纸条。我来满足你
平均15至20分 有兴趣私聊
我就是自己练的。现在40分钟以上了
性能力不好，后天可以培养的。物欲善必先利其器
天生的，后天怎么培养啊
我第一次也不久，七八分，第二次嘛，就半个钟以上不敢确定能多久
豆装的挺像
绿的节奏，来吧~
有性趣深入交流请联系我，人在长沙……
太假了，不可能
搞得自己有老公一样，下面带把的吧
高潮的快感你永远无法体会…除非让我卄
虚了，补补就好了
纸条我，让你高潮
前几天把女人搞得差点尿床
这个不分先天后天的，长短时间是可以控制的，并且涵盖爱的等级问题，可以问我一些调节方法，放心我不存歹意，也不知道你能不能看到我的评论，希望你会慢慢性福
我是医生，可以咨询我！
我来帮忙，哥每次都三十分以上
你是四川的
做太久了会干，女人会感觉不舒服。
离婚找个别的男人。。别他妈的不离婚。别的男人乱搞
枸杞红枣泡水喝 坚持半年 期间最好一个月吃一瓶六味地黄丸 记得早睡 一定要休息好 男人不容易的 不行的时候要多多理解 不要埋怨 像我们北方人最爱吃大葱 一顿饭吃一根葱白 生吃 一根葱 立一冬
先天后天都有
用西班牙苍蝇粉
理解万岁。婚姻
那证明你老公是第一次、你是被其他人草过N次了！
这么长时间啊
买个情趣玩具
我他妈就奇怪了，我每次都不少于20分钟 有时候我都想早点射
跑步可以治疗
说明你老公还是雏，培养三个月，还不行就来找我吧，包爽
体质问题，你问他是不是撸得太早又太多
同学受苦了
加强体质锻炼
你个小骚比
这都是练出来的！
带他去医院吧
让他做些运动，晨跑，下蹲跳，提肛，都有用的
是射一分钟吗？
113l有没有累到腿软却依旧解决不了问题
跟着我好了
虽然我不想说，都是还是要诚实的告诉你：是天生的，LZ节哀！！
求联系方式
赶紧换人吧，一辈子的事。
压力大，有时是很正常的！
让我来，绝对满足你，可以的话给个纸条
可以找我！
买点补肾壮阳的
尼玛，考虑过一个小时都不带射递人递感受了吗？
那你可以出去找啊
多的不解释.半个小时没问题
要求不少，一分钟都不错了
在上面找个试试，保证你天天想同床睡。
骚货，来，我让你爽爽，草
给我纸条～我告诉你
16公分一小时的，帮你
哪的？我帮帮你
我帮你，让你舒服死，满意可以做长期的情人
88 不够硬明显肾亏嘛
原谅他吧，谁叫他遇见你太晚呢
先天的后天的都有吧，要么就是做的时候不认真
紧张感吧！多沟通下
路过！！！！
金固肾金丸
那做的时候不够硬，你知道怎么回事不
分心木泡水喝
买个电动的在家，老公不行就用它！
给你推荐倍洛加，我想在就在用，挺管用的
和老婆三分钟不到，是不是换个女人就能好？？？？？
四十分的路过
我也3分钟，有压力…所以从来都不找对象，宁可单身
纸条我，纪35次
活塞运动自己可以控制啥时候一库的吧，反正我可以。
人还年轻就别吃什么伟哥，治这种病，其实中医挺好的，只不过要慢慢调养。
纸条我我帮你
撸的多了！从结婚戒撸！现在能做半个多小时
多运动慢慢就会好
如果是勃起障碍者 服用 万艾可；如果是早泄 服用 必利劲 。
不要抱怨你的老公，不然他压力更大
心里有关系，和女方也有关系
我家那个也是！
找我吧，我一个小时
身为一个男人，听到你们总说男人不行，真想上前抓胸，扒衣，腿分开，直上云霄
婚前不试的后果
给我纸条，我给你发好看的，楼上楼下都可以加我
太长不好。哈哈
联系我，我让你欲罢不能
先天有差异, 找医生用点抗敏药就好. 或者自己网上买些延时膏就可以.
你到底是男是女？是老是少？百变呢？
我跟你同床睡！
地址告诉我
吃万艾可吧，俗称伟哥！
给你秘方！！
你那里的？
后天和先天的都有
干的少，撸的也少，连续一天三次，持续数十天，百分百持久
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请联系我 我告诉你方法
天天锻炼跑跑步坐坐俯卧撑
是不是天生的，你可以找他爸爸试试啊
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找我吧！等你
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这小事，来，我们同床睡
不至于吧，，，，
多吃蔬菜。小吃肉。
请联系我，我是雷锋
咱俩试试呗，少于半小时我就割了～
没有办法了
天生！遗传因素多些！你只有两条路！离婚，绿他！
纸条我，我可以帮你
之前发了一些实战方法大幅度延长时间的，但是一直没给过。楼主需要的话私我呗
绿了他，有比较
连续多搞几次不就好了
婚前不验货的么？
要绿了么？
小纸条给我，
你妈无语是几个意思
加完特效，Duang~时长一个钟
你个小烧比
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